Si le prix de l'huile essentielle de Ciste peut paraître élevé, cela n'entâche pas son incroyable efficacité, en particulier pour stopper net les saignements en tout genre ! Ses propriétés sont également mises au service de la beauté pour lutter contre rides, vergetures et cicatrices. Nom latin : Cistus ladaniferus L. Partie distillée : rameaux
Cet article a été mis à jour le 29/03/2023- Propriétés de l'huile essentielle de Ciste
- En cas de Rougeole, Scarlatine, Coqueluche, Varicelle, Infection virale infantile
- En cas de Dystonie neurovégétative
- En cas d' Engelure, Crevasse, Gerçure
- En cas de Polyarthrite rhumatoïde
- En cas de Règles hémorragiques
- Autres applications réputées de l'huile essentielle de Ciste
- Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Ciste ?
Vigilance ! L’huile essentielle de Ciste est interdite aux femmes enceintes. Elle est en revanche sans risque pour les jeunes enfants (de plus de 3 ans). Elle contient quelques composants allergènes, en très petite dose.
Attention, demander conseil à votre médecin si vous suivez un traitement anticoagulant.
Demander un avis médical avant utilisation pour les personnes asthmatiques et épileptiques (risque épileptogène à forte dose).
L'huile essentielle de Ciste est riche en terpènes et donc potentiellement irritante pour la peau. Elle doit être diluée à 20% dans une huile végétale avant toute application sur des surfaces importantes (20% d'huile essentielle et 80% d'huile végétale).
Pour les femmes allaitantes, l'utilisation est possible par voie cutanée diluée localisée sur avis médical.
L’huile essentielle de Ciste contient des composants biochimiques allergènes.
limonène (≤2%)
linalol (≤1%)
géraniol (≤1%)
Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (diluer une goutte d'huile essentielle dans un peu d'huile végétale et l'appliquer au creux du coude. Attendre au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
L'huile essentielle de Ciste est fortement concentrée en alpha pinène, viridiflorol, camphène ou encore triméthylcyclohexanone. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :
hémostatique +++ (carbures monoterpéniques) :
l’huile essentielle de Ciste est fortement hémostatique, c’est-à-dire qu’elle est très efficace pour stopper les saignements.
cicatrisant +++ (cétones monoterpéniques) :
l’huile essentielle de Ciste régénère le tissu cutané et aide à la cicatrisation.
antiviral +++ (α-pinène) :
une huile essentielle chargée en alpha pinène est d’autant plus efficace contre les virus. En l’occurrence, l’huile essentielle de Ciste contient entre 18 et 50 % d’alpha pinène.
calmant +++ (esters monoterpéniques, cétones) :
l’huile essentielle de Ciste régule les spasmes et a ainsi des propriétés calmantes en agissant par l’intermédiaire de neuromédiateurs.
antifongique + (α-pinène, cétones) :
l’huile essentielle de Ciste est efficace contre les champignons grâce à la complémentarité de l’action de l’alpha pinène et de celle des cétones.
Mais aussi ces propriétés secondaires :
Efficacité : ++++
Dès 3 ans et pour adultes. Par voie cutanée, déposer 1 goutte d'huile essentielle de Ciste sur la coupure, jusqu'à 4 fois par jour pendant 5 jours.
De 3 mois à 3 ans. Même utilisation que ci-dessus, mais en diluant l'huile essentielle de Ciste à 10 % dans une huile végétale, idéalement l'huile de Calophylle Inophyle (1 dose d'huile essentielle + 9 doses d'huile végétale).
Dès 3 ans et pour adultes. Si la plaie est toute petite, utiliser le mélange tel quel, pur. Si elle est étendue, diluer les huiles essentielles dans le double d'huile de Calophylle Inophyle (10 mL). Appliquer 1 à 2 gouttes du mélange suivant, laisser agir, sécher, puis renouveler :
Source : Festy, D. (2018). Ma bible des huiles essentielles. Leduc.s
Efficacité : ++++
Dès 3 ans et pour adultes. Par voie cutanée, déposer 2 gouttes pures d'HE de Ciste sur un mouchoir ou un tissu (attention pas de tissus qui peluchent) et introduire délicatement une mèche dans la narine concernée, à chaque saignement.
