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Le romarin est une herbe de Provence bien connue. Il est très utilisé en cuisine mais possède également sa place en aromathérapie. De nos huiles essentielles de romarin, celle de Romarin à Cinéole, originaire des garrigues méditerranéennes du Maghreb, est la plus anti-infectieuse. Elle sera très utilisée pour décongestionner et libérer les voies respiratoires. Nom latin : Rosmarinus officinalis L. cineoliferum. Partie distillée : sommités fleuries


L'huile essentielle de Romarin à Cinéole est excellente en cas de ...

Encombrement bronchique.
Voie cutanée :  1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le thorax et le haut du dos, 3 fois par jour jusqu'à amélioration.

Fiche technique de l'huile essentielle de Romarin à Cinéole

Propriétés principales

Expectorante et mucolytique +++ : l'huile essentielle de Romarin à Cinéole, comme son nom l'indique, contient du 1,8-cinéole en composant majoritaire. Cette molécule stimule les glandes à mucine, ce qui permet de fluidifier le mucus et de faciliter son expulsion des voies respiratoires. L'alpha pinène contribue également à la libération des voies respiratoires.

Antifongique +++ : l'huile essentielle de Romarin à Cinéole est active contre les champignons comme Candida albicans, grâce notamment à la présence d'alpha pinène.

Bactéricide ++ : le 1,8-cinéole et l'alpha pinène empêchent le développement de bactéries. Ces molécules sont actives sur les staphylocoques doré et blanc, Escherichia coliKlebsiella pneumoniaProteus mirabilis

Caractéristiques techniques

Caractéristiques biochimiques

Une bonne huile essentielle de Romarin à Cinéole doit contenir :

  • 1,8-cinéole : 41 à 52%
  • alpha pinène : 9 à 17%
  • camphre : 5 à 15%
  • beta pinène : 2 à 10%
Caractéristiques physiques

Une bonne huile essentielle de Romarin à Cinéole doit avoir les caractéristiques physiques suivantes :

  • Densité à 20°C : 0,895 à 0,915
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,460 à 1,474
  • Pouvoir rotatoire à 20°C :  -2° à +10°
  • Point éclair : +43°CC
Caractéristiques organoleptiques

A quoi ressemble une bonne huile essentielle de Romarin à Cinéole ?

  • Aspect : liquide mobile limpide ;
  • Couleur : jaune pâle à vert jaunâtre ;
  • Odeur : caractéristique, fraîche, agreste, plus ou moins camphrée.

Précautions d'utilisation de l'huile essentielle de Romarin à Cinéole

Vigilance ! L’huile essentielle de Romarin à Cinéole n’est utilisable que par les adultes et les adolescents. Elle est interdite d’utilisation pour les femmes enceintes sauf en diffusion atmosphérique. Elle s’utilise par voie respiratoire et éventuellement en application cutanée si elle est diluée. Il est par contre interdit de l’ingérer sauf exceptionnellement sur avis d'un professionnel de santé.

Utilisateurs autorisés pour le Romarin à Cinéole

Voies d'utilisation possibles du Romarin à Cinéole

Risques d'utilisation du Romarin à Cinéole

Le Romarin à Cinéole ne présente pas ces risques

Autres précautions

Avis médical
Demander un avis médical avant l'utilisation de l'huile essentielle de Romarin à Cinéole pour les personnes asthmatiques.
Application cutanée
L'huile essentielle de Romarin à Cinéole est irritante pour la peau, il faut donc la diluer à 20% dans une huile végétale avant toute application cutanée (20% d'huile essentielle et 80% d'huile végétale).
En diffusion
Les femmes enceintes de plus de trois mois peuvent utiliser cette huile essentielle en diffusion atmosphérique.
En ingestion
  • L'ingestion de cette huile essentielle est réservée à la prescription thérapeutique. Elle ne doit pas s'ingérer pure.
  • Cette huile essentielle peut s'utiliser en cuisine si elle est diluée au préalable dans une matière grasse (huile, crème, yaourt, lait) ou sucrée (sirop, miel).
Toxicité hépatique
Cette huile essentielle présente un risque d'hépatotoxicité lors d'une utilisation à forte dose et sur une longue période.
Composants allergènes

L’huile essentielle de Romarin à Cinéole contient peu de composants biochimiques allergènes.

  • limonène (≤3%) ;
  • linalol (≤1,5%).

Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).


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