Le Cèdre, dont le nom signifie "puissance" en arabe, est un arbre dont l'huile essentielle, obtenue par distillation du bois, possède des propriétés très spécifiques. Lipolytique, elle va favoriser la décomposition des corps gras et va donc être efficace contre la cellulite et les problèmes capillaires dus à des cheveux gras, abîmés... Nom latin : Cedrus atlantica (Endl.) Manetti ex Carrière. Partie distillée : bois
Cet article a été mis à jour le 25/01/2023Vigilance ! Cette huile essentielle est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 6 ans. Seules les voies respiratoires et cutanées sont appropriées, avec toutefois beaucoup d’attention. L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas est strictement interdite par ingestion. Neurotoxique, elle ne peut pas être utilisée pour les personnes épileptiques ou en cas de fragilité neurologique. En revanche, elle ne contient aucun composant allergène.
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est irritante pour la peau, il est donc conseillé de la diluer à 20% dans une huile végétale avant toute application cutanée.
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est abortive.
L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas ne contient pas de composant biochimique allergène.
Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est fortement concentrée en cétones sesquitérpéniques, carbures sesquiterpéniques et atlantones. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :
lipolytique +++ :
l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas favorise la décomposition des corps gras.
décongestionnant veineux +++ (carbures sesquiterpéniques) :
l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas améliore la circulation sanguine en décongestionnant les vaisseaux sanguins.
anti-inflammatoire + (carbures sesquiterpéniques) :
l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas empêche la formation d’anticorps spécifiques et diminue la sécrétion de médiateurs de l’inflammation.
antiviral + (carbures sesquiterpéniques) :
par l’intermédiaire des carbures sesquiterpéniques dont elle est composée à 70%, l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas possède une action anti-virale efficace, notamment sur le virus de l’herpès.
antibactérien + (cétones sesquiterpéniques) :
l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas participe à l’élimination des germes situés dans le mucus.
expectorant + (trans α atlantone) :
l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas participe à la décongestion des muqueuses et aide à apaiser la toux.
cicatrisant + (cétones sesquiterpéniques) :
l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas favorise la régénération des tissus conjonctifs.
Mais aussi ces propriétés secondaires :
Efficacité : ++++
Pour adultes. Par voie orale, sur avis médical seulement, prendre 1 goutte de Cèdre de l'Atlas sur un comprimé neutre, matin et soir. Répéter pendant 5 jours suivis de 2 jours de pause avant de reprendre.
Attention, l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas est strictement interdite par voie orale, elle nécessite obligatoirement un avis médical. Pensez donc à consulter un professionnel de santé avant toute ingestion.
Source : ZAHALKA, J. P. (2010). Les huiles essentielles. Editions Dauphin.
Efficacité : ++++
Pour adolescents & adultes. Par voie cutanée, 2 gouttes de Cèdre de l'Atlas dans 8 gouttes d'huile végétale, appliquer matin et soir en massage sur les zones les plus touchées. Faire une semaine de pause au bout de 3 semaines d'utilisation et recommencer si besoin.
Pour adolescents & adultes. Appliquez une noix du mélange sur les zones les plus touchées (cuisses, hanches, fesses) en massant et en laissant bien pénétrer le mélange. Réalisez ce massage 2 fois par jour, matin et soir, pendant 3 semaines.
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre la cellulite.
Efficacité : ++++
Dès 6 ans & adultes. Par voie cutanée, 5 gouttes de Cèdre de l'Atlas dans une cuillère d'huile végétale sur le cuir chevelu, en massage, 1 heure avant le shampoing. A renouveler aussi longtemps que nécessaire, par cycles de 3 semaines maximum, avec une pause d'une semaine entre chaque cycle.
Dès 6 ans & adultes. Appliquez ce soin sur l'ensemble de votre chevelure, en massant doucement vos racines et en recouvrant légèrement les pointes. Laissez reposer ce soin sur vos cheveux pendant environ 30 minutes avant de les rincer à l'eau fraîche et de procéder à un shampoing neutre pour nettoyer l'excédent de produit.
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les cheveux gras.
Efficacité : +++
Dès 6 ans & adultes. Par voie cutanée, 1 goutte de Cèdre de l'Atlas dans 4 gouttes d’huile végétale, masser les jambes du bas vers le haut, matin et soir, par période de 20 jours. Après une pause d'une semaine, poursuivre tant que nécessaire.
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas sera très efficace, mais si vous en avez sous la main, l'huile essentielle de Lentisque Pistachier sera meilleure encore ! Par voie cutanée, 1 goutte de Lentisque Pistachier dans 4 gouttes d’huile végétale, masser les jambes du bas vers le haut, matin et soir, par période de 20 jours. Après une pause d'une semaine, poursuivre tant que nécessaire.
