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Les 6 huiles essentielles de base
Grippe - Immunité - ORL
L'huile essentielle de Ravintsara
La plante
Le Ravintsara est un arbre de la famille des lauracées. C’est la raison pour laquelle ses feuilles ressemblent à celles du Laurier. Cet arbre pousse à Madagascar, un pays renommé dans le monde de l’aromathérapie. En effet, grâce à la biodiversité exceptionnelle de ce pays, les malgaches jouissent d’un grand nombre de plantes médicinales qu’ils utilisent pour faire des huiles essentielles. Cependant, le Ravintsara reste l’huile favorite des malgaches. D’ailleurs son nom signifie « bonne feuille ».
Bienfaits de l'huile essentielle de Ravintsara
Antivirale ++++
Immunostimulante ++++
Antibactérienne à large spectre +++
Expectorante +++
Ravintsara, la meilleure huile essentielle en cas de...Épidémie ORL virale, Grippe
Voie cutanée :
3 gouttes de Ravintsara à répartir dans le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et sur le thorax, 4 à 5 fois par jour, jusqu’à amélioration.
Voie orale :
1 goutte de Ravintsara dans une cuillère à café de miel ou d’huile d’olive ou sur un sucre, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.
Renforcement immunitaire - prévention
Voie cutanée :
3 gouttes sur les poignets.
Voie respiratoire :
Respirer profondément à même le flacon, en prévention, 1 fois par jour pendant toute la période à risques.
Nausées - Haleine - Migraines
L'huile essentielle de Menthe Poivrée
La plante
La Menthe Poivrée est issue d'une hybridation de Mentha spicata et Mentha aquatica. Plante vivace aux tiges carrées et velues, la menthe a des feuilles opposées vert foncé et de petites fleurs rougeâtres ou violacées. Déjà utilisée dans la pharmacopée de l'Egypte antique, la menthe possède des vertus toniques et stimulantes. Son huile essentielle est obtenue par distillation de la partie aérienne fleurie. Le rendement est d'environ 0,50 %.
Bienfaits de l'huile essentielle de Menthe Poivrée
Antalgique locale +++
Tonique et stimulante +++
Antibactérienne, antivirale, antifongique ++
Antispasmodique ++
Anti-inflammatoire ++
Menthe Poivrée, la meilleure huile essentielle en cas de...Mauvaise Haleine
Voie orale :
1 goutte sur comprimé neutre à laisser fondre en bouche. Dès que nécessaire.
Lendemain de fête douloureux
Voie orale :
1 goutte sous langue.
Voie cutanée :
1 goutte de Menthe Poivrée à diluer dans une huile végétale et à masser sur les tempes, dès que nécessaire.
Migraine
Voie cutanée :
2 gouttes de Menthe Poivrée dans une huile végétale en massage sur les tempes et le front, dès que nécessaire. (Attention aux yeux !)
Démangeaisons - Hyperactivité - Poux
L'huile essentielle de Lavande Vraie (ou Lavande Fine)
La plante
La lavande possède un rendement élevé, oscillant de 5 à 10%. La Lavande Vraie, aussi appelée Lavande Officinale, est une plante que nous connaissons tous et qui fait partie de l'imaginaire collectif quand on évoque le Sud de la France. Elle fait partie des huiles essentielles les plus connues et les plus utilisées.
Elle pousse en touffes plus ou moins compactes de tiges d'une couleur gris-vert caractéristiques, contrastant parfaitement avec le violet-bleu des fleurs.
Bienfaits de l'huile essentielle de Lavande Vraie
Calmante, sédative +++
Spasmolytique +++
Antalgique +++
Hypotensive +++
Lavande Vraie, la meilleure huile essentielle en cas de...Démangeaisons
Voie cutanée :
2 gouttes sur la zone touchée autant de fois que nécessaire.
Hyperactivité (pour les enfants)
En inhalation :
Respirez directement au dessus du flacon, lentement et profondément, et renouveler autant de fois que nécessaire.
Poux
Voie cutanée :
Ajouter 1 goutte dans une noisette de shampoing à chaque lavage.
Acné - Mycoses - Plaies
L'huile essentielle de Tea Tree (ou Arbre à Thé)
La plante
Le Tea Tree également nommé Arbre à Thé, est un arbre originaire d’Australie appartenant à la famille botanique des myrtacées pouvant atteindre 7 m environ. Les fruits de l’arbre à thé sont des petites graines regroupées sous forme de capsules et ses fleurs sont particulièrement odorantes.
Le nom de cet arbre est trompeur car il faut bien comprendre que l’arbre à thé n’a rien à voir avec le théier. Ses feuilles ne seront jamais utilisées dans la préparation d’une quelconque infusion !
Bienfaits de l'huile essentielle de Tea Tree
Antibactérienne à large spectre +++
Antifongique à large spectre +++
Antivirale +++
Immunostimulante +++
Tea Tree, la meilleure huile essentielle en cas de...Acné
Voie cutanée :
1 goutte pure sur chaque bouton, matin et soir après s’être lavé le visage, jusqu’à disparition de l’acné.
