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Arthrite
L'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné :
- Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, 1 goutte d'Eucalyptus Citronné dans 4 gouttes d'huile végétale, 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse, jusqu'à amélioration.
Réservée aux + de 6 ans. À renouveler 3 fois par jour pendant 7 jours. Masser l'articulation douloureuse pendant 1 minute avec 3 à 5 gouttes de ce mélange :
- 30 gouttes d'huile essentielle de Gaulthérie Odorante
- 30 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
- 30 gouttes d'huile essentielle de Lavandin Super
- 120 gouttes (6mL) de Macérât Huileux d'Arnica
Plus de détails : les huiles essentielles contre l'arthrite.
Arthrose
L'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné :
- Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, 1 goutte d'Eucalyptus Citronné dans 4 gouttes d'huile végétale, 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse, jusqu'à amélioration.
Réservée aux + de 6 ans. À renouveler 3 fois par jour pendant 7 jours. Masser l'articulation douloureuse pendant 1 minute avec 3 à 5 gouttes de ce mélange :
- 20 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné
- 20 gouttes d’huile essentielle de Muscade
- 20 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie Odorante
- 60 gouttes macérât huileux d'Arnica
Plus de détails : les huiles essentielles contre l'arthrose.
Bain anti-rhumatismes
Dans un petit récipient vide, mélanger :
- 15 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
- 15 gouttes d'huile essentielle de Lavandin Super
- 10 gouttes d'huile essentielle de Laurier Noble
- 100 g de sel de la Mer Morte
Verser l'ensemble du mélange dans la baignoire déjà remplie d'eau chaude (environ 100L) et remuer l'eau de sorte que le sel se dissolve et se répartisse correctement. Vous pouvez profiter du bain pendant une durée de 20 minutes.
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles pour un bain anti-rhumatismes.
Bain décontractant musculaire
Dans un petit récipient vide, mélanger :
- 20 gouttes d'huile essentielle de Lavande Fine
- 10 gouttes d'huile essentielle de Romarin à Camphre
- 10 gouttes d'huile essentielle de Térébenthine
- 100 g de sel d'Epsom
Verser l'ensemble du mélange dans la baignoire déjà remplie d'eau chaude (environ 100L) et remuer l'eau de sorte que le sel se dissolve et se répartisse correctement. Vous pouvez profiter du bain pendant une durée de 20 minutes.
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles pour un bain décontractant musculaire.
Crampes musculaires
L'huile essentielle de Gaulthérie Odorante :
- Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, masser doucement avec 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale sur la zone concernée, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.
Réservée aux + de 6 ans. Dès que les douleurs apparaissent, et à renouveler aux besoins, masser localement avec 6 à 8 gouttes du mélange :
- 75 gouttes d'huile essentielle de Lavandin Super
- 50 gouttes d'huile essentielle de Gaulthérie Odorante
- 25 gouttes d'huile essentielle de Myrte Rouge
- 100 gouttes de Macérât huileux d'Arnica
Plus de détails : les huiles essentielles pour soulager les crampes musculaires.
Douleurs musculaires, courbatures
L'huile essentielle de Gaulthérie Odorante :
- Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, masser doucement avec 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale sur la zone concernée, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.
Réservée aux + de 6 ans. Dès que les douleurs apparaissent, et à renouveler aux besoins, masser localement avec 4 à 6 gouttes du mélange :
- 40 gouttes d'huile essentielle de Laurier Noble
- 40 gouttes d'huile essentielle de Lavandin Super
- 40 gouttes d'huile essentielle de Gaulthérie Odorante
- 100 gouttes de macérât huileux d'Arnica
Plus de détails : les huiles essentielles pour soulager les douleurs musculaires.
Engelures
- Dès 3 ans et pour adultes. Par voie cutanée, mélanger 1 goutte de Ciste à 4 gouttes d'huile végétale, à appliquer sur les zones touchées.
Réservée aux + de 6 ans. Selon la zone d'application, masser une noissette plus ou moins grosse du mélange, 3 fois par jour pendant 5 jours :
- 10 grammes de beurre de Karité
- 5 gouttes d'huile essentielle de Lavande Aspic
- 5 gouttes d'huile essentielle de Géranium Rosat
- 5 gouttes d'huile essentielle de Ciste
Plus de détails : les huiles essentielles contre les engelures.
