Quelles huiles essentielles contre la chute des cheveux ?

Réservée à l’adulte.

• En shampoing : ajouter 1 goutte d’huile essentielle de Romarin à cinéole, dans 1 noisette de shampoing neutre. Masser doucement le cuir chevelu pendant 1 à 2 minutes, puis rincer. En cas d’usage répété, ajouter 60 gouttes d’huile essentielle dans 100 mL de shampoing neutre.
• En massage rapide (1 à 2 fois par semaine) : mélanger 1 goutte d’huile essentielle de Romarin à cinéole avec 1 cuillère à café d’huile végétale (Nigelle ou Macadamia). Appliquer ce mélange en massage localisé sur le cuir chevelu pendant 5 minutes, puis effectuer un shampooing.

Précautions : Le Romarin à cinéole est déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement. Il peut être remplacé dans ces gestes par 1 goutte d’huile essentielle d’Ylang-Ylang complète, bien tolérée et reconnue pour ses effets tonifiants, apaisants et stimulants capillaires. Les personnes asthmatiques ou épileptiques doivent demander un avis médical avant utilisation. Toujours effectuer un test allergique dans le creux du coude 24 h avant la première application.

Pourquoi est-elle efficace ? L’huile essentielle de Romarin est connue pour ses bienfaits pour les cheveux. Son efficacité dans le cadre de l’alopécie androgénique, repose sur plusieurs mécanismes physiologiques bien documentés. Elle stimule la microcirculation du cuir chevelu, améliorant ainsi l’apport en nutriments et en oxygène aux follicules pileux, tout en présentant des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes favorables à un environnement capillaire sain. Une étude clinique randomisée menée par Panahi et al. (2015) a montré que l’application quotidienne d’huile essentielle de Romarin à Cinéole était aussi efficace que le minoxidil 2 % après six mois de traitement, avec moins d’effets secondaires rapportés. Plus récemment, une étude expérimentale in vivo (Yehia et al., 2024) a confirmé la capacité de l’huile essentielle riche en 1,8-cinéole à accélérer la phase de croissance du cheveu (anagène) et à stimuler significativement la repousse lorsqu’elle est administrée par voie topique via un système vectorisé. Enfin, une revue récente (Rubaian et al., 2024) souligne que le Romarin officinal figure parmi les alternatives naturelles les plus prometteuses aux traitements conventionnels de l’alopécie androgénétique, grâce à son profil d’efficacité et de tolérance favorable.

L’alopécie androgénique est une forme de chute de cheveux chronique liée à la sensibilité des follicules pileux à la dihydrotestostérone (DHT), une hormone dérivée de la testostérone. Elle touche majoritairement les hommes, mais peut également concerner les femmes, notamment après la ménopause ou en cas de SOPK (syndrome des ovaires polykystiques). Chez la femme, elle se manifeste généralement par une perte diffuse au niveau de la raie centrale ou du sommet du crâne.

À partir de 15 ans. Dans un flacon compte-gouttes de 50 mL, mélanger :

• 15 gouttes d’huile essentielle de Romarin à cinéole
• 10 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée
• 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande vraie
• 10 gouttes d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas
• Compléter jusqu’à 50 mL avec de l’huile végétale de Nigelle

Appliquer quelques gouttes du mélange sur le cuir chevelu, en insistant sur les zones dégarnies. Masser doucement pendant 5 à 10 minutes. Laisser poser 1 à 2 heures (ou toute la nuit si bien toléré), puis effectuer un shampoing doux. À utiliser 2 fois par semaine, en cure de 6 à 12 semaines renouvelable après pause.

• Contre-indiqué aux femmes enceintes et allaitantes, aux personnes épileptiques ou asthmatiques sans avis médical
• Effectuer un test allergique dans le creux du coude 24 h avant utilisation
• Ne pas appliquer sur cuir chevelu irrité ou lésé

En complément des propriétés du Romarin à Cinéole, cette synergie intègre des huiles essentielles dont l’efficacité sur la croissance capillaire repose sur des mécanismes biologiques documentés. Il a été démontré que l’huile essentielle de Menthe poivrée, grâce à sa teneur élevée en menthol, a la capacité d’accélérer la phase anagène du cycle pilaire chez la souris, en augmentant significativement la profondeur des follicules et l’épaisseur du derme. La Lavande Vraie, quant à elle, a montré une stimulation des facteurs de croissance capillaire (KGF, IGF-1, VEGF) dans une étude in vivo (2016), ce qui soutient son intérêt pour favoriser la repousse. Enfin, le Cèdre de l’Atlas, est reconnu pour ses propriétés toniques locales et est couramment utilisé dans les soins ciblant l’alopécie chronique.

