Extrêmement bien tolérée par tous, bébés, enfants et adultes, l'huile essentielle de Lavande Vraie ou Fine est aussi connue sous le nom de Lavande Officinale. Réputée pour ses vertus cutanées, antalgiques, calmantes ou encore cicatrisantes, elle est également adaptée à des problèmes plus profonds comme l’insomnie ou les crampes musculaires. Une polyvalence exceptionnelle qui fait de cette huile essentielle au doux parfum de Provence, un indispensable à avoir dans sa trousse d'aromathérapie ! Nom latin : Lavandula officinalis Chaix ou Lavandula angustifolia Mill. Partie distillée : sommités fleuries
Cet article a été mis à jour le 11/10/2023- Propriétés de l'huile essentielle de Lavande Vraie
- En cas de Démangeaison cutanée, Douleur cutanée
- En cas de Mal de tête (enfants)
- En cas d' Hyperactivité (enfants)
- En tant qu' Anti-poux (bébés), Anti-poux (jeunes enfants)
- En cas de Troubles du sommeil, Insomnie
- En cas d' Escarre, Ulcère cutané
- En cas de Piqûre d'insecte, Piqûres
- En cas de Palpitations, Tachycardie, Hypertension
- Autres applications réputées de l'huile essentielle de Lavande Vraie
- Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Lavande Vraie ?
L'huile essentielle de Lavande Vraie ou Lavande Fine ne présente pas de risques particuliers, toutes les voies d’utilisation sont possibles. Elle est déconseillée uniquement pour les bébés de moins de 3 mois et les femmes enceintes de moins de 3 mois. Elle contient cependant une quantité importante de linalol qui est un composé à risque allergène. Les personnes présentant un terrain allergique doivent donc être vigilantes. Elle est contre-indiquée en cas de forte hypotension. Enfin, les personnes asthmatiques doivent demander un avis médical avant son utilisation.
Les personnes asthmatiques doivent demander un avis médical avant utilisation.
L’huile essentielle de Lavande Vraie contient plusieurs composants biochimiques allergènes en forte quantité.
Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction). Veiller également à bien respecter les conditions de conservation pour éviter tout risque d'oxydation, pouvant provoquer la formation de composés secondaires sensibilisants.
L'huile essentielle de Lavande Vraie ou Fine est fortement concentrée en linalol et acétate de linalyle notamment. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :
spasmolytique, décontractant musculaire ++++ (linalol, acétate de linalyle) :
l'huile essentielle de Lavande Vraie permet de réduire les spasmes musculaires, digestifs ou respiratoires : elle limite les contractions involontaires des muscles lisses par l’action du linalol qui inhiberait la libération d’acétylcholine. L’acétate de linalyle serait antispasmodique au niveau des muscles lisses vasculaires par activation de l'oxyde nitrique.
calmant, anxiolytique, sédatif ++++ (linalol, acétate de linalyle) :
l’huile essentielle de Lavande Vraie est connue pour favoriser l’endormissement et un sommeil réparateur. Elle aide également à la gestion du stress, favorise une attention et une concentration soutenues. Des études ont notamment permis d’identifier les mécanismes d’action de la Lavande Vraie à plusieurs niveaux comme l’augmentation de certains neuromédiateurs impliqués dans l’humeur et le sommeil (GABA, sérotonine, noradrénaline et acétylcholine) et la diminution du taux de cortisol, l’hormone du stress.
antalgique, anésthésiant local +++ (linalol) :
des études portant sur le linalol isolé et l’huile essentielle de Lavande ont confirmé sa capacité à diminuer la douleur en agissant notamment sur les récepteurs opioïdes, muscariniques et dopaminergiques.
vasodilatateur, hypotenseur +++ (linalol, terpinène-4-ol, esters monoterpéniques) :
l’huile essentielle de Lavande Vraie contribue à diminuer la fréquence cardiaque et la pression sanguine. Antispasmodique, elle induit une vasodilatation par relaxation des muscles lisses des vaisseaux. Sans remplacer un traitement en cours, ces propriétés sont utiles en cas de stress.
