Les 5 huiles essentielles de base
Grippe - Immunité - ORL - Assainissement de l'air
L'huile essentielle de Ravintsara
La plante
Le Ravintsara est un arbre de la famille des lauracées. C’est la raison pour laquelle ses feuilles ressemblent à celles du Laurier. Cet arbre pousse à Madagascar, un pays renommé dans le monde de l’aromathérapie.
En effet, grâce à la biodiversité exceptionnelle de ce pays, les malgaches jouissent d’un grand nombre de plantes médicinales qu’ils utilisent pour faire des huiles essentielles. Cependant, le Ravintsara reste l’huile favorite des malgaches. D’ailleurs son nom signifie « bonne feuille ».
Bienfaits de l'huile essentielle de Ravintsara
Antivirale ++++
Immunostimulante ++++
Antibactérienne à large spectre +++
Expectorante +++
Ravintsara, la meilleure huile essentielle en cas de...Assainissement de l'air – prévention des infections
Diffusion ;
De 10 à 30 gouttes selon volume de la pièce ;
Plages de 30 minutes maximum..
Grippe, infections et maladies hivernales
Voie cutanée : 3 gouttes dans le bas du dos le long de la colonne vertébrale et sur le thorax 4-5 fois par jour jusqu'à amélioration.
Voie orale : 1 goutte dans une cuillère à café de miel ou d'huile d'olive, 4 fois par jour jusqu'à amélioration.
Infection ORL
Voie cutanée : 3 gouttes dans le bas du dos le long de la colonne vertébrale et sur le thorax 4-5 fois par jour jusqu'à amélioration.
+ Voie orale : 1 goutte dans une cuillère à café de miel ou d'huile d'olive, 4 fois par jour jusqu'à amélioration.
Renforcement immunitaire - prévention
Voie cutanée : 3 gouttes sur les poignets ;
+ Voie respiratoire : respirer profondément à même le flacon ;
En prévention, 1 fois par jour pendant toute la période à risques.
Digestion - Nausées - Haleine - Migraines
L'huile essentielle de Menthe Poivrée
La plante
La Menthe Poivrée est issue d'une hybridation de Mentha spicata et Mentha aquatica. Plante vivace aux tiges carrées et velues, la menthe a des feuilles opposées vert foncé et de petites fleurs rougeâtres ou violacées.
Déjà utilisée dans la pharmacopée de l'Egypte antique, la menthe possède des vertus toniques et stimulantes. Son huile essentielle est obtenue par distillation de la partie aérienne fleurie. Le rendement est d'environ 0,50 %.
Bienfaits de l'huile essentielle de Menthe Poivrée
Antalgique locale +++
Tonique et stimulante +++
Antibactérienne ++
Antivirale ++
Menthe Poivrée, la meilleure huile essentielle en cas de...Digestion difficile
Voie orale ;
2 gouttes sur un sucre à mélanger dans infusion, ou sur un comprimé neutre à sucer ;
Après le repas dès que nécessaire.
Haleine pas fraiche
Voie orale ;
1 goutte sur comprimé neutre à laisser fondre en bouche ;
Dès que nécessaire.
Lendemain de fête douloureux
Voie orale : 1 goutte sous langue ;
Voie cutanée : 1 goutte à masser sur les tempes ;
Pas trop souvent j'espère ! Bon rétablissement.
Migraine
Voie cutanée ;
2 gouttes en massage sur les tempes et/ou la nuque ;
3-4 fois par jour maximum.
Nausées et vomissements - Mal des transports (+ de 6 ans)
Voie orale : 1 goutte pure sous la langue ;
En inhalation : respirer directement le flacon, dès que nécessaire.
Stress
L'huile essentielle de Petit Grain Bigarade
La plante
Le bigaradier (ou oranger amer) est un arbre de la famille des rutacées aux branches épineuses et aux feuilles alternes, persistantes et coriaces, d’un vert brillant. Ses fleurs sont blanches et son fruit est un agrume amer et acide appelé bigarade (ou orange amère). C’est un fruit impropre à la consommation, plus petit et plus foncé que l’orange douce, à l’écorce épaisse et rugueuse et à la pulpe âcre et acide. C’est un arbre répandu sous le climat méditerranéen.
Le Bigaradier est aussi à l'origine de l'huile essentielle de Néroli, obtenue en distillant ses fleurs.
Bienfaits de l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade
Antispasmodique +++
Anti-infectieuse ++
Rééquilibrante nerveuse ++
Antalgique +
Petit Grain Bigarade, la meilleure huile essentielle en cas de...Stress
Inhalation et application cutanée ;
1 goutte sur les poignets à inhaler profondément ;
3 fois par jour (effet très rapide).
Asthénie nerveuse
Inhalation et application cutanée : 1 goutte sur les poignets à inhaler profondément, 3 fois par jour jusqu'à amélioration ;
+ Voie orale : 1 goutte sur 1 comprimé neutre à laisser fondre en bouche 3 fois par jour.
