Les huiles essentielles peuvent apporter un réel soulagement en cas de brûlure superficielle, tout en accompagnant la peau dans sa régénération. Grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes et apaisantes, certaines d'entre elles comme la Lavande Vraie ou l’Hélichryse Italienne agissent rapidement pour calmer la douleur, limiter les réactions cutanées et prévenir les marques résiduelles. Associées à des huiles végétales réparatrices, comme le Calendula, elles forment des synergies efficaces qui nourrissent la peau, favorisent sa réparation et l’aident à retrouver douceur et souplesse. Il est important de rappeler qu’une brûlure peut être grave. En cas de brûlure profonde, chimique, étendue, ou si elle touche un jeune enfant, une personne âgée ou insensible à la douleur, une consultation médicale est indispensable.

Cet article a été mis à jour le 11/06/2025

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Le réflexe rapide : Lavande Aspic

Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, après avoir rafraîchi la brûlure avec de l’eau légèrement tiède (entre 15°C et 25°C) pendant 15 minutes, appliquez 1 à 5 gouttes pures d’huile essentielle de Lavande Aspic selon l’étendue, tous les 1/4 d’heure après apparition de la brûlure, puis 3 fois par jour, jusqu'à disparition. Une fois que la brûlure est apaisée, vous pouvez appliquer de la Lavande Aspic diluée dans du macérat huileux de Millepertuis ou de Calendula. Ne pas utiliser chez la femme enceinte et allaitante, les personnes asthmatiques et épileptiques.

Dès 3 ans et pour les femmes enceintes à partir du 4ème mois de grossesse. L'huile essentielle de Lavande Aspic étant contre-indiquée, la remplacer par de l’huile essentielle de Lavande Vraie.

Dans tous les cas, réaliser un test sur la peau avant application pour vérifier l’absence de réaction allergique, en déposant 1 goutte de l’huile essentielle au creux du coude.

Pourquoi cette huile essentielle ?

L’huile essentielle de Lavande Aspic est une référence en cas de brûlure légère, grâce à sa richesse en camphre, en eucalyptol (1,8-cinéole) qui ensemble, par un effet synergique, donne à cette huile des vertus cicatrisantes. Appliquée rapidement, elle soulage la douleur, limite l’inflammation et accélère la régénération cutanée, tout en réduisant le risque de marques. Le camphre a, par ailleurs, montré une efficacité sur la cicatrisation de brûlures dans une étude in vivo. Le linalol, quant à lui, renforce cet effet analgésique en inhibant la transmission des signaux douloureux via différents récepteurs cutanés. L’huile essentielle de Lavande Vraie peut remplacer celle de Lavande Aspic, comme alternative plus souple d’utilisation tout en contenant du linalol, gardant ainsi les mêmes propriétés antalgiques. Elle est également largement reconnue pour ses bienfaits sur la peau.

En cas de brûlure superficielle

Une brûlure peut entraîner des conséquences graves sur la santé en fonction de son degré de gravité. Il est recommandé de consulter rapidement un professionnel de santé dans les cas suivants : brûlure du deuxième degré profond (présence de cloques rompues sur un fond blanc ou rosé, souvent sans douleur), brûlure étendue (plus de 10 % de la surface corporelle chez l’adulte, ou plus de 5 % chez l’enfant), ou atteinte de zones sensibles comme le visage, le cou, les mains ou le périnée. Seules les brulures superficielles et peu étendues peuvent être soulagées avec des huiles essentielles. En cas de doute sur la sévérité de la brûlure, il est essentiel de demander l’avis d’un professionnel de santé.

Synergie réparatrice

Pour adultes. Pour réaliser une huile réparatrice à appliquer localement sur une brûlure, mélangez dans un flacon de 50mL, propre et sec, les huiles suivantes :

Commencer par rafraîchir la brûlure avec de l’eau légèrement tiède (entre 15°C et 25°C) pendant 15 minutes. Appliquez délicatement sur la zone brûlée toutes les 15 minutes (3 fois) au début, puis 3 à 6 fois par jour pendant 2 à 3 jours, jusqu’à amélioration visible.

D’après : Couic-Marinier, F., & Frély, R. (2019). Huiles essentielles : Le guide complet pour toute la famille. SOLAR

Précautions d’utilisation : 

  • Cette synergie est contre-indiquée chez les personnes épileptiques et asthmatiques, ainsi que chez la femme enceinte ou allaitante.
  • L’huile de Millepertuis étant photosensibilisante, ne pas appliquer cette synergie 12h avant une exposition au soleil. Sinon, la remplacer par l’huile végétale de Rose Musquée.
  • Toujours réaliser un test cutané au pli du coude avant la première application pour vérifier l’absence de réaction allergique.