cicatrisant +++ (linalol, carbures sesquiterpéniques) :
l’huile essentielle de Lavande Vraie permet de stimuler la régénération des cellules cutanées. Elle permettrait la cicatrisation des plaies en favorisant la formation de tissus de granulation, le renouvellement du collagène et la contraction des plaies par la stimulation du facteur de croissance TGF-β.
antibactérien, antifongique ++ (linalol, terpinène-4-ol, 1,8-cinéole (eucalyptol)) :
les propriétés anti-infectieuses de l’huile essentielle de Lavande sont dues à l’action synergique de ses composants. Elle est surtout efficace en association avec d’autres huiles essentielles comme le Tea Tree contre le Staphylocoque doré, les bactéries responsables de l’acné et certaines mycoses à Dermatophytes ou Candida.
anti-poux ++ :
l’action pédiculicide de la Lavande est majoritairement conférée par le linalol qui est mortel pour les lentes et les poux adultes. La Lavande Vraie est également un excellent répulsif utile en prévention.
Mais aussi ces propriétés secondaires :
Efficacité : ++++
Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, appliquer 1 à 2 gouttes pures d'huile essentielle de Lavande Vraie sur la zone localisée. Pour les peaux sensibles ou les zones d’application étendues, diluer l’huile essentielle à 20 % dans une huile végétale (2 gouttes d'huile essentielle pour 8 gouttes d'huile végétale ou 60 gouttes pour 8 mL d’HV).
Dès 3 ans. Par voie cutanée, diluer l’huile essentielle à hauteur de 10 % dans une huile végétale (1 goutte d'huile essentielle pour 9 gouttes d'huile végétale ou 30 gouttes d’HE dans 9 mL d’HV).
Dès 3 mois. Par voie cutanée, diluer l’huile essentielle à hauteur de 5 % dans une huile végétale (15 gouttes d’HE dans 9,5 mL d’HV).
Efficacité : ++++
Dès 3 ans. Par voie cutanée, appliquer 1 à 2 gouttes pures d'huile essentielle de Lavande Vraie sur une zone localisée (Attention à ne pas en mettre dans les yeux !). Pour les peaux sensibles ou les applications répétées, diluer l’huile essentielle à hauteur de 10 % dans une huile végétale (1 goutte d'huile essentielle pour 9 gouttes d'huile végétale ou 30 gouttes d’HE dans 9 mL d’HV).
Dès 3 ans. Appliquer 2 gouttes du mélange localement à l'endroit de la douleur, en faisant bien attention à ne pas s'approcher des yeux. Renouveler l'application selon le besoin.
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les migraines.
Efficacité : ++++
Dès 3 ans. En inhalation, respirez directement l'huile essentielle au-dessus du flacon, lentement et profondément, et renouveler autant de fois que nécessaire
Dès 3 mois :
À partir de 3 mois. Dans un flacon vide, ajouter :
Avec ce mélange prendre le temps de masser les différentes zones du corps : le dos, les trapèzes, les jambes, les pieds (zone à privilégier pour les bébés). Effectuer un massage de bas en haut. Privilégier ce massage en fin de journée.
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles en cas de stress.
Efficacité : ++++
Dès 3 ans. En masque capillaire, mélanger 30 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie avec 20 mL d’huile de Coco ou de Neem. Appliquer quelques gouttes de ce mélange sur le cuir chevelu et laisser poser 15 à 30 minutes en couvrant les cheveux d’un bonnet de bain. Rincer ensuite avec un shampoing doux après avoir éliminé les poux à l’aide d’un peigne anti-poux.
Dès 3 mois. En shampoing, ajouter 1 goutte d'huile essentielle de Lavande Vraie dans une noisette de shampoing à chaque lavage.
Réservée aux + de 3 ans. Passez un peigne antipoux pour bien étaler le soin, faire tomber les plus gros spécimens et bien imprégner les cheveux de ce soin régénérant. Massez le cuir chevelu, puis laissez reposer au moins 1 heure (voire toute une nuit) en enrobant les cheveux d'une serviette, puis rincez avec un shampoing doux.
Source : Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre vivante.
Efficacité : +++
Dès 3 ans. Par voie cutanée, après avoir nettoyé la plaie à l'eau et au savon, appliquer 1 goutte pure de Lavande Vraie sur la plaie, 3 fois par jour, jusqu’à disparition de la plaie.