Mycoses (cutanée, des ongles, des pieds, etc.)
Voie cutanée :
1 goutte pure sur la mycose, matin et soir après avoir bien nettoyé la zone touchée.
Plaie
Voie cutanée :
1 goutte pure sur la plaie, 3 fois par jour jusqu'à disparition de la plaie.
Mal des transports - Nausées - Surpoids
L'huile essentielle de Citron
La plante
Originaire d’Argentine, le Citron est un des fruits les plus utilisés en médecine naturelle. Il est issu d’un petit arbrisseau sensible aux gelées. Ses feuilles sont coriaces et ses fleurs sont très odorantes. L’essence est obtenue par expression à froid de la partie externe de l’écorce du fruit. On pratique 2 récoltes par an : une en été pour le fruit et une en hiver pour le jus et l’huile essentielle. Il faut environ 3.000 citrons pour obtenir 1L d’huile essentielle (essence). Cette essence est l'huile essentielle la plus consommée au monde.
Bienfaits de l'huile essentielle de Citron
Antibactérienne +++
Hypolipidémiante ++
Antinauséeuse ++
Détoxifiante hépatique, hépatoprotectrice ++
Citron, la meilleure huile essentielle en cas de...Nausée, mal des transports
Voie orale :
1 goutte sur un support à laisser fondre en bouche, 2 à 3 fois pendant la durée du trajet.
Coupe-faim
Voie orale :
1 à 2 gouttes sur un comprimé neutre à laisser fondre en bouche, 1 à 3 fois par jour en début de repas.
Courbatures - Tendinites - Douleurs musculaires
L'huile essentielle de Gaulthérie Odorante (ou Wintergreen)
La plante
La Gaulthérie, aussi appelée Wintergreen, est une petite plante de la famille des éricacées mesurant moins de quinze centimètres de haut. Elle pousse au Népal, en Chine, mais également en Amérique du Nord. Cette plante produit des baies rouges sur une période allant d’Octobre à Mars. Les Inuits l'utilisent depuis toujours : ils mâchent les feuilles afin de faire baisser la fièvre et d’apaiser les douleurs.
Bienfaits de l'huile essentielle de Gaulthérie Odorante
Anti-inflammatoire +++
Antalgique +++
Anti-spasmodique ++
Gaulthérie Odorante, la meilleure huile essentielle en cas de...Courbatures
Voie cutanée :
Par voie cutanée, masser doucement avec 2 gouttes dans 8 gouttes d'huile végétale sur la zone concernée, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.
Déchirure, douleur musculaire
Voie cutanée :
Par voie cutanée, masser doucement avec 2 gouttes dans 8 gouttes d'huile végétale sur la zone concernée, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.
Tendinite
Voie cutanée :
2 gouttes d'HE dans 8 gouttes d'huile végétale sur le tendon, 4 fois par jour jusqu'à amélioration.
Les huiles essentielles nécessaires pour une aromathèque sérieuse
Une fois convaincus de la puissance des huiles essentielles, nous vous encourageons à aller plus loin, et à vous constituer une aromathèque minimaliste, grâce à laquelle vous pourrez affronter 80% de vos petits soucis du quotidien. Pour chaque huile essentielle, nous vous présentons une ou plusieurs utilisations simples, pour lesquelles cette HE est la meilleure ou parmi les meilleurs.
Entorses - Rhumatismes - Sciatique
L'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
La plante
L’Eucalyptus Citronné est un grand arbre pouvant mesurer 50 m de haut, appartenant à la famille botanique des myrtacées. Il est peu ramifié, a un feuillage persistant et possède une écorce de couleur claire avec un peu de gris et de rose ayant quelques plis par endroits. Par temps humide, on peut sentir une forte odeur de citronnelle se dégager de ses longues feuilles lancéolées (qui se terminent en pointes). Les fruits de cet arbre sont de petites capsules ligneuses composées de graines fines.
Bienfaits de l'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
Anti-inflammatoire, antirhumatismale ++++
Insectifuge et acaricide +++
Antifongique +++
Antispasmodique +++
Eucalyptus Citronné, la meilleure huile essentielle en cas de...Entorse, Foulure
Voie cutanée :
1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale, en massage 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse.
Rhumatismes
Voie cutanée :
2 gouttes dans 8 gouttes d'huile végétale, en massage 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse.
Sciatique
Voie cutanée :
2 gouttes dans 8 gouttes d'huile végétale (macérat huileux de Millepertuis par exemple) sur la zone douloureuse, 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse.
Stress - Anxiété - Peau grasse
L'huile essentielle de Petit Grain Bigarade
La plante
Le bigaradier (ou oranger amer) est un arbre de la famille des rutacées aux branches épineuses et aux feuilles alternes, persistantes et coriaces, d’un vert brillant. Ses fleurs sont blanches et son fruit est un agrume amer et acide appelé bigarade (ou orange amère). C’est un fruit impropre à la consommation, plus petit et plus foncé que l’orange douce, à l’écorce épaisse et rugueuse et à la pulpe âcre et acide. C’est un arbre répandu sous le climat méditerranéen. Le Bigaradier est aussi à l'origine de l'huile essentielle de Néroli, obtenue en distillant ses fleurs.
