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Le Lédon du Groenland est un petit arbuste à feuilles persistantes qui pousse sur les terrains tourbeux nordiques depuis le Groenland jusqu'au Canada. Il donne une huile essentielle rare et précieuse. C'est une spécialiste du foie et du sommeil : son fort pouvoir décongestionnant et régénérateur hépatocytaire lui permet de soulager les problèmes du foie. De plus, que vous soyez en stress intense ou victime d'insomnie, cette huile essentielle vous permettra de vous endormir en toute sérénité. Nom latin : Ledum groenlandicum L. Partie distillée : plante entière

Article mis à jour en décembre 2018

Précautions d'utilisation de l'huile essentielle de Lédon du Groënland

Vigilance ! L'huile essentielle de Lédon du Groenland est à utiliser avec précaution. En effet, elle peut être utilisée seulement par les adultes et ados et certaines voies d'utilisation sont à proscrire. L'application cutanée est la voie la plus tolérée mais en respectant tout de même une dilution de 20% dans une huile végétale. La voie par ingestion est possible seulement sur avis médical.

Utilisateurs autorisés pour le Lédon du Groenland

Voies d'utilisation possibles du Lédon du Groenland

Risques d'utilisation du Lédon du Groenland

Le Lédon du Groenland ne présente pas ces risques

Autres précautions

Avis médical
  • Les personnes asthmatiques et épileptiques doivent demander un avis médical avant d'utiliser l'huile essentielle de Lédon du Groenland.
  • Demander conseil à un médecin pour consommer cette huile essentielle sur une durée prolongée.
  • Avant d'utiliser votre huile essentielle par ingestion, demander conseil à un thérapeute.
Application cutanée
  • L'huile essentielle du Lédon du Groenland est irritante pour la peau, il faut donc la diluer à 20% dans une huile végétale avant toute application.
  • Les enfants de plus de 3 ans peuvent utiliser cette huile essentielle en application cutanée mais très diluée et sur l'avis d'un médecin.
Composants allergènes

L’huile essentielle de Lédon du Groenland contient des composants biochimiques allergènes :

  • limonène (≤15%) ;
  • linalol (≤1%).


Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

Contre les calculs biliaires et rénaux

Utilisation simple

Pour adultes et adolescents :

  • Voie cutanée : 1 goutte d'huile essentielle de Lédon du Groënland dans 4 gouttes d'huile végétale, à appliquer au niveau du rein, 2 à 3 fois par jour.
  • Voie orale : sur avis médical, 2 gouttes de Lédon du Groënland sur un comprimé neutre 2 fois par jour.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Toutes les 1/2 heures, appliquer 2 gouttes du mélange suivant sur la région du foie, jusqu'à amélioration sensible :

  • 2 gouttes d'huile essentielle de Khella
  • 1 goutte d'huile essentielle de Basilic
  • 1 goutte d'huile essentielle de Lédon du Groënland
Source : Festy, D. (2018). Ma bible des huiles essentielles. Leduc.s

En cas d'hépatite

Utilisation simple

Pour adultes et adolescents :

  • Voie cutanée : 1 goutte d'huile essentielle de Lédon du Groënland dans 4 gouttes d'huile végétale, à appliquer au niveau du foie, 2 à 3 fois par jour.
  • Voie orale : sur avis médical, 2 gouttes de Lédon du Groënland sur un comprimé neutre 2 fois par jour.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Sur la région du foie, appliquer 2 à 3 fois par jour le mélange suivant :

  • 1 goutte d'huile essentielle de Basilic Exotique
  • 1 goutte d'huile essentielle de Lédon du Groënland
  • 1 goutte d'huile essentielle de Thym à thujanol
Source : Festy, D. (2018). Ma bible des huiles essentielles. Leduc.s

En cas d'insuffisance hépato-rénale

Utilisation simple

Pour adultes et adolescents :

  • Voie cutanée : 1 goutte d'huile essentielle de Lédon du Groënland dans 4 gouttes d'huile végétale, à appliquer au niveau du foie , 2 à 3 fois par jour.
  • Voie orale : sur avis médical, 2 gouttes de Lédon du Groënland sur un comprimé neutre 2 fois par jour.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Sur avis médical, 2 à 3 fois par jour pendant 3 semaines, ingérer 2 à 3 gouttes du mélange dans un peu de miel ou sur un sucre de canne :

  • 2 mL d'huile essentielle de Livèche
  • 1 mL d'huile essentielle de Lédon du Groënland
  • 1 mL d'huile essentielle de Romarin à verbénone
  • 1 mL d'huile essentielle de Thym à thujanol
Source : Baudoux, D. (2017). Aromathérapie. Dunod.

Contre les insomnies et troubles du sommeil

Utilisation simple

Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle de Lédon du Groënland dans 4 gouttes d'huile végétale, à appliquer sur le thorax au coucher. À répéter selon les besoins.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. À répéter selon le besoin. Appliquer 4 à 6 gouttes de cette synergie soit sur plexus solaire, soit sur la voûte plantaire, soit sur la face interne des poignets, avant le coucher :

  • 30 gouttes d’huile essentielle de Lédon du Groenland
  • 15 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 15 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara
  • 60 gouttes d’huile végétale d'Argan

Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre l'insomnie.

En cas de cirrhose

Utilisation simple

Pour adultes et adolescents :

  • Voie cutanée : 1 goutte d'huile essentielle de Lédon du Groënland dans 4 gouttes d'huile végétale, à appliquer au niveau du foie, 2 à 3 fois par jour.
  • Voie orale : sur avis médical, 2 gouttes de Lédon du Groënland sur un comprimé neutre 2 fois par jour.

Lédon du Groënland ou Carotte ?