L'huile essentielle de Lavande Vraie sera très efficace en cas de plaies grâce à ses propriétés anti-infectieuses, calmantes cutanées mais aussi cicatrisantes. Cependant, si vous en avez sous la main, l'huile essentielle de Tea Tree sera meilleure encore ! Par voie cutanée : 1 goutte pure sur la plaie 3 fois par jour. Diluez l'huile essentielle dans une huile végétale pour les bébés de 3 mois à 3 ans.
Adaptée aux enfants de + de 3 ans. Après avoir nettoyé la plaie à l'eau et au savon, appliquez localement 1 goutte du mélange 3 fois par jour jusqu'à cicatrisation.
Plus de détails ou autres utilisateurs : désinfectant naturel avec les huiles essentielles.
Efficacité : +++
Dès 3 ans. Par voie cutanée, masser doucement avec 1 goutte d'huile essentielle de Lavande Vraie dans 4 gouttes d'huile végétale sur la zone concernée, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.
Ne pas hésiter à augmenter la quantité d’huile végétale en fonction de la surface d’application.
En cas de crampes musculaires, la Lavande Vraie peut être intéressante pour les jeunes sujets de par ses propriétés calmantes et décontractantes musculaires. Cependant, à partir de 6 ans, c'est la Gaulthérie Odorante qui sera clairement à favoriser. En tant que référence des douleurs musculaires, on ne peut passer à côté. Elle s'utilise par voie cutanée, masser doucement la zone concernée avec 1 goutte diluée dans 9 gouttes d'huile végétale.
Efficacité : +++
Dès 3 ans. Par voie cutanée, en cas de coup de soleil diluer l'huile essentielle à 10 % dans une huile végétale (1 goutte d'huile essentielle pour 9 gouttes d'huile végétale ou 30 gouttes d’HE dans 9 mL d’HV).
Dès 3 mois. Par voie cutanée, appliquez l'huile essentielle de Lavande Vraie sur la zone du coup de soleil en la diluant à 5 % dans une huile végétale (15 gouttes d’huile essentielle dans 9,5 mL d’HV).
Adaptée aux bébés et enfants de + de 3 ans. En cas de coups de soleil, massez délicatement la peau en utilisant 2 à 8 gouttes du mélange selon l'étendue du coup de soleil. Renouvelez l'opération 3 fois par jour jusqu'à apaisement et disparition du coup de soleil.
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles pour soulager les coups de soleil.
L'huile essentielle de Lavande Vraie ou Fine est très souple d'utilisation, elle est particulièrement adaptée aux jeunes enfants notamment. Dès l'âge de 6 ans, il est intéressant de substituer cette dernière avec une huile essentielle de Lavande Aspic, plus puissante. Par voie cutanée, 1 à 5 gouttes d'huile essentielle pure sur la brûlure (selon l’étendue), tous les 1/4 d’heure après apparition de la brûlure, puis 3 fois par jour, jusqu'à disparition. En cas de coups de soleil, diluer l'huile essentielle à 10 % dans une huile végétale pour pouvoir couvrir une plus grande zone.
Efficacité : +++
Dès 3 ans. Il est possible de l’utiliser en diffusion ou par voie cutanée comme ci-dessous. L’inhalation est également envisageable ; respirer directement l'huile essentielle au-dessus du flacon, lentement et profondément, et renouveler si nécessaire. En complément, il est possible de déposer 1 goutte de Lavande Vraie sur l'oreiller ou sur un mouchoir sur la table de nuit.
Dès 3 mois :
La Lavande Vraie peut être efficace contre les insomnies, mais l'huile essentielle de Camomille Romaine est plus efficace encore. Elle peut être utilisée dès l'âge de 3 mois en diffusion par exemple, 10 minutes avant l’heure du coucher ou par voie cutanée, 1 goutte diluée dans 9 gouttes d’huile végétale, en massage sur le plexus solaire et/ou la plante des pieds.
Pour les adultes et adolescents. Utiliser le mélange en diffusion ou en inhalation. Il est également possible de l'utiliser par voie cutanée, 1 goutte sur l'intérieur des poignets à respirer, ou rajouter 4 mL d'huile végétale pour les peaux sensibles, en application sur les poignets, le plexus solaire ou la plante des pieds.