Bienfaits de l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade
Antispasmodique +++
Anti-infectieuse ++
Rééquilibrante nerveuse ++
Antalgique +
Petit Grain Bigarade, la meilleure huile essentielle en cas de...Stress, Anxiété
En diffusion :
Verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice. Diffuser par plage de 30 minutes maximum.
Inhalation :
1 goutte sur les poignets à inhaler profondément, 3 fois par jour (effet très rapide).
Peau grasse
Voie cutanée :
1 à 2 gouttes dans la crème de jour ou de l'huile de Jojoba. Faire une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation.
Rhume - Toux grasse - Sinusite
L'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata
La plante
L’Eucalyptus Radiata est un arbre originaire d’Australie qui mesure de 30 à 50 mètres de haut. Il apprécie les sols drainés ainsi que les hauteurs subtropicales. Il pousse sur les plateaux de la Nouvelle-Galles du Sud et dans les régions côtières du Sud-Est. Son écorce grise se détache du tronc en longs rubans, et ses jeunes branches sont de couleur verte. Son huile essentielle, extraite de ses feuilles arrondies ou lancéolées, apporte une note fraîche et mentholée. Les aborigènes d’Australie utilisent les feuilles à l’état frais pour panser leurs plaies.
Bienfaits de l'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata
Expectorante et mucolytique ++++
Bactéricide et antifongique +++
Antivirale +++
Anti-inflammatoire ++
Eucalyptus Radiata, la meilleure huile essentielle en cas de...Rhume
Voie orale :
2 gouttes sous langue ou dans tisane 4 fois par jour pendant 2 jours.
En inhalation :
1 grande inspiration directement au-dessus du flacon ouvert, 4 à 6 fois par jour.
Sinusite
En inhalation :
Après un lavage de nez à l’eau de mer, respirer 2 gouttes pures déposées sur un mouchoir, 5 fois par jour, jusqu’à amélioration.
Toux grasse
Voie cutanée :
1 goutte d'HE dans 4 gouttes d'huile végétale, sur le thorax et le haut du dos, 4 fois par jour pendant 5 jours.
Verrues - Gastroentérite - Vers intestinaux
L'huile essentielle de Cannelle
La plante
Originaire de Chine, cet arbre toujours vert, à feuilles simples, donne des grappes très ramifiées de fleurs blanchâtres, régulières et à 6 pétales. Il aime la pluie, les températures élevées et les sols riches et légers. Son écorce est épaisse et rugueuse, et donne naissance à son huile essentielle, très connue pour son odeur chaude et sucrée utilisée en cuisine, en parfumerie et en aromathérapie pour ses puissantes propriétés anti-infectieuses à large spectre. L'huile essentielle de Cannelle a une autre particularité : c'est l'une des rares a être plus dense que l'eau.
Bienfaits de l'huile essentielle de Cannelle
Anti-infectieuse majeure ++++
Antiparasitaire ++++
Tonique et stimulante ++
Antispasmodique +
Cannelle, la meilleure huile essentielle en cas de...Verrues
Voie cutanée :
1 goutte pure sur la verrue 2 fois par jour en protégeant la peau autour avec du vernis à ongles. Pendant 3 semaines.
Diarrhée infectieuse (Turista, Gastroentérite)
Voie orale :
1 goutte sur comprimé neutre 4 fois par jour jusqu'à amélioration, pas plus de 5 jours.
Vers intestinaux
Voie orale :
1 goutte sur comprimé neutre 4 fois par jour jusqu'à amélioration, pas plus de 5 jours.
Herpès - Zona - Bronchite
L'huile essentielle de Niaouli
La plante
Originaire de Madagascar, le Niaouli est un arbre à feuillage persistant d’une quinzaine de mètres de hauteur. On le rencontre aussi bien dans les marécages qu’à plus de 1.000 mètres d’altitude. Il résiste très bien au feu grâce à son écorce épaisse formé de 10 à 20 couches superposées. Ses feuilles sont vert foncé, très effilées et exhalent leur parfum dès qu’on les froisse pour laisser s’échapper une odeur fraîche et balsamique. Ses fleurs ont de très nombreuses étamines jaunes, longues et pointues, dont les oiseaux raffolent et les abeilles tirent un excellent miel.
Bienfaits de l'huile essentielle de Niaouli
Antibactérienne, antivirale +++
Anti-inflammatoire +
Expectorante, mucolytique +
Niaouli, la meilleure huile essentielle en cas de...Herpès
Voie cutanée :
2 gouttes pure (ou dilution 50% dans une huile végétale) sur l'herpès, 6 fois par jour jusqu’à disparition.
