Hydrolat de Camomille Romaine : bienfaits et utilisations en cosmétique et santé naturelles
En bref
L'hydrolat de Camomille Romaine, que l'on appelle également Camomille Noble, est très doux, encore plus que l'huile essentielle ! Si cette dernière ne peut pas être utilisée pour les nouveaux nés, ce n'est pas le cas de l'hydrolat, qui est d'ailleurs l'hydrolat préféré des mamans et des bébés. Anti-inflammatoire, spasmolytique et calmant, il est indiqué pour soulager colites, poussées dentaires et érythèmes fessiers. Bref, les soucis quotidiens des bambins, mais aussi ceux des adultes, contre le stress, la peau irritée ou les douleurs digestives. Nom latin : Chamaemelum nobile (L.) All. Partie distillée : sommités fleuries
Qui peut l'utiliser ?
Utilisateurs autorisés
- Adultes et Ados
- Enfants de moins de 6 ans
- Femmes enceintes & allaitantes
- Bébés de moins de 3 ans
Propriétés principales
-
calmant, relaxant :
avec son odeur sucrée, la Camomille Romaine régule les émotions pour favoriser la détente en cas de stress et d'anxiété. Elle permet également d'améliorer la qualité du sommeil pour mieux dormir la nuit, et aide à désamorcer les crises d'angoisse et de nerfs. Elle agit comme un sédatif.
-
anti-inflammatoire :
l'hydrolat de Camomille Romaine calme les réactions inflammatoires de l'organisme à tous les niveaux. Au niveau cutané, il permet de soulager les yeux irrités, les coups de soleil, l'eczéma et toutes sortes de démangeaisons. Au niveau interne, il pourra agir sur les inflammations intestinales par exemple.
-
antalgique :
l'hydrolat de Camomille Romaine, tout comme l'huile essentielle, est légèrement antalgique. Il calme les douleurs diverses des bébés telles que les poussées dentaires ou les coliques, mais aussi celles de l'adulte, en cas de migraine ou de douleurs cutanées.
-
antispasmodique :
en luttant contre les spasmes involontaires du corps, l'hydrolat de Camomille Romaine permet de soulager certains troubles digestifs et nerveux.
Principales utilisations
Contre l' Insomnie
Efficacité
Contre l' Insomnie
Utilisation simple
À partir de 3 mois.
- Par voie orale, diluer 1 cuillère à café dans un verre d'eau ou dans un biberon. Il est également possible de vaporiser l'hydrolat sur le mamelon avant la tétée.
- En spray atmosphérique, vaporiser l'hydrolat dans l'air avant le coucher.
Utilisation en synergie
À partir de 3 mois. Par voie orale, ajouter 1 cuillère à café du mélange suivant dans une tasse d'eau chaude, à prendre à 18h et au coucher :
- 10 mL d'hydrolat de Verveine Citronnée
- 20 mL d'hydrolat de Camomille Romaine
- 20 mL d'hydrolat de Lavande Vraie
- 10 mL d'hydrolat de Tilleul
- 20 mL d'hydrolat de Marjolaine
- 20 mL d'hydrolat de Fleur d'Oranger
Source : Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales: 100 pathologies traitées. -: Dauphin.
En cas de Poussée dentaire
Efficacité
En cas de Poussée dentaire
Utilisation simple
À partir de 3 mois. Par voie orale, vaporiser l'hydrolat de Camomille Romaine dans la cavité buccale, plusieurs fois par jour.
Utilisation en synergie
À partir de 3 mois. Par voie orale, vaporiser dans la cavité buccale le mélange suivant :
- 1 cuillère à soupe d'hydrolat de Camomille Romaine
- 1 cuillère à soupe d'hydrolat de Lavande Officinale
Source : Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales: 100 pathologies traitées. -: Dauphin.
Contre la Colique
Efficacité
Contre la Colique
Utilisation simple
À partir de 3 mois. Par voie orale, diluer 1 cuillère à café d'hydrolat de Camomille Romaine dans un verre d'eau ou dans un biberon. Il est également possible de vaporiser l'hydrolat sur le mamelon avant la tétée.