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles en cas d'insomnie.
Efficacité : +++
Dès 3 ans :
La Lavande Vraie ou Fine et son exquis parfum de Provence est excellente pour réduire le stress mais dans ce domaine, on peut compter sur une huile essentielle de référence, le Petit Grain Bigarade qui s’utilise comme la Lavande Vraie.
Dès 3 mois. Utiliser le mélange suivant en huile de massage à appliquer sur le dos, les jambes, les pieds et finir par les mains.
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles en cas de stress.
Efficacité : +++
Dès 3 ans. Par voie cutanée, diluer l’huile essentielle à hauteur de 5 à 10 % dans une huile végétale (1 goutte d'huile essentielle pour 9 à 20 gouttes d'huile végétale ou 15 à 30 gouttes d’HE dans 9 mL d’HV). Observer une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation.
La Lavande Vraie peut être efficace en cas de psoriasis grâce à ses propriétés cutanées, calmantes et cicatrisantes. Cependant, si vous en avez sous la main l'huile essentielle de Géranium Rosat sera encore mieux. Elle s’utilise comme la Lavande Vraie avec les mêmes dosages.
Réservée aux + de 3 ans. En application cutanée, déposez délicatement 4 à 8 gouttes de la synergie d'huiles essentielles sur le psoriasis. Renouveler l'application 2 à 3 fois par jour jusqu'à amélioration.
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles pour lutter contre le psoriasis.
Efficacité : +++
Dès 6 ans. Par voie cutanée, appliquez 1 à 2 gouttes de Lavande Vraie localement sur la zone touchée, 2 fois par jour, jusqu’à cicatrisation.
Dès 3 mois. Par voie cutanée, diluer l’huile essentielle à hauteur de 5 à 10 % dans une huile végétale (1 goutte d'huile essentielle pour 9 à 20 gouttes d'huile végétale). Appliquer 2 à 3 gouttes du mélange et masser la cicatrice jusqu’à amélioration.
La Lavande Vraie ou Fine est particulièrement adaptée aux jeunes sujets, dès l'âge de 3 mois et aux femmes enceintes de + de 3 mois. Pour les autres et dès l'âge de 6 ans, l'utilisation de l'Hélichryse Italienne est clairement la meilleure des solutions en aromathérapie. Par voie cutanée, 2 gouttes pures (ou diluées dans une huile végétale) d'Hélichryse Italienne sur la zone touchée, 2 fois par jour, jusqu’à cicatrisation.
Réservée aux + de 6 ans. En application cutanée, déposez 2 à 4 gouttes du mélange, 3 fois par jour sur la zone cicatricielle. Vous pouvez renouveler l'application pendant 10 jours si la cicatrice est récente, plusieurs mois si elle est ancienne. En cas de cicatrice sur le visage ou sur une zone étendue, ne pas hésiter à diluer dans une huile végétale.
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles en cas de cicatrices.
Efficacité : +++
Dès 3 mois, en prévention. Par voie cutanée, appliquez 1 goutte d'huile essentielle de Lavande Vraie dans 9 gouttes d'huile végétale en massage doux sur les zones de frottement à risques d’escarres.
Réservée aux + de 6 ans. En prévention des escarres, massez les zones à risque (talons, fesses, coudes, etc...) régulièrement avec le mélange suivant.
Source : Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre vivante.
L'huile essentielle de Lavande Vraie peut être efficace en prévention d'escarres ou d'ulcères cutanés mais l'huile essentielle de Myrrhe reste l’huile essentielle de référence à utiliser en cas d’escarres, sur avis médical en fonction du stade d’évolution de la plaie. Ses propriétés cicatrisantes cutanées mais aussi antalgiques et anti-inflammatoires seront une aide précieuse. Par voie cutanée, appliquez 1 goutte dans 9 gouttes d'huile végétale en massage sur la zone affectée.
