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Précautions d'utilisation de l'huile essentielle de Camomille Romaine

L’huile essentielle de Camomille Romaine est très souple d’utilisation. Elle n’est pas toxique et peut être utilisée par tous, de l’adulte au nouveau né, exceptées les personnes épileptiques et les femmes enceintes de moins de trois mois. Attention toutefois à ne pas sur-doser, cela pourrait provoquer vertiges et somnolences.

Utilisateurs autorisés pour la Camomille Romaine

Voies d'utilisation possibles de la Camomille Romaine

La Camomille Romaine ne présente pas ces risques

Autres précautions

Attention aux excès
  • À trop forte dose, l’huile essentielle de Camomille Romaine peut provoquer une somnolence et des vertiges.

  • Les personnes épileptiques doivent demander un avis médical avant d'utiliser l'huile essentielle de Camomille Romaine : risque épileptogène à forte dose.
En diffusion
  • Diluer l’huile essentielle de Camomille Romaine entre 10 et 15% dans d'autres huiles essentielles.
Composants allergènes

L’huile essentielle de Camomille Romaine contient un composant biochimique allergène :

  • limonène (≤1%).
Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

Contre l'angoisse, le stress et l'anxiété

Utilisation simple

Dès 3 ans et pour adultes. Par voie orale, déposer 1 goutte de Camomille Romaine pure sous la langue.

Dès 3 mois et pour adultes. En inhalation, respirer directement au dessus du flacon de Camomille Romaine.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Appliquez 3 gouttes du mélange dans le creux des poignets et 3 gouttes sur le plexus solaire au moment de la crise.

  • 20 gouttes d'huile essentielle d'Ylang Ylang Complète
  • 60 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
  • 20 gouttes d'huile essentielle d'Orange Douce
  • 10 gouttes d'huile essentielle de Verveine Exotique
  • 100 gouttes (5 mL) d'huile végétale d'Argan
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les crises d'angoisse.

En cas de choc nerveux

Utilisation simple

Dès 3 ans et pour adultes. Par voie cutanée, 3 gouttes de Camomille Romaine sur le plexus solaire quand vous en ressentez le besoin.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Appliquer 3 gouttes du mélange en massage sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets. Vous pouvez par exemple appliquer 2 gouttes sur le plexus solaire et 1 goutte sur la face interne des poignets puis masser en frottant les deux poignets l'un contre l'autre. Renouveler l'application 3 fois par jour jusqu'à retrouver un équilibre émotionnel. L'utilisation ne doit pas dépasser 3 semaines consécutives.

  • 45 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
  • 45 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 10 gouttes d'huile essentielle de Verveine Exotique
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les chocs émotionnels.

Contre l'urticaire

Utilisation simple

Dès 3 mois et pour adultes. Par voie cutanée, diluer 1 goutte de Camomille Romaine dans 4 gouttes d'une huile végétale puis appliquer sur la zone, 3 fois par jour.

Utilisation en synergie

Sur avis médical, préparer la poudre suivante et appliquez-la sur les zones touchées 2 à 4 fois par jour.

  • 2 mL d'huile essentielle de Tanaisie Annuelle
  • 1 mL d'huile essentielle de Camomille Romaine
  • 2 mL d'huile essentielle de Lavande Aspic
  • 1 mL d'huile essentielle de Géranium Rosat
  • 100 g de talc
Source : Festy, D. (2008). Ma bible des huiles essentielles. Leduc. s.

En cas d'agitation et de colères chez l'enfant

Utilisation simple

Dès 3 mois. En inhalation, faire respirer directement la Camomille Romaine au dessus du flacon.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, appliquez localement 6 gouttes du mélange le long de la colonne vertébrale + 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire. Renouvelez l'opération matin et soir jusqu'à amélioration.

  • 40 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
  • 40 gouttes d'huile essentielle de Petit Grain Bigarade
  • 40 gouttes d'huile essentielle de Nard de L'Himalaya
  • 120 gouttes (6mL) d'huile végétale d'Argan
Pour plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre l'hyperactivité de l'enfant.

En cas de névralgies et douleurs d'origine nerveuse

Utilisation simple

Dès 3 mois et pour adultes. Par voie cutanée, diluer 1 goutte de Camomille Romaine dans 4 gouttes d'une huile végétale puis appliquer sur la zone, 3 fois par jour.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Appliquer en massage cutané local 4 à 6 gouttes de ce mélange sur la zone douloureuse. Renouveler cette application 3 fois par jour jusqu'à soulagement (sans dépasser les 3 semaines d'utilisation consécutives).