Utilisation en synergie
À partir de 3 mois. Par voie orale, ajouter dans une tasse d'eau tiède les hydrolats suivants, à prendre toutes les heures jusqu'à amélioration :
- 1 cuillère à café d'hydrolat de Basilic
- 1 cuillère à café d'hydrolat de Camomille Romaine
Source : Dalmas, P. (2012). Guide des eaux florales et hydrolats. Paris: Éd. Médicis.
En cas d' Erythème fessier
Efficacité
En cas d' Erythème fessier
Utilisation simple
À partir de 3 mois. Par voie cutanée, vaporiser l'hydrolat de Camomille Romaine sur les zones touchées ou appliquer une compresse imbibée d'hydrolat sur la peau.
Contre l' Agitation, Hyperactivité (enfants)
Efficacité
Contre l' Agitation, Hyperactivité (enfants)
Utilisation simple
À partir de 3 mois.
- Par voie orale, diluer 1 cuillère à café d'hydrolat de Camomille Romaine dans un verre d'eau, 2 fois par jour.
- Par voie cutanée, ajouter de l'hydrolat de Camomille Romaine dans l'eau du bain : 2 à 3 cuillères à café pour les plus petits, et quelques cuillères à soupe pour les plus grands.
Utilisation en synergie
À partir de 3 mois. Ajouter 1 cuillère à café du mélange suivant dans un verre d'eau à boire, 3 fois par jour :
- 50 mL d'hydrolat de Nard
- 50 mL d'hydrolat de Néroli
- 50 mL d'hydrolat de Camomille Romaine
Source : Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales: 100 pathologies traitées. -: Dauphin.
En cas de Tic nerveux
Efficacité
En cas de Tic nerveux
Utilisation simple
À partir de 3 mois.
- Par voie orale, diluer 1 cuillère à café d'hydrolat de Camomille Romaine dans un verre d'eau, 2 fois par jour.
- Par voie cutanée, ajouter de l'hydrolat de Camomille Romaine dans l'eau du bain : 2 à 3 cuillères à café pour les plus petits, et quelques cuillères à soupe pour les plus grands.
Utilisation en synergie
À partir de 3 mois. Par voie orale, contre les tics nerveux, verser 2 cuillères à soupe du mélange dans 1 L d'eau, et boire le litre dans la journée 3 semaines par mois.
- 300 mL d'hydrolat de Camomille Romaine
- 300 mL d'hydrolat de Marjolaine
Source : Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales: 100 pathologies traitées. -: Dauphin.
Contre l' Angoisse, Stress
Efficacité
Contre l' Angoisse, Stress
Utilisation simple
À partir de 3 mois.
- Par voie orale, diluer 1 cuillère à café d'hydrolat de Camomille Romaine dans un verre d'eau, 2 fois par jour.
- Par voie cutanée, ajouter de l'hydrolat de Camomille Romaine dans l'eau du bain : 2 à 3 cuillères à café pour les plus petits, et quelques cuillères à soupe pour les plus grands.
Utilisation en synergie
À partir de 3 mois. Par voie orale, mélanger dans un verre d'eau les hydrolats suivants, à boire 2 fois par jour :
- 1 cuillère à café d'hydrolat de Camomille Romaine
- 1 cuillère à café d'hydrolat de Verveine Citronnée
Source : Faucon, M., & Canac, P. (2018). Traité d'Aromathérapie scientifique et médicale, les hydrolats (1st ed.). Paris: Éd. Sang de la Terre.
Pour lutter contre la Colite, Digestion difficile, Troubles digestifs, Spasmes digestifs
Efficacité
Pour lutter contre la Colite, Digestion difficile, Troubles digestifs, Spasmes digestifs
Utilisation simple
À partir de 3 mois. Par voie orale, diluer 1 cuillère à café d'hydrolat de Camomille Romaine dans un verre d'eau à boire 2 fois par jour après les repas, ou dans un biberon.
Utilisation en synergie
À partir de 3 mois. Par voie orale, ajouter dans une tasse d'eau tiède les hydrolats suivants, à et répéter si nécessaire :
- 1 cuillère à café d'hydrolat de Basilic
- 1 cuillère à café d'hydrolat de Marjolaine
- 1 cuillère à café d'hydrolat de Camomille Romaine
Source : Bosson, L. (2015). Hydrolathérapie. Bruxelles: Editions Amyris.