Acné - Mycose cutanée - Désinfectant
L'huile essentielle de Tea Tree (ou Arbre à Thé)
La plante
Le Tea Tree également nommé Arbre à Thé, est un arbre originaire d’Australie appartenant à la famille botanique des myrtacées pouvant atteindre 7 m environ. Les fruits de l’arbre à thé sont des petites graines regroupées sous forme de capsules et ses fleurs sont particulièrement odorantes.
Le nom de cet arbre est trompeur car il faut bien comprendre que l’arbre à thé n’a rien à voir avec le théier. Ses feuilles ne seront jamais utilisées dans la préparation d’une quelconque infusion !
Bienfaits de l'huile essentielle de Tea Tree
Antibactérienne à large spectre +++
Antifongique à large spectre +++
Antivirale +++
Immunostimulante +++
Tea Tree, la meilleure huile essentielle en cas de...Acné
Voie cutanée ;
1 goutte sur chaque bouton ;
Matin et soir après lavage jusqu'à disparition de l'acné.
Mycose cutanée
Voie cutanée ;
2 gouttes pures sur la mycose ;
3 fois par jour jusqu'à disparition de la mycose.
Plaie infectée
Voie cutanée ;
1 goutte sur plaie ;
3 fois par jour jusqu'à disparition de la plaie.
Mal de dos - Tendinites - Douleurs musculaires
L'huile essentielle de Gaulthérie Odorante (ou Wintergreen)
La plante
La Gaulthérie, aussi appelée Wintergreen, est une petite plante de la famille des éricacées mesurant moins de quinze centimètres de haut. Elle pousse au Népal, en Chine, mais également en Amérique du Nord.
Cette plante produit des baies rouges sur une période allant d’Octobre à Mars. Les Inuits l'utilisent depuis toujours : ils mâchent les feuilles afin de faire baisser la fièvre et d’apaiser les douleurs.
Bienfaits de l'huile essentielle de Gaulthérie Odorante
Anti-inflammatoire +++
Antalgique +++
Anti-spasmodique ++
Antiprotozoaire +
Gaulthérie Odorante, la meilleure huile essentielle en cas de...Courbatures
Voie cutanée ;
2 gouttes d'HE dans 8 gouttes d'huile végétale (optionnel pour peaux sensibles) en massage sur zone touchée ;
Renouvellement si nécessaire au bout d'1/4 d'heure.
Déchirure, douleur musculaire
Voie cutanée ;
3 gouttes d'HE dans 12 gouttes d'huile végétale (optionnel pour peaux sensibles) sur zone touchée ;
3 fois par jour jusqu'à amélioration.
Mal de dos
Voie cutanée ;
3 gouttes d'HE dans 12 gouttes d'huile végétale (optionnel pour peaux sensibles) sur zone touchée ;
3-5 fois par jour jusqu'à amélioration.
Rhumatismes, arthrose, arthrite
Voie cutanée ;
3 gouttes d'HE dans 12 gouttes d'huile végétale (optionnel pour peaux sensibles) sur zone touchée ;
3-5 fois par jour jusqu'à amélioration.
Tendinite
Voie cutanée ;
2 gouttes d'HE dans 8 gouttes d'huile végétale (optionnel pour peaux sensibles) sur le tendon ;
4 fois par jour jusqu'à amélioration.
Les huiles essentielles nécessaires pour une aromathèque sérieuse
Une fois convaincus de la puissance des huiles essentielles, nous vous encourageons à aller plus loin, et à vous constituer une aromathèque minimaliste, grâce à laquelle vous pourrez affronter 80% de vos petits soucis du quotidien.
Pour chaque huile essentielle, nous vous présentons une ou plusieurs utilisations simples, pour lesquelles cette HE est la meilleure. Bien sur, les huiles essentielles seront plus efficaces en synergie, mais chaque chose en son temps.
Démangeaisons - douleurs et migraines d'enfants
L'huile essentielle de Lavande Vraie (ou Lavande Officinale)
La plante
La lavande possède un rendement élevé, oscillant de 5 à 10%. La Lavande Vraie, aussi appelée Lavande Officinale, est une plante que nous connaissons tous et qui fait partie de l'imaginaire collectif quand on évoque le Sud de la France. Elle fait partie des huiles essentielles les plus connues et les plus utilisées.
Elle pousse en touffes plus ou moins compactes de tiges d'une couleur gris-vert caractéristiques, contrastant parfaitement avec le violet-bleu des fleurs.
Bienfaits de l'huile essentielle de Lavande Vraie
Calmante, sédative +++
Spasmolitique +++
Vasodilatatrice ++
Carminative ++
Lavande Vraie, la meilleure huile essentielle en cas de...Démangeaisons
Voie cutanée ;
2 gouttes sur la zone touchée autant de fois que nécessaire.
Douleurs et migraines pour enfants de - de 6 ans (sinon, Menthe Poivrée)
Voie cutanée ;
2-3 gouttes sur la zone douloureuse, masser doucement.
Plaie :
Voie cutanée ;
2-3 gouttes sur plaie jusqu'à cicatrisation.
