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Cette belle fleur jaune poussant sur les versants caillouteux de la Corse ou d'Italie est aussi nommée Immortelle car elle ne fane pas après avoir été cueillie. L’huile essentielle d’Hélichryse Italienne est très active sur les troubles majeurs de la circulation et soulage aisément des bleus, bosses et oedèmes. Elle est également très puissante pour les soins réparateurs cutanés car elle accélère la cicatrisation. Nom latin : Helichrysum italicum (Roth) G.Don Partie distillée : sommités fleuries
Cet article a été mis à jour le 15/02/2023Précautions d'utilisation
L’huile essentielle d’Hélichryse Italienne s'utilise essentiellement par application cutanée, bien souvent diluée, et exceptionnellement sur prescription médicale par voie orale. Son inhalation et sa diffusion présentent peu d'intérêt. Elle ne doit pas être utilisée chez les femmes enceintes de moins de 3 mois, et un avis médical est préférable pour les enfants de moins de 3 ans. Elle contient peu de composants allergènes.
Utilisateurs autorisés
Voies d'utilisation possibles
Risques d'utilisation
Autres précautions
Avis médical
Contre-indiquée pour les enfants de moins de 3 ans, sauf sur avis médical.
Application cutanée
Pour les femmes enceintes de plus de 3 mois et allaitantes, son utilisation par voie cutanée est possible sous certaines conditions : elle doit être diluée, utilisée ponctuellement, sur une courte durée et sur une zone localisée. Par mesure de précaution, la zone abdominale doit être évitée pendant toute la grossesse.
En ingestion
L’huile essentielle d’Hélichryse Italienne s'utilise exceptionnellement par voie orale, sur prescription médicale.
Contre-indications
Par mesure de précaution il vaut mieux l'éviter en cas de troubles de la coagulation, de prise de traitement anticoagulant, et chez les personnes hémophiles.
Composants allergènes
L’huile essentielle d'Hélichryse Italienne contient des composants biochimiques allergènes.
- limonène (≤ 3 %)
- linalol (≤ 1 %)
- cinnamate de benzyle (≤ 0,2 %)
Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
Propriétés de l'huile essentielle d'Hélichryse Italienne
L'huile essentielle d'Hélichryse Italienne est fortement concentrée en alpha-pinène, acétate de néryle, gamma-curcumène et italidiones. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :
-
anti-hématome ++++ (cétones sesquiterpéniques) :
l’huile essentielle d’Hélichryse Italienne est efficace contre l’apparition d’hématomes après un choc.
-
cicatrisant +++ (cétones monoterpéniques) :
l’huile essentielle d’Hélichryse Italienne (ou Immortelle) améliore la cicatrisation après une opération chirurgicale.
-
circulatoire, drainant +++ (α-pinène) :
l’huile essentielle d’Hélichryse Italienne (ou Immortelle) est efficace contre la couperose et les problèmes de circulation dans tout le corps.
-
mucolytique +++ (cétones monoterpéniques) :
l’huile essentielle d’Hélichryse Italienne (ou Immortelle) permet de fluidifier les voies respiratoires.
-
expectorant +++ (α-pinène) :
l’huile essentielle d’Hélichryse Italienne (ou Immortelle) est un puissant décongestionnant, efficace sur les bronchites.
-
hypocholestérolémiant ++ :
l’huile essentielle d’Hélichryse Italienne (ou Immortelle) régularise les taux d'Apo A et Apo B, et lutte ainsi contre l'hypercholestérolémie.
-
anti-inflammatoire + (carbures sesquiterpéniques) :
l’huile essentielle de Hélichryse Italienne (ou Immortelle) est efficace sur les problèmes articulaires tels que l'arthrite ou la polyarthrite.
En cas de Cicatrice
Efficacité : ++++
Utilisation simple
Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, 2 gouttes pures d'Hélichryse Italienne sur la zone touchée, 2 fois par jour, jusqu’à disparition de la cicatrice.
De 3 mois à 3 ans, et pour les femmes enceintes de plus de 3 mois. Pour les femmes enceintes, enfants et bébés, l'utilisation est possible par voie cutanée diluée localisée sur avis médical.
Utilisation en synergie
Réservé aux + de 6 ans. À renouveler 3 fois par jour pendant 10 jours si la cicatrice est récente, plusieurs mois si elle est ancienne. En application cutanée, déposez 2 à 4 gouttes du mélange, 3 fois par jour sur la zone cicatricielle :
- 20 gouttes d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne
- 40 gouttes d'huile essentielle de Lavande Fine
- 20 gouttes d'huile essentielle de Patchouli
- 40 gouttes d'huile essentielle de Romarin à Camphre
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les cicatrices.