En cas d' Eczéma, Urticaire
Efficacité
En cas d' Eczéma, Urticaire
Utilisation simple
À partir de 3 mois. Par voie cutanée, vaporiser l'hydrolat de Camomille Romaine sur les zones touchées ou appliquer une compresse imbibée d'hydrolat sur la peau.
En cas de Conjonctivite, Orgelet, Yeux fatigués
Efficacité
En cas de Conjonctivite, Orgelet, Yeux fatigués
Utilisation simple
A partir de 3 mois. Par voie cutanée, appliquer sur les yeux et leurs contours une compresse imbibée d’hydrolat et maintenir pendant 5 minutes, 2 à 4 fois par jour.
Utilisation en synergie
A partir de 3 mois. Par voie cutanée, mélanger et appliquer une compresse imbibée sur les yeux fermés, pendant 5 à 10 minutes, matin et soir :
- 1 cuillère à café d’hydrolat de Bleuet
- 1 cuillère à café d’hydrolat de Camomille Romaine
Source : Faucon, M., & Canac, P. (2018). Traité d'Aromathérapie scientifique et médicale, les hydrolats (1st ed.). Paris: Éd. Sang de la Terre.
En cas de Psoriasis
Efficacité
En cas de Psoriasis
Utilisation simple
Dès 3 mois. Par voie cutanée, vaporiser l'hydrolat de Camomille Romaine sur les zones touchées ou appliquer une compresse imbibée d'hydrolat sur la peau.
Utilisation en synergie
À partir de 3 mois. Par voie cutanée, contre le psoriasis, vaporiser la zone affectée à l'aide du mélange suivant, 2 à 3 fois par jour.
- 50 mL d'hydrolat de Nard de l'Himalaya
- 100 mL d'hydrolat de Géranium Bourbon
- 50 mL d'hydrolat de Cèdre de l'Atlas
- 50 mL d'hydrolat de Camomille Romaine
- 50 mL d'hydrolat d'Hélichryse Italienne
Source : Bosson, L. (2015). Hydrolathérapie. Bruxelles: Editions Amyris.
Pour la Peau sèche, Peau irritée, Peau sensible
Efficacité
Pour la Peau sèche, Peau irritée, Peau sensible
Utilisation simple
À partir de 3 mois. Par voie cutanée, vaporiser l'hydrolat de Camomille Romaine sur les zones touchées ou appliquer une compresse imbibée d'hydrolat sur la peau.
Utilisation en synergie
Pour les adultes et adolescents. Pulvériser le mélange suivant 2 fois par jour après la toilette du visage :
- 50 mL d'hydrolat de Rose de Damas
- 50 mL d'hydrolat de Camomille Romaine
- 50 mL d'hydrolat d'Achillée Millefeuille
Source : Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales: 100 pathologies traitées. -: Dauphin.
Caractéristiques et composition
Caractéristiques cosmétiques
- Type de cheveux : blonds,cuir chevelu irrité.
- Type de peaux : sèche,irritée,sensible.
Molécules principales
- pinocarvéol :
- esters :
Caractéristiques organoleptiques
- Aspect : liquide mobile
- Couleur : incolore à blanchâtre
- Odeur : fraîche,caractéristique.
- Goût : boisé.
- PH : 5.5 à 7.0
Caractéristiques botaniques
- Nom latin : Chamaemelum nobile (L.) Allioni
- Famille botanique : Astéracées
- Partie distillée : sommités fleuries
- Pays d'origine : France métropolitaine.
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Bibliographie
Publications scientifiques
- Johnson, W. (2017). Safety Assessment of Anthemis nobilis–Derived Ingredients as Used in Cosmetics. International Journal of Toxicology, 36, 57–66. https://doi.org/10.1177/1091581817705620
Ouvrages
- Dalmas, P. (2012). Guide des eaux florales et hydrolats. Paris: Éd. Médicis.
- Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales: 100 pathologies traitées. -: Dauphin.
- Faucon, M., & Canac, P. (2018). Traité d'Aromathérapie scientifique et médicale, les hydrolats (1st ed.). Paris: Éd. Sang de la Terre.
- Bosson, L. (2015). Hydrolathérapie. Bruxelles: Editions Amyris.
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