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La Marjolaine à Coquilles, également appelée Marjolaine des jardins, est cultivée comme plante condimentaire mais aussi pour être distillée en huile essentielle. Cette dernière présente des propriétés calmantes et déstressantes qui font d'elle une solution tranquillisante efficace pour tous ceux qui ne trouvent pas le sommeil. En apaisant le système nerveux, elle soulage les maux qui en découlent tels que certaines douleurs nerveuses. Nom latin : Origanum majorana L. Partie distillée : sommités fleuries

Article mis à jour en décembre 2018

Précautions d'utilisation de l'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles

L'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est autorisée pour tous sauf les femmes enceintes de moins de 3 mois et les bébés de moins de 3 mois. Toutes les voies d'utilisation sont possibles. Cependant, l'application cutanée doit se faire diluée sur les peaux hypersensibles. Son utilisation à forte dose et sur une longue période présente des risques tels qu'une accoutumance, une somnolence et une néphrotoxicité.

Utilisateurs autorisés pour la Marjolaine à Coquilles

Voies d'utilisation possibles de la Marjolaine à Coquilles

Risques d'utilisation de la Marjolaine à Coquilles

La Marjolaine à Coquilles ne présente pas ces risques

Autres précautions

Contre-indications
Il ne faut pas utiliser l'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles en cas d'hypotension aiguë.
Avis médical
Veiller à demander un avis médical avant utilisation pour les personnes asthmatiques.
Application cutanée
Veiller à diluer l'huile essentielle à 50% dans une huile végétale avant toute application cutanée pour les peaux hypersensibles (50% d'huile essentielle dans 50% d'huile végétale).
Surdosage et période d'utilisation
  • A forte dose, l'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles peut provoquer une somnolence et des vertiges.
  • Utilisée sur une longue durée, elle présente un risque d'accoutumance.
  • Cette huile essentielle présente un risque de néphrotoxicité après ingestion à forte dose et sur une longue durée.
Composants allergènes
L’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles ne contient, à priori pas, de composants biochimiques allergènes.

En cas d'obsession sexuelle

Utilisation simple

Adaptée aux adultes. Par voie cutanée, massez 1 goutte pure de Marjolaine à Coquilles sur le plexus solaire.

Utilisation en synergie

Adaptée aux adultes. D'autres huiles essentielles peuvent être efficaces en cas d'obsessions sexuelles et peuvent jouer le rôle d'anaphrodisiaque, la Marjolaine Sylvestre ou encore la Myrrhe par exemple. La Marjolaine à Coquilles peut-être associée à cette dernière en synergie. A appliquer sur le plexus solaire quand vous en ressentez le besoin.

  • 1 goutte d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 1 goutte d’huile essentielle de Myrrhe
  • 3 gouttes d’huile végétale d'Argan

Contre la gastrite

Utilisation simple

Dès 3 ans.  Par voie orale, 1 goutte de Marjolaine à Coquilles sur un support neutre 2 à 3 fois par jour.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. 4 à 6 gouttes pures en bouche ou dans un peu de miel 3 fois par jour après le repas.

  • 2 mL d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 2 mL d’huile essentielle de Menthe Poivrée
  • 2 mL d’huile essentielle de Cardamome
  • 2 mL d’huile essentielle de Camomille Romaine
  • 2 mL d’huile végétale de Noyaux d'abricot
Source : Baudoux, D. (2017). Aromathérapie. Dunod

En cas de dyspnée

Utilisation simple

Dès 3 ans. Par voie cutanée, 1 goutte de Marjolaine à Coquilles dans 4 gouttes d’huile végétale, masser le thorax, quand vous en ressentez le besoin.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 3 ans. Appliquez le mélange sur le thorax quand vous en ressentez le besoin.

  • 1 goutte d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 1 goutte d’huile essentielle de Mandarine Verte
  • 3 gouttes d’huile végétale d'Argan

En cas de stress et d'anxiété

Utilisation simple

Dès 3 ans.

  • En inhalation, 1 goutte pure de Marjolaine à Coquilles sur les poignets à inhaler profondément, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration. Faire une pause d'une semaine après trois semaines d'utilisation.
  • En diffusion, verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice. Diffuser par plage de 30 minutes maximum.
  • Par voie cutanée, 1 goutte pure de Marjolaine à Coquilles en massage sur le plexus solaire.

Dès 3 mois.