Mal des transports - Nausées - Surpoids
L'huile essentielle de Citron
La plante
Originaire d’Argentine, le Citron est un des fruits les plus utilisés en médecine naturelle. Il est issu d’un petit arbrisseau sensible aux gelées. Ses feuilles sont coriaces et ses fleurs sont très odorantes. L’essence est obtenue par expression à froid de la partie externe de l’écorce du fruit. On pratique 2 récoltes par an : une en été pour le fruit et une en hiver pour le jus et l’huile essentielle. Il faut environ 3.000 citrons pour obtenir 1L d’huile essentielle (essence). Cette essence est l'huile essentielle la plus consommée au monde.
Bienfaits de l'huile essentielle de Citron
Antibactérienne +++
Hypolipidémiante ++
Antinauséeuse ++
Vitamine-P-like et fluidifiante sanguine ++
Citron, la meilleure huile essentielle en cas de...Assainissement de l'air – mauvaises odeurs, pollution…
Diffusion ;
10 à 30 gouttes selon volume de la pièce ;
Plage de 30 minutes maximum.
Mal des transports pour enfants de - de 6 ans (sinon, Menthe Poivrée)
Voie orale ;
1 goutte dans une cuillère à café de miel, sur sucre ou sur un comprimé neutre,
2-3 fois pendant le trajet.
Nausées de femme enceinte (+ de 3 mois)
Voie orale ;
1 goutte dans une cuillère à café de miel, sur un sucre ou un comprimé neutre ;
1ere prise avant le lever puis 5 fois par jour.
Surpoids
Voie orale ;
2 gouttes sur un comprimé neutre, 3 fois par jour en fin de repas.
Verrues - Diarrhée infectieuse - Vers intestinaux
L'huile essentielle de Cannelle
La plante
Originaire de Chine, cet arbre toujours vert, à feuilles simples, donne des grappes très ramifiées de fleurs blanchâtres, régulières et à 6 pétales. Il aime la pluie, les températures élevées et les sols riches et légers.
Son écorce est épaisse et rugueuse, et donne naissance à son huile essentielle, très connue pour son odeur chaude et sucrée utilisée en cuisine, en parfumerie et en aromathérapie pour ses puissantes propriétés anti-infectieuses à large spectre. L'huile essentielle de Cannelle a une autre particularité : c'est l'une des rares a être plus dense que l'eau.
Bienfaits de l'huile essentielle de Cannelle
Anti-infectieuse majeure ++++
Antiparasitaire ++++
Antispasmodique +
Tonique et stimulante ++
Cannelle, la meilleure huile essentielle en cas de...Verrues
Voie cutanée ;
1 goutte pure sur infection 2 fois par jour ;
Pendant 3 semaines.
Diarrhée infectieuse - Vers intestinaux
Voie orale ;
1 goutte sur comprimé neutre 4 fois par jour ;
Jusqu'à amélioration, pas plus de 5 jours.
Asthme - Hoquet - Règles douloureuses
L'huile essentielle d'Estragon
La plante
L’estragon est un buisson composé d’une multitude de tiges ramifiées et qui appartient à la famille des astéracées. Son nom latin est Artemisia dracunculus.
L’origine de ce nom est assez originale. En effet, au Moyen-Age, on utilisait cette plante afin de guérir les morsures de serpents, d’où le terme dracunculus. Artemisia fait ici référence à Artémis qui n’est autre que la déesse grecque de la chasse et de la protection des femmes enceintes, car l’estragon guérit les troubles gynécologiques.
Bienfaits de l'huile essentielle d'Estragon
Antispasmodique neuromusculaire ++++
Stomachique, apéritive et carminative +++
Antiallergique ++
Antiparasitaire intestinale +
Estragon, la meilleure huile essentielle en cas de...Asthme allergique – en cas de crise
Voie orale : 1 goutte sur 1/2 sucre ou un comprimé neutre à laisser fondre en bouche.
+ Voie cutanée : 1 goutte d'HE dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur plexus solaire.
Hoquet
Voie Orale : 1 goutte sous la langue ;
Si nécessaire renouveler 10min plus tard avec 1 goutte sur un comprimé neutre.
Règles douloureuses
Voie orale : 1 goutte pure sous la langue.
+ Voie cutanée : 1 goutte d'HE dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur le ventre, toutes les heures jusqu'à amélioration.
Herpès labial - Zona
L'huile essentielle de Niaouli
La plante
Originaire de Madagascar, le Niaouli est un arbre à feuillage persistant d’une quinzaine de mètres de hauteur. On le rencontre aussi bien dans les marécages qu’à plus de 1.000 mètres d’altitude. Il résiste très bien au feu grâce à son écorce épaisse formé de 10 à 20 couches superposées. Ses feuilles sont vert foncé, très effilées et exhalent leur parfum dès qu’on les froisse pour laisser s’échapper une odeur fraîche et balsamique. Ses fleurs ont de très nombreuses étamines jaunes, longues et pointues, dont les oiseaux raffolent et les abeilles tirent un excellent miel.
Bienfaits de l'huile essentielle de Niaouli
Anticatarrhale, expectorante, balsamique +++
Anti-infectieux ORL +++
Antivirale +++
Radioprotectrice cutanée +++
Niaouli, la meilleure huile essentielle en cas de...Herpès labial
Voie cutanée ;
2 gouttes pure (ou dilution 50% dans une huile végétale) sur l'herpès;
Toutes les 2h jusqu'à disparition.