En cas de cirrhose, l'huile essentielle de Lédon du Groënland sera efficace, mais l'huile essentielle de Carotte sera meilleure encore ! Par voie orale, ingérer 1 goutte sur un comprimé neutre, 3 fois par jour.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Sur avis médical, pendant 3 mois, avec une pause toutes les 3 semaines, ingérer 1 goutte du mélange sur un comprimé neutre avant les 3 repas :

  • 2 mL d'huile essentielle de Lédon
  • 1 mL d'huile essentielle de Carotte
  • 1 mL d'huile essentielle de Romarin à verbénone
  • 0,5 mL d'huile essentielle d'Aneth
  • 0,5 mL d'huile essentielle de Menthe Poivrée
Source : Zahalka, J. P. (2015). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Editions Dauphin.

Contre la déprime

Utilisation simple

Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, mélanger 1 goutte d'huile essentielle de Lédon du Groënland dans 4 gouttes d'huile végétale, à appliquer sur le thorax au coucher. À répéter selon les besoins.

Lédon du Groënland ou Néroli ?

En cas de déprime, l'huile essentielle de Lédon du Groënland sera efficace, mais si vous en avez sous la main (et que vous en avez les moyens) l'huile essentielle de Néroli est une référence. Par voie cutanée, mélanger 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur la face interne des poignets et sur le thorax, matin et soir. Faire une pause d'une semaine au bout de trois semaines d'utilisation.

Contre le stress et l'anxiété

Utilisation simple

Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, mélanger 1 goutte d'huile essentielle de Lédon du Groënland dans 4 gouttes d'huile végétale, à appliquer sur le thorax au coucher. À répéter selon les besoins.

Lédon du Groënland ou Petit Grain Bigarade ?

Contre le stress et l'anxiété, l'huile essentielle de Lédon du Groënland sera efficace, mais l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade sera bien meilleure ! En inhalation, déposer 1 goutte pure sur les poignets à inhaler profondément, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration. Faire une pause d'une semaine après trois semaines d'utilisation. En diffusion, verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice. Diffuser par plage de 30 minutes maximum.

Autres applications réputées du Lédon du Groënland

L'huile essentielle de Lédon du Groënland est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés d'antispasmodique, antiallergique ou encore légèrement anti-infectieuse. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant du Lédon du Groënland pour les différents problèmes suivants.

Allergies cutanées

Lédon du Groënland efficace mais… Il vaut mieux employer l'huile essentielle de Tanaisie Annuelle contre les allergies cutanées : par voie cutanée, mélanger 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale en application sur les avant-bras, 2 fois par jour pendant 7 à 10 jours.

Allergies respiratoires

Lédon du Groënland efficace mais… Il vaut mieux employer l'huile essentielle de Tanaisie Annuelle contre les allergies respiratoires : par voie cutanée, mélanger 1 gouttes dans 4 gouttes d'huile végétale en application locale sur la zone qui démange, 3 fois par jour, jusqu'à amélioration visible.

Assainir l'air

Lédon du Groënland efficace mais… Il vaut mieux employer l'huile essentielle de Pamplemousse pour assainir l'air : en diffusion, verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice dans votre diffuseur. Diffuser par plage de 30 minutes maximum

Spasmes nerveux

Lédon du Groënland efficace mais… Il vaut mieux employer l'huile essentielle Khella contre les spasmes nerveux : par voie cutanée, mélanger 1 goutte dans 9 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le thorax.

Qu'est-ce qui rend le Lédon du Groënland efficace ?

L'huile essentielle de Lédon du Groënland est fortement concentrée en sabinène, beta sélinène, limonène et beta bisabolène notamment. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :
  • Décongestionnante et régénératrice hépatocytaire ++++ : l'huile essentielle de Lédon du Groenland va aider à régénérer les cellules du foie. Elle va également réguler la circulation sanguine dans le foie et ainsi assurer la bonne oxygénation des cellules.
  • Tonique digestive, carminative, stomachique ++ : la sabinène et le limonène favorisent la digestion en agissant sur la mobilité gastrique et en soulageant les nausées.
  • Anti-inflammatoire, antalgique ++ : le beta bisabolène et le sélinène permettent de calmer les rougeurs et la réaction inflammatoire créée par le système immunitaire de l'organisme suite à une agression subie.
  • Antispasmodique ++ : l'huile essentielle de Lédon du Groenland va aider à traiter les spasmes musculaires. Elle calmera ou neutralisera les contractions involontaires des muscles.
  • Antiallergique ++ : le sélinène permet de réduire les épisodes allergiques. L'huile essentielle de Lédon du Groenland sera autant efficace contre les irritations cutanées que pour les crises d'asthme.

Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Lédon du Groënland ?

Une bonne huile essentielle de Lédon du Groënland doit avoir les caractéristiques suivantes. N'hésitez pas à les demander à votre marchand pour être sur de la qualité de votre huile.

Caractéristiques botaniques
  • Nom latin : Ledum groenlandicum L.  ;
  • Autre nom : Thé du Labrador ;
  • Famille Botanique : Ericacées ;
  • Partie distillée : plante entière ;
  • Pays d'origine: Canada.
Caractéristiques biochimiques
  • sabinène : 4 à 32%
  • beta sélinène : 4 à 20%
  • limonène : ≤15%
  • beta bisabolène : ≤13%
  • alpha pinène : 2 à 10%
  • beta pinène : 2 à 10%
Caractéristiques physiques
  • Densité à 20°C : 0,885 à 0,915
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,480 à 1,505
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : -30° à +10°
  • Point éclair : ≤60°C
Caractéristiques organoleptiques
  • Aspect : liquide mobile limpide
  • Couleur : jaune clair à jaune foncé
  • Odeur : fraîche, notes de cumin

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