Huile essentielle de Basilic à Linalol : comment l'utiliser correctement ?
En bref
Précautions d'utilisation
L'huile essentielle de Basilic à Linalol est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 6 ans. Un avis médical est recommandé pour les personnes asthmatiques et épileptiques. Aucune voie d'utilisation n'est à proscrire pour cette huile essentielle, cependant, il est nécessaire de la diluer à au moins 20 % pour une utilisation par voie cutanée. Par ailleurs, elle est allergisante du fait de la présence de molécules à risques allergènes en forte concentration.
Utilisateurs autorisés
- Adultes et Ados
- Enfants de moins de 6 ans
- Femmes enceintes & allaitantes
- Bébés de moins de 3 ans
Voies d'utilisation possibles
- En inhalation
- Voie cutanée
- Voie orale
- En diffusion
Risques d'utilisation
- Allergisante
- Irritante pour la peau
Autres précautions
Avis médical
Les personnes épileptiques et asthmatiques doivent demander un avis médical avant toute utilisation.
Application cutanée
Diluer à au moins 20% l'huile essentielle de Basilic à Linalol dans une huile végétale avant application cutanée.
En ingestion
Par précaution, ne pas utiliser de manière prolongée.
En diffusion
L'huile essentielle de Basilic à Linalol peut être utilisée en diffusion diluée à 15% maximum dans d'autres huiles essentielles.
Composants allergènes
L'huile essentielle de Basilic à Linalol contient des composants biochimiques allergènes :
- linalol (45 à 62 %)
- eugénol (2 à 15 %)
- géraniol (≤ 5 %)
- citrals (≤ 1 %)
- limonène (≤ 1 %)
- citronellol (≤ 0,5 %)
- farnésol (≤ 0,1 %)
Note : Il est préférable de tester l'huile essentielle avant de l'utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24h afin de vérifier qu'il n'y a pas de réaction).
Propriétés principales
L'huile essentielle de Basilic à Linalol est fortement concentrée en linalol, eugénol et 1,8-cinéole. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivrantes :
-
rééquilibrant nerveux +++ (linalol) :
Le linalol, molécule majoritaire de ce chémotype du Basilic, possède une action anxiolytique prouvée par des études : il agit comme antagoniste au glutamate, un neuromédiateur excitateur. La transmission glutamatergique est alors inhibée, ce qui empêche les récepteurs spécifiques au glutamate, qui excitent, de s'activer.
-
antibactérien +++ (linalol,eugénol) :
L'huile essentielle possède une activité antibactérienne sur S. aureus, E. faecalis, L. monocytogenes, E. aerogenes, E. coli, S. enteris et S. typhimurium. Ces résultats proviennent d'une étude réalisée sur différentes souches de bactéries pour lesquelles il a été mesuré la concentration minimale d'inhibition de l'huile essentielle par colorimétrie.
-
antifongique ++ (linalol,eugénol) :
Des études ont démontré que l'huile essentielle de Basilic à Linalol possède une action antifongique, bien que, d'après les résultats, le linalol et l'eugénol isolés soient plus efficaces.
-
anti-inflammatoire, antalgique ++ (linalol,eugénol) :
Bien qu'il n'y ait pas d'études sur cette action du Basilic à Linalol, l'eugénol et le linalol contenus dans cette huile essentielle sont connus pour être antalgiques et anti-inflammatoires. Elles inhibent la transmission du message douloureux en interagissant avec plusieurs récepteurs. Le linalol inhibe par ailleurs la production de TNF-alpha, d’IL-6, et des cytokines pro-inflammatoires
-
antispasmodique + (méthylchavicol (estragole)) :
L'huile essentielle de Basilic à Linalol peut s'utiliser en cas de troubles digestifs grâce à l'estragole qui agit au niveau gastrique et intestinal. Bien que très peu présent dans ce chémotype, il a été montré que l'estragole bloque la transmission du message nerveux responsable de la contraction des muscles lisses (qui constituent la paroi de nobreux organes intestinaux)
Mais aussi ces propriétés secondaires :
- stimulant
Principales utilisations
En cas de Nervosité, Angoisse, Stress
Efficacité
En cas de Nervosité, Angoisse, Stress
Utilisation simple
Reservée aux + de 6 ans.
-
En inhalation, 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de Basilic à Linalol sur un mouchoir.
-
Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle de Basilic à Linalol dans 4 gouttes d'huile végétale. Masser le plexus solaire ou les poignets.
Utilisation en synergie
Réservée aux + de 6 ans. Sur un demi-sucre ou un support neutre. À prendre 2 à 3 fois par jour :
- 1 goutte d'huile essentielle de Basilic à Linalol
- 1 goutte d'huile essentielle de Marjolaine
- 1 goutte d'huile essentielle de Petit Grain de Bigarade
Source : Zahalka, J. (2017). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Dauphin.
Basilic à Linalol ou Petit Grain Bigarade ?
L'huile essentielle de Basilic à Linalol est efficace, néanmoins l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade est meilleure en cas d'anxiété et de stress : en inhalation, respirer directement au-dessus du flacon 2 à 3 fois par jour ou déposer quelques gouttes sur la mèche d'un inhalateur. En diffusion, verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice du diffuseur et diffuser par plage de 5 à 10 minutes.