Zona
Voie cutanée ;
2 gouttes pures sur la zone touchée ;
6 fois par jour jusqu'à disparition
Insomnie - Douleurs du foie - Hépatite virale
L'huile essentielle de Lédon du Groënland
La plante
Le Lédon du Groenland est un arbuste très odorant poussant sur les sols tourbeux de l’Alaska ou du Groenland. Ses feuilles sont alternes, simples et allongées et leur face inférieure est duveteuse. La distillation de la plante entière fournit une huile essentielle rare et précieuse qui offre des propriétés thérapeutiques très efficaces : spécialiste du foie, son fort pouvoir décongestionnant et régénérateur hépatocytaire lui permet de soulager les problèmes qui y sont liés. Elle possède une odeur fraîche très agréable, avec quelques notes de cumin.
Bienfaits de l'huile essentielle de Lédon du Groënland
Décongestionnante et régénératrice hépatocytaire ++++
Tonique digestive, carminative, stomachique ++
Anti-inflammatoire, antalgique ++
Antispasmodique ++
Lédon du Groënland, la meilleure huile essentielle en cas de...Insomnie
Voie cutanée ;
1 goutte d'HE dans 4 gouttes d'huile végétale sur le thorax avant de se coucher.
Douleurs du foie
Voie cutanée ;
1 goutte d'HE dans 4 gouttes d'huile végétale au niveau du foie ;
2-3 fois par jour.
Hépatite virale
Voie cutanée ;
1 goutte d'HE dans 4 gouttes d'huile végétale au niveau du foie ;
2-3 fois par jour.
Otite - Rhume - Toux grasse
L'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata
La plante
L’Eucalyptus Radiata est un arbre originaire d’Australie qui mesure de 30 à 50 mètres de haut. Il apprécie les sols drainés ainsi que les hauteurs subtropicales. Il pousse sur les plateaux de la Nouvelle-Galles du Sud et dans les régions côtières du Sud-Est.
Son écorce grise se détache du tronc en longs rubans, et ses jeunes branches sont de couleur verte. Son huile essentielle, extraite de ses feuilles arrondies ou lancéolées, apporte une note fraîche et mentholée.
Les aborigènes d’Australie utilisent les feuilles à l’état frais pour panser leurs plaies.
Bienfaits de l'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata
Expectorante et mucolytique ++++
Bactéricide et antifongique +++
Antivirale +++
Immunostimulante +++
Eucalyptus Radiata, la meilleure huile essentielle en cas de...Otite
Voie cutanée ;
1 goutte d'HE dans 4 gouttes d'huile végétale en massage autour de l'oreille touchée ;
3 fois par jour jusqu'à disparition de la douleur.
Rhume
Voie orale : 2 gouttes sous langue ou dans tisane 4 fois par jour pendant 2 jours ;
+ Inhalation : 1 grande inspiration directement au-dessus du flacon ouvert, 4 à 6 fois par jour.
Toux grasse
Voie cutanée ;
1 goutte d'HE dans 4 gouttes d'huile végétale, sur le thorax et le haut du dos ;
4 fois par jour pendant 5 jours.
Entorses - Inflammations - Sciatiques
L'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
La plante
L’Eucalyptus Citronné est un grand arbre pouvant mesurer 50 m de haut, appartenant à la famille botanique des myrtacées. Il est peu ramifié, a un feuillage persistant et possède une écorce de couleur claire avec un peu de gris et de rose ayant quelques plis par endroits.
Par temps humide, on peut sentir une forte odeur de citronnelle se dégager de ses longues feuilles lancéolées (qui se terminent en pointes).
Les fruits de cet arbre sont de petites capsules ligneuses composées de graines fines.
Bienfaits de l'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
Anti-inflammatoire, antirhumatismale ++++
Insectifuge et acaricide +++
Antifongique +++
Antispasmodique +++
Eucalyptus Citronné, la meilleure huile essentielle en cas de...Entorse, Foulure
Voie cutanée ;
2 gouttes d'HE dans 8 gouttes d'huile végétale sur zone douloureuse ;
6 fois par jour pendant 5 jours.
Inflammation
Voie cutanée ;
2 gouttes d'HE dans 8 gouttes d'huile végétale sur zone douloureuse ;
6 fois par jour pendant 5 jours.
Sciatique
Voie cutanée ;
2 gouttes d'HE dans 8 gouttes de macérat huileux de Millepertuis sur zone douloureuse ;
6 fois par jour pendant 5 jours.
Douleurs lombaires
Voie cutanée ;
2 gouttes d'HE dans 8 gouttes d'huile végétale ;
4-6 fois par jour sur la zone douloureuse jusqu'à amélioration.
Douleurs d'origine nerveuse
L'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
La plante
Plante vivace des régions orientales, la Marjolaine à Coquilles craint le froid et les sols caillouteux. Dans nos climats, c'est une plante annuelle qui pousse en touffes au feuillage dense, atteignant une hauteur de 50cm environ.
