Il existe de nombreux Romarins mais le chémotype le plus fréquemment retrouvé parmi les hydrolats, c'est celui à verbénone. Issu de la distillation à la vapeur d'eau des sommités fleuries, l'hydrolat fait ressortir tous les arômes fins du Romarin, cette plante qui rappelle le Sud. En plus de nous faire voyager, l'hydrolat va nous refaire une santé grâce à son action detox et ses propriétés digestives. Nom latin : Rosmarinus offininalis L. verbenoniferum. Partie distillée : sommités fleuries
Cet article a été mis à jour le 06/01/2023En raison de la présence de cétones terpéniques (verbénone), cet hydrolat ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les enfants de moins de 6 ans.
hypertensif, stimulant nerveux :
l'hydrolat de Romarin à verbénone stimule le système nerveux pour favoriser la concentration. Il a également une action hypertensive en cas de baisse de tension.
détoxifiant général :
le Romarin à verbénone est un stimulant hépato-biliaire, il est cholagogue et cholérétique. Il agit donc sur le foie, la vésicule biliaire, le pancréas et les reins et permet ainsi de détoxifier l'organisme. Il est recommandé en cas de foie paresseux, de problèmes digestifs et de rétention d'eau.
emménagogue :
cet hydrolat régularise le cycle menstruel. Il favorise l’arrivée des règles et permet également, par son action diurétique légère, d’éviter la rétention d’eau du syndrome pré-menstruel.
expectorant, mucolytique :
la verbénone stimule les cellules sécrétrices de mucus et possède un fort pouvoir expectorant. L'hydrolat de Romarin va ainsi permettre de dégager les voies respiratoires en cas d'affections type rhume, rhinite, bronchite, etc.
astringent, tonique cutané :
l'hydrolat de Romarin à verbénone purifie et tonifie la peau. Il permet ainsi de réguler les peaux grasses et mixtes, et de réduire l'acné. Il est également astringent et permet de resserrer les pores.
purifiant :
pendant ou après le shampoing, le Romarin à verbénone va purifier le cuir chevelu pour réguler la production de sébum, et ainsi lutter contre les cheveux gras.
Efficacité : ++++
A partir de 6 ans.
Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée, vaporiser le mélange suivant sur le visage, matin et soir après la toilette :
Source : Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales: 100 pathologies traitées. -: Dauphin.
Efficacité : ++++
A partir de 6 ans.
Efficacité : +++
A partir de 6 ans.
A partir de 6 ans. Par voie orale, ajouter le mélange suivant dans 1L d’eau à boire tout au long de la journée, pendant 21 jours :
Source : Faucon M. (2018). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale : les hydrolats. Sang de la Terre.
Efficacité : +++
A partir de 6 ans. Par voie cutanée, vaporiser l'hydrolat de Romarin à Verbénone sur le cuir chevelu 1 à 2 fois par jour, notamment après un shampoing.
A partir de 6 ans. Par voie cutanée, utiliser le mélange suivant en lotion après shampoing (pause de 20 minutes) et en pulvérisation sur les cheveux secs matin et soir pendant 3 mois :
Source : Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales: 100 pathologies traitées. -: Dauphin.
Efficacité : +++
A partir de 6 ans. Par voie orale, 1 cuillère à soupe dans 1L d'eau à boire dans la journée pendant une vingtaine de jours.
Pour adultes et adolescents. Par voie orale, diluer 1 cuillère à café du mélange suivant dans un verre d'eau tous les matins à jeun pendant 3 semaines :
Source : Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales: 100 pathologies traitées. -: Dauphin.
Efficacité : +++
A partir de 6 ans.
A partir de 6 ans. Par voie orale, boire dans un verre d’eau, 2 fois par jour :
Source : Faucon M. (2018). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale : les hydrolats. Sang de la Terre.
Efficacité : +++
A partir de 6 ans. Par voie orale, boire 1 cuillère à café par jour dans un verre d’eau tiède après le repas, jusqu’à 2 fois par jour.
A partir de 6 ans. Par voir orale, ajouter 1 cuillère à café du mélange suivant dans une tasse d'eau tiède matin et soir, avant les repas :
Source : Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales: 100 pathologies traitées. -: Dauphin.
Efficacité : ++
Pour adultes et adolescents. Par voie orale, boire 1 cuillère à café par jour dans un verre d’eau tiède 2 fois par jour. Débuter une semaine avant les règles en cas de rétention d'eau prémentruelle.
Pour adultes et adolescents. En cas de rétention d'eau prémenstruelle, mélanger les hydrolats suivants dans un verre d’eau, à boire 2 fois par jour une semaine avant les règles :
Source : Faucon M. (2018). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale : les hydrolats. Sang de la Terre.
Efficacité : ++
A partir de 6 ans. Par voie orale, prendre 1 cuillère à soupe dans 1L d’eau, à boire au cours de la journée par cure de 21 jours.
A partir de 6 ans. Par voie orale, boire dans 1L d’eau au long de la journée, par cure de 21 jours en fonction des besoins :
Source : Faucon M. (2018). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale : les hydrolats. Sang de la Terre.
Efficacité : +
Pour adultes et adolescentes. Par voie orale, boire 1 cuillère à café par jour dans un verre d’eau tiède 2 fois par jour. Débuter une semaine avant les règles.
Pour adultes et adolescentes. Par voie orale, ajouter le mélange suivant dans un verre d’eau, à boire 2 fois par jour une semaine avant les règles :
Source : Faucon M. (2018). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale : les hydrolats. Sang de la Terre.
Efficacité : +
Pour adultes et adolescents. Par voie orale, diluer 1 cuillère à café dans un verre d'eau, 2 à 3 fois par jour. Ne pas dépasser 3 semaines d'utilisation.
Pour adultes et adolescents, sur avis médical. Par voie orale, ajouter 2 cuillères à soupes dans 1 L d'eau à boire dans la journée pendant 25 jours.
Source : Sommerard, J. C., & Dalmas, P. (2012). Guide des eaux florales et des hydrolats. Médicis.
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Publication : Tomi, K., Kitao, M., Konishi, N., Murakami, H., Matsumura, Y., & Hayashi, T. (2016). Enantioselective GC–MS analysis of volatile components from rosemary (Rosmarinus officinalisL.) essential oils and hydrosols. Bioscience, Biotechnology, And Biochemistry, 80(5), 840-847. doi: 10.1080/09168451.2016.1146066
Ouvrage : Faucon, M., & Canac, P. (2018). Traité d'Aromathérapie scientifique et médicale, les hydrolats (1st ed.). Paris: Éd. Sang de la Terre.
Ouvrage : Dalmas, P. (2012). Guide des eaux florales et hydrolats. Paris: Éd. Médicis.
Ouvrage : Zahalka, J. P. (2017). Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales: 100 pathologies traitées. -: Dauphin.