Certaines infections fongiques du cuir chevelu, comme la teigne, les dermatophyties ou encore le pityriasis versicolor, peuvent provoquer une chute de cheveux par plaques, accompagnée de desquamations, démangeaisons ou rougeurs. Un traitement antifongique local, naturel mais rigoureux, peut aider à assainir le cuir chevelu et à freiner la chute.

À partir de 12 ans. Dans un flacon de 10 mL, préparer le mélange de base suivant, qui servira pour préparation des soins :

• 90 gouttes (3 mL) d’huile essentielle de Tea Tree
• 60 gouttes (2 mL) d’huile essentielle de Laurier noble (ou de l’huile essentielle de Bay de Saint-Thomas)
• 90 gouttes (3 mL) d’huile essentielle de Palmarosa

Comment l'utiliser ? 

• En shampoing : dans 100 ml de shampoing neutre, ajouter 50 gouttes du mélange. Bien homogénéiser. Appliquez sur cheveux humides, masser légèrement, laissez poser 5 minutes puis rincez abondamment. À utiliser 2 à 3 fois par semaine, en cure de 3 à 4 semaines.

• En soin :  dans un flacon de 10 mL, ajouter 60 gouttes du mélange et compléter jusqu’à 10 mL avec de l’huile végétale de Nigelle. Appliquer quelques gouttes sur les zones concernées, 1 à 2 fois par jour, pendant 7 à 10 jours, puis espacer les applications si amélioration.
  Faire pénétrer par léger massage du bout des doigts, sans frotter. Laisser poser au moins 30 minutes, voire toute la nuit si bien toléré, puis rincer ou laver si nécessaire selon le degré de confort. Cure de 3 semaines maximum, puis faire une pause.

• Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante
• Effectuer un test allergique dans le creux du coude 24 h avant usage
• Ne pas appliquer sur une plaie ouverte

L’huile essentielle de Tea Tree est l’une des plus étudiée pour son action antifongique à large spectre, notamment contre les dermatophytes (Trichophyton, Microsporum), agents responsables de la teigne. L’huile essentielle de Laurier noble, en plus de son activité antifongique exerce une action purifiante et stimulante locale. Elle peut être remplacée par l’huile essentielle de Bay de Saint-Thomas si le cuir chevelu n’est pas sensible. Cette dernière est en effet plus puissante, mais aussi plus dermocaustique. Enfin, l’huile essentielle de Palmarosa, riche en géraniol, est reconnue pour son efficacité contre les levures et champignons cutanés, tout en étant bien tolérée. Elle complète la synergie tout en aidant à rééquilibrer le cuir chevelu. L’huile végétale de Nigelle, légèrement antiseptique, est choisie ici comme support pour ses propriétés apaisantes, antioxydantes et régulatrices du cuir chevelu.

Cette lotion à base d'hydrolats est idéale pour stimuler la pousse des cheveux. Les hydrolats possèdent des propriétés similaires aux huiles essentielles, mais sous une forme moins concentrée. Plus doux, ils sont mieux tolérés et adaptés aux femmes allaitantes après la grossesse, et aux personnes à la peau sensible qui ne peuvent pas utiliser de soins à base d’huiles essentielles.

Dans un flacon spray de 100 mL, mélanger :

• 50 mL d’hydrolat de Laurier noble
• 30 mL d’hydrolat de Romarin à Verbénone
• 20 mL d’hydrolat de Menthe poivrée

Bien agiter avant chaque utilisation. Vaporiser directement sur le cuir chevelu sec ou légèrement humide, le soir de préférence, puis masser délicatement du bout des doigts pendant 1 à 2 minutes. Ne pas rincer. À utiliser 1 fois par jour ou 4 à 5 fois par semaine en cure de 1 à 2 mois. Conserver au frais et à l’abri de la lumière.

Pourquoi ces ingrédients ? Cette lotion associe trois hydrolats aux actions complémentaires pour stimuler en douceur le cuir chevelu et soutenir la pousse. L’hydrolat de Laurier noble est reconnu pour ses propriétés purifiantes et toniques. Il aide à assainir le cuir chevelu, limite l’excès de sébum et contribue à créer un terrain plus sain pour la repousse. L’hydrolat de Romarin à verbénone, astringent et tonifiant cutané, stimule la microcirculation locale tout en régulant le fonctionnement des glandes sébacées, ce qui favorise une bonne oxygénation des bulbes. Enfin, l’hydrolat de Menthe Poivrée, rafraîchissant et légèrement vasodilatateur, active la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu tout en apaisant les éventuelles sensations d’échauffement ou d’irritation.