  • 30 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
  • 30 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
  • 45 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
  • 130 gouttes (6,5 mL) de macérât huileux de Millepertuis
Pour plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les névralgies.

En cas de poussées dentaires

Utilisation simple

Dès 3 mois. Par voie cutanée, mélanger 1 goutte de Camomille Romaine dans 1 cuillère à café (2 mL) d'huile végétale puis masser la gencive douloureuse délicatement du bout du doigt avec ce mélange. diluer 1 goutte de Camomille Romaine dans 4 gouttes d'une huile végétale puis appliquer sur la zone, 3 fois par jour.

Utilisation en synergie

Dès 3 mois. Masser la gencive douloureuse de votre bébé avec 2 gouttes du mélange, 3 fois par jour pendant maximum 4 jours.

  • 1 goutte d'huile essentielle de Camomille Romaine
  • 1 goutte d'huile essentielle de Lavande Fine
  • 100 gouttes (5 mL) d'huile végétale alimentaire (Olive, noisette...)
Pour plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles pour soulager les poussées dentaires.

En cas d'asthme nerveux

Utilisation simple

Dès 3 ans et pour adultes.  Par voie cutanée, 1 goutte pure de Camomille Romaine sur le plexus solaire et une goutte sur une support neutre sous la langue, à renouveler tous les 1/4 d'heure pendant une crise.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Appliquer 10 gouttes du mélange sur le thorax ou le haut du dos lorsque les premiers symptômes apparaissent. Pendant la crise, renouveler l'opération toutes les demi-heures. Ne pas dépasser 4 applications.

  • 40 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
  • 40 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
  • 20 gouttes d'huile essentielle de Myrte Rouge
  • 20 gouttes d'huile essentielle de Khella
  • 120 gouttes (6 mL) d'huile végétale de Nigelle
Pour plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles en cas d'asthme.

Contre les vers intestinaux de l'enfant

Utilisation simple

Dès 3 ans. Par voie orale, 1 goutte de Camomille Romaine sur un support à laisser fondre en bouche, 4 fois par jour jusqu'à amélioration.

Utilisation en synergie

Dès 3 ans. Ingérer 2 gouttes de cette synergie dans un peu de miel ou de sucre, 3 fois par jour avant les repas, pendant 10 jours. Pendant la même période, appliquer localement 8 gouttes sur le bas du ventre, 2 fois par jour pendant 10 jours.

  • 40 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
  • 30 gouttes d'huile essentielle de Tea Tree
  • 30 gouttes d'huile essentielle de Thym à Linalol
  • 80 gouttes (4 mL) d'huile végétale d'Amande Douce
Pour plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles en cas de vers intestinaux.

Camomille Romaine ou Cannelle ?

Pour les adultes et les enfants de + de 6 ans, mieux vaut privilégier l'huile essentielle de Cannelle, une référence pour lutter contre les parasites en tout genre. Par voie orale, 1 goutte d'huile essentielle de Cannelle sur un support à laisser fondre en bouche, 4 fois par jour jusqu'à amélioration. Attention, cette huile essentielle présente des risques d'utilisation, veillez à bien prendre connaissances des précautions d'utilisation lui étant associées.

En cas de troubles du sommeil, d'insomnies

Utilisation simple

Dès 3 ans et pour adultes. Par voie cutanée, 1 goutte de Camomille Romaine dans 4 gouttes d'huile végétale, à appliquer sur le thorax au coucher. À répéter selon le besoin.

Utilisation en synergie

Adaptée aux bébés et enfants dès 3 mois. Par voie cutanée, appliquer 3-4 gouttes du mélange en massage le long de la colonne vertébrale avant le coucher. Vous pouvez également en complément déposer 1 goutte de Camomille Romaine sur l'oreiller.

  • 20 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
  • 10 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie
  • 10 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à coquilles
  • 160 gouttes d'huile végétale de Chanvre
Pour plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles en cas de troubles du sommeil de l'enfant.

Camomille Romaine ou Lédon du Groënland ?