Efficacité : +++
Adaptée même aux jeunes adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte pure de Lavande Vraie sur chaque bouton, matin et soir après s’être lavé le visage, jusqu’à disparition de l’acné. En cas d’acné étendue, diluer dans une huile végétale de Nigelle en fonction de la zone d’application. À 5 % pour le visage (1 goutte d’huile essentielle dans 20 gouttes d’HV) ou 10 % pour le dos et les épaules (1 goutte d’huile essentielle dans 9 gouttes d’HV). Faire une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation.
L'huile essentielle de Lavande Vraie ou Fine sera très efficace contre l'acné grâce à ses propriétés cicatrisantes, antibactériennes et anti-inflammatoires, mais si vous en avez sous la main, celle de Tea Tree sera meilleure encore ! Par voie cutanée, elle s’utilise comme la Lavande Vraie avec les mêmes dosages.
Adaptée même aux jeunes adolescents. En application cutanée, versez 3 à 4 gouttes par jour sur les boutons inflammés. Utilisez votre synergie pendant 10 à 15 jours, et renouveler si besoin.
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre l'acné.
Efficacité : +++
Dès 3 ans. Par voie cutanée, appliquez 1 goutte pure d'huile essentielle de Lavande Vraie sur la zone touchée, à renouveler si nécessaire. Pour les peaux sensibles ou les zones d’application étendues, diluer l’huile essentielle à 20 % comme ci-dessous.
Dès 3 mois. Par voie cutanée, diluer l’huile essentielle à 20 % dans une huile végétale (1 goutte d'huile essentielle pour 4 gouttes d'huile végétale ou 60 gouttes d'HE pour 8 mL d’HV). Appliquer quelques gouttes du mélange sur les boutons.
Réservée aux + de 3 ans. Appliquez 2 gouttes du mélange sur chaque piqûre de moustique. Renouvelez 3 fois par jour jusqu'à guérison.
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les démangeaisons et piqûres.
L'huile essentielle de Lavande Vraie ou Fine est très souple d'utilisation, et particulièrement adaptée aux jeunes enfants. Pour les plus de 6 ans, il est possible de substituer cette dernière avec une huile essentielle de Lavande Aspic, plus puissante. Par voie cutanée, appliquez 1 goutte pure de Lavande Aspic sur le bouton ou la zone touchée, le plus rapidement possible après apparition de la piqûre. À renouveler tous les 1/4 d’heure, si besoin.
Efficacité : +++
À partir de 6 ans, sur avis médical. En olfaction, déposer 1 goutte d’huile essentielle de Lavande Vraie sur l’intérieur des poignets, puis prendre de profondes inspirations, dès que le besoin se fait ressentir dans les situations provoquées par le stress. Il est également possible de déposer quelques gouttes sur un mouchoir, d’utiliser un stick inhalateur ou encore de respirer directement au-dessus du flacon.
Ne remplace pas un traitement de l’hypertension ou des troubles du rythme cardiaque.
La Lavande Vraie ou Fine est efficace en raison de ses propriétés calmantes et apaisantes mais l'huile essentielle d'Ylang Ylang sera encore plus spécifique de ce problème en cas de troubles liés au stress. Par voie cutanée, appliquer 1 goutte d'huile essentielle d'Ylang Ylang sur l’intérieur des poignets, puis prendre de profondes inspirations, dès que besoin (avis médical nécessaire pour une utilisation sur une longue durée). Ne remplace pas un traitement de l’hypertension ou des troubles du rythme cardiaque.
À partir de 6 ans, sur avis médical. Avec l’accord du médecin, appliquer 5 gouttes du mélange en massage sur le plexus solaire et/ou l’intérieur des poignets. Renouveler l’application jusqu’à deux fois par jour. Faire une pause après 3 semaines d’utilisation.
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles en cas d’hypertension.
Efficacité : +++
Dès 3 ans. Par voie cutanée, en cas de brûlure superficielle et localisée, après avoir bien refroidi la brûlure sous l'eau fraîche puis séché la peau, appliquez 1 à 3 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie pure tous les 1/4 d’heure après apparition de la brûlure, puis 3 fois par jour, jusqu'à apaisement. En cas de brulure superficielle sur une zone plus étendue, diluer l'huile essentielle à 10 % dans une huile végétale (1 goutte d'huile essentielle pour 9 gouttes d'huile végétale ou 30 gouttes d’HE dans 9 mL d’HV).