  • En diffusion, verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice. Diffuser par plage de 15 minutes maximum.
  • Par voie cutanée, 1 goutte diluée de Marjolaine à Coquilles dans 4 gouttes d'une huile végétale en massage sur le plexus solaire.

Marjolaine à Coquilles ou Petit Grain Bigarade ?

La Marjolaine à Coquilles sera particulièrement efficace en cas de stress mais si vous souhaitez en plus appréciez une odeur fraîche, fleurie et vitaminée, pensez au Petit Grain Bigarade. En inhalation, 1 goutte pure de Petit Grain Bigarade sur les poignets à inhaler profondément, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration. Faire une pause d'une semaine après trois semaines d'utilisation. En diffusion, verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice. Diffuser par plage de 30 minutes maximum. Par voie cutanée, 1 goutte pure de Petit Grain Bigarade en massage sur le plexus solaire.

Utilisation en synergie

Dès 3 ans. Appliquez sur les poignets et approchez-les de vos narines. Respirez pronfondément. Renouvelez 3 fois par jour. Appliquez également sur le plexus solaire.

  • 1 goutte d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 1 goutte d’huile essentielle de Mandarine Verte
  • 1 goutte d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade

Et/ou, réservée aux + de 6 ans. En cas de stress avant une échéance précise (prise de parole, examen, permis de conduire), préférez cette formule à déposer sur un comprimé neutre et à laisser fondre en bouche 2 à 3 fois par jour les jours qui précèdent l'examen et 30 minutes avant.

  • 1 goutte d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 1 goutte d’huile essentielle de Laurier Noble
Source : Festy, D. (2008). Ma bible des huiles essentielles. Leduc. s.

En cas de déprime, dépression

Utilisation simple

Adaptée aux adultes et adolescents.

  • En inhalation, 1 goutte pure de Marjolaine à Coquilles sur les poignets à inhaler profondément, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration. Faire une pause d'une semaine après trois semaines d'utilisation.
  • En diffusion, verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice. Diffuser par plage de 30 minutes maximum.
  • Par voie cutanée, 1 goutte pure de Marjolaine à Coquilles en massage sur le plexus solaire.

Utilisation en synergie

Adaptée aux adultes et adolescents. En application cutanée, déposez 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour. Vous pouvez par exemple appliquer 2 gouttes sur le plexus solaire et 1 goutte sur la face interne des poignets puis masser en frottant les deux poignets l'un contre l'autre. Si la dépression est importante, faites-vous faire un massage énergique le long de la colonne vertébrale avec 8 gouttes du mélange 2 fois par jour.

  • 45 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 15 gouttes d’huile essentielle de Verveine Odorante
  • 75 gouttes d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles en cas de déprime ou dépression.

Marjolaine à Coquilles ou Néroli ?

En cas de déprime voire même de dépression, la Marjolaine à Coquilles peut-être efficace. Toutefois, pour aller plus loin l'huile essentielle de Néroli sera encore plus efficace. Cette huile essentielle parfum de la joie de vivre et de l'amour, s'applique diluée par voie cutanée à raison d'1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale sur la face interne des poignets à respirer profondément et sur le plexus solaire, matin et soir. Faire une pause d'une semaine au bout de trois semaines d'utilisation.

En cas de digestion difficile (dyspepsie)

Utilisation simple

Dès 3 mois.  Par voie cutanée, 1 goutte de Marjolaine à Coquilles dans 4 gouttes d'huile végétale sur le ventre à la suite de chaque repas.

Dès 3 ans. Par voie orale, 1 goutte de Marjolaine à Coquilles sous la langue pure ou sur un support à la suite de chaque repas.

Marjolaine à Coquilles ou Basilic ?

En cas de digestion difficile, la Marjolaine à Coquilles peut-être efficace pour son côté calmant en partie. Toutefois, l'huile essentielle de Basilic sera à privilégier si vous l'avez sous la main.  Elle s'applique diluée par voie cutanée à raison d'1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale sur le ventre à la suite de chaque repas. Ou bien, elle peut s'utiliser par voie orale, à raison d'1 goutte de Basilic sous la langue pure ou sur un support à la suite de chaque repas. Attention l'huile essentielle de Basilic est réservée aux + de 6 ans.

Contre le rhume et la rhinopharyngite

Utilisation simple

Dès 3 mois. Par voie cutanée, 1 goutte de Marjolaine à Coquilles dans 4 gouttes d'huile végétale sur le thorax.