La Camomille Romaine est une huile essentielle particulièrement apaisante et souple d'utilisation. Elle est adaptée en cas de troubles du sommeil, chez l'enfant notamment. Pour les adultes, une autre huile essentielle est à privilégier : le Lédon du Groënland. Par voie cutanée, diluer 1 goutte de Lédon dans 4 gouttes d'huile végétale, à appliquer sur le thorax avant le coucher.

En cas d'allergies respiratoires

Utilisation simple

Dès 3 ans et pour adultes. Par voie cutanée, 1 goutte de Camomille Romaine dans 4 gouttes d'huile végétale en application sur les avant-bras, 3 fois par jour, jusqu'à amélioration visible.

Utilisation en synergie

Dès 3 ans et pour adultes. Massez les ailes du nez, les sinus, le thorax de 2 à 4 fois par jour pendant toute la durée des symptômes, au maximum de 2 à 5 jours. A renouveler si nécessaire quelques jours après.

  • 30 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
  • 60 gouttes d'huile essentielle d'Estragon
  • 30 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à coquilles
  • qsp 50 mL d'huile végétale de Calophylle Inophyle
Source : Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre vivante.

Camomille Romaine ou Tanaisie Annuelle ?

Dans la famille des Camomilles je demande la Camomille bleue aussi appelée Tanaise Annuelle. Cette dernière sera encore plus efficace que la Camomille Romaine contre les allergies respiratoires. Elle s'utilise par voie cutanée à raison d'1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale sur les avant-bras. Bien prendre connaissance des précautions d'usage associées à cette huile essentielle avant utilisation.

Contre les addictions

Utilisation simple

Réservée aux adultes.  En inhalation, respirer directement au dessus du flacon de Camomille Romaine quand vous en ressentez le besoin.

Utilisation en synergie

Réservée aux adultes. Respirer le mélange profondèment dès que vous en ressentez le besoin.

  • 8 gouttes d'huile essentielle de Cannelle
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Clou de Girofle
  • 5 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
  • 10 gouttes d'huile essentielle de Mandarine
Source : Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre vivante.

Camomille Romaine ou Pruche ?

La Camomille Romaine avec ses propriétés calmantes peut être très efficace en cas d'addictions au tabac par exemple, mais si vous l'avez sous la main, utilisez plutôt de l'huile essentielle de Pruche. En inhalation, respirer directement au dessus du flacon quand vous en ressentez le besoin.

Autres applications réputées de la Camomille Romaine

Migraines, maux de tête

La Camomille Romaine peut-être efficace en cas de migraines. Ses propriétés antalgiques mais aussi anti-inflammatoires et antispasmodiques font d'elle un très bon calmant utile pour contrôler et lutter contre la douleur. Elle a l'avantage d'être autorisée aux jeunes enfants et aux femmes enceintes de + de 3 mois. Cependant, pour les autres utilisateurs, il vaut mieux utiliser LA référence en cas de migraines. Il s'agit évidemment de la Menthe Poivrée. Par voie cutanée, 1 goutte pure à masser sur les tempes et le front.

Qu'est-ce qui rend la Camomille Romaine si efficace ?

L'huile essentielle de Camomille Romaine est fortement concentrée en esters monoterpéniques (angélate d’isobutyle, d’isoamyle, de méthylallyle...). Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :
  • Calmante, relaxante ++++ (esters monoterpéniques) : l’huile essentielle de Camomille Romaine (ou Noble) calme le stress et les angoisses de raisons diverses. Elle favorise également l’endormissement et la qualité du sommeil.
  • Antispasmodique puissante +++ (esters monoterpéniques) : l’huile essentielle de Camomille Romaine (ou Noble) atténue les spasmes musculaires et nerveux.
  • Anti-inflammatoire +++ : les esters monoterpéniques ont une action anti-inflammatoire par hyperémie, c’est-à-dire par un renforcement local du flux sanguin. L’huile essentielle de Camomille Romaine est donc efficace contre les inflammations cutanées.
  • Antalgique +++ (esters monoterpéniques) : l’huile essentielle de Camomille Romaine atténue les douleurs et les névralgies.

Mais aussi cette propriété secondaire : 

  • Antibactérienne.

Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Camomille Romaine ?

Une bonne huile essentielle de Camomille Romaine doit avoir les caractéristiques suivantes. N'hésitez pas à les demander à votre marchand pour être sur de la qualité de votre huile.