Entorse
L'huile essentielle d'Hélichryse Italienne :
- Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, 3 gouttes pures d'Hélichryse Italienne sur l’entorse, après l’avoir refroidie avec une poche de glace, 1 fois par jour, jusqu’à disparition de l’entorse.
- De 3 mois à 3 ans, et pour les femmes enceintes de plus de 3 mois. Pour les femmes enceintes, enfants et bébés, l'utilisation est possible par voie cutanée diluée localisée sur avis médical.
Réservé aux + de 6 ans. Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange localement 3 fois par jour sur la zone enflammée et répétez selon les besoins :
- 30 gouttes d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne
- 10 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
- 10 gouttes d'huile essentielle de Lavandin Super
- 10 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
- 60 gouttes de Macérât huileux d'Arnica
Maintenir l'articulation fixe à l'aide d'un accessoire adapté (chevillère, genouillère, …)
Plus de détails : les huiles essentielles contre les entorses.
Epanchement de synovie
Réservée aux + de 6 ans. Faire pénétrer 4 à 6 gouttes, 3 fois par jour sur la zone concernée pendant 10 jours :
- 40 gouttes d'huile essentielle de Lentisque Pistachier
- 20 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
- 20 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
- 40 gouttes de Macérât Huileux d'Arnica
Plus de détails : les huiles essentielles pour soulager un épanchement de synovie.
Lumbago, maux de dos
L'huile essentielle de Gaulthérie Odorante :
- Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, masser doucement avec 1 goutte de Gaulthérie Odorante dans 4 gouttes d'huile végétale sur la zone concernée, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.
Réservée aux + de 6 ans. Appliquer localement 4 à 6 gouttes du mélange 3 fois par jour jusqu'à amélioration sensible :
- 30 gouttes d'huile essentielle de Gaulthérie Odorante
- 30 gouttes d'huile essentielle de Pin Sylvestre
- 30 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
- 30 gouttes d'huile essentielle de Lavandin Super
- 30 gouttes de Macérât Huileux de Millepertuis
Plus de détails : les huiles essentielles pour soulager un lumbago.
Massage préparation et récupération sportive
Dès 6 ans. Massez les zones musculaires avec :
- 25 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie Odorante
- 40 gouttes d’huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
- 3 cuillères à soupe (soit 30 mL) de macérât huileux d'Arnica
Plus de détails : massage préparation et récupération sportive aux huiles essentielles.
Sciatique
L'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné :
- Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, 1 goutte d'Eucalyptus Citronné dans 4 gouttes d'huile végétale, 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse, jusqu'à amélioration.
Réservée aux + de 6 ans. Appliquer en massage cutané local 4 à 6 gouttes de ce mélange sur la zone douloureuse. Renouveler cette application 3 fois par jour jusqu'à soulagement (sans dépasser les 3 semaines d'utilisation consécutives).
- 30 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
- 30 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
- 45 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
- 130 gouttes (6,5 mL) de macérât huileux de Millepertuis
Plus de détails : les huiles essentielles contre les névralgies et sciatiques.
Tendinites à répétition
L'huile essentielle de Gaulthérie Odorante :
- Dès 6 ans et pour adultes. Par voie cutanée, masser doucement avec 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale sur la zone concernée, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.
Réservée aux + de 6 ans. Masser localement avec 3 à 4 gouttes du mélange, 3 fois par jour pendant 5 à 7 jours :
- 25 gouttes d'huile essentielle de Gaulthérie Odorante
- 25 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
- 10 gouttes d'huile essentielle de Vétiver
- 10 gouttes d'huile essentielle de Cade
- 50 gouttes de Macérât huileux d'Arnica
Plus de détails : les huiles essentielles pour lutter contre la tendinite.
Torticolis
L'huile essentielle de Romarin à Camphre :
- Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle de Romarin à Camphre dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur la zone douloureuse, 4 fois par jour jusqu'à amélioration.
Réservée aux + de 6 ans. À renouveler 3 fois par jour jusqu'à amélioration. Massez la zone contractée pendant un long moment avec quelques gouttes de cette synergie :
- 35 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
- 25 gouttes d'huile essentielle de Romarin à Camphre
- 25 gouttes d'huile essentielle de Gaulthérie Odorante
- 12 gouttes d'huile essentielle de Vétiver
- 25 gouttes de Macérât huileux de Millepertuis
Plus de détails : les huiles essentielles contre le torticolis.
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Bibliographie
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
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À propos de ces conseils
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.