Marjolaine à Coquilles ou Eucalyptus Radiata ?

La Marjolaine à Coquilles peut être efficace en cas de rhume car elle est à la fois antibactérienne, antivirale, immunostimulante et spasmolytique. Cependant la référence dans ce domaine c'est l'Eucalyptus Radiata. Par voie orale, 2 gouttes pures sous la langue, ou dans une tisane (préalablement mélangées dans une cuillère à café de miel ou un sucre), 4 fois par jour pendant 2 jours. En inhalation, prendre 1 grande inspiration directement au-dessus du flacon ouvert, 4 à 6 fois par jour.

En cas d'hypertension, tachycardie

Utilisation simple

Adaptée aux adolescents et adultes. Par voie cutanée, appliquez 1 goutte d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles sur l’intérieur de vos poignets, puis prendre de profondes inspirations, dès que vous en sentez le besoin.
L'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles peut être utilisée en soutien mais un suivi médical est évidemment primordial dans ce cas.

Marjolaine à Coquilles ou Ylang Ylang Complète ?

La Marjolaine à Coquilles sera efficace en cas de palpitations, hypertension ou tachycardie, Mais la référence pour cette indication si vous l'avez sous la main c'est l'huile essentielle d'Ylang Ylang Complète. Par voie cutanée, appliquez 1 goutte d'huile essentielle d'Ylang Ylang sur l’intérieur de vos poignets, puis prendre de profondes inspirations, dès que vous en sentez le besoin (avis médical nécessaire pour une utilisation sur une longue durée).

Utilisation en synergie

Adaptée aux adolescents et adultes. Avec l'accord de votre médecin, appliquer 5 gouttes du mélange en massage sur l'ensemble, plexus solaire et épaules. Renouveler l'application 2 fois par jour. Faire une pause d'une semaine après 3 semaines d'utilisation.

  • 30 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 10 gouttes d'huile essentielle d'Ylang Ylang Complète
  • 10 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
  • 30 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie
  • 20 gouttes (1 mL) d'huile végétale d'Argan
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles en cas d'hypertension.

Contre l'insomnie et les troubles du sommeil

Utilisation simple

Réservée aux + de 6 ans.  Par voie cutanée, massez 1 goutte pure de Marjolaine à Coquilles sur le plexus solaire.

Dès 3 mois. De la même manière que précédemment, utilisez la Marjolaine à Coquilles par voie cutanée mais en la diluant dans une huile végétale, 1 goutte d'huile essentielle pour 4 gouttes d'huile végétale.

Marjolaine à Coquilles ou Lédon du Groënland ?

L'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est assez souple d'utilisation, elle est adaptée aux jeunes enfants. Pour les adolescents et adultes victimes d'insomnies, l'huile essentielle du Lédon du Groënland sera à privilégier. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle de Lédon du Groënland dans 4 gouttes d'huile végétale, à appliquer sur le thorax au coucher. À répéter selon les besoins.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Appliquez, avant le coucher, 4 à 6 gouttes de ce mélange sur le plexus solaire, la voûte plantaire et la face interne des poignets.

  • 30 gouttes d'huile essentielle de Lédon du Groenland
  • 15 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 15 gouttes d'huile essentielle de Ravinstara
  • 60 gouttes d'huile végétale d'Argan
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles en cas d'insomnie.

En cas de névralgies et douleurs d'origine nerveuse

Utilisation simple

Dès 3 mois.  Par voie cutanée, 1 goutte de Marjolaine à Coquilles dans 4 gouttes d'huile végétale puis appliquer sur la zone douloureuse, 3 fois par jour jusqu'à amélioration.

Marjolaine à Coquilles ou Camomille Romaine ?

La Marjolaine à Coquilles sera particulièrement efficace en cas de douleurs d'origine nerveuses. Si toutefois vous avez de la Camomille Romaine sous la main, elle sera également très efficace. Dès 3 mois et pour adultes, par voie cutanée, diluer 1 goutte de Camomille Romaine dans 4 gouttes d'une huile végétale puis appliquer sur la zone, 3 fois par jour.

En cas d'hyperthyroïdie

Utilisation simple

Adaptée dès 3 ans, sous avis médical.  Par voie cutanée, 2 gouttes de Marjolaine à Coquilles dans 8 gouttes d'huile végétale en massage sur la base du cou.

Marjolaine à Coquilles ou Myrrhe ?