Contre la Couperose
Efficacité : ++++
Utilisation simple
Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, 2 gouttes d'Hélichryse Italienne mélangées à une noix de crème hydratante, 2 fois par jour, jusqu’à guérison.
De 3 mois à 3 ans, et pour les femmes enceintes de plus de 3 mois. Pour les femmes enceintes, enfants et bébés, l'utilisation est possible par voie cutanée diluée localisée sur avis médical.
Utilisation en synergie
Réservé aux + de 6 ans. Appliquez quelques gouttes matin et soir. Faire une pause d'une semaine après 3 semaines d'utilisation.
- 6 gouttes d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne
- 3 gouttes d'huile essentielle de Ciste
- 3 gouttes d'huile essentielle de Cyprès de Provence
- 180 gouttes (9 mL) d'huile végétale de Carthame
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles pour se débarrasser de la couperose.
En cas d' Entorse, Foulure
Efficacité : ++++
Utilisation simple
Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, 3 gouttes pures d'Hélichryse Italienne sur l’entorse, après l’avoir refroidie avec une poche de glace, 1 fois par jour, jusqu’à disparition de l’entorse.
De 3 mois à 3 ans, et pour les femmes enceintes de plus de 3 mois. Pour les femmes enceintes, enfants et bébés, l'utilisation est possible par voie cutanée diluée localisée sur avis médical.
Utilisation en synergie
Réservé aux + de 6 ans. Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange localement 3 fois par jour sur la zone enflammée et répétez selon les besoins :
- 30 gouttes d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne
- 10 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
- 10 gouttes d'huile essentielle de Lavandin Super
- 10 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
- 60 gouttes de Macérât huileux d'Arnica
Maintenir l'articulation fixe à l'aide d'un accessoire adapté (chevillère, genouillère, …)
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles pour soulager les entorses et foulures.
En cas de Bleu, Hématome
Efficacité : ++++
Utilisation simple
Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, quelques gouttes pures d'Hélichryse Italienne sur la zone touchée, 5 fois par jour, jusqu’à disparition du bleu.
De 3 mois à 3 ans, et pour les femmes enceintes de plus de 3 mois. Pour les femmes enceintes, enfants et bébés, l'utilisation est possible par voie cutanée diluée localisée sur avis médical.
Utilisation en synergie
Réservé aux + de 6 ans. Appliquer très délicatement sur la zone douloureuse, 6 à 8 gouttes, 3 fois par jour pendant 5 jours:
- 60 gouttes d'huile essentielle de Hélichryse italienne
- 20 gouttes d'huile essentielle de Laurier noble
- 20 gouttes d'huile essentielle de Menthe poivrée
- 20 gouttes d'huile essentielle de Patchouli
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles pour soigner un hématome ou une bosse.
En soutien à la Maladie de Dupuytren
Efficacité : ++++
Utilisation simple
Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, massez la main avec quelques gouttes d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne diluées à 20 % dans une huile végétale (2 volumes d'huile essentielle pour 8 volumes d'huile végétale).
De 3 mois à 3 ans, et pour les femmes enceintes de plus de 3 mois. Pour les femmes enceintes, enfants et bébés, l'utilisation est possible par voie cutanée diluée localisée sur avis médical.
Utilisation en synergie
Réservé aux + de 6 ans. Appliquer 3 à 4 gouttes du mélange localement 3 fois par jour sur la zone enflammée et répéter selon les besoins :
- 3 gouttes d'huile essentielle d'Hélichryse italienne
- 2 gouttes d'huile essentielle d'Estragon
- 1 goutte d'huile essentielle de Litsée Citronnée
- 1 goutte d'huile essentielle de Marjolaine des Jardins
- 1 goutte d'huile essentielle de Matricaire
Source : Baudoux, D. (2002). L'aromathérapie: se soigner par les huiles essentielles. Amyris.
En cas d' Œdème
Efficacité : ++++
Utilisation simple
Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, massez l'œdème avec quelques gouttes d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne diluées à 20 % dans une huile végétale (2 volumes d'huile essentielle pour 8 volumes d'huile végétale).
De 3 mois à 3 ans, et pour les femmes enceintes de plus de 3 mois. Pour les femmes enceintes, enfants et bébés, l'utilisation est possible par voie cutanée diluée localisée sur avis médical.
