Réputée pour son utilisation en tant que déodorant, l'huile essentielle de Palmarosa possède de nombreuses propriétés antibactériennes s'avérant utiles dans des problèmes variés : cystites, mauvaises odeurs de transpiration, acné… Sa puissante action antifongique permet également son utilisation en cas de mycoses (unguéales, cutanées, du pied, digestives...). Tous les modes d'utilisations sont possibles à partir de 6 ans. Néanmoins, sa forte concentration en géraniol, un alcool monoterpénique, peut la rendre irritante et allergisante, d'où son utilisation diluée sur la peau. . Nom latin : Cymbopogon martini (Roxb.) W.Watson. Partie distillée : Herbes.
Cet article a été mis à jour le 04/10/2023Cette huile essentielle est interdite aux enfants de moins de 6 ans (sauf en diffusion), aux femmes enceintes et allaitantes. Sinon, tous les modes d'utilisation sont autorisés. Il est néanmoins conseillé de la diluer avant application cutanée en raison de son potentiel irritant. Par ailleurs, l'avis d'un professionnel de santé demeure nécessaire avant utilisation pour les personnes asthmatiques, épileptiques ou sous certains traitements médicamenteux.
Les personnes asthmatiques, épileptiques ou sous traitements médicamenteux (notamment sous médicaments métabolisés par CYP2B6 ou prescrits à la suite d'un cancer du sein) doivent demander l'avis d'un professionnel de santé.
Diluer l'huile essentielle de Palmarosa dans au moins 50% d'huile végétale avant application cutanée.
Cette huile essentielle serait utérotonique. Par précaution, elle est contre-indiquée chez la femme enceinte.
L’huile essentielle de Palmarosa est fortement dosée en géraniol, un composant biochimique allergène.
Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (diluer une goutte d'huile essentielle dans un peu d'huile végétale et l'appliquer au creux du coude). Attendre au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction.
L'huile essentielle de Palmarosa est fortement concentrée en géraniol et en acétate de géranyle. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :
antifongique ++++ (géraniol) :
L'huile essentielle de Palmarosa possède de très bonnes propriétés antifongiques sur de nombreux champignons, notamment ceux affectant la peau. Des études scientifiques sur le cobaye montrent en effet son action fongistatique sur des dermatophytes, à l'origine de mycoses des ongles ou de la peau. De plus, elle agit contre le biofilm des champignons Candida (en synergie avec du fluconazole) ainsi que sur Malassezia Pachydermatis, à l’origine d’infections de la peau et des muqueuses.
antibactérien +++ (géraniol) :
Elle possède une activité antibactérienne qui a été confirmée sur plusieurs souches : des études montrent notamment son action grâce au géraniol sur Cutibacterium acnes, responsable de l'acné. Cette huile essentielle est également bactéricide sur Escherichia Coli et sur les bactéries présentes sur la peau responsables des mauvaises odeurs de transpiration.
spasmolytique ++ (géraniol, acétate de géranyle) :
Cette propriété spasmolytique a d'abord été associée à la présence d'un ester, l'acétate de géranyle. Des études portant sur le géraniol, son composant principal, ont ensuite montré que cette molécule inhibait la contraction de l'iléon. Par ailleurs, il a été mis en évidence qu'un extrait méthanolique de Palmarosa a permis, possiblement par blocage des canaux calciques, de diminuer la fréquence et l'ampleur des contractions spontanées du jéjunum (segment de l'intestin grêle) chez le lapin.
anti-inflammatoire ++ (géraniol) :
L'huile essentielle de Palmarosa contribue à augmenter la production d'IL-10 (Interleukine 10), une protéine synthétisée par les cellules sanguines et qui participe à la réponse immunitaire. Une étude a été réalisée sur un modèle utilisant des monocytes humains et elle montre que cette action serait induite par le géraniol.
antihelminthique, vermifuge + (géraniol) :
Une étude portant sur les stades de développement des trichostrongylides chez les moutons infectés a été réalisée et a permis de prouver in vitro que l'huile essentielle de Palmarosa possède une activité contre ces trichostrongylides ovins. Selon une autre étude, cette action anthelminthique agit sur Caenorhabditis elegans, un petit ver largement utilisé en recherche comme modèle de développement.