Efficacité : +++
Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, 2 gouttes de Cèdre de l'Atlas dans une noix de shampoing, pendant 4 semaines.
Réservée aux + de 6 ans. Dans un flacon de 50mL, mélangez les huiles essentielles suivantes et complétez avec du shampoing neutre jusqu'à remplissage de votre flacon.
Massez votre cuir chevelu avec les paumes en ayant déposé au préalable une noisette de ce shampoing dans le creux de votre main. Laissez poser votre shampoing 2 à 3 minutes puis rincez abondamment vos cheveux. Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les pellicules.
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas sera très efficace, mais si vous en avez sous la main, l'huile essentielle de Cade sera meilleure encore ! Par voie cutanée, 2 gouttes de Cade dans une noix de shampoing, pendant 4 semaines.
Efficacité : +++
Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, 1 goutte de Cèdre de l'Atlas dans 4 gouttes d’huile végétale, masser les zones touchées du bas vers le haut, matin et soir, par période de 20 jours. Après une pause d'une semaine, poursuivre tant que nécessaire.
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas sera très efficace, mais si vous en avez sous la main, l'huile essentielle de Genévrier sera meilleure encore ! Par voie cutanée, masser les zones touchées avec 1 goutte d'huile essentielle de Genévrier dans 4 gouttes d'huile végétale, 2 fois par jour, jusqu’à amélioration.
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés anti-bactérienne, anti-virale, décongestionnante veineuse et anti-inflammatoire. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant du Cèdre de l'Atlas pour les différents problèmes suivants.
Cèdre de l'Atlas efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle de Tea Tree contre l'acné : par voie cutanée 1 goutte pure sur chaque bouton, matin et soir après s’être lavé le visage, jusqu’à disparition de l’acné. Faire une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation.
Cèdre de l'Atlas efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle de Géranium Rosat contre l'eczéma : par voie cutanée, 1 goutte de Géranium Rosat dans 4 gouttes d'huile végétale sur les zones affectées, 2 fois par jour, pendant 3 semaines maximum. Faire une pause d'une semaine avant de reprendre si nécessaire.
Cèdre de l'Atlas efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle de Myrrhe contre les escarres et ulcères cutanés : par voie cutanée, 2 gouttes de Myrrhe dans 8 gouttes d'huile végétale en massage sur la zone affectée.
Cèdre de l'Atlas peut-être efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle de Lentisque Pistachier contre les varices : par voie cutanée, 1 goutte de Lentisque Pistachier dans 4 gouttes d’huile végétale, masser les jambes du bas vers le haut, matin et soir, par période de 20 jours, puis, après une pause d'une semaine, poursuivre tant que nécessaire.
Cèdre de l'Atlas peut-être efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle de Citronnelle de Java en tant que répulsif : par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur les parties du corps exposées.
Cèdre de l'Atlas efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata contre les infections ORL : 1 goutte d'Eucalyptus Radiata dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur la zone concernée (cou, thorax, sinus, derrière l'oreille) 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours.
Ce magnifique conifère est originaire d’Afrique du Nord, et tout particulièrement du Maroc. Il est assez proche de son cousin le Cèdre du Liban. D’allure assez rustique, le Cèdre de l’Atlas est pourtant élancé et s’élève avec entrain vers le ciel. Lorsqu’il grandit, ses branches sont plutôt élancées et au fur et à mesure, s’étendent de plus en plus à l’horizontal. C’est un arbre qui est très apprécié pour son élégance et sa tenue. Il fait un beau résineux décoratif.
Les fruits des résineux sont des cônes. Ceux du Cèdre de l’Atlas sont fins et allongés d’une petite dizaine de centimètres. Ses fines aiguilles restent d’un vert éclatant toute l’année. Elles peuvent parfois virer vers un bleu étonnant. Le Cèdre de l’Atlas s’épanouit dans des endroits ensoleillés. Il peut tolérer les longs et froids hivers de montagne comme les fortes sécheresses estivales. C’est son bois, fort odorant, qui est utilisé dans la fabrication des huiles essentielles.
Le Cèdre de l’Atlas peut s’adapter assez facilement à différents environnements, compte tenu de son aptitude à résister aux différences de températures. Il fait partie des arbres pyramidaux : larges à leurs bases, ils s’affinent jusqu’à former une point en haut de leur cime. Ses plus grands ennemis sont les chenilles et certaines espèces de fourmis qui creusent en son tronc pour établir leur fourmilière.