Zona
Voie cutanée :
2 gouttes pures sur la zone touchée, 6 fois par jour jusqu'à disparition
Bronchite
Par voie orale :
2 gouttes sur un comprimé neutre, 3 fois par jour pendant 5 jours.
Par voie cutanée :
Diluer 1 goutte dans 9 gouttes d'huile végétale, à masser sur les poignets, le plexus solaire et la plante des pieds.
Brûlure - Coups de soleil - Piqûres
L'huile essentielle de Lavande Aspic
La plante
Membre de la grande famille des Lavandes, largement représentée dans les huiles essentielles, la Lavande Aspic est une variété qui pousse dans le Sud de la France et en Espagne. Elle est particulièrement sensible au froid, impliquant qu'on ne la trouve qu'à basse altitude (inférieure à 800m). Son faible rendement (entre 0,5 et 0,8%), la rend globalement plus chère que les autres lavandes.
Bienfaits de l'huile essentielle de Lavande Aspic
Antalgique cutanée +++
Antibactérienne, antifongique +++
Neurotonique ++
Anti-inflammatoire ++
Cicatrisante +
Lavande Aspic, la meilleure huile essentielle en cas de...Brûlure, coups de soleil
Voie cutanée :
1 à 5 gouttes sur la brûlure tous les 1/4 d'heure après apparition de la brûlure puis 3 fois par jour jusqu'à disparition.
Coups de soleil
Voie cutanée :
1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale en application sur le coup de soleil.
Piqûres d'insecte, morsures
Voie cutanée :
1 goutte pure sur le bouton ou la zone touchée, le plus rapidement possible après apparition de la piqûre. À renouveler tous les 1/4 d’heure, si besoin.
Aphte - Concentration - Problèmes dentaires
L'huile essentielle de Laurier Noble
La plante
Le Laurier Noble est un petit arbuste vivace appartenant à la famille des lauracées. Il est présent dans une grande partie de l’Europe méridionale et au Moyen-Orient. Cette plante est très connue pour avoir couronnée la tête de Jules César. A Rome, elle était également utilisée pour couronner les vainqueurs de grands jeux. Le nom de cette plante donne naissance au lauréat d’un concours et par extension au nom du baccalauréat. Ce n’est donc pas pour rien que l’huile essentielle de Laurier Noble est la spécialiste de la confiance en soi et de la concentration.
Bienfaits de l'huile essentielle de Laurier Noble
Equilibrante nerveuse +++
Mucolytique et expectorante +++
Anti-infectieuse +++
Antalgique +++
Laurier Noble, la meilleure huile essentielle en cas de...Aphte
Voie cutanée :
1 goutte pure sur l'aphte 3 fois par jour jusqu'à disparition.
Concentration, Préparation aux examens
Inhalation :
1 goutte sur face interne de chaque poignet puis respirer profondément.
Problèmes bucco-dentaires (autres que carie)
Voie orale :
15 gouttes dans 9,5 mL d’huile de Sésame. Appliquer 1 à 2 gouttes du mélange directement sur les gencives jusqu’à 2 fois par jour et pendant 5 jours maximum.
Insomnie - Névralgie - Poussée dentaire
L'huile essentielle de Camomille Romaine
La plante
La Camomille Romaine est une fleur blanche de la famille des astreracées, poussant facilement sur les sols secs et sablonneux. Elle tire son nom du grec "terre" et "pomme", certaines espèces ayant une odeur de pomme abimée. Elle est aussi connue sous ces noms : Camomille Noble, Chamaemelum nobile ou encore Anthemis Nobilis. Son faible rendement (moins de 1%), le fait qu'elle pousse en Europe, et ses puissantes propriétés en font une huile essentielle de luxe.
Bienfaits de l'huile essentielle de Camomille Romaine
Calmante, relaxante ++++
Antispasmodique puissante +++
Anti-inflammatoire +++
Antalgique +++
Camomille Romaine, la meilleure huile essentielle en cas de...Insomnie
Inhalation :
1 goutte au coin supérieur de l’oreiller, ou sur un mouchoir placé sur la table de nuit.
En diffusion :
Diffuser dans la chambre, 10 minutes avant l’heure du coucher.
Voie cutanée :
1 goutte dans 9 gouttes d’huile végétale, en massage sur le plexus solaire et/ou la plante des pieds.
Névralgie
Voie cutanée :
1 goutte dans 4 gouttes d'une huile végétale puis appliquer sur la zone, 3 fois par jour.
Poussée dentaire
Voie cutanée :
1 goutte dans 1 cuillère à café (2 mL) d'huile végétale puis masser la gencive douloureuse délicatement du bout du doigt avec ce mélange.
Bleus - Entorse - Cicatrices
L'huile essentielle d'Hélichryse Italienne
La plante
Comme son nom l'indique, l'Hélichryse italienne provient d'Italie. Plus connue dans nos contrées sous le nom d'immortelle, cette plante pousse en touffes denses sur le sol sablonneux des bords de mer et s'épanouit particulièrement en Corse, en Sardaigne mais également dans les Landes et sur l'île de Noirmoutier. D'un rendement moyen à la distillation (entre 0,8 et 1,2%), cette plante est difficile à cultiver et à récolter ce qui explique son coût relativement élevé.
