L'huile essentielle de Camomille Romaine est très douce et fait donc partie des huiles essentielles particulièrement adaptées aux bébés et aux femmes enceintes. Ses propriétés calmantes et relaxantes font d'elle une excellente alliée pour trouver le sommeil et calmer ses angoisses. Nom latin : Chamaemelum nobile (L.) All. Partie distillée : sommités fleuries
Cet article a été mis à jour le 24/03/2023- Propriétés de l'huile essentielle de Camomille Romaine
- En cas de Choc nerveux, Choc émotionnel
- En cas d' Agitation, Colère (enfants)
- En cas de Névralgie, Douleur d'origine nerveuse
- En cas de Troubles du sommeil, Insomnie
- Contre les Vers intestinaux (enfants)
- En cas d' Allergie respiratoire, Allergie au pollen
- Contre l' Angoisse, Anxiété, Stress
- En cas de Névralgie dentaire, Douleur dentaire, Rage de dents, Pulpite
- Autres applications réputées de l'huile essentielle de Camomille Romaine
- Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Camomille Romaine ?
- Quelle plante se cache derrière l'huile essentielle de Camomille Romaine ?
L’huile essentielle de Camomille Romaine est très souple d’utilisation. Elle n’est pas toxique et peut être utilisée par tous, de l’adulte au nourrisson, exceptées les personnes épileptiques et les femmes enceintes de moins de trois mois. Attention toutefois à ne pas sur-doser, cela pourrait provoquer vertiges et somnolences.
À trop forte dose, l’huile essentielle de Camomille Romaine peut provoquer une somnolence et des vertiges.
Les personnes épileptiques doivent demander un avis médical avant d'utiliser l'huile essentielle de Camomille Romaine : risque épileptogène à forte dose.
L’huile essentielle de Camomille Romaine contient un composant biochimique allergène :
limonène (≤1%).
Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
L'huile essentielle de Camomille Romaine est fortement concentrée en esters monoterpéniques (angélate d’isobutyle, d’isoamyle, de méthylallyle...). Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :
calmant, relaxant ++++ (esters monoterpéniques) :
l’huile essentielle de Camomille Romaine (ou Noble) calme le stress et les angoisses de raisons diverses. Elle favorise également l’endormissement et la qualité du sommeil.
antispasmodique +++ (esters monoterpéniques) :
l’huile essentielle de Camomille Romaine (ou Noble) atténue les spasmes musculaires et nerveux.
anti-inflammatoire +++ (esters monoterpéniques) :
les esters monoterpéniques ont une action anti-inflammatoire par hyperémie, c’est-à-dire par un renforcement local du flux sanguin. L’huile essentielle de Camomille Romaine est donc efficace contre les inflammations cutanées.
antalgique +++ (esters monoterpéniques) :
l’huile essentielle de Camomille Romaine atténue les douleurs et les névralgies.
Mais aussi ces propriétés secondaires :
Efficacité : ++++
Dès 3 ans et pour adultes. Par voie cutanée, 3 gouttes de Camomille Romaine sur le plexus solaire quand vous en ressentez le besoin.
Réservée aux + de 6 ans. Appliquer 1 goutte du mélange en massage sur le plexus solaire et 1 goutte sur la face interne des poignets. Renouveler l'application 3 fois par jour jusqu'à retrouver un équilibre émotionnel. En cas d'utilisation prolongée (pas plus de 3 semaines consécutives) ou pour les peaux sensibles, diluer dans une huile végétale.
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les chocs émotionnels.
Efficacité : ++++
Dès 3 mois et pour adultes. Par voie cutanée, diluer 1 goutte de Camomille Romaine dans 4 gouttes d'une huile végétale puis appliquer sur la zone, 3 fois par jour.
Sur avis médical, préparer la poudre suivante et appliquez-la sur les zones touchées 2 à 4 fois par jour.
Source : Festy, D. (2008). Ma bible des huiles essentielles. Leduc. s.
Efficacité : ++++
Dès 3 ans. En inhalation, faire respirer directement la Camomille Romaine au dessus du flacon.