Pourquoi est-elle efficace ? Cette synergie allie des huiles essentielles aux propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes, calmantes et régénératrices, idéales pour soutenir la peau après une brûlure. La Lavande Aspic, riche en camphre et en 1,8-cinéole, apaise immédiatement la douleur, limite l’inflammation et favorise la régénération cutanée. Cette action est complétée par le Géranium Rosat qui agit comme cicatrisant cutané tout en renforçant la réparation des tissus. La Camomille Matricaire, anti-inflammatoire, elle aussi, calme les rougeurs et réduit les irritations. La Menthe Poivrée apporte un effet rafraîchissant anesthésiant immédiat grâce à sa teneur en menthol qui agit sur les récepteurs au froid. L’huile végétale de Millepertuis, cicatrisante et anti-inflammatoire, constitue une base idéale pour apaiser, nourrir et protéger la peau en cours de réparation.

Gel apaisant

Pour adultes. Pour bénéficier de l’effet apaisant de l’Aloe Vera, il est possible de diluer une goutte d’huile essentielle de Lavande Fine dans au moins une goutte de macérat huileux de Calendula et d’y ajouter une noisette de gel d’Aloe Vera.

Après avoir rafraichi la brûlure à l’eau claire, appliquer ce mélange localement sur la brûlure toutes les 15 minutes pendant 1 heure, puis 3 à 5 fois par jour les jours suivants, jusqu’à soulagement complet et amélioration visible de la peau.

Source : Livres, M. L. (2022). Mes cosmétiques faits maison, p.26.

Précautions d’utilisation : 

Déconseillé chez la femme enceinte de moins de 3 mois et l’enfant de moins de 3ans. Il est préférable de demander l’avis d’un professionnel de santé en cas d’asthme. En cas d’allergie aux Astéracées, remplacer le macérat huileux de Calendula par de l’huile végétale d’Amande douce.

Au creux du coude, appliquer 1 goutte d’huile essentielle de Lavande Fine dans un peu de macérat huileux de Millepertuis. Patienter 24 heures afin de s’assurer qu’il n’y a pas de réaction allergique. 

Pourquoi est-il efficace ? Ce gel combine des actifs puissants aux effets complémentaires pour apaiser et régénérer la peau après une brûlure légère. L’huile essentielle de Lavande Vraie est l’alliée des brûlures. Grâce à sa son effet antalgique et son utilisation souple, elle calme la douleur et apporte des bienfaits à la peau. L’action cicatrisante du Calendula favorise une régénération cutanée rapide et de qualité, tout en limitant les marques résiduelles. Le Calendula est en effet reconnu pour ses propriétés cicatrisantes, apaisantes et anti-inflammatoires, idéales pour les peaux lésées. Enfin, l’Aloe Vera va permettre d’apporter un effet rafraichissant et cicatrisant qui apaise la sensation de brûlure et favorise la régénération cellulaire.

En cas de coup de soleil

À partir de 3 ans. Dans un flacon vide et opaque de 50 mL, introduire : 

  • 30 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie
  • 30 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat
  • 15 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné
  • 48 mL de macérat huileux de Calendula ou de Millepertuis

Bien agiter avant chaque utilisation. Appliquer localement sur les zones concernées, 2 à 3 fois par jour pendant quelques jours.

Plus d’informations : Comment apaiser les coups de soleil avec les huiles essentielles ?

Précautions : 

  • Déconseillée chez la femme enceinte de moins de 3 mois. En cas d’allergie aux Astéracées, remplacer le Calendula ou le Millepertuis par l’huile végétale de Noyaux d’Abricot ou l’huile végétale de Macadamia.
  • Le macérat huileux de Millepertuis est photosensibilisant (hypéricine), c’est pourquoi il n’est pas recommandé de s’exposer au soleil dans les 12 heures après son application sur la peau.
  • Demander un avis médical pour les personnes asthmatiques et épileptiques eten cas de troubles de la tension.
  • Réaliser un test allergique avec cette synergie dans le pli du coude. Puis, patienter 24 heures afin de s’assurer qu’il n’y ait pas de réaction.

Pourquoi ces ingrédients ?  

L’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné, très concentrée en citronellal (70 à 85 %), offre une action anti-inflammatoire et antalgique rapide, idéale pour calmer les sensations de chaleur et les inconforts cutanés. Le Géranium Rosat, riche en citronellol, linalol et géraniol, complète cette action en apportant des propriétés astringentes, cicatrisantes et tonifiantes, tout en aidant à prévenir les éventuelles irritations. Les macérats huileux de Calendula et de Millepertuis sont des bases de choix en cas de coup de soleil ou de brûlure superficielle. Le Calendula, en particulier, est réputé pour calmer rapidement les inflammations, soutenir la régénération de l’épiderme et préserver la souplesse de la peau. Ce soin constitue un soin réparateur et anti-inflammatoire idéal après une exposition au soleil.

