Plus connue sous le nom de cumin noir d'Egypte, la nigelle est une plante aromatique produisant des petites graines noires semblables au pavot. Son huile végétale, outre ses utilisations en cosmétique sur les peaux sensibles, possède de nombreux principes actifs aux véritables propriétés thérapeutiques sur les plans digestif, immunitaire et respiratoire. C'est une huile végétale multi-usage puisqu'elle peut même être utilisée pour assaisonner vos salades ! Nom latin : Nigella sativa L. Partie utilisée : graines
anti-inflammatoire : l'huile de Nigelle possède une propriété anti-inflammatoire prouvée. Elle a une action aussi bien sur les douleurs articulaires et musculaires que sur les inflammations de la peau, comme le psoriasis ou l'eczéma par exemple.
anti-infectieux : les propriétés anti-infectieuses de l'huile de Nigelle ont largement été étudiées. La thymoquinone qu'elle contient est responsable de ses propriétés anti-bactérienne, anti-fongique mais également anti-parasitaire et anti-virale. Des analyses ont prouvé que la Nigelle agissait sur des bactéries responsables de toxi-infections alimentaires, des germes Gram + tels que Staphyloccocus aureus ou epidermidis et contre certains virus et champignons comme Candida tropicalis ou Aspergillus flavus.
hépatoprotecteur, protecteur digestif : la nigelline stimule les systèmes digestif et intestinal. Elle permet également de former une barrière de protection pour le foie. Des études menées sur des souris ont montré qu'elle était capable de réduire le cholésterol et les lipides totaux, le taux d'urée ou encore le taux d'acide urique. La thymoquinone permettrait une bonne protection des cellules du foie contre les agents chimiques responsables de problèmes hépatiques.
broncho-dilatateur : cette huile végétale contient de la nigellone qui agit en dilatant les bronches soulageant ainsi les crises d'asthme et aidant à lutter contre la coqueluche. Cette dernière possède également des propriétés inhibitrices de l'histamine pour réduire les signes allergiques.
immunostimulant : cette huile végétale permet de moduler les défenses naturelles de l'organisme face aux germes pathogènes. Elle pourrait augmenter le nombre et améliorer l'activité des cellules de l'immunité.
régénérant cutané : elle peut être utilisée en huile de beauté pour le visage car elle favorise la régénérescence cellulaire. De plus, sa teneur en polyphénols et thymoquinones lui confère un pouvoir anti-oxydant et cicatrisant.
anti-oxydant : l'huile de nigelle permet de protéger l'organisme des agents oxydants qui pourraient l'endommager. Une étude sur les effets protecteurs de l'huile de Nigelle après injection de cyclosporine a prouvé que l'huile permettait une diminution de la peroxydation des lipides, ainsi qu'une amélioration des enzymes antioxydantes.
A conserver de préférence dans un endroit frais, à l'abri de la lumière et de la chaleur.
L'huile de Nigelle est composée d'une petite part d'huile essentielle, qui elle-même contient un composé unique : la thymoquinone. Cette molécule possède des propriétés anti-infectieuses puissantes pour agir contre les bactéries et champignons. L'huile de Nigelle permet donc d'assainir la peau. De nombreuses recherches ont été menées sur les propriétés de la Nigelle contre l'acné, et l'une d'entre elle a démontré que l'ajout de 20 % d'huile de Nigelle dans une lotion avait plus d'efficacité qu'une lotion contenant 5 % de peroxyde de benzoyle, un traitement utilisé contre l'acné. Enfin, l'huile de Nigelle possède des propriétés anti-inflammatoire pour calmer la peau aggressée, et anti-oxydante et cicatrisante pour en améliorer l'aspect.
L'huile de Nigelle permet d'une part de nourrir la peau grâce à sa richesse en acides gras, mais elle permet également d'apaiser les irritations et rougeurs grâce à son action anti-inflammatoire. Elle possède de nombreuses autres propriétés bénéfiques pour la peau ! Elle est anti-oxydante, elle peut ainsi protéger les cellules des radicaux libres pour éviter leur dégradation, et prévenir la formation de rides et le relâchement de la peau. Enfin, l'huile de Nigelle possède une action sur la formation de collagène ainsi que sur le processus de cicatrisation.
Anti-inflammatoire et cicatrisante, l'huile de Nigelle permet de soulager et de réparer les peaux touchées par le psoriasis et l'eczéma. Une étude de 2014 a prouvé qu'une prise par voie orale d'huile de Nigelle, combinée à une application cutanée présentait un effet anti-psoriasique significatif, et que l'huile de Nigelle limitait considérablement la prolifération excessive des kératinocytes.
La nigellone, un des actifs présents dans l'huile de Nigelle, présente une action antihistaminique et broncho-dilatatrice. Des études ont été menées pour comprendre le mécanisme d'action de la nigellone contre les allergies : celle-ci serait capable d'inhiber la libération d'histamine par les mastocytes, mais également de bloquer les canaux calciques afin de réguler la réaction immunitaire de l'organisme. Administrée par voie orale, il a été observé que cette dernière réduisait considérablement les symptômes d'une bronchite asthmatiforme.
L'action de l'huile de Nigelle sur le système digestif et intestinal se fait à plusieurs niveaux, grâce à ses différents principes actifs. La nigelline tout d'abord, présente une action stimulante sur le système gastrique. La thymoquinone ensuite, possède un effet protecteur de la muqueuse gastrique, en limitant les lésions. Une étude sur des rats a notamment pu prouver que l'huile de Nigelle, administrée par voie orale, était capable de réduire la formation d'ulcères gastriques induits par l'éthanol. La Nigelle pourrait ainsi former une vraie barrière de protection, grâce à ses propriétés anti-oxydantes et anti-histaminiques.
Depuis de nombreuses années maintenant l'huile de Nigelle est étudiée pour prouver son action immunomodulatrice. La graine de Nigelle et l'huile essentielle de Nigelle ont déjà bien été étudiées : la première agit directement sur les lymphocytes T tandis que la deuxième induit une augmentation de l'activité ou du nombre de cellules de l'immunité (NK, T CD4, T CD8). D'après plusieurs études, il semblerait que Nigella sativa L. diminuerait la réponse humorale et stimulerait la réponse cellulaire de l'immunité. Les effets de l'huile végétale sur l'immunité ne sont à ce jour pas totalement élucidés, mais il est clair que cette dernière a une action immunomodulatrice.
La Nigelle permet de lutter contre les douleurs articulaires grâce à son action anti-inflammatoire qui découle de son action anti-oxydante. En effet, la thymoquinone permet d'inhiber la production de lipoxygénases ou cycloxygénases, des enzymes responsables de la production de cytokines pro-inflammatoires. Elle permet également d'inhiber la production d'éicosanoïdes, des dérivés d'acides gras médiateurs de la réponse inflammatoire, et synthétisés par les cytokines. L'huile de Nigelle présente donc tout son intérêt contre les inflammations et donc les douleurs rhumatismales ou autres maladies inflammatoires. Enfin, l'huile de Nigelle présenterait également des propriétés anti-douleurs.
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GUIDE Comment l'huile de Nigelle aide-t-elle à régler les problèmes de peau ?
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