En cas de Phlébite
Efficacité : ++++
Utilisation simple
Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, massez la zone veineuse atteinte avec quelques gouttes d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne diluées à 20 % dans une huile végétale (2 volumes d'huile essentielle pour 8 volumes d'huile végétale) en remontant du bas vers le haut de la partie douloureuse.
De 3 mois à 3 ans, et pour les femmes enceintes de plus de 3 mois. Pour les femmes enceintes, enfants et bébés, l'utilisation est possible par voie cutanée diluée localisée sur avis médical.
Attention, en fonction du type de veine touchée (profonde ou superficielle), la phlébite est plus ou moins grave. Le massage n'est pas toujours conseillé car il peut déloger le caillot sanguin présent. Il est donc important de prendre en charge la phlébite avec votre médecin traitant rapidement.
Utilisation en synergie
Réservé aux + de 6 ans. Appliquer sur la zone atteinte, 3 fois par jour pendant 20 jours suivi de 10 jours d'arrêt (pendant la période menstruelle chez les femmes). Préparer en complétant avec un gel afin d'obtenir une préparation de 100 mL :
- 90 gouttes d'huile essentielle d'Estragon
- 90 gouttes d'huile essentielle d'Helichryse Italienne
- 150 gouttes d'huile essentielle de Eucalyptus Citronné
Source : Franchomme, P. (2013). L'aromathérapie exactement. Roger Jollois.
Contre les Varices (femmes enceintes)
Efficacité : ++++
Utilisation simple
Pour les femmes enceintes de plus de 3 mois. Pour les femmes enceintes, l'utilisation est possible par voie cutanée diluée localisée sur avis médical.
Utilisation en synergie
Pour les femmes enceintes de plus de 3 mois. A renouveler 2 fois par jour, pendant 3 semaines suivie d'une semaine de pause avant une reprise, si nécessaire. Masser en partant des chevilles et en remontant vers le haut des jambes avec 8 à 10 gouttes du mélange suivant :
- 2 gouttes d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne
- 2 gouttes d'huile essentielle de Citron
- 100 gouttes d'huile végétale de Calophylle Inophyle
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles pour lutter contre les varices.
En soutien au Cholestérol
Efficacité : ++++
Utilisation simple
Dès 6 ans et pour adultes, sur avis médical seulement. Par voie orale, prendre 3 fois par jour, 1 goutte sur un comprimé neutre.
L'ingestion d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne ne se fait que sur avis médical, pensez donc à consulter un professionnel de santé avant toute prise orale.
De 3 mois à 3 ans, et pour les femmes enceintes de plus de 3 mois. Pour les femmes enceintes, enfants et bébés, l'utilisation est possible par voie cutanée diluée localisée sur avis médical.
Utilisation en synergie
Réservé aux + de 6 ans et sur avis médical seulement. A prendre matin et midi avant les repas, 2 gouttes du mélange sur un comprimé neutre à laisser fondre en bouche :
- 30 gouttes d'huile essentielle de Romarin à Verbénone
- 30 gouttes d'huile essentielle d'Helichryse Italienne
- 30 gouttes d'huile essentielle de Citron
- 30 gouttes d'huile essentielle de Coriandre Graines
L'ingestion d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne ne se fait que sur avis médical. Pensez donc à consulter un professionnel de santé avant toute prise orale.
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles pour lutter contre le cholestérol.
En cas de Jambes lourdes
Efficacité : +++
Utilisation simple
Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, massez la jambe avec quelques gouttes d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne diluées à 20 % dans une huile végétale (2 volumes d'huile essentielle pour 8 volumes d'huile végétale).
Hélichryse Italienne ou Lentisque Pistachier ?
L'huile essentielle d'Hélichryse Italienne sera très efficace, mais si vous en avez sous la main, l'huile essentielle de Lentisque Pistachier sera meilleur encore ! Par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale, masser les jambes du bas vers le haut, matin et soir, par période de 20 jours. Faire une pause d'une semaine, puis poursuivre tant que nécessaire.
Utilisation en synergie
Réservé aux + de 6 ans. Masser les jambes en partant des chevilles et en remontant sur les trajets veineux , 2 à 3 fois par jour, pendant 20 à 30 jours. Préparer le mélange suivant en complétant avec un gel afin d'obtenir une préparation de 100 mL :
- 150 gouttes (5mL) d'huile essentielle de Cyprès commun
- 150 gouttes (5mL) d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne
- 200 gouttes (10 mL) d'huile végétale de Calophylle Inophyle
Source : Franchomme, P. (2013). L'aromathérapie exactement. Roger Jollois.