Son huile s'obtient par distillation des parties aériennes de la plante, ramassées juste avant la floraison. Le faible rendement de cette distillation (environ 0,3%) explique le prix relativement élevé de l'huile essentielle.
Bienfaits de l'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
Calmante, anxiolytique ++++
Anti-infectieuse, anti-bactérienne +++
Neurotonique +++
Antalgique ++
Marjolaine à Coquilles, la meilleure huile essentielle en cas de...Douleurs d'origine nerveuse
Voie cutanée ;
1 goutte d'HE dans 4 gouttes d'huile végétale, appliqué sur zone douloureuse,
3 fois par jour jusqu'à amélioration.
Angoisse - Anxiété - Asthme nerveux
L'huile essentielle de Camomille Romaine
La plante
La Camomille Romaine est une fleur blanche de la famille des astreracées, poussant facilement sur les sols secs et sablonneux. Elle tire son nom du grec "terre" et "pomme", certaines espèces ayant une odeur de pomme abimée. Elle est aussi connue sous ces noms : Camomille Noble, Chamaemelum nobile ou encore Anthemis Nobilis.
Son faible rendement (moins de 1%), le fait qu'elle pousse en Europe, et ses puissantes propriétés en font une huile essentielle de luxe.
Bienfaits de l'huile essentielle de Camomille Romaine
Calmante, relaxante ++++
Antispasmodique puissante +++
Anti-inflammatoire +++
Antalgique +++
Camomille Romaine, la meilleure huile essentielle en cas de...Angoisse, anxiété
Voie orale ; 1 goutte sous la langue ;
Inhalation : respirer à même le flacon.
Asthme nerveux
Voie cutanée : 1 goutte pure sur plexus solaire ;
+ voie orale : 1 goutte sous la langue ;
Renouveler tous les 1/4 d'heure pendant une crise.
Aphte - Concentration - Problèmes dentaires
L'huile essentielle de Laurier Noble
La plante
Le Laurier Noble est un petit arbuste vivace appartenant à la famille des lauracées. Il est présent dans une grande partie de l’Europe méridionale et au Moyen-Orient. Cette plante est très connue pour avoir couronnée la tête de Jules César. A Rome, elle était également utilisée pour couronner les vainqueurs de grands jeux. Le nom de cette plante donne naissance au lauréat d’un concours et par extension au nom du baccalauréat. Ce n’est donc pas pour rien que l’huile essentielle de Laurier Noble est la spécialiste de la confiance en soi et de la concentration.
Bienfaits de l'huile essentielle de Laurier Noble
Equilibrante nerveuse +++
Mucolytique et expectorante +++
Anti-infectieuse +++
Antalgique +++
Laurier Noble, la meilleure huile essentielle en cas de...Aphte
1 goutte pure sur l'aphte 3 fois par jour jusqu'à disparition
Concentration, Préparation aux examens
Inhalation et voie cutanée ;
1 goutte sur face interne de chaque poignet puis respirer profondément.
Problèmes bucco-dentaires (autres que carie)
Voie orale : 2 gouttes sur l'infection, 3 fois par jour.
Brûlure - Coups de soleil - Eczéma sec - Piqûres
L'huile essentielle de Lavande Aspic
La plante
Membre de la grande famille des Lavandes, largement représentée dans les huiles essentielles, la Lavande Aspic est une variété qui pousse dans le Sud de la France et en Espagne. Elle est particulièrement sensible au froid, impliquant qu'on ne la trouve qu'à basse altitude (inférieure à 800m). Son faible rendement (entre 0,5 et 0,8%), la rend globalement plus chère que les autres lavandes.
Bienfaits de l'huile essentielle de Lavande Aspic
Antalgique cutanée +++
Antibactérienne, antifongique +++
Neurotonique ++
Antiinflammatoire ++
Lavande Aspic, la meilleure huile essentielle en cas de...Brûlure, coups de soleil
Voie cutanée ;
1-5 gouttes sur brûlure tous les 1/4 d'heure après apparition de la brûlure puis 3 fois par jour jusqu'à disparition.
Eczéma sec
Voie cutanée ;
2 gouttes sur plaque 3 fois par jour jusqu'à disparition de la plaque.
Piqûres, morsures d'animaux venimeux
Voie cutanée ;
Après nettoyage et séchage, quelques gouttes sur la morsure ou le bouton, à renouveler régulièrement sur la journée.
Allergies saisonnières - Eczéma suintant
L'huile essentielle de Tanaisie Annuelle (Camomille Bleue)
La plante
La Tanaisie Annuelle (Tanacetum annuum L.) aussi appelée camomille bleue est une plante herbacée vivace appartenant à la famille botanique des astéracées et originaire du bassin méditerranéen. Ces plantes ont de grandes tiges et des feuilles pennatilobées. Les fleurs jaunes sont groupées en capitules en forme de boutons et apparaissent de juillet à septembre. Les fleurs sont dites hermaphrodites, c’est-à-dire qu’elles possèdent et des pistils et des étamines et, dans le cas de la tanaisie annuelle, la fécondation peut se faire avec les organes sexuels de la même fleur.