Dès 3 ans & pour adultes. Appliquer 2 gouttes du mélange sur une mèche en coton à insérer dans la narine. Laissez cette mèche quelques minutes jusqu'à l'arrêt des écoulements puis retirez-la doucement afin de ne pas déclencher de nouveaux saignements.
Plus de détails : les huiles essentielles contre les saignements de nez.
Efficacité : ++++
Dès 3 mois. Par voie cutanée, diluer 1 goutte d'huile essentielle de Ciste dans 9 gouttes d'huile végétale, à appliquer sur les zones concernées. Si la zone est très étendue, diluer selon 1 goutte de Ciste dans 19 gouttes d'huile végétale.
Efficacité : ++++
Dès 3 ans et pour adultes. Par voie cutanée, diluer 1 goutte de Ciste dans 4 gouttes d'huile végétale, en massage sur le plexus solaire.
Efficacité : ++++
Dès 3 ans et pour adultes. Par voie cutanée, mélanger 1 goutte de Ciste à 4 gouttes d'huile végétale, à appliquer sur les zones touchées.
Réservée aux + de 6 ans. Selon la zone d'application, masser une noisette plus ou moins grosse du mélange, 3 fois par jour pendant 5 jours :
Plus de détails : les huiles essentielles contre les gerçures et crevasses.
Efficacité : +++
Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, diluer 1 goutte d'huile essentielle de Ciste dans 4 gouttes d'huile végétale en application sur les jambes.
L'huile essentielle de Ciste est d'un bon soutien en cas d'artérite, mais le Lemongrass est meilleur encore ! Par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale en application sur les jambes.
Efficacité : +++
Pour adultes et adolescents.
Le Ciste permet d'agir sur la polyarthrite rhumatoïde, mais pour mieux soulager les douleurs nous vous conseillons l'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné. Par voie cutanée, mélanger 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale, 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse jusqu'à amélioration.
Réservée aux + de 6 ans. 2 à 3 fois par jour, appliquer localement le mélange suivant :
Source : Zahalka, J. P. (2010). Les huiles essentielles. Editions Dauphin.
Efficacité : +++
Dès 3 ans et pour adultes. Par voie cutanée, mélanger 1 goutte de Ciste à 4 gouttes d'huile végétale (de Rose Musquée par exemple), à appliquer sur les zones touchées.
L'huile essentielle de Ciste possède une bonne action cicatrisante, mais l'huile essentielle d'Hélichryse Italienne sera plus puissante encore ! Par voie cutanée, déposer 2 gouttes pures sur la zone touchée, 2 fois par jour, jusqu’à cicatrisation.
Réservée aux + de 6 ans. Appliquer quelques gouttes du mélange suivant, 2 à 3 fois par jour pendant une dizaine de jours si la cicatrice est récente, plus longtemps si elle est ancienne :
Source : Festy, D. (2018). Ma bible des huiles essentielles. Leduc.s
Efficacité : +++
Pour adultes et adolescents, en cas de saignement seulement. Par voie cutanée, 1 goutte dans 9 gouttes d’huile végétale, à appliquer sur l’hémorroïde, après la douche et après chaque selle jusqu’à disparition.
Réservée aux + de 6 ans. Appliquer quelques gouttes localement matin et soir pendant 3 à 5 jours :
Source : Millet, F. (2013). Le grand guide des huiles essentielles. Marabout.
Le Ciste permet de limiter les saignements des hémorroïdes, mais pour une action plus profonde le Lentisque Pistachier est plus recommandé. Par voie cutanée, 1 goutte dans 19 gouttes d’huile végétale, à appliquer sur l’hémorroïde, après la douche et après chaque selle jusqu’à disparition.
Efficacité : +++
Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, mélanger 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le visage 2 fois par jour. Attention de ne pas mettre d'huile essentielle dans les yeux !
Réservée aux + de 6 ans. En application cutanée, massez la peau à l'aide de 2 à 3 gouttes du mélange. Renouvelez l'opération matin et soir, tous les jours.
Plus de détails : les huiles essentielles contre les rides.