Dès 3 mois. Par voie cutanée, en cas de brulure superficielle, diluer l'huile essentielle de Lavande Vraie à 5 % dans une huile végétale (15 gouttes d’huile essentielle dans 9,5 mL d’HV). Après avoir bien refroidi la brûlure sous l'eau fraîche puis séché la peau, appliquez 1 à 3 gouttes du mélange tous les 1/4 d’heure après apparition de la brûlure, puis 3 fois par jour, jusqu'à apaisement.
Adaptée aux enfants de + de 3 mois. En cas de brûlure superficielle, après avoir bien refroidi la brûlure sous l'eau fraîche puis séché la peau, appliquez localement 2 à 6 gouttes du mélange selon l'étendue de la brûlure, toutes les 15 minutes dans l'heure qui suit. Appliquez ensuite 2 à 6 gouttes, 3 fois par jour jusqu'à l’apaisement complet.
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles pour soulager une brûlure.
L'huile essentielle de Lavande Vraie ou Fine est très souple d'utilisation, elle est particulièrement adaptée aux jeunes enfants notamment. Dès l'âge de 6 ans, il est intéressant de substituer cette dernière avec une huile essentielle de Lavande Aspic, plus puissante. Par voie cutanée, 1 à 5 gouttes d'huile essentielle pure en cas de brulure superficielle localisée, tous les 1/4 d’heure après apparition de la brûlure, puis 3 fois par jour, jusqu'à disparition. En cas de zone plus étendue, diluer l'huile essentielle à 10 % dans une huile végétale pour pouvoir couvrir une plus grande zone
L'huile essentielle de Lavande Vraie ou Fine est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés intéressantes pour la peau, antibactériennes, anti-inflammatoires, ou encore régénérantes et apaisantes cutanées. De plus, elle est également reconnue pour ses propriétés apaisantes et décontractantes. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant de la Lavande Vraie ou Fine pour les différents problèmes suivants. Restez vigilant quant aux précautions d'emploi et utilisateurs possibles pour chacune des huiles essentielles suivantes.
Lavande Vraie ou Fine efficace mais… la Tanaisie Annuelle est une référence anti-allergique. Elle s'utilise généralement par voie cutanée à raison d'1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale en application sur les zones concernées, 2 fois par jour pendant 7 à 10 jours.
Lavande Vraie ou Fine efficace de par ses propriétés calmantes et apaisantes mais… il vaut mieux employer l'huile essentielle de Khella. Par voie cutanée, appliquez 1 goutte dans 9 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le thorax, toutes les 15 minutes jusqu'à amélioration. Sur avis médical en accompagnement du traitement allopathique prescrit.
Lavande Vraie ou Fine peut être efficace de par ses propriétés calmantes et apaisantes mais… la Menthe des Champs sera clairement à favoriser si vous l'avez sous la main. En inhalation, respirez directement l'huile essentielle au-dessus du flacon, lentement et profondément, et renouveler si nécessaire.
Lavande Vraie ou Fine efficace contre les problèmes cutanés en général mais… mieux vaut privilégier l'huile essentielle de Niaouli dans ce cas. Par voie cutanée, appliquez 2 gouttes pures directement sur l’herpès, toutes les 2 heures, jusqu’à disparition de l’herpès. En cas de zone étendue, diluer l'huile essentielle dans une huile végétale (1 goutte d’huile essentielle dans 4 gouttes d’HV).
La Lavande Vraie ou Fine peut être efficace grâce à ses propriétés anti-infectieuses mais… l'Eucalyptus Radiata sera clairement à privilégier. Utilisable dès 6 ans, cette huile essentielle est idéale en inhalation, directement au-dessus du flacon pour déboucher le nez dès les premiers signes.
Une plantation de lavande bien entretenue peut s’épanouir pendant des décennies ! Les buissons de lavande atteignent leur apogée lors de la quatrième année. La meilleure saison pour récolter la lavande est celle de sa floraison : en plein été, entre fin juin et août. Le mieux est de la récolter tôt le matin lorsqu’il fait beau et le temps est sec. Cela permet de cueillir les fleurs les plus ouvertes et les plus odorantes. Juste après la rosée, et avant que le soleil ne soit trop haut, les fleurs conservent ainsi toutes leurs effluves.