Bienfaits de l'huile essentielle de Tanaise Annuelle
Anti-inflammatoire ++++
Antihistaminique ++++
Antiprurigineuse +++
Hypotensive, calmante, sédative ++
Tanaisie Annuelle, la meilleure huile essentielle en cas de...Allergies saisonnières
Voie cutanée ;
1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale sur les avant bras ;
2 fois par jour pendant 7-10 jours.
Eczéma suintant
Voie cutanée ;
2 gouttes d'HE dans 2 gouttes d'huile végétale sur la zone qui démange ;
3 fois par jour jusqu'à amélioration visible.
Diabète - Hypoglycémie - Peau sèche - Rides - Dermatose
L'huile essentielle de Géranium Rosat (ou Bourbon, ou Odorant)
La plante
Le Géranium Rosat (aussi appelé Géranium Odorant) est une plante originaire d'Afrique australe, aujourd'hui principalement cultivée à Madagascar, en Guinée et en Algérie. Contrairement à d'autres plantes, son utilisation en aromathérapie semble assez récente puisqu'aucune trace d'un usage à l'antiquité n'est connu. Les premières distillations semblent avoir été réalisées dans la première moitié du 19ème siècle à destination des parfumeurs.
Cette huile essentielle s'obtient par distillation de la partie aérienne, cueillie peu avant la floraison. Son rendement varie entre 0,15 et 0,33%.
Bienfaits de l'huile essentielle de Géranium Rosat
Tonique astringente +++
Anti-infectieuse ++
Antifongique +++
Anti-inflammatoire ++
Géranium Rosat, la meilleure huile essentielle en cas de...Dermatose
Voie cutanée ;
1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale sur zones affectées ;
2 fois par jour jusqu'à amélioration.
Diabète, hypoglycémie
Voie orale ;
1 goutte sous la langue ou sur un comprimé neutre après chaque repas ; Tous les jours pendant 3 semaines
Peau sèche
Voie cutanée ;
1 goutte dans 10 gouttes d'huile végétale sur zones concernées ;
1-2 fois par jour.
Rides
Voie cutanée ;
1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale sur ride ;
2 fois par jour pendant 3 semaines.
Chute de cheveux - Constipation - Libido masculine
L'huile essentielle de Gingembre
La plante
Le Gingembre est une grande plante herbacée originaire d’Inde comportant de petites tiges de 30 cm, dépourvues de feuilles et terminées par une inflorescence en épi formée de fleurs parfumées de 5 cm. D’autres tiges stériles portent des feuilles alternes et longues au limbe entier. Les floraisons sont rares et le fruit est une capsule qui ressemble à une baie. Son rhizome charnu est marqué de cicatrices foliaires et est récolté 8 à 10 mois après que le feuillage soit fané pour en extraire les cellules sécrétrices d’huile essentielle localisées sous la couche externe.
Bienfaits de l'huile essentielle de Gingembre
Tonique digestive +++
Anti-inflammatoire +++
Antibactérienne et antifongique +
Stimulante nerveuse +
Gingembre, la meilleure huile essentielle en cas de...Chute de cheveux
Voie cutanée ;
2 gouttes dans une noisette de shampoing avant chaque utilisation.
Constipation
Voie cutanée : 2 gouttes pures sur ventre en massage avant repas jusqu'à amélioration.
+ Voie orale: 1 goutte dans cuillère à café d'huile d'olive ou sur un comprimé neutre avant les repas jusqu'à amélioration.
Libido masculine
Voie cutanée ;
3 gouttes dans 10 gouttes d'huile végétale le long de la colonne vertébrale et en bas du dos ;
2 fois par jour pendant 10 jours.
Soin capillaire tonique
Application : 2 gouttes pures dans shampoing, masser quelques minutes puis rincer.
Acouphène - Bleus - Cernes - Cicatrices
L'huile essentielle d'Hélichryse Italienne
La plante
Comme son nom l'indique, l'Hélichryse italienne provient d'Italie. Plus connue dans nos contrées sous le nom d'immortelle, cette plante pousse en touffes denses sur le sol sablonneux des bords de mer et s'épanouit particulièrement en Corse, en Sardaigne mais également dans les Landes et sur l'île de Noirmoutier.
D'un rendement moyen à la distillation (entre 0,8 et 1,2%), cette plante est difficile à cultiver et à récolter ce qui explique son coût relativement élevé.
Bienfaits de l'huile essentielle d'Hélichryse italienne
Anti hématome ++++
Cicatrisante +++
Drainante et circulatoire +++
Hélichryse italienne, la meilleure huile essentielle en cas de...Acouphène
Voie cutanée ;
2 gouttes en massage autour de l'oreille ;
3 fois par jour.
Bleus
Voie cutanée ;
quelques gouttes sur zone touchée ;
5 fois par jour jusqu'à disparition du bleu.
Cernes
Voie cutanée ;
1 goutte d'HE dans 4 gouttes d'huile végétale ou noix de crème hydratante ;
2 fois par jour matin et soir.
Cicatrice
Voie cutanée ;
2 gouttes sur la zone touchée ;
2 fois par jour jusqu'à cicatrisation.