En cas de Syndrome de Raynaud
Efficacité : +++
Utilisation simple
Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, massez la zone concernée avec 1 goutte d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne dans 4 gouttes d'huile végétale, 2 fois par jour. Observer une pause d'une semaine après 3 semaines d'utilisation.
Utilisation en synergie
Réservé aux + de 6 ans. Appliquer quelques gouttes du mélange en application locale cutanée 2 à 3 fis par jour selon les besoins :
- 1 goutte d'huile essentielle d'Hélichryse italienne
- 1 goutte d'huile essentielle de Thym à thujanol
- 1 goutte d'huile essentielle de Lentisque Pistachier
- 1 goutte d'huile essentielle de Patchouli
- 1 goutte d'huile essentielle d'Estragon
- 2 gouttes d'essence de Mandarine (zeste)
Source : Baudoux, D. (2002). L'aromathérapie: se soigner par les huiles essentielles. Amyris.
Hélichryse Italienne ou Thym à Thujanol ?
L'huile essentielle d'Hélichryse Italienne sera très efficace, mais si vous en avez sous la main, l'huile essentielle de Thym à thujanol sera meilleure encore ! Par voie cutanée, 2 gouttes en massage sur les doigts et les orteils.
En cas de Plaie
Efficacité : +++
Utilisation simple
Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, 1 goutte pure sur la plaie, à appliquer 3 fois par jour jusqu’à disparition de la plaie.
Hélichryse Italienne ou Tea Tree ?
L'huile essentielle d'Hélichryse Italienne sera très efficace, mais si vous en avez sous la main, l'huile essentielle de Tea Tree sera meilleure encore ! Par voie cutanée, 1 goutte pure sur la plaie, 3 fois par jour, jusqu’à disparition de la plaie.
Autres applications réputées de l' Hélichryse Italienne
L'huile essentielle d'Hélichryse Italienne est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés anti-inflammatoire, mucolytique et expectorante. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant de l'Hélichryse Italienne pour les différents problèmes suivants.
Bronchite
Hélichryse italienne efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle d'Eucalyptus Globulus contre la bronchite : par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle d'Eucalyptus Globulus dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le thorax 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours.
Rhinite, Sinusite
Hélichryse italienne efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle d'Eucalytpus Radiata contre la rhinite et sinusite : en inhalation, après un lavage de nez à l’eau de mer, respirer 2 gouttes pures déposées sur un mouchoir, 5 fois par jour jusqu’à amélioration.
Arthrite
Hélichryse italienne efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné contre l'arthrite : par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale, 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse jusqu'à amélioration.
Comment reconnaître une bonne huile essentielle d'Hélichryse Italienne ?
Caractéristiques botaniques
- Nom Latin : Helichrysum italicum (Roth) G.Don
- Famille botanique : Astéracées
- Partie utilisée : sommités fleuries
- Pays d'origine : Italie.
Caractéristiques physiques
- Densité à 20°C : 0.880 à 0.920
- Indice de réfraction à 20°C : 1.460 à 1.475
- Pouvoir rotatoire à 20°C : -20 à -10
- Point éclair : 50
Caractéristiques organoleptiques
- Aspect : liquide mobile limpide
- Couleur : jaune vert très pâle à orangé
- Odeur : fraîche, aromatique, épicée, terpénique.
Caractéristiques biochimiques
- acétate de néryle : 20 à 60 %
- γ-curcumène : 4 à 20 %
- α-pinène : ≤ 20 %
- italidione I : 1 à 15 %
- italidione II : 1 à 15 %
- italidione III : 1 à 15 %
- italidiones : 5 à 10 %
Petite histoire de l'Hélichryse Italienne
LE SOLEIL DES GRECS OU LES DIVINITÉS VÊTUES D’OR
Les notes boisées et mielleuses de l’Hélichryse Italienne accompagnent délicatement le parfum d’herbe campagnarde et du foin fraîchement coupé avec une pointe de Curry. On comprend alors pourquoi les Grecs l’utilisait aussi bien en baume, en parfum ou dans les crèmes de beauté. Ces petites fleurs aux couleurs du soleil resplendissent tout au long de l’année sans jamais faner et poussent sur un petit arbrisseau au feuillage argenté. Son nom provient du grec « hélios », personnification du soleil et de la lumière et « chrysos » : qui signifie « or ». Bien connue dès l’Antiquité, on raconte qu’Apollon, dieu des arts et des guérisons, était souvent représenté portant une tiare d’Immortelles. Dans l’Odyssée d’Homère, l’Hélichryse serait le secret de beauté de la légendaire princesse Nausicaa, fille du roi des Phéaciens, qui recueillit Ulysse sur l’ordre de la déesse Athéna.