L'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles peut être efficace pour participer au rééquilibrage du système thyroïdien. Cependant, mieux vaut privilégier la Myrrhe dans ce cas. Par voie cutanée, 2 gouttes dans 8 gouttes d'huile végétale en massage sur la base du cou.

Autres applications réputées de la Marjolaine à Coquilles

L'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés calmantes et anxiolytique particulièrement sur le système nerveux. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant de la Marjolaine à Coquilles pour les différents problèmes suivants.

Addictions

La Marjolaine à Coquilles peut être efficace mais… la Pruche sera à favoriser. Elle s'utilise en inhalation directement au dessus du flacon par exemple quand vous en ressentez le besoin.

Arthrose, arthrite et rhumatismes

La Marjolaine à Coquilles peut être efficace mais… l'Eucalyptus Citronné est sans conteste LA référence pour soulager l'inflammation et les rhumatismes. Par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale, 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse jusqu'à amélioration.

Bronchite

La Marjolaine à Coquilles peut être efficace mais… l'Eucalyptus Globulus est sans conteste LA référence en cas de bronchites. Par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le thorax 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours.

Fatigue, asthénie

La Marjolaine à Coquilles peut être efficace mais… l'Epinette Noire est une huile essentielle tonifiante par excellence. Par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale en application dans le bas du dos au niveau des reins, 3 fois par jour. Faire une pause d'une semaine au bout de trois semaines d'utilisation.

Grippe

La Marjolaine à Coquilles peut être efficace mais… c'est le Ravintsara qui est indispensable dans le cas d'une grippe. Toutes les voies d'utilisation sont possibles mais se doivent d'être adaptées en fonction de l'utilisateur. Pour plus de détails, consultez le guide complet du Ravintsara.

Qu'est ce qui rend la Marjolaine à Coquilles si efficace ?

L'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est fortement concentrée en terpinène-4-ol, alpha et gamma terpinène mais aussi en thujanol. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :
  • Calmante ++++ (alcools et hydrocarbures monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles contient du terpinèn-4-ol à forte dose, ainsi que du sabinène. Tous deux sont des relaxants musculaires par excellence.
  • Anxiolytique +++ (alcools et esters monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est un anxiolytique puissant grâce à son action directe sur le système nerveux central. Elle inhibe les neurotransmetteurs responsables de l’excitation.
  • Anti-infectieuse, antibactérienne +++ (alcools monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est très active sur les staphylocoques dorés responsables de nombreuses infections, et sur les maladies pulmonaires, digestives et urinaires.
  • Neurotonique et parasympathicotonique +++ (alcools et carbures monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est stimulante, grâce aux pourcentages proches d’alcools et de carbures monoterpéniques, apportant l’équilibre stimulant/calmant.
  • Antalgique ++ (alcools monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles a des vertus antalgiques propres à soigner les douleurs musculaires et articulaires, et également les règles douloureuses.
  • Immunostimulante + (alcools monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles renforce l’immunité dans le cas d’infections ORL (angine, sinusite, otite…).
  • Antivirale + (alcools et carbures monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est efficace contre le virus de l’herpès labial.

Mais aussi ces propriétés secondaires : 

  • Spasmolytique (alcools et esters monoterpéniques) ;
  • Antifongique ;
  • Diurétique ;
  • Stomachique ;
  • Tonique cérébral et physique.

Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Marjolaine à Coquilles ?

Une bonne huile essentielle de Marjolaine à Coquilles doit avoir les caractéristiques suivantes. N'hésitez pas à les demander à votre marchand pour être sur de la qualité de votre huile.

Caractéristiques botaniques
  • Nom latin : Origanum majorana L ;
  • Famille Botanique : Lamiacées ;
  • Partie distillée : sommités fleuries ;
  • Pays d'origine : Egypte.
Caractéristiques biochimiques
  • terpinène-4-ol : 18 à 32%
  • alpha terpinène : 4 à 12%
  • gamma terpinène : 10 à 19%
  • cis thuyanol-4 : 5 à 25%
  • sabinène : 4 à 10%
Caractéristiques physiques
  • Densité à 20°C : 0,885 à 0,905
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,468 à 1,478
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : +5° à +35°
  • Point éclair : +59°C
Caractéristiques organoleptiques
  • Aspect : liquide ;
  • Couleur : jaune pâle à jaune verdâtre ;
  • Odeur : agreste et aromatique.

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