Se débarrasser des insomnies sévères avec les huiles essentielles

Finies les insomnies !

Difficultés d’endormissement, réveils au cours de la nuit, réveil précoce le matin et sensation de sommeil non réparateur... ne cherchez plus, vous souffrez d'insomnie ! L'insomnie peut avoir différentes causes : environnement de vie, bruit, lumière excessive, chaleur, froid ou rythme de vie défavorable, mais l’anxiété, le stress et la dépression sont à l’origine de plus de la moitié des insomnies. Finies les longues nuits interminables sans pouvoir dormir. Partez à la reconquête de Morphée grâce à la synergie d'huiles essentielles anti-insomnie. Cette association inédite d'huiles essentielles vous permettra de profiter de longues nuits plongées dans un sommeil profond et réparateur.

Pour la plupart des troubles du sommeil, les huiles essentielles font preuve de propriétés étonnantes. Mais lesquelles utiliser ? De quelle manière ? Comment vont-elles agir ?


Nous vous présentons ici 2 recettes :

- la 1ère pour les adultes et enfants de + de 6 ans, 
- la 2nde pour les femmes enceintes.

La synergie de référence contre l'insomnie pour les + de 6 ans

Les huiles à mélanger contre l'insomnie

Poour trouver le sommeil, prenez votre flacon vide, et ajoutez :

    • 30 gouttes d'huile essentielle de Lédon du Groenland
    • 15 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
    • 15 gouttes d'huile essentielle de Ravinstara
    • 60 gouttes d'huile végétale d'Argan

Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête !

Comment utiliser cette synergie ?

En application cutanée, appliquez 4 à 6 gouttes de cette synergie soit sur le plexus solaire, soit sur la voûte plantaire, soit sur la face interne des poignets, avant le coucher. À répéter selon le besoin.

Découvrir la synergie en vidéo
Pourquoi ces huiles essentielles ?

1 - Le Lédon du Groenland, spécialiste du sommeil

Pour le mélange ci-dessus : 30 gouttes.

L'huile essentielle de Lédon du Gorenland est, avec la Marjolaine à Coquilles, l'huile de référence en cas d'insomnies. Grâce à son pouvoir antispasmodique, le Lédon décontracte les muscles pour permettre au corps de se reposer. Le béta sélinène et le béta bisabolène, deux sesquiterpènes contenus dans l'huile essentielle de Lédon du Groenland, ont tous deux des propriétés calmantes importantes. Ces deux molécules vont donc venir en complément des autres huiles de cette synergie pour calmer votre corps et votre esprit, et vous faire retrouver un sommeil paisible.

Huile essentielle de Lédon du Groenland
Huile essentielle de Marjolaine à Coquilles

2 - La Marjolaine à Coquilles : la référence contre les insomnies

Pour le mélange ci-dessus : 15 gouttes.

L’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles (ou des Jardins) est l'anti-insomnie de référence dans le paysage aromathérapeutique. C'est un anxiolytique puissant, grâce à son action directe sur le système nerveux central. Ses vertus apaisantes sont incontestables et elle vous permettra de partir à la reconquête de Morphée. De part sa teneur en alcools monoterpéniques (terpinèn-4-ol), l'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est très active, elle présente une action spasmolytique, et facilite le sommeil. Elle agit par l'intermédiaire d'un neuromédiateur : l'acétylcholine qui inhibe les contractions des muscles lisses et facilite ainsi l'endormissement. Elle agit aussi sur les canaux calciques et trouble les contractions musculaires, ce qui permet un apaisement général.

3 - Le Ravinstara décontracte le corps

Pour le mélange ci-dessus : 15 gouttes.

L'huile essentielle de Ravinstara est riche en alpha terpinéol qui a une action relaxante et spasmolytique.

Cette molécule lipophile (soluble dans les corps gras) adhère à la membrane des cellules musculaires et va perturber les échanges au niveau des canaux calciques, canaux ioniques protéiques permettant le transport de l’ion calcium d'un côté à l'autre de la membrane cellulaire. En perturbant les échanges des canaux calciques, l’alpha terpinéol empêche l'ion calcium d'activer la contraction du muscle.

L'huile essentielle de Ravintsara a donc un rôle de décontractant musculaire. Elle est idéale en cas de problèmes d'endormissement et aide à améliorer de façon significative la qualité du sommeil. Elle complète l'action de l'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles et la renforce : associées ensemble, ces deux huiles essentielles feront de vos insomnies un lointain souvenir.

Huile essentielle de Ravinstara
Huile végétale d'Argan

4 - L'Argan pour agir vite

Pour le mélange ci-dessus : 60 gouttes.