Pour les enfants de + 3 mois.
Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, appliquez localement 6 gouttes du mélange le long de la colonne vertébrale + 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire. Renouvelez l'opération matin et soir jusqu'à amélioration.
Pour plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre l'hyperactivité de l'enfant.
Efficacité : ++++
Dès 3 mois et pour adultes. Par voie cutanée, diluer 1 goutte de Camomille Romaine dans 4 gouttes d'une huile végétale puis appliquer sur la zone, 3 fois par jour.
Réservée aux + de 6 ans. Appliquer en massage cutané local 4 à 6 gouttes de ce mélange sur la zone douloureuse. Renouveler cette application 3 fois par jour jusqu'à soulagement (sans dépasser les 3 semaines d'utilisation consécutives).
Pour plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les névralgies.
Efficacité : ++++
Dès 3 mois. Par voie cutanée, mélanger 1 goutte de Camomille Romaine dans 1 cuillère à café (2 mL) d'huile végétale puis masser la gencive douloureuse délicatement du bout du doigt avec ce mélange.
Dès 3 mois. Masser la gencive douloureuse de votre bébé avec 2 gouttes du mélange, 3 fois par jour pendant maximum 4 jours.
Pour plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles pour soulager les poussées dentaires.
Efficacité : ++++
Dès 3 ans et pour adultes. Par voie cutanée, 1 goutte pure de Camomille Romaine sur le plexus solaire et une goutte sur une support neutre sous la langue, à renouveler tous les 1/4 d'heure pendant une crise.
Réservée aux + de 6 ans. Appliquer 10 gouttes du mélange sur le thorax ou le haut du dos lorsque les premiers symptômes apparaissent. Pendant la crise, renouveler l'opération toutes les demi-heures. Ne pas dépasser 4 applications.
Pour plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles en cas d'asthme.
Efficacité : ++++
Dès l'âge de 3 mois. Au choix :
Pour les adultes et enfants de plus de 3 ans, il est possible de respirer directement au-dessus du flacon, ou d'utiliser un inhalateur à respirer dès que l’envie se fait sentir. Par voie cutanée, diluer 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale, en application sur le plexus solaire, la face interne des poignets et/ou la plante des pieds. Il est enfin possible de cumuler la voie cutanée et l'inhalation, en cas de besoin seulement et selon les ressentis de chacun.
Pour les adultes et adolescents. Utiliser le mélange en diffusion ou en inhalation. Il est également possible de l'utiliser par voie cutanée, 1 goutte sur l'intérieur des poignets, ou rajouter 4 mL d'huile végétale pour les peaux sensibles, en application sur les poignets, le plexus solaire ou la plante des pieds.
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles en cas d'insomnie.
Efficacité : +++
Dès 3 ans. Par voie orale, 1 goutte de Camomille Romaine sur un support à laisser fondre en bouche, 4 fois par jour jusqu'à amélioration.
Dès 3 ans. Ingérer 2 gouttes de cette synergie dans un peu de miel ou de sucre, 3 fois par jour avant les repas, pendant 10 jours. Pendant la même période, appliquer localement 8 gouttes sur le bas du ventre, 2 fois par jour pendant 10 jours.
Pour plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles en cas de vers intestinaux.
Pour les adultes et les enfants de + de 6 ans, mieux vaut privilégier l'huile essentielle de Cannelle, une référence pour lutter contre les parasites en tout genre. Par voie orale, 1 goutte d'huile essentielle de Cannelle sur un support à laisser fondre en bouche, 4 fois par jour jusqu'à amélioration. Attention, cette huile essentielle présente des risques d'utilisation, veillez à bien prendre connaissances des précautions d'utilisation lui étant associées.
Efficacité : +++
Dès 3 ans et pour adultes. Par voie cutanée, 1 goutte de Camomille Romaine dans 4 gouttes d'huile végétale en application sur les avant-bras, 3 fois par jour, jusqu'à amélioration visible.
Dès 3 ans et pour adultes. Massez les ailes du nez, les sinus, le thorax de 2 à 4 fois par jour pendant toute la durée des symptômes, au maximum de 2 à 5 jours. A renouveler si nécessaire quelques jours après.
