Surmonter le baby blues avec les huiles essentielles

Soyez heureuse, tout simplement !

La naissance d'un enfant est un moment intense. Après 9 mois de grossesse, 5 à 8 femmes sur 10 traversent une phase de tristesse, de doute, d'anxiété : il s'agit du baby blues. Peu de temps après l'accouchement, de nombreuses émotions se mélangent. Après 9 mois de symbiose avec ce petit être, les femmes se rendent compte que leur grossesse est finie, et que leur ventre est vide. Elles voient beaucoup de bras s'approprier leur bébé, et ressentent surtout un sentiment de responsabilité unique envers cet enfant dont elles n'avaient que peu conscience.

Ne vous inquiétez pas, ce chamboulement émotionnel est aussi dû à toutes ces hormones qui ne savent plus où donner de la tête : alors que les hormones de grossesse s'éliminent progressivement, d'autres hormones s'activent pour vous permettre de produire votre lait maternel.

Le baby blues ne dure que quelques jours après l'accouchement. Après cela, vos émotions se stabilisent pour laisser place à la mère qui est en vous. Pour vous aider dans cette période cruciale de la vie, les huiles essentielles sont là, avec cette synergie qui vous aidera à vous détendre et à reprendre le contrôle de vos émotions.

Une recette efficace pour surmonter le baby-blues

Les huiles à mélanger pour en finir avec le Baby blues

Pour vous aider à surmonter le baby-blues, prenez votre flacon vide, et ajoutez :

    • 10 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
    • 10 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
    • 10 gouttes d'huile essentielle de Petit Grain Bigarade
    • 10 gouttes d'huile essentielle de Verveine Odorante
    • 160 gouttes (8mL) d'huile végétale d'Argan

Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête !


Comment utiliser cette synergie ?

En application cutanée, déposer en massage : 4 gouttes de ce mélange le long de la colonne vertébrale, 3 gouttes sur le plexus solaire et 2 gouttes sur la face interne des poignets.
Renouveler ces applications 2 fois par jour jusqu'à amélioration.

Par précaution, réaliser ces applications après l'allaitement et laisser reposer quelques temps avant de se rapprocher du bébé.

Pourquoi ces huiles essentielles ?

1 - L'huile riche en esters calmants : la Camomille Romaine

Pour le mélange ci-dessus : 10 gouttes.

L'huile essentielle de Camomille Romaine contient en grande majorité des esters monoterpéniques, très réputés pour leurs propriétés calmantes et spasmolytiques. Ces molécules vont agir par l'intermédiaire de canaux ioniques et de différents récepteurs au niveau du système nerveux pour permettre une prise en charge des spasmes et des troubles nerveux.

Ces actions vont donc vous aider à sécher vos larmes et vous apaiser afin de profiter pleinement de la naissance de votre enfant.

Huile essentielle de Camomille Romaine
Huile essentielle de Marjolaine à Coquilles

2 - Une huile riche en alcools anxiolytiques : la Marjolaine à Coquilles

Pour le mélange ci-dessus : 10 gouttes.

L'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est présente dans cette synergie pour son action anxiolytique. Pendant cette période riche en bouleversements, vos hormones vous mènent la vie dure.

D'une part, les alcools monoterpéniques présents ici vont vous apporter calme et sérénité pour vous permettre de vous reposer afin que vous puissiez reprendre vos forces pour assurer ce nouveau rôle de mère.

D'autre part, l'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles apporte des propriétés neurotoniques et rééquilibrantes générales ayant une action sur l'ensemble des désordres psychologiques auxquels vous devez faire face, tels que le stress, l'anxiété ou la dépression.

3 - Une huile qui harmonise l'humeur : le Petit Grain Bigarade

Pour le mélange ci-dessus : 10 gouttes.

L'huile essentielle de Petit Grain Bigarade est un bon condensé des deux huiles précédentes. Elle possède à la fois des esters et des alcools monoterpéniques. Cet apport de nouvelles molécules vient renforcer l'action des premières en agissant sur la régulation nerveuse et celle de la sphère émotionnelle.

Le linalol régule l'humeur : il diminue la pression sanguine par l'intermédiaire d'un contrôle au niveau des neurotransmetteurs histaminiques du système nerveux central, permettant une action sédative sur les nerfs. Cela vous permettra de sécher vos larmes et de laisser votre joie s'exprimer suite à cet heureux évènement.

Huile essentielle de Petit Grain Bigarade
Huile essentielle de Verveine Odorante

4 - Une huile pour réguler les hormones : la Verveine Odorante

Pour le mélange ci-dessus : 10 gouttes.

Enfin, l'huile essentielle de Verveine Odorante est appréciée ici pour ses propriétés antidépressives et sédatives puissantes. Ce sont les citrals qui vont avoir ces actions les plus recherchées. Ils régulent le système nerveux central et vasculaire, et détendent la surrénale excessive qui est responsable de la production des hormones de stress physique et émotionnel. Par ces actions, il vous est alors possible de retrouver votre « zen-attitude ».

Ménagez-vous et laissez cette huile essentielle agir en rééquilibrant ces excès nerveux. Vous serez vite d'aplomb pour vous consacrer pleinement à votre enfant.

5 - Une huile douce et pénétrante : l'Argan

Pour le mélange ci-dessus : 160 gouttes.

Pour porter cette synergie et vous remonter le moral, quoi de mieux que l’huile végétale d’Argan ? Ses propriétés adoucissantes et pénétrantes donneront à votre peau la douceur dont elle a besoin, tout en facilitant le passage des huiles essentielles dans l’organisme, pour une action calmante et relaxante rapide. Facile à utiliser, cette huile végétale est le meilleur vecteur pour le passage des huiles essentielles dans l’organisme.

Huile végétale d'Argan

Qui peut utiliser cette synergie anti-baby blues ?

OUI. Les adultes, les adolescents, les femmes enceintes et allaitantes.
NON. Les femmes enceintes de - de 3 mois, les enfants de - de 6 ans.

Risques particuliers *

Les personnes asthmatiques et épileptiques doivent demander un avis médical avant l'utilisation de cette synergie. Elle est interdite en cas d'hypotension aiguë.
Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange comme détaillé sur cette page avant toute utilisation.

* Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-contre. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.

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  1. Les bienfaits des huiles essentielles pour surmonter le baby-blues
  2. Le baby-blues, qu'est ce que c'est ?
  3. 5 conseils pour lutter contre le baby-blues
  4. Le baby-blues chez le papa


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