Comment apaiser les coups de soleil avec les huiles essentielles ?

À partir de 3 ans et les femmes enceintes de plus de 3 mois : diluer l’huile essentielle de Lavande Vraie (ou Fine) à 10 %, soit 1 goutte d’huile essentielle dans 9 gouttes d’huile végétale ou dans une noisette de gel d’Aloe Vera. Appliquer délicatement sur le coup de soleil tous les ¼ d’heure durant 1 heure, puis 3 à 5 fois par jour jusqu’à nette amélioration.

Précautions d’utilisation :

• Contre-indiquée en cas de forte hypotension.
• Demander un avis médical pour les personnes asthmatiques.
• Effectuer un test allergique de l’huile essentielle de Lavande Vraie (forte concentration en linalol) au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier l’absence de réaction.

Pourquoi l’utiliser ? Plus souple d’emploi que la Lavande Aspic, l’huile essentielle de Lavande Vraie (ou Fine) présente aussi de très bonnes propriétés cicatrisantes, régénérantes cutanées tout en étant antibactérienne. C’est pourquoi la Lavande Vraie a tout son intérêt pour réparer la peau abîmée par le soleil, mais aussi pour protéger la peau du risque d’infection. De plus, le linalol présent ici entre 20 et 45 % dans l'huile essentielle de Lavande Fine est un bon anesthésiant local. Cette molécule bloque les récepteurs nociceptifs, situés à la surface de la peau, impliqués dans la transmission du message de douleur au niveau du cerveau. Le couple linalol-acétate de linayle est aussi à l’origine des propriétés antalgiques et anti-inflammatoires de l’huile.

À partir de 3 ans. Dans un flacon vide et opaque de 50 mL, introduire : 

• 30 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie
• 30 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat
• 15 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné
• 48 mL de macérat huileux de Calendula ou de Millepertuis

Précautions d’utilisation :

• Déconseillée chez la femme enceinte de moins de 3 mois ou en cas de forte hypotension. En cas d’allergie aux Astéracées, remplacer le Calendula ou le Millepertuis par l’huile végétale de Noyaux d’Abricot ou l’huile végétale de Macadamia.
• Demander un avis médical pour les personnes asthmatiques et épileptiques ou en cas de troubles de la tension.Réaliser un test allergique avec cette synergie dans le pli du coude. Puis, patienter 24 heures afin de s’assurer qu’il n’y ait pas de réaction.
• Attention, le macérat huileux de Millepertuis est photosensibilisant (hypéricine), c’est pourquoi il n’est pas recommandé de s’exposer au soleil dans les 12 heures après son application sur la peau.

Pourquoi ces ingrédients ?

L’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné est un pur concentré en citronellal (entre 70 et 85 %) aux fortes propriétés anti-inflammatoires et antalgiques. En parallèle, l’huile essentielle de Géranium Rosat est présente dans la synergie pour son action anti-inflammatoire, mais pas seulement. En effet, sa composition en alcools monoterpéniques (citronellol, linalol et géraniol) permet de prévenir le risque infectieux. Elle est aussi connue pour être cicatrisante, tonique et astringente cutanée. Enfin, les macérats huileux de Calendula (ou le Souci des jardins) et de Millepertuis sont indiqués en cas de coup de soleil et de brûlure, puisqu’ils sont à la fois cicatrisants, régénérants cutanés, mais aussi anti-inflammatoires. Le macérat huileux de Calendula est intéressant pour soulager une brûlure du premier degré.

À partir de 3 ans. Les ingrédients :

• 3 cuillères à soupe de gel d’Aloe Vera
• 1 cuillère à café de macérat huileux de Calendula
• 15 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie

Diluer dans un premier temps l’huile essentielle de Lavande Vraie dans le macérat huileux de Calendula, ajouter ensuite le gel d’Aloe Vera et mélanger à l’aide d’un fouet. Verser la préparation dans un pot vide, propre et en verre ambré. Conserver le pot au réfrigérateur et l’utiliser entre 3 et 6 mois. 

Source : Livres, M. L. (2022). Mes cosmétiques faits maison, p.26.