En cas de brûlure de radiothérapie

Pour adultes. Dans un flacon en verre opaque de 50 mL, mélangez :

Massez la zone irradiée jusqu’à 3 fois par jour après la séance de rayons et pendant toute la durée de ceux-ci.

Source : Couic-Marinier, F., Touboul, A. (2020). Le guide Terre Vivante des huiles essentielles, Terre Vivante

Précautions : 
  • Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante. En cas de pathologie ou de cancer hormonodépendant (notamment cancer du sein, de l’utérus ou de la prostate), remplacer le Niaouli par du Tea Tree.
  • Ce soin n’est utilisable qu’avec l’accord des radiothérapeutes et oncologues en charge du protocole de soins.
  • Faire un test allergique cutané au préalable avec deux gouttes de mélange dans le pli du coude, 24h avant la première utilisation.

Pourquoi est-il efficace ?

Cette synergie vise à apaiser, réparer et protéger la peau fragilisée par les rayons. Le Niaouli, reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires, régénérantes et protectrices cellulaires, soutient la réparation cutanée tout en aidant à prévenir les effets secondaires liés à la radiothérapie. Par précaution, compte tenu de ses effets potentiellement oestrogène-like, le Niaouli peut être remplacé par le Tea Tree qui aurait des vertus radioprotectrices similaires et diminuerait donc les désagréments de la peau. L’huile essentielle de Lavande Officinale complète par son action cicatrisante, calmante et anti-douleur. Enfin, l’huile végétale de Calendula, très douce et apaisante, ou la Nigelle, riche en antioxydants et anti-inflammatoires, permettent une hydratation profonde, un renforcement de la barrière cutanée, et une réduction des rougeurs et irritations.

Conseils complémentaires

Les premiers gestes en cas de brûlure

Les premiers gestes à effectuer juste après une brûlure respectent la règle des 3 x 15 :

  • Passer la brûlure sous de l’eau tiède à 15 °C pendant 15 minutes à 15 cm du jet, afin d’atténuer la douleur et limiter l’inflammation.
  • Sécher en tapotant doucement avec une serviette propre en coton, sans frotter.

Cataplasme réparateur à l’Argile

En complément, vous pouvez réaliser un cataplasme à base de : poudre d’Argile Verte, à mélanger avec un hydrolat apaisant (Lavande Officinale, Bleuet, Rose, etc.) ou de l’eau claire. Ce soin aide à calmer l’inflammation, absorber les résidus toxiques cutanés et favoriser la régénération de l’épiderme.

Vous pouvez trouver plus d’informations sur son utilisation sur cette page : Comment soulager une brûlure cutanée avec l’Argile Verte ?

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Bibliographie

Publication : Zhang, Y., Li, X., Wang, Y., Liu, Y., & Chen, Y. (2023). Bioactive Lavandula angustifolia essential oil-loaded nanoemulsion dressing for burn wound healing. Biomaterials Advances, 148, 213362. https://doi.org/10.1016/j.bioadv.2023.213362

Publication : Jopke, K., Sanders, H., & White-Traut, R. (2017). Use of Essential Oils Following Traumatic Burn Injury : A Case Study. Journal Of Pediatric Nursing, 34, 72 77. https://doi.org/10.1016/j.pedn.2016.12.018 Vaghardoost, R. (2018, 1 janvier). The Healing Effect of Sesame Oil, Camphor and Honey on Second Degree Burn Wounds in Rat. PubMed Central (PMC). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5890368/

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Publication : Rouiller, M. (2015). Le gel d’aloe vera en usage topique et ses vertus cicatrisantes. Thèse pour le Diplôme d'état de Docteur en Pharmacie. Université de Picardie Jules Verne - UFR Pharmacie.

Publication : Reuter, J., Jocher, A., Stump, J., and al. (2008). Investigation of the anti-inflammatory potential of Aloe vera gel (97.5 % ) in the ultraviolet erythema Test. Skin Pharmacology And Physiology, 21(2), 106 110. https://doi.org/10.1159/000114871

Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.

Ouvrage : Couic-Marinier, F., & Frély, R. (2019). Huiles essentielles : Le guide complet pour toute la famille. SOLAR

Ouvrage : Couic-Marinier, F., Touboul, A. (2020). Le guide Terre Vivante des huiles essentielles, Terre Vivante

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À propos de ces conseils

Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes. 

La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.