Le meilleur outil est le sécateur car il permet de couper les tiges de façon bien droite, optimisant la repousse de la lavande. Cette plante méditerranéenne pousse en plein soleil sur un sol rocailleux, mais elle s’adapte aussi à toute bonne terre de jardin. Il faut la tailler tous les ans en automne après la floraison pour qu’elle puisse garder sa forme compacte.
Après la cueillette, il est possible de stocker la lavande fraîche dans du papier humide au réfrigérateur pendant quelques jours, ou bien sèche en gardant une tige d’une trentaine de centimètre en les laissant sécher à l’air libre, à plat, dans un environnement sec et bien ventilé.
Bien qu’elles aient toutes le même genre Lavandula, la plupart des Lavandes se distinguent par leur espèce, le nom qui vient juste après le genre. Cette classification établit les fondements de la botanique et permet, ce qui nous intéresse le plus, l’obtention d’huiles essentielles aussi différentes les unes que les autres. Pour en savoir plus, découvrez notre guide sur les différentes Lavandes.
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Publication : Williamson, E., Priestley, C., & Burgess, I. (2007). An investigation and comparison of the bioactivity of selected essential oils on human lice and house dust mites. Fitoterapia, 78(7-8), 521–525. https://doi.org/10.1016/j.fitote.2007.06.001
Publication : Caputo, L., Reguilon, M., Mińarro, J., De Feo, V., & Rodriguez-Arias, M. (2018). Lavandula angustifolia Essential Oil and Linalool Counteract Social Aversion Induced by Social Defeat. Molecules, 23(10), 2694. https://doi.org/10.3390/molecules23102694
Publication : Qadeer, S. & al. (2018). Role of ibuprofen and lavender oil to alter the stress induced psychological disorders: A comparative study.. Pak J Pharm Sci., 31(4), 1603–1608.
Publication : Prusinowska, R., & Śmigielski, K. B. (2014). Composition, biological properties and therapeutic effects of lavender (Lavandula angustifolia L). A review. Herba Polonica, 60(2), 56–66. https://doi.org/10.2478/hepo-2014-0010
Publication : Koulivand, P. H., Khaleghi Ghadiri, M., & Gorji, A. (2013). Lavender and the Nervous System. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, 1–10. https://doi.org/10.1155/2013/681304
Publication : Bok Young, K., & Sujin, S. (2013). Antimicrobial and Improvement Effects of Tea Tree and Lavender Oils on Acne Lesions. Journal of Convergence Information Technology(JCIT), 2013, 339–345.
Publication : Nasiri, A., Mahmodi, M. A., & Nobakht, Z. (2016). Effect of aromatherapy massage with lavender essential oil on pain in patients with osteoarthritis of the knee: A randomized controlled clinical trial. Complementary Therapies in Clinical Practice, 25, 75–80. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2016.08.002
Ouvrage : Festy, D. (2018). Ma bible des huiles essentielles: Guide complet d'aromathérapie. Leduc.s éditions.
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Ouvrage : Baudoux, D. (2008). L'aromathérapie: se soigner par les huiles essentielles. Editions Amyris.
Ouvrage : Couic Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre Vivante Editions.
GUIDE Comment l'huile essentielle de Lavande Vraie peut apaiser les enfants
GUIDE Les bienfaits de l’huile essentielle de Lavande Vraie pour le visage
GUIDE Solutions anti-poux : comment utiliser la Lavande Vraie ?
GUIDE Les effets bénéfiques de l'huile essentielle de Lavande Vraie sur le système circulatoire
GUIDE Optimisez votre sommeil grâce à l'huile essentielle de Lavande Vraie
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GUIDE Utiliser l’huile essentielle de Lavande Vraie dans la maison
GUIDE Conseils pour l'emploi des huiles essentielles de Lavande
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GUIDE L’huile essentielle de Lavande Vraie pendant la grossesse et l’allaitement
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GUIDE Avantages de l'huile essentielle de Lavande Vraie sur la chevelure
GUIDE Ressemblances et divergences entre Lavande Vraie/Fine et Lavande Aspic
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
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