Précautions d’utilisation :

• Déconseillé chez les femmes enceintes de moins de 3 mois ou en cas de forte hypotension. En cas d’allergie aux Astéracées, remplacer le Calendula par une autre huile végétale comme le Noyaux d’Abricot ou le Macadamia.
• Ne pas utiliser ce soin en cas d’allergie aux Amaryllidacées (Aloe Vera) ou en association avec des dermocorticoïdes pouvant être conseillés en cas de coup de soleil.
• Demander conseil à un professionnel de santé en cas d’asthme.
• Réaliser un test allergique de ce soin après-soleil au creux du coude pendant au moins 24 heures avant son utilisation afin de s’assurer qu’il n’y a pas de signe de réaction cutanée.

Pourquoi ces ingrédients ?

C'est grâce à un composé naturellement présent dans ce macérat huileux, le faradiol, que le macérat huileux de Calendula va soulager les inflammations cutanées. Le Calendula exerce aussi une action cicatrisante et régénérante cutanée, permettant de réparer la peau fragilisée par les rayons du soleil. Enfin, sa richesse en acides gras (particulièrement en acide oléique et en acide linoléique) permet de renforcer l’épiderme et de protéger la peau du dessèchement. Quant au gel d’Aloe Vera, il vient soutenir les propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes du Calendula tout en contribuant à l’hydratation cutanée et en apportant un effet frais sur la peau. En effet, Le gel d’Aloe Vera est une solution naturelle contre les coups de soleil et les brûlures.

Le gel d’Aloe Vera est apprécié pour sa texture rafraichissante au contact de la peau et comme agent cicatrisant (reconnu par l’OMS, Organisation mondiale de la santé). Il est en plus antiseptique, hydratant, apaisant et anti-inflammatoire. D’ailleurs, une étude clinique a montré que le gel d’Aloe Vera (concentré à 97,5 %) a une action anti-inflammatoire sur les érythèmes causés par les rayons UVB in vivo significativement supérieure en comparaison avec la crème à base d’hydrocortisone proposée pour calmer les inflammations cutanées.

Les hydrolats ont l’avantage d’être prêts à l’emploi et plus souples d’utilisation que les huiles essentielles. C’est pourquoi les hydrolats sont pertinents pour les utilisateurs sensibles comme les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les jeunes enfants. Privilégier l’hydrolat de Lavande Officinale qui aurait des propriétés anti-inflammatoires légères, apaisantes et cicatrisantes cutanées. Il peut s’utiliser en association avec l’hydrolat de Camomille Romaine (ou Camomille Noble) parfait pour les peaux sensibles et irritées grâce à son action apaisante et anti-inflammatoire. Enfin, l’hydrolat de Menthe Poivrée est intéressant pour son effet rafraichissant sur la peau. Pour utiliser un hydrolat, il suffit simplement de le vaporiser sur la zone concernée ou d’appliquer une compresse inhibée d’hydrolat sur le coup de soleil. Penser à bien conserver les hydrolats au frais.

Pour calmer la douleur, les tiraillements et les démangeaisons de la peau, il est conseillé de rafraîchir la brûlure avec un filet d’eau tiède (température comprise entre 15 °C et 25 °C) durant 15 minutes. Il est également possible de prendre un bain ou une douche tiède, d’utiliser des compresses tièdes. Ne surtout pas utiliser de l’eau froide ou chaude.

En parallèle, boire régulièrement de l’eau pour compenser les pertes en eau résultant d’un coup de soleil et maintenir l’hydratation de la peau.

Considérés comme des brûlures, les coups de soleil peuvent être graves. Il est conseillé de consulter très rapidement un professionnel de santé si les brûlures sont :

• du deuxième de degré profond, reconnaissables par des cloques éclatées sur un fond blanc ou rosé et une absence de douleur. Ce type de brûlure affecte le derme profond conduisant à la destruction des terminaisons nerveuses.
• accompagnées de cloques affectant 10 % de la surface du corps ou qu’elles présentent des signes d’infection.
• étendues, plus de 10 % de la surface de la paume de la main chez l’adulte ou plus de 5 % chez l’enfant.
• localisées sur des zones sensibles du corps comme le visage, le cou, les mains, le périnée, etc.

En cas de doute sur la gravité de la brûlure ou en cas de signes de déshydration, demander l’avis d’un professionnel de santé.