On raconte que ce puissant souverain régnait en maître. Emporté par ses exploits guerriers, il tyrannise son peuple pour assouvir tous ses désirs. Voulant aller toujours plus loin dans ses conquêtes, il emmène son armée à travers monts et vallées. Arrivé à l’entrée d’une forêt, il s’étonne de voir de si grands arbres. Il voulut en ramener dans son royaume mais cette forêt appartient en réalité aux dieux. Massacrant les gardiens des Cèdres, ils commencèrent à couper ces magnifiques conifères. Alors le dieu Shamash déchaîna sa colère par de violents ouragans qui déchirèrent le ciel. Le Roi Gilgamesh fut maudit pour l’éternité et condamné à errer comme un fantôme jusqu’à la fin des temps pour avoir osé défier les dieux.
En Mésopotamie, le Cèdre est brûlé en protecteur des démons. On fabrique même les portes des temples pour s’en protéger et assurer la maison des dieux. Le Cèdre de l’Atlas est un symbole de majesté et de longévité. En effet, dans des conditions optimales, il peut vivre plusieurs centaines d’années. Il est vénéré comme le témoin de l’histoire des hommes. Le nom de ce conifère viendrait du grec « kedros » ou plus précisément : κέδρος. Dans la mythologie grecque, il y a plusieurs allusions au Cèdre de l’Atlas. On en parle comme la demeure des dieux sur terre. La puissance et la sûreté qui s’en dégagent en font l’arbre préféré des dieux. Il a été introduit en Europe par Jussieu durant les Temps modernes. On estime que les plus vieux cèdres de France se trouvent à Paris, au Jardin des Plantes.
L'huile essentielle de Cèdre de l’Atlas est certainement la plus connue des Cèdres, mais il existe d’autres espèces toutes aussi intéressantes comme notamment l'huile essentielle de Cèdre de l’Himalaya (Cedrus deodara) originaire du Népal.
Les propriétés organoleptiques de l'huile essentielle de Cèdre de l’Himalaya présentent une légère différence par rapport à celle de Cèdre de l’Atlas avec une odeur boisée, fine et riche.
Il est à noter que ces deux huiles sont toutes deux composées majoritairement de β-himachalène, α-himachalène et γ-himachalène en proportions équivalentes. Cette ressemblance leur confère ainsi des propriétés similaires, notamment lipolytiques et décongestionnantes veineuses. Par conséquent, les utilisations et les précautions d’utilisations sont les mêmes pour ces deux huiles de Cèdres !
Le Cèdre de l'Atlas et le Cèdre de l'Himalaya se différencient notamment par les caractéristiques suivantes : le Cèdre de l’Himalaya est plus haut et possède des rameaux tombants et étagés. A l'inverse, le Cèdre de l'Atlas est élancé avec des rameaux courts et ascendants. Par ailleurs, ce dernier est le plus rustique des Cèdres et peut supporter des températures jusqu'à -23°C.
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Publication : Antoine M. Saab, Roberto Gambari, Gianni Sacchetti, Alessandra Guerrini, Ilaria Lampronti, Massimo Tacchini, Antoine El Samrani, Samir Medawar, Hassane Makhlouf, Mona Tannoury, Jihad Abboud, Mona Diab-Assaf, Anake Kijjoa, Rosa Tundis, Jawad Aoun & Thomas Efferth (2018) Phytochemical and pharmacological properties of essential oils from Cedrus species, Natural Product Research, 32:12, 1415-1427, DOI: 10.1080/14786419.2017.1346648
Publication : Abha Chaudhary, B. (2019). Synthesis of novel antimicrobial aryl himachalene derivatives from naturally occurring himachalenes. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4464154/
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Ouvrage : Zahalka, J. (2017). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Editions du Dauphin.
Site Web : Chemical Composition and In Vitro Antibacterial Activity of the Essential Oil of Cedrus atlantica. (2019). Retrieved from https://www.researchgate.net/publication/287574807_Chemical_Composition_and_In_Vitro_Antibacterial_Activity_of_the_Essential_Oil_of_Cedrus_atlantica
GUIDE Comment utiliser l'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas contre la cellulite ?
GUIDE Comment utiliser l'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas contre les moustiques et les mites ?
GUIDE Comment utiliser le Cèdre de l'Atlas contre la chute de cheveux et les cheveux gras ?
GUIDE Comment utiliser l'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas pour faire son parfum ?
GUIDE Comment éradiquer les pellicules avec l'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas ?
GUIDE Comment utiliser l'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas pour soulager les rhumatismes ?
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
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