Source : Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre vivante.
Dans la famille des Camomilles je demande la Camomille bleue aussi appelée Tanaise Annuelle. Cette dernière sera encore plus efficace que la Camomille Romaine contre les allergies respiratoires. Elle s'utilise par voie cutanée à raison d'1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale sur les avant-bras. Bien prendre connaissance des précautions d'usage associées à cette huile essentielle avant utilisation.
Efficacité : +++
Réservée aux adultes. En inhalation, respirer directement au dessus du flacon de Camomille Romaine quand vous en ressentez le besoin.
Réservée aux adultes. Respirer le mélange profondèment dès que vous en ressentez le besoin.
Source : Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre vivante.
La Camomille Romaine avec ses propriétés calmantes peut être très efficace en cas d'addictions au tabac par exemple, mais si vous l'avez sous la main, utilisez plutôt de l'huile essentielle de Pruche. En inhalation, respirer directement au dessus du flacon quand vous en ressentez le besoin.
Efficacité : +++
Dès 6 ans et pour adultes. Par voie orale, déposer 1 goutte de Camomille Romaine pure sous la langue.
À partir de 3 ans. En inhalation, respirer directement au dessus du flacon de Camomille Romaine.
Dès 3 mois :
Réservée aux + de 6 ans. Appliquez 3 gouttes du mélange dans le creux des poignets et 3 gouttes sur le plexus solaire au moment de la crise.
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les crises d'angoisse.
La Camomille Romaine est une huile essentielle particulièrement calmante et relaxante. Elle est adaptée en cas d'angoisse, anxiété ou stress, mais l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade est souvent préférée, très certainement pour son prix plus abordable. Pour les bébés de moins de 3 mois, il est possible de la diffuser. Pour les enfants de plus de 3 ans, l'inhalation est possible : 1 goutte pure sur les poignets à inhaler profondément, 3 fois par jour pendant 3 semaines maximum.
Efficacité : +++
Adultes et adolescents. Par voie locale, 1 goutte de Camomille Romaine sur un coton tige imbibé d’huile végétale alimentaire. Appliquer sur la zone douloureuse.
L'huile essentielle de Camomille Romaine est efficace pour soulager une rage de dents, mais l'huile essentielle de Clou de Girofle reste la référence dans ce domaine. Pour adultes et adolescents, mettre 1 goutte de Clou de Girofle sur un coton tige imbibé d’huile végétale alimentaire. Appliquer sur la zone douloureuse.
Plus des détails et autres utilisateurs : Comment soulager une rage de dents avec les huiles essentielles ?
L'huile essentielle de Camomille Romaine est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés calmantes, relaxantes, antispasmodiques ou antalgiques. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant de la Camomille Romaine pour les différents problèmes suivants.
La Camomille Romaine peut-être efficace en cas de migraines. Ses propriétés antalgiques mais aussi anti-inflammatoires et antispasmodiques font d'elle un très bon calmant utile pour contrôler et lutter contre la douleur. Elle a l'avantage d'être autorisée aux jeunes enfants et aux femmes enceintes de + de 3 mois. Cependant, pour les autres utilisateurs, il vaut mieux utiliser LA référence en cas de migraines. Il s'agit évidemment de la Menthe Poivrée. Par voie cutanée, 1 goutte pure à masser sur les tempes et le front.
En grec, "cham" signifie "la terre bienfaitrice" et "mèlon" : "pomme". Littéralement "la pomme de la terre bienfaitrice". Les égyptiens avaient pour habitude de louer les dieux lors des rites funéraires en brûlant des fleurs de Camomille Romaine. Elle s’épanouit dans les sols sablonneux et peu denses, ce qui explique sa culture en Egypte. En poussant dans des bosquets d’une quarantaine de centimètres de hauteur, les fleurs de Camomille Romaine se protègent les unes les autres. Une vraie pouponnière !