Couperose
Voie cutanée ;
1 goutte sur zone touchée ou 2 gouttes dans noix de crème hydratante ;
2 fois par jour jusqu'à guérison.
Vergetures
Voie cutanée ;
2 gouttes sur zone touchée ;
2 fois par jour jusqu'à cicatrisation.
Hémorroïdes - Circulation - Jambes lourdes - Varices
L'huile essentielle de Lentisque Pistachier
La plante
Le Lentisque Pistachier est un arbuste appartenant à la famille botanique des anacardiacées pouvant atteindre 3 mètres de haut. Il est originaire du bassin méditerranéen et son feuillage est toujours vert.
La résine extraite par lacération de l’écorce, appelée « mastic », peut être mâchée afin de rafraîchir son haleine. Le rendement du Lentisque Pistachier est très faible, de l’ordre de 150 grammes d’huile essentielle pour 100 kilos de feuilles.
Bienfaits de l'huile essentielle de Lentisque Pistachier
Décongestionnante lymphatique ++++
Décongestionnante veineuse ++++
Décongestionnante prostatique +++
Anti-inflammatoire +
Lentisque Pistachier, la meilleure huile essentielle en cas de...Hémorroïdes
Voie cutanée ;
1 goutte d'HE dans 19 gouttes d'huile végétale sur les hémorroïde après votre douche et après chaque selle jusqu'à disparition.
Circulation, Jambes lourdes
Voie cutanée ;
1 goutte d'HE dans 4 gouttes d'huile végétale, masser les jambes de bas en haut ;
Matin et soir par période de 20j.
Varices
Voie cutanée ;
1 goutte d'HE dans 4 gouttes d'huile végétale, masser les jambes de bas en haut ;
Matin et soir par période de 20j.
Extinction de voix - Toux sèche - Mémoire - Pipi au lit
L'huile essentielle de Cyprès Toujours Vert (ou Cyprès de Provence)
La plante
Le Cyprès toujours vert, ou de Provence est un grand arbre élancé d’une cinquantaine de mètres de hauteur, de forme pyramidale et très ancien, avec une longévité exceptionnelle pouvant aller jusqu’à 2.000 ans. Ses feuilles ne sont pas des aiguilles, mais des écailles triangulaires imbriquées sur 4 rangs. Son huile essentielle à l’odeur fraîche et résineuse est issue des rameaux de ses feuilles à l’état frais après la taille d’automne. Ses fruits sont des cônes appelés “noix de cyprès”, ils sont sphériques, ligneux et très durs.
Bienfaits de l'huile essentielle de Cyprès
Expectorante ++
Décongestionnante veineuse ++
Anti-inflammatoire ++
Antivirale et anti-infectieuse ++
Cyprès, la meilleure huile essentielle en cas de...Extinction de voix
Voie orale ;
2 gouttes sous la langue ou une cuillère à café de miel dans infusion de thym ;
3 fois par jour maximum.
Mémoire
Voie orale ;
1 goutte sur comprimé neutre, 3 fois par jour jusqu'à amélioration.
Pipi au lit, enfants
Voie cutanée ;
Masser la plante des pieds et la colonne vertébrale avec 1 goutte d'HE dans 4 gouttes d'huile végétale le soir au coucher.
Toux sèche
Voie orale ;
1 goutte dans une cuillère à café de miel à laisser fondre en bouche, 4 fois par jour jusqu'à disparition de la toux.
Cholestérol - Psoriasis
L'huile essentielle de Romarin à Verbénone
La plante
On distingue plusieurs huiles essentielles de romarin, dont celle de chémotype à verbénone. Celle-ci est issue d’un arbrisseau de romarin de 1 m à 1,5 m de hauteur, originaire d’Afrique du Sud. Elle présente une odeur plus douce, plus chaude et plus florale que celle des autres huiles essentielles de romarin. Sa plante est semblable aux autres : on y retrouve des fleurs bleu pâle à lilas clair regroupées à l'aisselle des feuilles, le long des rameaux.
Bienfaits de l'huile essentielle de Romarin à Verbénone
Lipolytique ++++
Antibactérienne +++
Antifongique +++
Romarin à Verbénone, la meilleure huile essentielle en cas de...Cholestérol
Voie orale ;
1 goutte dans cuillère à café d'huile d'olive ou sur un comprimé neutre à laisser fondre en bouche avant chaque repas ;
Cure de 20jours/mois.
Psoriasis
Voie cutanée ;
2 gouttes localement ;
2 fois par jour pendant 3 semaines.
Angine - Mal de gorge - Frilosité
L'huile essentielle de Thym à Thujanol
La plante
L’huile essentielle de Thym à Thujanol est la plus rare des huiles essentielles de thym, et est également de très haute qualité. Cette spécificité est due à son arbrisseau qui pousse à très haute altitude (au delà de 1.300 mètres). En effet, plus il y a de soleil, plus la chaîne des réactions chimiques sera complète pour obtenir des huiles essentielles ayant des propriétés chimiques et thérapeutiques très différentes. Il s’agit d’un arbre peu robuste, fragile, sujet au dépérissement et aux petites fleurs blanc-rosé, cultivé avec soin pour obtenir sa précieuse huile essentielle.