Bienfaits de l'huile essentielle d'Hélichryse italienne
Anti hématome ++++
Cicatrisante +++
Drainante et circulatoire +++
Hélichryse italienne, la meilleure huile essentielle en cas de...Bleu
Voie cutanée :
quelques gouttes pures sur la zone touchée, 5 fois par jour jusqu'à disparition du bleu.
Entorse
Voie cutanée :
3 gouttes pures sur l’entorse, après l’avoir refroidie avec une poche de glace, 1 fois par jour, jusqu’à disparition de l’entorse.
Cicatrice
Voie cutanée :
2 gouttes pures sur la zone touchée, 2 fois par jour jusqu'à cicatrisation.
Diabète - Eczéma - Rides
L'huile essentielle de Géranium Rosat
La plante
Le Géranium Rosat (aussi appelé Géranium Odorant) est une plante originaire d'Afrique australe, aujourd'hui principalement cultivée à Madagascar, en Guinée et en Algérie. Contrairement à d'autres plantes, son utilisation en aromathérapie semble assez récente puisqu'aucune trace d'un usage à l'antiquité n'est connu. Les premières distillations semblent avoir été réalisées dans la première moitié du 19ème siècle à destination des parfumeurs. Cette huile essentielle s'obtient par distillation de la partie aérienne, cueillie peu avant la floraison. Son rendement varie entre 0,15 et 0,33%.
Bienfaits de l'huile essentielle de Géranium Rosat
Tonique astringente +++
Anti-infectieuse ++
Antifongique +++
Anti-inflammatoire ++
Géranium Rosat, la meilleure huile essentielle en cas de...Eczéma
Voie cutanée :
1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale sur zones affectées, 2 fois par jour jusqu'à amélioration.
Diabète, hypoglycémie
Voie orale :
1 goutte sur un comprimé neutre 2 à 3 fois par jour pendant 3 semaines. Faire une pause d'une semaine avant de reprendre si nécessaire.
Rides
Voie cutanée :
1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale sur les zones affectées, 2 fois par jour, pendant 3 semaines maximum.
Obsession sexuelle - Stress - Hypertension
L'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
La plante
Plante vivace des régions orientales, la Marjolaine à Coquilles craint le froid et les sols caillouteux. Dans nos climats, c'est une plante annuelle qui pousse en touffes au feuillage dense, atteignant une hauteur de 50 cm environ. Son huile s'obtient par distillation des parties aériennes de la plante, ramassées juste avant la floraison. Le faible rendement de cette distillation (environ 0,3%) explique le prix relativement élevé de l'huile essentielle.
Bienfaits de l'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
Calmante, anxiolytique ++++
Anti-infectieuse, anti-bactérienne +++
Neurotonique +++
Antalgique ++
Marjolaine à Coquilles, la meilleure huile essentielle en cas de...Obsession sexuelle
Voie cutanée :
1 goutte pure sur le plexus solaire.
Stress
En inhalation :
1 goutte pure sur les poignets à inhaler profondément, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration.
En diffusion :
Verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice. Diffuser par plage de 30 minutes maximum.
Hypertension
Voie cutanée :
1 goutte sur l’intérieur des poignets, et prendre de profondes inspirations. Un suivi médical est évidemment primordial.
Cheveux ternes - Hypertension - Libido féminine
L'huile essentielle d'Ylang Ylang Complète
La plante
L’Ylang Ylang est un arbre appartenant à la famille des anonacées, originaire de Madagascar et des Comores et signifiant la « fleur des fleurs ». Cet arbre mesure entre 15 et 20 m de haut et produit des fleurs en grappes qui ont une odeur très caractéristique. En effet, le but principal de l’utilisation de l’Ylang Ylang est de produire de l’huile essentielle destinée à la parfumerie, car elle possède des notes similaires à celles du jasmin ou du lilas. Cependant, elle possède également des propriétés très intéresantes en aromathérapie.
Bienfaits de l'huile essentielle d'Ylang Ylang Complète
Spasmolytique +++
Tonique sexuelle +++
Calmante ++
Sébo-régulatrice ++
Ylang Ylang Complète, la meilleure huile essentielle en cas de...Cheveux ternes
Voie cutanée :
1 goutte dans 1 dose de shampoing à chaque lavage.
Hypertension, tachycardie, palpitations
Voie cutanée :
1 goutte sur les poignets, respirer profondément, dès que le besoin apparaît.
Libido féminine
Voie cutanée :
1 goutte d'HE dans 4 gouttes d'huile végétale sur le bas de la colonne vertébrale, 2 fois par jour pendant 10 jours (massage aphrodisiaque).