Mais aussi ces propriétés secondaires :
Efficacité : ++++
Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte de Palmarosa pure sous chaque aisselle, 1 fois par jour après la douche. Faire une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation. Pour les peaux sensibles et pour une utilisation prolongée, diluer le Palmarosa dans une huile végétale avant application (1 goutte d'HE pour 4 gouttes d'HV). Il est également possible de déposer 1 goutte d'huile essentielle dans une noisette de gel d’Aloe Vera avant application (aisselles ou plantes des pieds).
Pour adultes et adolescents. Sur une peau sèche et propre, appliquer du bout des doigts 1 goutte du mélange sous chaque aisselle, pied ou main, jusqu’à 2 fois par jour. Il est également possible de déposer 1 goutte sur une pierre d’alun humidifiée ou dans une noisette de gel d’Aloe Vera avant application sur les zones sujettes aux mauvaises odeurs :
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre la transpiration.
Efficacité : +++
Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle pure, à diluer dans un peu d'huile végétale (de préférence Jojoba ou Nigelle) en cas de peau sensible et d'usage répété. Appliquer matin et soir sur chaque bouton, après s’être lavé le visage. Faire une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation.
L'huile essentielle de Palmarosa peut être efficace contre l'acné grâce à ses propriétés antibactériennes, mais l'huile essentielle de Tea Tree reste la référence. Par voie cutanée : 1 goutte pure (ou diluée dans une huile végétale) sur chaque bouton, matin et soir après s’être lavé le visage, jusqu’à disparition de l’acné. Faire une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation.
Efficacité : +++
Réservé aux adolescents et adultes. Par voie orale, déposer 2 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa sur un comprimé neutre. À ingérer jusqu’à 3 fois par jour, pendant 10 jours dès les premières manifestations. Ne pas tarder à demander un avis médical en cas d'aggravation des signes.
L'huile essentielle de Palmarosa sera efficace en cas de cystites ou d'infections urinaires grâce à ses propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et apaisantes. Cependant, l'huile essentielle de Sarriette des Montagnes sera encore plus efficace. Par voie cutanée, 1 goutte dans 9 gouttes d'huile végétale en massage sur le bas ventre, 3 fois par jour pendant 7 à 10 jours.
Réservée aux adultes et adolescents. Appliquer en massage 4 gouttes de la synergie sur le bas-ventre, 3 fois par jour pendant 7 à 10 jours maximum. Ne pas tarder à demander un avis médical en cas d'aggravation des signes.
Plus de détails ou autres utilisations : les huiles essentielles contre les cystites.
Efficacité : +++
À partir de 6 ans. Déposer une goutte d’huile essentielle de Palmarosa sur un coton-tige imbibé d’huile végétale, par exemple de Neem ou de Ricin. Appliquer tous les soirs sur l’ongle concerné.
À partir de 6 ans. Appliquer 2 à 3 gouttes du mélange sur l'affection de l'ongle. Renouveler l'opération 2 fois par jour jusqu'à disparition complète de la mycose. Faire une pause d’une semaine après 3 semaines d’utilisation :
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les mycoses.
L'huile essentielle de Palmarosa peut être efficace, mais l'huile essentielle de Tea Tree reste la référence par excellence. Par voie cutanée, 1 goutte sur la mycose, matin et soir après avoir bien nettoyé la zone touchée. Faire une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation. Diluer dans une huile végétale en cas de mycose étendue ou d'usage prolongé.
Efficacité : +++
À partir de 6 ans. Par voie cutanée, mélanger 15 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa, dans 9,5 mL d’huile de Nigelle. Appliquer sur la zone touchée jusqu'à 3 fois par jour en fonction de l'amélioration. Au-delà de 20 jours ou en cas de signes d'aggravation, un avis médical est recommandé.
