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Le Basilic, aussi appelé Basilic tropical ou exotique, est bien connu de nos tables et de nos cuisines pour apporter une touche fraîche et parfumée à nos salades et entrées. Son huile essentielle est très appréciée pour favoriser la digestion, éviter les reflux gastriques et limiter les ballonnements. Anti-spasmodique puissant, il lutte contre les douleurs liées aux régles ou contre la spasmophilie et ses symptômes associés tel que l'angoisse et la fatigue. Nom latin : Ocimum basilicum L. Partie distillée : partie aérienne fleurie

Article mis à jour en décembre 2018

Précautions d'utilisation de l'huile essentielle de Basilic

Vigilance ! Cette huile essentielle est interdite aux femmes enceintes et allaitantes, aux bébés et aux enfants de moins de 6 ans. L'huile essentielle de Basilic ne doit pas être appliquée pure sur la peau, veillez à bien la diluer dans une huile végétale.

Utilisateurs autorisés pour le Basilic

Voies d'utilisation possibles du Basilic

Risques d'utilisation du Basilic

Le Basilic ne présente pas ces risques

Autres précautions

Avis médical
  • Pour les femmes enceintes, il est possible d'utiliser l'huile essentielle de Basilic par voies cutanée et orale diluée sur avis médical.
  • Ne pas utiliser l'huile essentielle de Basilic sur une longue durée sans avis médical.
  • Ne pas utiliser en cas de traitement anticoagulant à cause de sa forte teneur en méthylchavicol.
Application cutanée.

Il est préférable de diluer l'huile essentielle de Basilic à 20 % dans une huile végétale (20 % d'huile essentielle et 80 % d'huile végétale).

En diffusion.
  • Ne pas diffuser l'huile essentielle de Basilic pure : la diluer entre 10 et 15 % dans d'autres huiles essentielles.
  • Son utilisation est possible pour les femmes enceintes et les bébés.
Composants allergènes.

L’huile essentielle de Basilic contient plusieurs composants biochimiques allergènes à dose significative.

  • linalol (8 à 30 %)
  • limonène (≤ 0,5 %)
  • eugénol (≤ 0,5 %)

Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

En cas de dyspepsies, digestion difficile

Utilisation simple

Dès 6 ans et pour adultes.

  • Par voie cutanée, 1 goutte de Basilic dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur le ventre, à la suite de chaque repas.
  • Par voie orale, 1 goutte de Basilic sous la langue pure ou sur un support à la suite de chaque repas.
Pour les femmes enceintes de plus de 3 mois. Pour les femmes enceintes, il est possible d'utiliser l'huile essentielle de Basilic par voie cutanée et orale diluée sur avis médical.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Prendre 3 gouttes du mélange dans une cuillère à café d'huile d'olive, 3 fois par jour avant les repas, pendant 1 à 2 jours :

  • 2 gouttes d'huile essentielle de Cardamome
  • 3 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Basilic Exotique
  • 1 goutte d'huile essentielle de Combawa
  • 1 goutte d'huile essentielle de Citron

Source : Baudoux, D. (2002). L'aromathérapie: se soigner par les huiles essentielles. Amyris. 

Contre la spasmophilie

Utilisation simple

Dès 6 ans et pour adultes. Par voie orale, prendre 1 goutte de Basilic sous la langue sur un comprimé neutre, à renouveler une ou deux fois par jour.

Pour les femmes enceintes. Il est possible d'utiliser l'huile essentielle de Basilic par voies cutanée et orale diluée sur avis médical.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Appliquer 2 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets, 2 à 3 fois par jour selon les besoins :

  • 2 gouttes d'huile essentielle d'Estragon
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à coquilles
  • 2 gouttes d'huile essentielle de Basilic Exotique
  • 1 goutte d'huile essentielle de Camomille Matricaire
Source : Baudoux, D. (2002). L'aromathérapie: se soigner par les huiles essentielles. Amyris. 

En cas d'aérophagie, ballonnements, météorisme

Utilisation simple

Dès 6 ans et pour adultes.

  • Par voie orale, 1 goutte de Basilic dans une cuillère à café d'huile d'olive ou de miel, 3 fois par jour.
  • Par voie cutanée, diluer 1 goutte de Basilic dans 4 gouttes d'huile végétale et appliquer sur l'abdomen, 3 fois par jour (dilution à 20 %).

