Jambes lourdes

Fourmillements dans les jambes et douleurs, ce sont les principaux symptômes des jambes lourdes. Ce phénomène, qui se manifeste particulièrement en été ou par temps chaud, est dû à une insuffisance veineuse et donc une mauvaise circulation du sang. Heureusement, pour soulager et relancer les systèmes circulatoires, on peut compter sur les huiles essentielles !

Créer un parfum aux huiles essentielles

Les huiles essentielles ont une multiplicité d'odeur différente : orientale, fruitée, boisée... ou carrément spéciale ! Bon ici, on ne parlera que des huiles essentielles dont l'odeur peut être utilisée pour fabriquer votre propre parfum. Les odeurs ont beau être subjectives, la création du parfum répond à un processus de fabrication précis.

Masque réparateur coups de soleil

Il suffit de 20 minutes seulement pour profiter des bienfaits du soleil ! Seulement, comme on a tendance à s'exposer un peu longuement, il arrive à notre peau de subir les désagréments des rayons UVA et UVB respectivement responsables du vieillissement prématuré de la peau mais aussi... des coups de soleil. Et sur le visage c'est un peu embêtant... Alors comment les soulager naturellement ?

Le pouvoir antioxydant

Le stress oxydant ou oxydatif c'est une situation au cours de laquelle notre organisme produit trop de ERO (ou ROS pour Reactive Oxygen Species pour nos amis anglophones). Ces dérivés de l'oxygène -qui comprennent notamment les radicaux libres- peuvent alors s'attaquer à nos cellules, en modifier l'ADN et être la cause de problèmes inflammatoires, d'un vieillissement prématuré...

Point sur le ménage naturel

Quand on parle de "ménage naturel", on cherche avant tout à remplacer un tas de produits ménagers par un petit nombre d'ingrédients plus respectueux de l'environnement. Vous avez certainement entendu parler des incontournables vinaigre blanc et bicarbonate de soude. Mais il en existe d'autres ! 

Bananaçaï

Pour préparer cette boisson à la poudre d'Açaï, il vous faut :

• 2 c. à s. de poudre d'Açaï

• 4 bananes

• 1/2 à 1 verre de jus de pomme

• 150 g de fruits de saison : pommes, fraises, poires …

• Epices moulues au choix : girofle, canelle, baies de roses …

Eplucher les bananes et préparer le fruit de saison. Selon les fruits utilisés et la texture souhaitée, ajouter le jus de pomme. Mixer le mélange et verser dans une petite verrine. Déguster !