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Nous entendons si souvent "jamais d’huiles essentielles pour les femmes enceintes"… Cette phrase se doit vraiment d’être nuancée. L’aromathérapie peut en effet se révéler dangereuse pendant la grossesse, cette période si particulière de la vie de nombreuses femmes. Et il est d’ailleurs fortement déconseillé d’utiliser des huiles essentielles avant les trois premiers mois révolus de la grossesse, tout simplement pour ne pas empoisonner le fœtus. Mais cette période terminée, les huiles essentielles peuvent devenir vos meilleures amies et, si elles sont utilisées avec bon sens et parcimonie, vous permettront même de passer une grossesse des plus agréables.
Cet article a été mis à jour le 20/07/2023
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Précautions générales d'utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse
La grossesse est pleine d’émotion et d’interrogations, et vous devez plus que jamais faire attention à votre santé, votre moral et votre bien-être. Pendant cette période, prenez soin de votre corps, et de celui du bébé que vous attendez, avec les bienfaits des huiles essentielles. Mais attention, certaines précautions sont à ne pas négliger :
En cas de problèmes impliquant une fièvre (grippe, otite, angine, bronchite si accompagnées de fièvre), en cas d'infection urinaire, de céphalées intenses, ou persistantes ou inhabituelles, de douleurs abdominales, ou de vomissements répétés, consultez immédiatement votre médecin traitant pour éliminer une urgence,
- N'utilisez pas d'huiles essentielles pendant les 3 premiers mois de la grossesse sauf avis contraire de votre médecin, la prudence est la règle
- N'utilisez pas d'huiles essentielles riches en cétones pendant toute la période de la grossesse par voie orale, sans un avis médical
- Privilégiez la voie cutanée, limitée alors au traitement local et momentané, en évitant la ceinture abdominale et les zones proches du bébé
- Référez-vous aux pages conseils du site pour respecter les conseils d’utilisations spécifiques de chaque huile essentielle
- N'appliquez pas d'huiles essentielles sur votre peau avant une exposition au soleil
Les huiles essentielles autorisées pendant la grossesse
à partir du 4ème mois de grossesse
Sans avis médical
Ces huiles essentielles sont faites pour vous, à partir du 4ème mois de grossesse, sans avis médical particulier :
- Camomille romaine,
- Cardamome,
- Citron,
- Eucalyptus citronné,
- Eucalyptus radiata,
- Géranium rosat,
- Hélichryse Italienne (sous conditions),
- Inule odorante,
- Laurier noble,
- Lavande vraie,
- Lavande fine,
- Lavandin super,
- Mandarine verte,
- Marjolaine à coquilles,
- Néroli,
- Petit grain bigarade,
- Ravintsara,
- Saro,
- Tea tree,
- Thym à Thujanol,
- Thym à Linalol,
- Verveine odorante,
- Ylang Ylang Complète.
Avec avis médical
Ces huiles sont utilisables à partir du 4ème mois de grossesse, mais seulement avec un avis médical :
- Basilic,
- Camomille matricaire,
- Ciste,
- Cyprès de Provence,
- Epinette noire,
- Gaulthérie odorante,
- Gingembre,
- Lentisque pistachier,
- Menthe des champs,
- Niaouli,
- Romarin à verbénone,
- Tanaisie annuelle,
- Thym à feuilles de sarriette.
Les huiles essentielles interdites chez la femme enceinte durant toute la période de la grossesse
Certaines de nos huiles essentielles sont interdites en ingestion et par voie cutanée pendant toute la grossesse :
Ajowan, Aneth, Angélique, Bergamote, Bergamote sans Bergaptène, Cade, Cajeput, Camomille sauvage, Cannelle, Carvi, Cèdre de l’Atlas, Citronnelle de Java, Clou de girofle, Combava, Coriandre graines, Criste Marine, Curcuma, Encens, Estragon, Eucalyptus Globulus, Eucalyptus Smithii, Fenouil Doux, Galbanum, Genévrier, Hélichryse de Madagascar, Khella, Lavande Aspic, Lavandula Stoechas, Lédon du Groenland, Lemongrass, Livèche, Marjolaine Sylvestre , Mélisse, Menthe Poivrée, Menthe verte, Muscade, Myrte verte, Myrte rouge, Myrte citronnée, Nard de l’Himalaya, Orange douce, Origan compact, Origan vert, Origan d’Espagne, Palmarosa, Pamplemousse, Patchouli, Pin douglas, Pin Sylvestre, Poivre noir, Pruche, Romarin à camphre, Romarin à cinéole, Sapin de Sibérie, Sapin baumier, Sarriette des Montagnes, Sauge à feuilles de lavande, Sauge sclarée, Térébenthine, Thym à thymol, Verge d’or, Verveine exotique, Vétiver.
Découvrez nos pages sur les huiles essentielles pour les enfants et les bébés
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Bibliographie
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
À propos de ces conseils
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.