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Les jours où les symptômes de l'aérophagie se déclenchent, ingérer 2 gouttes de cette synergie, 3 fois par jour avant le repas, dans une petite cuillère de miel ou d'huile d'olive :

  • 55 gouttes d'huile essentielle de Basilic
  • 35 gouttes d'huile essentielle de Carvi
  • 35 gouttes d'huile essentielle de Coriandre Graines

Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre l'aérophagie.

Basilic ou Cardamome ?

L'huile essentielle de Basilic sera très efficace, mais si vous en avez sous la main, l'huile essentielle de Cardamome sera meilleure encore !

  • Par voie orale, 1 goutte de Cardamome dans une cuillère à café d'huile d'olive ou de miel 3 fois par jour.
  • Par voie cutanée, diluer 20 % d'huile essentielle de Cardamome dans 80 % d'huile végétale (soit 1 volume de Cardamome pour 4 d'huile végétale). A appliquer sur l'abdomen, 3 fois par jour.

En cas de stress, anxiété

Utilisation simple

Dès 6 ans et pour adultes.

  • En inhalation, 1 goutte de Basilic diluée dans 4 gouttes d'huile végétale sur les poignets à inhaler profondément, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration. Faire une pause d'une semaine après trois semaines d'utilisation.
  • En diffusion, verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice en respectant une dilution de 10 % minimum (soit 1 volume d'huile essentielle de Basilic pour 9 volumes d'autres huiles essentielles). Diffuser par plage de 30 minutes maximum. Cette utilisation est possible dès 3 mois.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Appliquer quelques gouttes du mélange en massage sur le thorax (ajouter 1 ampoule de granion de lithium à avaler tous les matins dans un verre d'eau) :

  • 60 gouttes d'huile essentielle de Basilic
  • 60 gouttes d'huile essentielle de Néroli
  • 220 gouttes d'huile végétale de Macadamia
Source : Zahalka, JP. (2002). Dictionnaire complet d'Aromathérapie. Editions du Dauphin. 

Basilic ou Petit Grain Bigarade ?

L'huile essentielle de Basilic sera très efficace, mais si vous en avez sous la main, l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade sera meilleure encore !

  • En inhalation, 1 goutte pure de Petit Grain Bigarade sur les poignets à inhaler profondément, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration. Faire une pause d'une semaine après trois semaines d'utilisation.
  • En diffusion, verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice. Diffuser par plage de 30 minutes maximum.

Contre les maladies tropicales (fièvre tropicale, paludisme...)

Utilisation simple

Dès 6 ans et pour adultes. Par voie orale, 1 goutte de Basilic sur un support à laisser fondre en bouche, 4 fois par jour jusqu'à amélioration. Ne pas excéder 5 jours de prise.

Basilic ou Cannelle ?

L'huile essentielle de Basilic sera très efficace, mais si vous en avez sous la main, l'huile essentielle de Cannelle sera meilleure encore ! Par voie orale, 1 goutte de Cannelle sur un support à laisser fondre en bouche, 4 fois par jour jusqu'à amélioration. Ne pas excéder 5 jours de prise.

Contre la toux sèche

Utilisation simple

Dès 6 ans et pour adultes. Par voie orale, 1 goutte de Basilic dans une cuillère à café de miel à laisser fondre en bouche, 4 fois par jour jusqu’à disparition de la toux.

Basilic ou Cyprès de Provence ?

L'huile essentielle de  Basilic sera très efficace, mais si vous en avez sous la main, l'huile essentielle de Cyprès de Provence sera meilleure encore ! Par voie orale, 1 goutte de Cyprès de Provence dans une cuillère à café de miel à laisser fondre en bouche, 4 fois par jour jusqu’à disparition de la toux.

En cas de dysménorrhée et règles douloureuses

Utilisation simple

Pour adolescentes & adultes.

  • Par voie orale, 1 goutte sur un comprimé neutre
  • Par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur le ventre. À renouveler toutes les heures jusqu'à amélioration.

Utilisation en synergie

Réservée aux adolescentes & adultes. Appliquer 8 à 10 gouttes du mélange sur le bas-ventre, à répéter à volonté selon le besoin :

  • 10 gouttes d'huile essentielle de Camomille Noble 10 gouttes d'huile essentielle de Lavande Aspic
  • 30 gouttes d'huile essentielle de Basilic Exotique
  • 50 gouttes d'huile végétale de Calendula

Source : Baudoux, D. (2002). Guide Pratique d'Aromathérapie familiale et scientifique. Amyris. 

Basilic ou Estragon ?