En cas d’insomnie, on a envie d’une solution rapide pour pouvoir s’endormir rapidement. L’huile végétale d’Argan est donc la plus recommandée : grâce à sa forte affinité avec la barrière cutanée, ainsi que son pouvoir pénétrant, elle est l’un des meilleurs vecteurs d’huiles essentielles pour le passage dans l’organisme en application cutanée. Ainsi, les molécules actives des huiles essentielles vont agir rapidement sur le système nerveux, pour vous permettre de tomber dans un sommeil réparateur bien mérité.

Précautions d'emploi

Qui peut utiliser cette synergie anti-grippe ?

OUI. Les adultes, les enfants de + de 6 ans.
NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 6 ans.

Risques particuliers *

Un avis médical est nécessaire pour les personnes asthmatiques et épileptiques. Cette synergie contient des HE cortison-like. Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange comme détaillé sur cette page avant toute utilisation.

* Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-contre. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.

Nos produits pour réaliser cette synergie Insomnie

Insomnie

Pack d'huiles essentielles
En savoir plus

34,50 € Ajouter au

LÉDON DU GROENLAND

Huile essentielle BIO
En savoir plus
5mL

22,50 € Ajouter au

MARJOLAINE À COQUILLES

Huile essentielle BIO
En savoir plus
10mL 5mL

4,25 € Ajouter au

RAVINTSARA

Huile essentielle BIO
En savoir plus
10mL 5mL

2,75 € Ajouter au

Huile végétale d'Argan BIO

En savoir plus
50mL

5,00 € Ajouter au

Pour les femmes enceintes, la synergie est différente !

Retrouvez le sommeil pendant la grossesse ! 

L'insomnie chez la femme enceinte est un problème fréquent qui peut être dû à différents facteurs. Elle est présente particulièrement durant le premier et le troisième trimestre de la grossesse et durant le dernier mois. Les problèmes de stress et d'anxiété sont plus présents au cours des 3 premiers mois ; cependant, ils peuvent persister et devenir une des causes des insomnies après 3 mois. Les femmes enceintes de plus de 3 mois peuvent également être sujettes à des crampes musculaires qui vont perturber le sommeil.

La synergie créée par la Compagnie des Sens contient des huiles essentielles douces et très bien tolérées par les femmes enceintes. Elles permettront de calmer l'anxiété et les troubles musculaires. Futures maman, vous retrouverez le sommeil grâce aux huiles essentielles ! Attention toutefois, rappelons que la plupart des huiles essentielles sont interdites aux femmes enceintes de moins de 3 mois.

Précautions générales relatives aux femmes enceintes

De manière générale, n'oubliez pas que les huiles essentielles sont INTERDITES aux femmes enceintes de moins de 3 mois ! 
La synergie suivante n'est pas adaptée aux enfants de moins de 3 ans.

Pour plus de précisions sur les femmes enceintes, bébés et enfants : état des lieux précis

Le mélange femmes enceintes

Pour se débarrasser de l'insomnie chez la femme enceinte, prenez votre flacon vide, et ajoutez :

    • 3 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
    • 6 gouttes d'huile essentielle de Petit Grain Bigarade
    • 6 gouttes d'huile essentielle de Ravinstara
    • 15 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
    • 100 gouttes (5mL) d'huile végétale d'Argan

Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête à être utilisée !

Comment l'utiliser ?

Appliquez localement, en massant, 3 gouttes sur le plexus solaire.

Renouvelez cette opération le soir pendant 3 semaines au maximum. Faites une pause d'une semaine puis recommencez si besoin.

Pourquoi ces huiles essentielles ?

1 - La Marjolaine à Coquilles est toujours présente

Pour le mélange ci-dessus : 3 gouttes.

L’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est l'huile essentielle de référence pour lutter contre l'insomnie. C'est un anxiolytique puissant, grâce à son action directe sur le système nerveux central.

De part sa forte teneur en alcools monoterpéniques (terpinèn-4-ol), l'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est très active. Elle présente une action spasmolytique, et facilite le sommeil. Elle agit par l'intermédiaire d'un neuromédiateur, l'acétylcholine, qui inhibe les contractions des muscles lisses et facilite ainsi l'endormissement. Elle agit aussi sur les canaux calciques et interfère dans les contractions musculaires, ce qui contribue à un apaisement général.

Huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
Huile essentielle de Petit Grain Bigarade

2- Le Petit Grain Bigarade contre l'anxiété

Pour le mélange ci-dessus : 6 gouttes.

L'huile essentielle de Petit Grain Bigarade est généralement utilisée pour gérer le stress et l'anxiété. Les esters et alcools monoterpéniques qui la composent sont les molécules les plus calmantes et relaxantes.