Moustiques et autres insectes
L'huile essentielle de Citronnelle de Java
La plante
La Citronnelle appartient à la famille des Poacées. C'est une grande herbe aromatique se présentant sous forme de touffes denses aux feuilles longues, mesurant jusqu'à 2 m de haut. La plante est stérile et sans floraison. Les feuilles offrent un parfum citronné qui rappelle les soirées d'été. Le climat idéal pour la culture de la Citronnelle est tropical. Cette plante est native du Sri Lanka et du Sud de l'Inde mais est désormais majoritairement produite dans des régions tropicales d'Amérique et d'Asie.
Bienfaits de l'huile essentielle de Citronnelle de Java
Anti-inflammatoire +++
Répulsive +++
Antiseptique, désodorisante, assainissante +++
Antibactérienne ++
Citronnelle de Java, la meilleure huile essentielle en cas de...Moustiques et autres insectes (tiques, mouches, etc.)
Voie cutanée :
1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur les parties du corps exposées.
Diffusion :
Verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice du diffuseur. Diffuser par plages de 30 minutes maximum.
Transpiration - Accouchement post-terme
L'huile essentielle de Palmarosa
La plante
Le Palmarosa est une herbe d’origine indienne présentant des feuilles longues et étroites et des inflorescences obéissant à ce principe de linéarité. De son rhizome partent de grandes feuilles vertes tendres, linéaires, lancéolées et très aromatiques dès qu’elles se retrouvent froissées à la main. L’huile essentielle obtenue à partir de la plante jeune diffuse une douce odeur boisée, balsamique, ressemblant un peu à celle de la rose. Elle sera alors très appréciée pour toutes les affections cutanées mycosiques, cicatricielles et eczémateuses.
Bienfaits de l'huile essentielle de Palmarosa
Antibactérienne majeure à large spectre +++
Antifongique +++
Spasmolytique +++
Insecticide et insectifuge +
Palmarosa, la meilleure huile essentielle en cas de...Transpiration
Voie cutanée :
1 goutte pure sous chaque aisselle, 1 fois par jour après la douche, suffit pour toute la journée.
Accouchement post-terme (sur avis médical seulement)
Voie cutanée :
2 gouttes d'huile essentielle dans 8 gouttes d'une huile végétale, en massage sur le bas du dos, 3 fois par jour, pendant 3 semaines maximum. Faire une pause d'une semaine avant de reprendre si nécessaire.
Angine - Mal de gorge - Pharyngite
L'huile essentielle de Thym à Thujanol
La plante
L’huile essentielle de Thym à Thujanol est la plus rare des huiles essentielles de thym, de très haute qualité. Cette spécificité est due à son arbrisseau qui pousse à très haute altitude. En effet, plus il y a de soleil, plus la chaîne des réactions chimiques sera complète pour obtenir des huiles essentielles ayant des propriétés chimiques et thérapeutiques très différentes. Il s’agit d’un arbre peu robuste, fragile, sujet au dépérissement et aux petites fleurs blanc-rosé, cultivé avec soin pour obtenir sa précieuse huile essentielle.
Bienfaits de l'huile essentielle de Thym à Thujanol
Stimulante hépatocytaire ++++
Antibactérienne +++
Antivirale puissante +++
Réchauffante +++
Neurotonique, rééquilibrant nerveux +++
Thym à Thujanol, la meilleure huile essentielle en cas de...Angine, mal de gorge
Voie orale :
2 gouttes mélangées à du miel dans une tisane par exemple, 3 fois par jour, jusqu’à disparition de la douleur.
Voie cutanée :
1 goutte dans 5 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le cou 3 fois par jour pendant 3 à 5 jours.
Pharyngite
Voie orale :
2 gouttes mélangées à du miel à ajouter dans une tisane par exemple, ou sur un comprimé neutre, 3 fois par jour.
Voie cutanée :
1 goutte dans 5 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le cou 3 fois par jour pendant 3 à 5 jours.
Insuffisance hépato-biliaire - Détox
L'huile essentielle de Romarin à Verbénone
La plante
On distingue plusieurs huiles essentielles de romarin, dont celle de chémotype à verbénone. Celle-ci est issue d’un arbrisseau de romarin de 1 m à 1,5 m de hauteur, originaire d’Afrique du Sud. Elle présente une odeur plus douce, plus chaude et plus florale que celle des autres huiles essentielles de romarin. Sa plante est semblable aux autres : on y retrouve des fleurs bleu pâle à lilas clair regroupées à l'aisselle des feuilles, le long des rameaux.
Bienfaits de l'huile essentielle de Romarin à Verbénone
Expectorant, anticatarrhal, mucolytique +++
Régénérant hépatique, hépatoprotecteur +++
Antiviral ++
Romarin à Verbénone, la meilleure huile essentielle en cas de...Insuffisance hépato-biliaire
Voie orale :
1 goutte dans une cuillère à café de miel et laisser fondre en bouche, 3 fois par jour, pendant une semaine maximum.