Caractéristiques botaniques
  • Nom latin : Chamaemelum nobile (L.) Allioni. ;
  • Famille Botanique : Astéracées ;
  • Partie distillée : Sommités fleuries ;
  • Pays d'origine : France, Hongrie.
Caractéristiques biochimiques
  • angélate d’isobutyle : 2 à 38%
  • angélate d’isoamyle : 3 à 22%
  • angélate de méthylallyle : 6 à 16%
  • alpha pinène : 1 à 10%
  • isobutyrate d’amyle : ≤12%
  • trans pinocarvéole : 2 à 11%
Caractéristiques physiques
  • Densité à 20°C : 0,895 à 0,920
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,435 à 1,452
  • Pouvoir rotatoire à 20 °C : -2° à +6°
  • Point éclair : +52°C
Caractéristiques organoleptiques
  • Aspect : liquide mobile ;
  • Couleur : incolore à jaune vert ;
  • Odeur : fruitée, aromatique, chaude et herbacée.

Camomille Romaine ou Noble, Matricaire, Sauvage, Bleue… quelles différences ?

Les Camomilles sont nombreuses et différentes espèces existent avec cependant des utilisations très diversifiées ! Mais alors, à quelles Camomilles avons-nous à faire et en quoi sont-elles si différentes ? Pour en savoir plus, découvrez notre guide sur les différentes Camomilles

Quelle plante se cache derrière l'huile essentielle de Camomille Romaine ?

Un hommage aux dieux

En grec, "cham" signifie "la terre bienfaitrice" et "mèlon" : "pomme". Littéralement "la pomme de la terre bienfaitrice".

Les égyptiens avaient pour habitude de louer les dieux lors des rites funéraires en brûlant des fleurs de Camomille Romaine. Elle s’épanouit dans les sols sablonneux et peu denses, ce qui explique sa culture en Egypte. En poussant dans des bosquets d’une quarantaine de centimètres de hauteur, les fleurs de Camomille Romaine se protègent les unes les autres. Une vraie pouponnière !

La Camomille est un symbole de soumission. Les devins brûlaient de l’encens de Camomille pour attirer les prophéties et les rêves prémonitoires. Offrir des brins de Camomille à sa douce lui faisait comprendre que l’on était soumis à son amour.

La plante des apothicaires

La Camomille Romaine est réapparue au Moyen-âge après avoir été vénérée pendant des siècles dans l’Egypte Antique. On raconte même que le Pharaon Ramsès II fut momifié avec de l’huile essentielle de Camomille Romaine… Ces fleurs blanches au cœur jaune soleil sont réputées pour être fragiles. Les apothicaires les utilisaient pour soigner la jaunisse, en bouillie pour guérir les maux de ventre, macérées dans du vin contre les morsures de serpents… Il ne faut pas la confondre avec sa cousine très proche : la Matricaire ou Camomille Allemande (nom latin Chamomilla Recutita L.). Les herboristes d’aujourd’hui poursuivent la grande tradition des apothicaires de vendre la Camomille Romaine en souhaitant longue vie à leurs clients.
La Camomille Romaine sert aussi à redorer les cheveux blonds. Elle donne un peu de sa couleur soleil pour faire étinceler les femmes grâce à leur chevelure chatoyante.

Des pétales délicats à protéger

 La couleur bleue pâle de son huile essentielle la rend encore plus originale. On plante la Camomille Romaine entre novembre et avril sur plusieurs rangées. La Camomille doit être bien hydratée juste avant la floraison (juin), au risque d’avoir des plantes de qualité médiocre. La récolte s’effectue exclusivement à la main pour ne pas abîmer les pétales. Le rendement est faible : 200 kg de fleurs nécessitent une centaine d’heures de récolte… pour un rendement de 300 grammes d’huile essentielle seulement ! Elle a besoin de beaucoup de soleil pour s’épanouir.
Elle est fragile et craint la concurrence des mauvaises herbes. Ses nombreuses propriétés lui confèrent plusieurs noms : Grande Camomille, Camomille Romaine, Camomille d’Anjou, Camomille Officinale, Vraie Camomille, Camomille Odorante… Attention, faites bien attention à regarder le nom latin : Chamaemelum Nobile (L.) Allioni.

Le Saviez-vous ?

A la cour de Louis XIV, le Roi Soleil, il était d’usage de se laver les mains dans une infusion de Camomille avant de jouer à un jeu de hasard. Les murmures racontaient que la Camomille attirait l’argent et la chance.


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