L'huile essentielle de Palmarosa est efficace contre la perlèche, surtout fongique, mais l'huile essentielle de Géranium est meilleure encore quel que soit le type de perlèche (fongique ou bactérienne). Par voie cutanée, préparer un mélange avec 15 gouttes d’huile essentielle, dans 9,5 mL d’huile de Nigelle. Appliquer sur la zone touchée jusqu'à 3 fois par jour en fonction de l'amélioration. Au-delà de 20 jours ou en cas de signes d'aggravation, un avis médical est recommandé.
Efficacité : +++
À partir de 6 ans. Par voie cutanée, diluer 1 goutte d’huile essentielle de Palmarosa dans au moins 1 goutte d’huile végétale de Nigelle ou autre. En cas de surface étendue ou de peau sensible, diluer davantage jusqu'à 20% (1 goutte d'huile essentielle dans 4 gouttes d'huile végétale)
À partir de 6 ans. Utiliser 2 à 3 gouttes du mélange en application locale, 3 fois par jour pendant 3 semaines. Si après 3 semaines la mycose n’a pas encore disparu, faire une pause d’une semaine puis reprendre l’application pendant 3 semaines :
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les mycoses
L'huile essentielle de Palmarosa peut être efficace, mais l'huile essentielle de Tea Tree reste la référence par excellence. Par voie cutanée, 1 goutte sur la mycose, matin et soir après avoir bien nettoyé la zone touchée. Faire une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation. Diluer dans une huile végétale en cas de mycose étendue ou d'usage prolongé.
Efficacité : +++
À partir de 6 ans. Par voie cutanée, diluer 1 goutte d’huile essentielle de Palmarosa dans 1 goutte d’huile végétale de Nigelle ou autre. Appliquer matin et soir après avoir bien nettoyé et séché la zone touchée. En cas de surface étendue ou de peau sensible, diluer davantage jusqu'à 20% (1 goutte d'huile essentielle dans 4 gouttes d'huile végétale). Faire une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation.
À partir de 6 ans. Pulvériser 2 fois par chaussure ce spray assainissant. Éviter de rester dans la même pièce que la paire de chaussure pendant 15 min :
Source : COUIC MARINIER F. (2019). Huiles essentielles : Le guide complet pour toute la famille. Editions Solar
L'huile essentielle de Palmarosa peut être efficace, mais l'huile essentielle de Tea Tree reste la référence par excellence. Par voie cutanée, 1 goutte sur la mycose, matin et soir après avoir bien nettoyé la zone touchée. Faire une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation. Diluer dans une huile végétale en cas de mycose étendue ou usage prolongé.
Efficacité : +++
À partir de 6 ans. Mélanger 30 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa dans 100 mL de shampoing neutre. Masser le cuir chevelu avec une noisette de ce mélange puis rincer abondement. À réaliser 2 fois par semaine maximum jusqu’à amélioration. Attention aux yeux.
Ponctuellement, il est possible d’ajouter 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Palmarosa dans une noisette de shampoing neutre.
À partir de 6 ans. Masser avec une noisette de ce shampoing le cuir chevelu avec la paume des mains. Laisser poser 2 à 3 minutes puis rincer abondamment les cheveux.
Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre les pellicules
L'huile essentielle de Palmarosa peut être efficace en cas de pellicules, mais l'huile essentielle de Tea Tree est meilleure encore . Par voie cutanée, 1 goutte de Tea Tree dans une noix de shampoing. Faire une semaine de pause en cas d'utilisation répétée.
L'huile essentielle de Palmarosa est utilisée pour diverses occasions, notamment grâce à ses propriétés antibactériennes, antifongiques ou encore anthelmintiques et vermifuges. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant du Palmarosa pour les différents problèmes suivants.
Palmarosa pourrait faciliter l'accouchement mais... mais l'huile essentielle de Clou de Girofle est à privilégier. Uniquement pour les femmes enceintes de plus de 9 mois, sous contrôle médical avec des personnes formées : 1 goutte d’HE dans 9 gouttes d’HV, en massage local durant le travail.
L'huile essentielle de Palmarosa peut être efficace, mais l'huile essentielle de Géranium Rosat est plus adaptée. Pour adultes et adolescents, par voie cutanée : 1 goutte d'huile essentielle dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur la zone concernée, 2 fois par jour. Faire une semaine de pause après 3 semaines d'utilisation.