NAPOLÉON ET LA BELLE DES MAQUIS CORSES
Que de noms poétiques et mystérieux entourent l’Hélichryse Italienne ! Immortelle de Corse, Immortelle des Sables, « la belle des maquis »… On la trouve principalement en Corse, mais aussi dans les Balkans ou à Madagascar. C’est en Italie qu’elle a été décrite pour la première fois. Poussant sur des sols arides, sablonneux et rocailleux, elle n’a besoin que de soleil pour s’épanouir ! Odeur caractéristique de la Corse, Napoléon lui-même prétendait « sentir la Corse » à travers un bouquet d’Immortelles. Le nom « Immortelle » viendrait de la longévité exceptionnelle de ces fleurs couleur or qui ne fanent pas, même dans les bouquets séchés. En Chine, elle symbolise la mémoire des morts dont le souvenir reste longtemps après leur décès. Au Royaume-Uni, l’Immortelle a été utilisée en 1952 comme ornement pour la couronne d’Elisabeth II d’Angleterre comme symbole de pérennité pour son règne. Soixante-trois ans plus tard, on peut dire que ça a marché, non ?
DU SOLEIL EN FLEURS SÉCHÉES
Si l’Hélichryse Italienne fleurit toute l’année, la récolte ne se fait qu’une fois par an : pendant les mois de juin et juillet. Cela s’explique aisément car la plante ne développe pas les mêmes composants selon les périodes de l’année. Il faut donc choisir l’époque la plus ensoleillée. Le rendement est un des plus faibles. On cueille uniquement les fleurs à la main : 1 tonne pour produire 1 kg d’huile essentielle ! Ce qui explique la rareté de cette huile essentielle d’exception si précieuse. Les fleurs ont une capacité incroyable à ne pas flétrir, même après la cueillette.Idéale contre les problèmes de la circulation sanguine, l’huile essentielle d’Hélichryse soigne aussi les « bleus de l’âme », petites dépressions et autres… Sa rareté explique que les cueillettes soient férocement réglementées pour protéger au mieux l’exploitation de ses arbustes d’une trentaine de centimètres de hauteur.
Le saviez-vous ?
La maison Guerlain était le fournisseur officiel des parfums de Napoléon. On comprend pourquoi plusieurs parfums de la marque contiennent de l’huile essentielle d’Hélichryse Italienne…
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Bibliographie
Publication : Maksimovic, S., Tadic, V., Skala, D., & Zizovic, I. (2017). Separation of phytochemicals from Helichrysum italicum : An analysis of different isolation techniques and biological activity of prepared extracts. Phytochemistry, 138, 9-28. doi: 10.1016/j.phyt
Publication : Oliva, A., Garzoli, S., Sabatino, M., Tadić, V., Costantini, S., Ragno, R., & Božović, M. (2019). Chemical composition and antimicrobial activity of essential oil of Helichrysum italicum (Roth) G. Don fil. (Asteraceae) from Montenegro. Natural Product Res
Publication : Satta, M., Tuberoso, C., Angioni, A., Pirisi, F., & Cabras, P. (1999). Analysis of the Essential Oil ofHelichrysum italicumG.Don ssp.microphyllum(Willd) Nym. Journal Of Essential Oil Research, 11(6), 711-715. doi: 10.1080/10412905.1999.9712002
Publication : Antunes Viegas, D., Palmeira-de-Oliveira, A., Salgueiro, L., Martinez-de-Oliveira, J., & Palmeira-de-Oliveira, R. (2014). Helichrysum italicum: From traditional use to scientific data. Journal Of Ethnopharmacology, 151(1), 54-65. doi: 10.1016/j.jep.2013.1
Publication : Sala, A., Recio, M., Giner, R., Máñez, S., Tournier, H., Schinella, G., & Ríos, J. (2002). Anti-inflammatory and antioxidant properties ofHelichrysum italicum. Journal Of Pharmacy And Pharmacology, 54(3), 365-371. doi: 10.1211/0022357021778600
Ouvrage : Franchomme, P., Jollois, R., & Pénoël, D. (1990). L'aromathérapie exactement : encyclopédie de l'utilisation thérapeutique des huiles essentielles : fondements, démonstration, illustration et applications d'une science médicale naturelle. France: R. Jollo
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Ouvrage : Baudoux, D. (2008). L'aromathérapie: se soigner par les huiles essentielles. Editions Amyris.
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À propos de ces conseils
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.