Détox
Voie orale :
2 gouttes sur un comprimé neutre, 3 fois par jour en fin de repas, idéalement en cure de 3 semaines.
Carie - Douleur dentaire
L'huile essentielle de Clou de Girofle
La plante
Eh oui, le Clou de girofle est une fleur ! Il s'agit en réalité du bouton floral séché du giroflier, un arbre originaire d'Asie et présent dans tout l'océan Indien, ainsi qu'aux Antilles. Épice utilisée en Chine depuis le IIe siècle avant notre ère, le clou de girofle est réputé pour ses propriétés pharmaceutiques.
La récolte des boutons floraux a lieu deux fois par an et la distillation des clous donne l'un des meilleurs rendements de toutes les huiles essentielles : jusqu'à 15% !
Bienfaits de l'huile essentielle de Clou de Girofle
Antalgique +++
Anti-infectieuse majeure +++
Antifongique à large spectre +++
Clou de Girofle, la meilleure huile essentielle en cas de...Carie
Voie cutanée ;
1 goutte pure sur la zone affectée, 5 fois par jour pendant 3 jours.
Douleur dentaire
Voie cutanée :
1 goutte sur un coton tige imbibé d’huile végétale alimentaire. Appliquer sur la zone douloureuse.
Digestion difficile - Ballonnements - Règles douloureuses
L'huile essentielle de Basilic Tropical
La plante
Il existe plus de 150 variétés de Basilic. En aromathérapie, ce sont les Basilic Tropical (aussi appelé Exotique) et Basilic à Linalol qui sont les plus connus. Le Basilic Tropical, qui nous intéresse ici, est originaire du Vietnam, d'Inde ou d'Egypte. Il a une odeur puissante, liée à sa richesse en méthylchavicol, molécule également retrouvée dans l'huile essentielle d'Estragon dont les propriétés sont assez similaires.
Bienfaits de l'huile essentielle de Basilic Tropical
Antispasmodique ++++
Anti-douleur +++
Anti-infectieux
Anti-inflammatoire, antirhumatismal ++
Calmant, sédatif, décontractant +
Basilic Tropical, la meilleure huile essentielle en cas de...Digestion difficile, Ballonnements
Voie cutanée :
1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur le ventre, à la suite de chaque repas.
Voie orale :
1 goutte sous la langue pure ou sur un support à la suite de chaque repas.
Règles douloureuses
Voie orale :
1 goutte sur un comprimé neutre
Voie cutanée :
1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur le ventre. À renouveler toutes les heures jusqu'à amélioration.
Hémorroïdes - Jambes lourdes - Varices
L'huile essentielle de Lentisque Pistachier
La plante
Le Lentisque Pistachier est un arbuste appartenant à la famille botanique des anacardiacées pouvant atteindre 3 mètres de haut. Il est originaire du bassin méditerranéen et son feuillage est toujours vert. La résine extraite par lacération de l’écorce, appelée « mastic », peut être mâchée afin de rafraîchir son haleine. Le rendement du Lentisque Pistachier est très faible, de l’ordre de 150 grammes d’huile essentielle pour 100 kilos de feuilles.
Bienfaits de l'huile essentielle de Lentisque Pistachier
Décongestionnante lymphatique ++++
Décongestionnante veineuse ++++
Décongestionnante prostatique +++
Anti-inflammatoire +
Lentisque Pistachier, la meilleure huile essentielle en cas de...Hémorroïdes
Voie cutanée :
1 goutte dans 19 gouttes d'huile végétale sur les hémorroïde après la douche et après chaque selle jusqu'à disparition.
Jambes lourdes
Voie cutanée :
1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale, masser les jambes de bas en haut, matin et soir par période de 20 jours.
Varices
Voie cutanée :
1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale, masser les jambes de bas en haut, matin et soir par période de 20 jours.
Allergie au pollen - Allergie respiratoire - Allergie cutanée
L'huile essentielle de Tanaisie Annuelle (Camomille Bleue)
La plante
La Tanaisie Annuelle (Tanacetum annuum L.) aussi appelée camomille bleue est une plante herbacée vivace appartenant à la famille botanique des astéracées et originaire du bassin méditerranéen. Ces plantes ont de grandes tiges et des feuilles pennatilobées. Les fleurs jaunes sont groupées en capitules en forme de boutons et apparaissent de juillet à septembre. Les fleurs sont dites hermaphrodites, c’est-à-dire qu’elles possèdent et des pistils et des étamines et, dans le cas de la tanaisie annuelle, la fécondation peut se faire avec les organes sexuels de la même fleur.
Bienfaits de l'huile essentielle de Tanaise Annuelle
Anti-inflammatoire ++++
Antihistaminique ++++
Antiprurigineuse +++
Hypotensive, calmante, sédative ++
Tanaisie Annuelle, la meilleure huile essentielle en cas de...Allergie au pollen, Allergie respiratoire
Voie cutanée :
1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale en application sur les avant-bras, 2 fois par jour pendant 7 à 10 jours maximum.