Le linalol va intervenir au niveau des récepteurs opioïdes du système nerveux. Ces récepteurs sont impliqués dans l’un des systèmes neuromodulateurs qui contrôle une série de fonctions ou réponses de l’organisme, dont les plus importantes sont les réponses au stress et le contrôle des réponses émotionnelles (anxiété, dépression). Cette huile essentielle aidera donc à calmer les angoisses et le stress, et ainsi lutter contre les insomnies.

3 - Le Ravinstara, toujours là lui aussi comme décontractant

Pour le mélange ci-dessus : 6 gouttes.

L'huile essentielle de Ravintsara contient de l'alpha terpinéol, alcool monoterpénique. Elle va donc renforcer l'action des autres alcools monoterpéniques de la synergie, à savoir le linalol, présent dans l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade, et le terpinèn-4-ol, présent dans l'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles.

L'alpha terpinéol est une molécule soluble dans les corps gras (lipophile) qui adhère à la membrane des cellules musculaires et va perturber les échanges au niveau des canaux calciques, canaux ioniques protéiques permettant le transport de l’ion calcium d'un côté à l'autre de la membrane cellulaire. En perturbant les échanges des canaux calciques, l’alpha terpinéol empêche l'ion calcium d'activer la contraction du muscle. L'huile essentielle de Ravintsara a donc un rôle de décontractant musculaire.

Huile essentielle de Ravinstara
Huile essentielle de Camomille Romaine

4 - L'action spasmolytique de la Camomille Romaine

Pour le mélange ci-dessus : 15 gouttes.

L’huile essentielle de Camomille Romaine est une puissante calmante et spasmolytique. Elle est d'ailleurs utilisée pour gérer les crises de nerf et d'angoisse de la vie quotidienne. Elle va être capable de gérer ces situations qui peuvent être à l'origine de nombreuses insomnies.

Elle est riche en esters monoterpéniques (angélate d’isobutyle, angélate d’isoamyle, angélate de méthylallyle, isobutyrate d’amyle), qui agissent sur de nombreux récepteurs du système nerveux, avec notamment une action spasmolytique au niveau des muscles striés et lisses, et une action sur la gestion des troubles nerveux. L'angélate d'isobutyle est d'ailleurs l'ester monoterpénique le plus spasmolytique. Cela permet d'avoir une action décontractante et apaisante globale, et de pouvoir ainsi lutter contre les insomnies. Elle une l'une des huiles essentielles les plus actives pour favoriser le sommeil.

5 - L'Argan pour faire pénétrer la synergie

Pour le mélange ci-dessus : 100 gouttes.

Les femmes enceintes sont des utilisatrices particulièrement fragiles. Il convient donc de diluer les huiles essentielles dans de l’huile végétale, et l’huile végétale d'Argan est l’huile parfaite pour cela. Elle est en effet très pénétrante et permet un passage facilité des huiles essentielles dans l’organisme. Ainsi, les principes actifs de cette synergie vont atteindre rapidement le système nerveux pour vous détendre et faciliter l’endormissement.

Huile végétale d'Argan
Précautions d'emploi

Qui peut utiliser ce mélange anti-insomnie ?

OUI. Les femmes enceintes de + de 3 mois, les femmes allaitantes.
NON. Les femmes enceintes de - de 3 mois, les enfants de - de 3 ans.

Risques particuliers *

Veillez à demander un avis médical avant utilisation de la synergie pour les personnes asthmatiques et épileptiques (risque épileptogène à forte dose). Utilisée sur une trop longue durée, cette synergie présente un risque d'accoutumance et peut provoquer des vertiges et des somnolences. Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange comme détaillé sur cette page avant toute utilisation.

* Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-contre. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.

Nos produits pour réaliser cette synergie Insomnie (femmes enceintes)

Insomnie (femmes enceintes)

Pack d'huiles essentielles
En savoir plus

33,25 € Ajouter au

MARJOLAINE À COQUILLES

Huile essentielle BIO
En savoir plus
10mL 5mL

4,25 € Ajouter au

PETIT GRAIN BIGARADE

Huile essentielle BIO
En savoir plus
5mL 10mL

3,00 € Ajouter au

RAVINTSARA

Huile essentielle BIO
En savoir plus
10mL 5mL

2,75 € Ajouter au

CAMOMILLE ROMAINE

Huile essentielle BIO
En savoir plus
5mL

18,25 € Ajouter au

Huile végétale d'Argan BIO

En savoir plus
50mL

5,00 € Ajouter au


Ce produit a bien été ajouté à votre panier
Quantité
Total
Il y a 0 produits dans votre panier. Il y a un produit dans votre panier.

Frais de ports offerts à partir de 50€ ! (en France et en Belgique)

Prix des produits
Emballages
Frais de port 
Total
Continuer mes achats Régler la commande
Avec cette commande, la Compagnie des Sens vous offre