L'huile essentielle de Palmarosa est efficace pour soulager l'eczéma, mais l'huile essentielle de Géranium Rosat est celle de référence. Par voie cutanée, 1 goutte de Géranium Rosat dans 4 à 9 gouttes d'huile végétale sur les zones affectées, 2 fois par jour, pendant 3 semaines maximum. Faire une pause d'une semaine avant de reprendre si nécessaire.
Le Palmarosa peut être efficace, mais... il vaut mieux utiliser l'huile essentielle de Tea Tree : par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur les zones affectées. Renouveler l'opération matin et soir jusqu'à disparition totale des symptômes (rougeurs, démangeaisons). Faire une pause d'une semaine après 3 semaines d'utilisation.
L'huile essentielle de Palmarosa peut être efficace en cas d'infections de la sphère digestive, mais l'huile essentielle de Cannelle reste la référence. À partir de 12 ans. Par voie orale, déposer 1 goutte de Cannelle de Chine et 1 goutte d’huile essentielle de Citron (protecteur hépatique) dans une cuillère à soupe d’huile végétale alimentaire. À ingérer au cours du repas jusqu'à 3 fois par jour pendant une semaine maximum. Demander un avis médical au-delà de 3 jours sans amélioration.
Palmarosa peut être utile, mais... il vaut mieux utiliser l'huile essentielle de Géranium Rosat pour atténuer les rides. Par voie cutanée : 1 goutte dans au moins 9 gouttes d'huile végétale sur les zones affectées (éviter les paupières près des yeux), jusqu'à 2 fois par jour.
Les herbes du Palmarosa peuvent atteindre près de 3 mètres de hauteur s’il pousse dans conditions optimales : chaleur, pays ensoleillés, sols secs à proximité des cours d’eau ou des lacs. Les tribus indigènes ont transmis leur savoir-faire de génération en génération. Ce riche savoir ancestral est un patrimoine précieux à conserver de ces régions du monde.
Certains l’utilisent même pour aromatiser le tabac. Ingénieux ! Le Palmarosa pousse à l’état sauvage aussi bien qu’en plantation. Les grandes feuilles sont séchées pour éliminer l’eau et favoriser ainsi un meilleur rendement dans la production de l’huile essentielle de Palmarosa.
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Publication : Prasad, C. S., Shukla, R., Kumar, A., & Dubey, N. K. (2010). In vitroandin vivoantifungal activity of essential oils of Cymbopogon martini and Chenopodium ambrosioidesand their synergism against dermatophytes. Mycoses, 53(2), 123–129.
Publication : Ganjewala D. (2009). Cymbopogon essential oils: Chemical compositions and bioactivities.
Publication : Anjali Prashar, Pauline Hili, Robert G. Veness, Christine S. Evans, (2003). Antimicrobial action of palmarosa oil (Cymbopogon martinii) on Saccharomyces cerevisiae.
Publication : M. H. Lodhia, K. R. Bhatt and V. S. Thaker. (2009). Antibacterial activity of essential oils from palmarosa, evening primrose, lavender and tuberose.
Ouvrage : Baudoux, D. (2013). Guide pratique de l'Aromathérapie : la diffusion. Edition J.O.M s.a.
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Ouvrage : Zahalka, J. (2017). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Editions du Dauphin.
GUIDE Contre les odeurs de transpiration : l'huile essentielle de Palmarosa
GUIDE Le guide d'utilisation de l'huile de Palmarosa en traitement capillaire
GUIDE L’huile essentielle de Palmarosa contre l'acné : comment l'utiliser ?
GUIDE Stress : les bienfaits de l'huile essentielle de Palmarosa
GUIDE Traitement des mycoses à travers l'huile essentielle de Palmarosa
GUIDE Méthodes d'utilisation de l'huile essentielle de Palmarosa pendant l'accouchement
GUIDE Huile essentielle de Palmarosa : quels bienfaits pour le visage ?
GUIDE Cystite et huile essentielle de Palmarosa : comment l'utiliser ?
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
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