Le Ciste sera très efficace, mais l'huile essentielle de Géranium Rosat sera meilleure encore ! Par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale sur les zones affectées, 2 fois par jour, jusqu’à amélioration.
Efficacité : +++
Pour adultes et adolescents.
Pour adultes et adolescents. Verser ce mélange sur un comprimé neutre à laisser fondre en bouche, jusqu'à 5 fois par jour pendant 1 ou 2 jours :
Source : Festy, D. (2018). Ma bible des huiles essentielles. Leduc.s
L'HE de Ciste est efficace sur les règles abondantes, mais la Sauge Sclarée est la référence dans ce domaine. Par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d'HV sur le bas ventre, 3 fois par jour, pendant 1 semaine avant le début des règles.
Efficacité : +++
Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, mélanger 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur les zones touchées.
Pour adultes et adolescents. Appliquer quelques gouttes localement, 2 fois par jour sur toutes les vergetures fraîches jusqu'à amélioration, en dehors de la grossesse.
Source : Baudoux, D. (2017). Aromathérapie. Editions Dunod.
Le Ciste a une bonne action sur les vergetures, mais l'huile essentielle de Géranium Rosat est encore mieux. Par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale sur les zones affectées, 2 fois par jour, jusqu’à amélioration.
L'huile essentielle de Ciste est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés hémostatique, cicatrisante, mais aussi antivirale et calmante. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant du Ciste pour les différents problèmes suivants.
L'huile essentielle de Ciste est cicatrisante et permet d'agir sur les escarres et ulcères, mais l'huile essentielle de Myrrhe reste la spécialiste. Par voie cutanée, mélanger 2 gouttes dans 8 gouttes d'huile végétale en massage sur la zone affectée.
Le Ciste est immunomodulant et permet de lutter contre les infections ORL, mais l'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata est plus recommandée : 1 goutte d'Eucalyptus Radiata dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur la zone concernée (cou, thorax, sinus, derrière l'oreille) 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours.
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Publication : Lourenço, K. R., Costa, M. C., & Palma, M. L. (2015). Therapeutic possibilities of the rockrose (Cistus ladanifer L.). Revista de Fitoterapia, 15(1), 21–35.
Publication : Frazão, D. F., Raimundo, J. R., Domingues, J. L., Quintela-Sabarís, C., Gonçalves, J. C., & Delgado, F. (2017). Cistus ladanifer (Cistaceae): a natural resource in Mediterranean-type ecosystems. Planta, 247(2), 289–300. https://doi.org/10.1007/s00425-017-2825-2
Publication : Robles, C., Bousquet-Mélou, A., Garzino, S., & Bonin, G. (2003). Comparison of essential oil composition of two varieties of Cistus ladanifer. Biochemical Systematics and Ecology, 31(3), 339–343. https://doi.org/10.1016/s0305-1978(02)00161-8
Publication : Guimarães, R., Barros, L., Carvalho, A. M., Sousa, M. J., Morais, J. S., & Ferreira, I. C. (2009). Aromatic plants as a source of important phytochemicals: Vitamins, sugars and fatty acids in Cistus ladanifer, Cupressus lusitanica and Eucalyptus gunnii leaves. Industrial Crops and Products, 30(3), 427–430. https://doi.org/10.1016/j.indcrop.2009.08.002
Ouvrage : Festy, D. (2018). Ma bible des huiles essentielles: Guide complet d'aromathérapie. Leduc.s éditions.
Ouvrage : Baudoux, D. (2017). Aromathérapie. Dunod.
Ouvrage : Barrajón-Catalán, E., Tomás-Menor, L., Morales-Soto, A., Bruñá, N. M., López, D. S., Segura-Carretero, A., & Micol, V. (2016). Rockroses (Cistus sp.) Oils. Essential Oils in Food Preservation, Flavor and Safety, , 649–658.
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Ouvrage : Millet, F. (2015). Le grand guide des huiles essentielles. Marabout.
Ouvrage : Zahalka, J. (2017). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Editions du Dauphin.
GUIDE Lutte contre le saignement nasal grâce à l'huile essentielle de Ciste
GUIDE Bénéfices de l'huile essentielle de Ciste Ladanifère sur les coupures
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
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