L'huile essentielle de Basilic sera très efficace, mais si vous en avez sous la main, l'huile essentielle d'Estragon sera meilleure encore ! Par voie orale, 1 goutte sur un comprimé neutre. Par voie cutanée, 1 goutte d'Estragon dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur le ventre. À renouveler toutes les heures jusqu'à amélioration.

Autres applications réputées du Basilic

L'huile essentielle du Basilic est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés anti-infectieuse, antispasmodique et anti-inflammatoire rhumatismale. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant du Basilic pour les différents problèmes suivants.

Polyarthrite rhumatoïde

Basilic efficace, mais... pour mieux soulager les douleurs nous vous conseillons l'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné. Par voie cutanée, mélanger 1 goutte d'Eucalyptus Citronné dans 4 gouttes d'huile végétale, 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse jusqu'à amélioration.

Zona

Basilic efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle de Niaouli en cas de zona : par voie cutanée, 2 gouttes pures de Niaouli directement sur l’herpès, toutes les 2 heures, jusqu’à disparition de l’herpès.

Mal des transports, nausées, vomissements
Basilic efficace, mais... mieux vaut employer l'huile essentielle de Citron pour soulager maux des transports, nausées et vomissements : par voie orale, 1 goutte de Citron dans une cuillère à café de miel, un sucre ou un comprimé neutre et laisser fondre en bouche, 2 à 3 fois pendant la durée du trajet.

Qu'est-ce qui rend le Basilic efficace ?

L'huile essentielle de Basilic est fortement concentrée en linalol et méthylchavichol. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :
  • Antispasmodique ++++ : Elle est puissante au niveau gastrique et intestinal (méthylchavicol) : l’huile essentielle de Basilic est fortement conseillée lors de problèmes digestifs directement liés à des troubles spasmodiques (ballonnements, aérophagie, nausées, spasmes digestifs).
  • Anti-douleur +++ (linalol) : l’huile essentielle de Basilic diminue les douleurs liées aux rhumatismes et à l’arthrite.
  • Antifongique ++ (méthylchavicol) : l’huile essentielle de Basilic détruit les staphylocoques à l’origine de certaines mycoses et autres infections.
  • Antivirale ++ par voie interne (linalol) : l’huile essentielle de Basilic aide au renforcement du système immunitaire.
  • Antibactérienne ++ (méthylchavicol) : l’huile essentielle de Basilic détruit les bactéries de la famille des Pseudomonas.
  • Anti-inflammatoire rhumatismale ++ (linalol) : l’huile essentielle de Basilic, via le linalol, a une action bénéfique contre les polyarthrites rhumatoïdes.
  • Antiseptique générale et intestinale ++ (linalol) : l’huile essentielle de Basilic est puissante contre les intoxications, en particulier celles d’origine alimentaire.
  • Décontractante, sédative et calmante + (linalol) : l’huile essentielle de Basilic aide à calmer l’anxiété, les troubles du sommeil et certaines dépressions. Elle est sédative et légèrement euphorisante.

Et les propriétés secondaires suivantes : 

  • Stimulante surrénalienne ;
  • Revigorante et vitalisante ;
  • Tonique nerveuse et cérébrale ;
  • Tonique des glandes corticosurrénales ;
  • Tonique digestive ;
  • Décongestionnante hépatique, biliaire, veineuse et prostatique.

Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Basilic ?

Une bonne huile essentielle de Basilic doit avoir les caractéristiques suivantes. N'hésitez pas à les demander à votre marchand pour être sûr de la qualité de votre huile.

Caractéristiques botaniques
  • Nom latin : Ocimum basilicum L.
  • Famille botanique : Lamiacées
  • Partie distillée : parties aériennes fleuries
  • Pays d'origine : Inde
Caractéristiques biochimiques
  • méthylchavicol : 50 à 75 %
  • linalol : 8 à 30 %
  • cadinène : ≤ 3 %
  • beta bisabolène : ≤ 3 %
  • 1,8-cinéole : ≤ 3 %
        Caractéristiques physiques
        • Densité à 20°C : 0,930 à 0,960
        • Indice de réfraction à 20°C : 1,490 à 1,520
        • Pouvoir rotatoir à 20°C : -20° à +5°
        • Point éclair : +75°C
        Caractéristiques organoleptiques
        • Aspect : liquide mobile limpide
        • Couleur : jaune pâle à jaune ambré
        • Odeur : fraîche, épicée et anisée

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