Allergie cutanée
Voie cutanée :
1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale en application locale sur la zone qui démange, 3 fois par jour, jusqu'à amélioration visible.
Congestion de la prostate - Fatigue - Rhumatismes
L'huile essentielle de Pin Sylvestre
La plante
Le Pin Sylvestre est un arbre majestueux qui pousse dans toute l'Europe et jusqu'en Sibérie. Comme la majorité des huiles essentielles tirées des Conifères, l'huile essentielle de Pin Sylvestre agit principalement sur la sphère respiratoire : il libère les voies encombrées et agit contre la toux et la sinusite. Il est également connu pour ses propriétés toniques. Enfin, en diffusion, son odeur fraîche et résineuse est très agréable et il possède un pouvoir antiseptique notable.
Bienfaits de l'huile essentielle de Pin Sylvestre
Expectorante, mucolytique +++
Tonique, neurotonique, stimulante, hypertensive +++
Pin Sylvestre, la meilleure huile essentielle en cas de...Congestion de la prostate
Voie cutanée :
1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer en massage sur le bas du ventre.
Voie orale : 1 à 2 gouttes sur un comprimé neutre ou dans une cuillère d'huile de pépins de courge, 2 fois par jour pendant 5 jours.
Fatigue
Voie cutanée :
1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer en massage dans le bas du dos, sur les reins. Renouveler l'application matin et midi pendant une semaine.
Rhumatismes
Voie cutanée :
1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale, 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse, jusqu'à amélioration.
Cellulite - Cheveux gras - Pellicules
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas
La plante
Le Cèdre, dont le nom signifie "puissance" en arabe, est un arbre dont l'huile essentielle, obtenue par distillation du bois, possède des propriétés très spécifiques. Lipolytique, elle va favoriser la décomposition des corps gras et va donc être efficace contre la cellulite et les problèmes capillaires dus à des cheveux gras, abîmés....
Bienfaits de l'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas
Lipolytique +++
Décongestionnante veineuse
Anti-inflammatoire +
Antivirale +
Antibactérienne +
Cèdre de l'Atlas, la meilleure huile essentielle en cas de...Cellulite
Voie cutanée :
2 gouttes dans 8 gouttes d'huile végétale, appliquer matin et soir en massage sur les zones les plus touchées. Faire une semaine de pause au bout de 3 semaines d'utilisation et recommencer si besoin.
Cheveux gras
Voie cutanée :
5 gouttes dans une cuillère d'huile végétale sur le cuir chevelu, en massage, 1 heure avant le shampoing.
Pellicules
Voie cutanée :
2 gouttes dans une noix de shampoing, pendant 4 semaines maximum.
Relaxation - Troubles digestifs - Assainir l'air
L'huile essentielle d'Orange Douce
La plante
Cultivé dans le bassin méditerranéen, cet arbre fournit un fruit à la peau orange, comestible et légèrement sucré. L’expression de son zeste donne une huile essentielle (essence) à l’arôme frais et fruité, célèbre pour son pouvoir antiseptique capable d’assainir toutes les pièces à vivre. Elle est réputée pour son action à la fois calmante, apaisante et anti-infectieuse.
Bienfaits de l'huile essentielle d'Orange Douce
Antiseptique, assainissante ++
Calmante, sédative ++
Carminative, stomachique ++
Orange Douce, la meilleure huile essentielle en cas de...Relaxation
Diffusion :
Verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice du diffuseur. Diffuser l'huile essentielle d'Orange Douce par plages de 30 minutes maximum.
Troubles digestifs
Voie orale :
2 gouttes sur un comprimé neutre après le repas.
Assainir l'air
Diffusion :
Verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice du diffuseur. Diffuser l'huile essentielle d'Orange Douce par plages de 30 minutes maximum.
Coupure - Saignement de nez - Crevasse
L'huile essentielle de Ciste
La plante
Le Ciste est un arbrisseau de 1 à 2,5 m poussant en tout sens, dans le bassin méditerranéen sur les sols secs et ensoleillés. Il a la capacité de se régénérer facilement, même après un incendie. Il fleurit au printemps pour donner de grandes fleurs solitaires à 5 pétales blanches froissés, et tâchés de rouge foncé à leur base. Il sécrète une résine appelée gomme ou ladanum très aromatique qui se liquéfie sous l'effet de la chaleur.
Bienfaits de l'huile essentielle de Ciste
Hémostatique +++
Cicatrisant +++
Antiviral +++
Calmant +++
Ciste, la meilleure huile essentielle en cas de...Coupure
Voie cutanée :
1 goutte sur la coupure, jusqu'à 4 fois par jour pendant 5 jours.
Saignement de nez
Voie cutanée :
2 gouttes pures sur un mouchoir ou un tissu (attention pas de tissus qui peluchent) et introduire délicatement dans la narine concernée, à chaque saignement.
Crevasse
Voie cutanée :
1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale, à appliquer sur les zones touchées.
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À propos de ces conseils
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.