Bienfaits de l'huile essentielle de Thym à Thujanol
Stimulante hépatocytaire ++++
Antibactérienne +++
Antivirale puissante +++
Réchauffante +++
Thym à Thujanol, la meilleure huile essentielle en cas de...Angine, mal de gorge
Voie orale : 2 gouttes dans miel ou sur un comprimé
+ Voie cutanée : 2 gouttes sur gorge et ganglions ;
3 fois par jour pendant 3 jours
Frilosité
Voie orale : 1 gouttes dans miel ou sur un comprimé neutre 3 fois par jour ;
+ Voie cutanée : 5 gouttes dans 10 gouttes d'huile végétale sur le thorax et dans le bas du dos 2 fois par jour.
Carie - Douleur dentaire
L'huile essentielle de Clou de Girofle
La plante
Eh oui, le Clou de girofle est une fleur ! Il s'agit en réalité du bouton floral séché du giroflier, un arbre originaire d'Asie et présent dans tout l'océan Indien, ainsi qu'aux Antilles. Épice utilisée en Chine depuis le IIe siècle avant notre ère, le clou de girofle est réputé pour ses propriétés pharmaceutiques.
La récolte des boutons floraux a lieu deux fois par an et la distillation des clous donne l'un des meilleurs rendements de toutes les huiles essentielles : jusqu'à 15% !
Bienfaits de l'huile essentielle de Clou de Girofle
Antalgique +++
Anti-infectieuse majeure +++
Antifongique à large spectre +++
Clou de Girofle, la meilleure huile essentielle en cas de...Carie, douleur dentaire
Voie cutanée ;
1 goutte sur zone affectée ;
5 fois par jour pendant 3 jours.
Transpiration
L'huile essentielle de Palmarosa
La plante
Le Palmarosa est une herbe d’origine indienne présentant des feuilles longues et étroites et des inflorescences obéissant à ce principe de linéarité. De son rhizome partent de grandes feuilles vertes tendres, linéaires, lancéolées et très aromatiques dès qu’elles se retrouvent froissées à la main. L’huile essentielle obtenue à partir de la plante jeune diffuse une douce odeur boisée, balsamique, ressemblant un peu à celle de la rose. Elle sera alors très appréciée pour toutes les affections cutanées mycosiques, cicatricielles et eczémateuses.
Bienfaits de l'huile essentielle de Palmarosa
Antibactérienne majeure à large spectre +++
Antifongique +++
Spasmolytique +++
Insecticide et insectifuge +
Palmarosa, la meilleure huile essentielle en cas de...Transpiration
Voie cutanée ;
1 goutte pure sous chaque aisselle ;
1 fois par jour après la douche, suffit pour toute la journée.
Cheveux secs - Hypertension - Libido féminine
L'huile essentielle d'Ylang Ylang Complète
La plante
L’Ylang Ylang est un arbre appartenant à la famille des anonacées, originaire de Madagascar et des Comores et signifiant la « fleur des fleurs ». Cet arbre mesure entre 15 et 20 m de haut et produit des fleurs en grappes qui ont une odeur très caractéristique.
En effet, le but principal de l’utilisation de l’Ylang Ylang est de produire de l’huile essentielle destinée à la parfumerie, car elle possède des notes similaires à celles du jasmin ou du lilas. Cependant, elle possède également des propriétés très intéresantes en aromathérapie.
Bienfaits de l'huile essentielle d'Ylang Ylang Complète
Spasmolytique +++
Tonique sexuelle +++
Calmante ++
Sébo-régulatrice ++
Ylang Ylang Complète, la meilleure huile essentielle en cas de...Cheveux secs
Voie cutanée ;
1 goutte dans 1 dose de shampoing à chaque lavage.
Hypertension, tachycardie, palpitations
Voie cutanée ;
1 goutte sur les poignets, respirer profondément, dès que le besoin apparaît.
Libido féminine
Voie cutanée ;
1 goutte d'HE dans 4 gouttes d'huile végétale sur le bas de la colonne vertébrale ;
2 fois par jour pendant 10 jours (massage aphrodisiaque).
Cheveux gras
L'huile essentielle de Pamplemousse
La plante
Cultivé dans le bassin méditerranéen, cet arbre fournit un fruit à la peau jaune à rose, comestible et légèrement sucré. L’expression de son zeste donne une huile essentielle (essence) à l’arôme frais et fruité, célèbre pour son pouvoir antiseptique capable d’assainir toutes les pièces à vivre. Elle est aussi très utilisée en cosmétique pour sa propriété de régulateur de sébum, permettant aux cheveux et peaux grasses de retrouver toute leur vitalité.
Bienfaits de l'huile essentielle de Pamplemousse
Antiseptique aérienne ++++
Neurotrope ++
Détoxifiante hépatique ++
Pamplemousse, la meilleure huile essentielle en cas de...Cheveux gras
Voie cutanée ;
1 goutte dans noisette de shampoing avant chaque utilisation.
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