La Camomille est un symbole de soumission. Les devins brûlaient de l’encens de Camomille pour attirer les prophéties et les rêves prémonitoires. Offrir des brins de Camomille à sa douce lui faisait comprendre que l’on était soumis à son amour.
La Camomille Romaine est réapparue au Moyen-âge après avoir été vénérée pendant des siècles dans l’Egypte Antique. On raconte même que le Pharaon Ramsès II fut momifié avec de l’huile essentielle de Camomille Romaine… Ces fleurs blanches au cœur jaune soleil sont réputées pour être fragiles. Les apothicaires les utilisaient pour soigner la jaunisse, en bouillie pour guérir les maux de ventre, macérées dans du vin contre les morsures de serpents… Il ne faut pas la confondre avec sa cousine très proche : la Matricaire ou Camomille Allemande (nom latin Chamomilla Recutita L.). Les herboristes d’aujourd’hui poursuivent la grande tradition des apothicaires de vendre la Camomille Romaine en souhaitant longue vie à leurs clients.
La Camomille Romaine sert aussi à redorer les cheveux blonds. Elle donne un peu de sa couleur soleil pour faire étinceler les femmes grâce à leur chevelure chatoyante.
La couleur bleue pâle de son huile essentielle la rend encore plus originale. On plante la Camomille Romaine entre novembre et avril sur plusieurs rangées. La Camomille doit être bien hydratée juste avant la floraison (juin), au risque d’avoir des plantes de qualité médiocre. La récolte s’effectue exclusivement à la main pour ne pas abîmer les pétales. Le rendement est faible : 200 kg de fleurs nécessitent une centaine d’heures de récolte… pour un rendement de 300 grammes d’huile essentielle seulement ! Elle a besoin de beaucoup de soleil pour s’épanouir.
Elle est fragile et craint la concurrence des mauvaises herbes. Ses nombreuses propriétés lui confèrent plusieurs noms : Grande Camomille, Camomille Romaine, Camomille d’Anjou, Camomille Officinale, Vraie Camomille, Camomille Odorante… Attention, faites bien attention à regarder le nom latin : Chamaemelum Nobile (L.) Allioni.
Les Camomilles sont nombreuses et différentes espèces existent avec cependant des utilisations très diversifiées ! Mais alors, à quelles Camomilles avons-nous à faire et en quoi sont-elles si différentes ? Pour en savoir plus, découvrez notre guide sur les différentes Camomilles.
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Publication : Darriet, F., Bendahou, M., Costa, J., & Muselli, A. (2012). Chemical Compositions of the Essential Oils of the Aerial Parts of Chamaemelum mixtum (L.) Alloni. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 60(6), 1494–1502. https://doi.org/10.1021/jf203872z
Publication : Zhao, J., Khan, S. I., Wang, M., Vasquez, Y., Yang, M. H., Avula, B., Khan, I. A. (2014b). Octulosonic Acid Derivatives from Roman Chamomile (Chamaemelum nobile) with Activities against Inflammation and Metabolic Disorder. Journal of Natural Products, 77(3), 509–515. https://doi.org/10.1021/np400780n
Publication : Al-Snafi, A. E. (2016). Medical importance of Anthemis nobilis (Chamaemelum nobile)-A review. AJPST, 6(2), 89-95.
Publication : Efficiency of Chamomile Essential Oils on Sleeping Quality of First-year University Students. (2021). Indian Journal of Forensic Medicine & ; Toxicology. https://doi.org/10.37506/ijfmt.v15i2.14954
Ouvrage : Festy, D. (2018). Ma bible des huiles essentielles: Guide complet d'aromathérapie. Leduc.s éditions.
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Ouvrage : Couic Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre Vivante Editions.
Site Web : EMA,Committee on Herbal Medicinal Products (2011). Assessment report on Chamaemelum nobile (L.) All., flos. https://www.ema.europa.eu/documents/herbal-report/final-assessment-report-chamaemelum-nobile-l-all-flos_en.pdf
GUIDE L'huile essentielle de Camomille Romaine contre les crises d'angoisse
GUIDE L'huile essentielle de Camomille Romaine contre les chocs émotionnels
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
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