Contre une Infection digestive
Efficacité
Contre une Infection digestive
Utilisation simple
Reservée aux + de 6 ans. Par voie orale, 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de Basilic à Linalol sur un comprimé neutre, jusqu'à 3 fois par jour. Ne pas dépasser 5 jours d'utilisation.
Basilic à Linalol ou Cannelle de Chine ?
Le Basilic à Linalol est utilisé en cas de gastroentérite mais l'huile essentielle de référence pour cette situation reste l'huile essentielle de Cannelle : 1 goutte d'huile essentielle de Cannelle de Chine avec 1 goutte d'huile essentielle de Citron dans une cuillère à soupe d'huile végétale alimentaire. À ingérer au cours du repas, jusqu'à 3 fois par jour pendant 5 jours maximum. Demander un avis médical au-delà de 3 jours sans amélioration.
En cas de Digestion difficile
Efficacité
En cas de Digestion difficile
Utilisation simple
Réservé aux adultes :
- Par voie orale, 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de Basilic à Linalol sur un comprimé neutre, 3 fois par jour.
- Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle de Basilic à Linalol dans 4 gouttes d'huile végétale. Masser le ventre.
Utilisation en synergie
Réservé aux adultes. Sur un demi-sucre ou un support neutre au moment des repas :
- 1 goutte d'huile essentielle de Basilic doux à Linalol
- 1 goutte d'huile essentielle de Cumin
Source : Zahalka, J-P. (2020). Dictionnaire complet d'Aromathérapie, Editions du Dauphin.
Basilic à Linalol ou Basilic Tropical ?
Le Baslic à Linalol est efficace contre la digestion difficile mais l'huile essentielle de Basilic Tropical est meilleure. Par voie cutanée, mélanger 1 goutte d’huile essentielle de Basilic Tropical dans 9 gouttes d’huile végétale. Masser l’abdomen, jusqu’à 3 fois par jour, maximum 7 jours.
Autres applications réputées du Basilic à Linalol
L'huile essentielle de Basilic à Linalol est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés antalgique, anti-inflammatoire, tonique et anti-infectieuse. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant du Basilic à Linalol pour les différents problèmes suivants.
Arthrite, Arthrose, Rhumatismes
Basilic à Linalol efficace mais... Il vaut mieux employer l'huile essentielle d'Eucalyptus citronné : par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale, 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse, jusqu'à amélioration.
Immunité
Basilic à Linalol efficace mais... Il vaut mieux employer l'huile essentielle de Ravintsara : par voie cutanée, 3 gouttes sur les poignets et respirer profondément, en prévention, une fois par jour, pendant les périodes à risques. Faire une pause d'une semaine après trois semaines d'utilisation.
Troubles du sommeil, Insomnie
L'huile essentielle de Basilic à Linalol peut être efficace contre l'insomnie, mais… il vaut mieux employer l'huile essentielle de Camomille Romaine en cas de troubles du sommeil : 1 goutte diluée dans 4 gouttes d'huile végétale, en application sur le plexus solaire, la face interne des poignets ou la plante des pieds. Peut également se respirer au niveau des poignets.
Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Basilic à Linalol ?
Caractéristiques botaniques
- Nom Latin : Ocimum basilicum CT linalol
- Famille botanique : Lamiacées
- Partie utilisée : parties aériennes fleuries
- Pays d'origine : Égypte.
Caractéristiques physiques
- Densité à 20°C : 0.895 à 0.920
- Indice de réfraction à 20°C : 1.475 à 1.495
- Pouvoir rotatoire à 20°C : -14 à -2
- Point éclair : 73
Caractéristiques organoleptiques
- Aspect : liquide
- Couleur : jaune clair à jaune ambré
- Odeur : épicée,caractéristique.
Caractéristiques biochimiques
- linalol : 45 à 62 %
- méthylchavicol (estragole) : ≤ 30 %
- eugénol : 2 à 15 %
- 1,8-cinéole (eucalyptol) : 2 à 8 %
- trans-β-ocimène : 0.2 à 2 %
- camphre (bornéone) : 0.2 à 1.5 %
- géraniol : ≤ 5 %
- terpinène-4-ol : ≤ 4 %
- limonène : ≤ 1 %
À vérifier avant utilisation
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Bibliographie
Publications scientifiques
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- Silva, V. A., Sousa, J. P., Guerra, F. Q. S., Pessôa, H. L. F., Freitas, A. F. R., ALVES, L. B. N., & Lima, E. O. (2015). Antibacterial Activity of Ocimum basilicum Essential Oil and Linalool on Bacterial Isolates of Clinical Importance. International Journal of Pharmacognosy and Phytochemical Research, 7(6), 1066‑1071. Consulté à l’adresse https://www.ijppr.com
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Ouvrages
- Staub, H., & Bayer, L. (2013). Traité approfondi de phyto-aromathérapie. Editions Jacques Grancher.
- Couic Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre Vivante Editions.
- Zahalka, J. (2017). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Editions du Dauphin.
- Jaffrelo, A. (2015). L'aromathérapie des petits. Editions Alternatives.
- Millet, F. (2015). Le grand guide des huiles essentielles. Marabout.
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