Soulager un lumbago avec les huiles essentielles

Ciao le mal de dos !

La lombalgie est le terme médical qui désigne les douleurs au bas du dos, dans la région des vertèbres lombaires. Ces douleurs prédominent à l’adolescence et vers l'âge de 45-50 ans ; la lombalgie peut être aiguë ou chronique. Elle est aussi appelée mal de dos ou tour de rein. Le lumbago quant à lui est une forme de lombalgie aiguë présentant une douleur très intense qui empêche le moindre mouvement. Dans près de 90% des cas, la lombalgie guérit en quelques jours, il est souvent impossible de déterminer avec précision l’origine des douleurs. Les causes de lombalgies peuvent être l'âge, des facteurs personnels (grossesse, insuffisance musculaire, …), des contraintes physiques dues aux activités professionnelles ou personnelles (mauvaises postures, travail physique dur, chutes, ...) mais encore de l'arthrose ou une altération des disques intervertébraux.

Avec un massage efficace aux huiles essentielles et un peu de détente, vos douleurs lombaires se calmeront et vous pourrez reprendre vos activités en pleine forme.

Une synergie anti-mal de dos efficace pour les + de 6 ans

Les huiles à mélanger contre le mal de dos

Pour dire aurevoir au mal de dos, prenez votre flacon vide, et ajoutez :

    • 30 gouttes d'huile essentielle de Gaulthérie Odorante
    • 30 gouttes d'huile essentielle de Pin Sylvestre
    • 30 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
    • 30 gouttes d'huile essentielle de Lavandin Super
    • 30 gouttes de Macérât Huileux de Millepertuis

Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête !

Comment utiliser cette synergie ?

Appliquer localement 4 à 6 gouttes du mélange 3 fois par jour jusqu'à amélioration sensible

Pourquoi ces huiles essentielles ?

1 - La Gaulthérie Odorante apaisera vos douleurs musculaires

Pour le mélange ci-dessus : 30 gouttes.

Le salicylate de méthyle, un ester terpénique, compose 95 à 99% de l'huile essentielle de Gaulthérie Odorante ; comme le citronellal, il est négativant. Ce caractère négativant des esters leur donne des propriétés anti-inflammatoires puissantes. Le salicylate de méthyle est spécialisé dans les douleurs musculaires et articulaires ; son action provient d'une inhibition des enzymes pro-inflammatoires.

C'est un très bon antalgique percutané, grâce au réchauffement qu'il provoque sur la peau (action rubéfiante), qui viendra calmer avec efficacité les douleurs du dos. Le salicylate de méthyle (ester) vient s'associer au citronellal (aldéhyde) de l'Eucalyptus citronné pour décupler leurs capacités de traitement des douleurs musculaires et venir en aide à ceux souffrant de ces maux de dos aigus ou chroniques.

Huile essentielle de Gaulthérie Odorante
Huile essentielle de Pin Sylvestre

2 - L'action analgésique du Pin Sylvestre

Pour le mélange ci-dessus : 30 gouttes.

Calmer la douleur est la propriété la plus recherchée dans le cas de lombalgies. L'huile essentielle de Pin Sylvestre possède des composants très différents des autres huiles essentielles de cette synergie et vient enrichir le pool de molécules antalgiques (qui atténuent la douleur) et analgésiques (qui inhibent la douleur) de ce mélange d'huiles essentielles. Elle est vivement recommandée pour soulager les rhumatismes, lumbago et sciatiques.

3 - L'Eucalyptus Citronné : la référence anti-rhumatismale

Pour le mélange ci-dessus : 30 gouttes.

C'est le citronellal, un aldéhyde monoterpénique, qui procure à l'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné la majorité de ses propriétés pour traiter la lombalgie. Le citronellal est un anti-rhumatismal puissant (lutte contre les douleurs des articulations), il est aussi anti-inflammatoire. Ces deux propriétés associées créent un antidouleur puissant qui soulagera efficacement les sensations douloureuses de la région lombaire.

Le citronellal est négativant, il possède des propriétés apaisantes par action sur certains neuromédiateurs (molécules permettant le transfert de l'information nerveuse) qui viendront relaxer la personne atteinte et donc relâcher ses muscles et tendons. Le repos des articulations (disques inter-vertébraux) est donc assuré pour que la réparation soit rapide.

Huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
Huile essentielle de Lavandin Super

4 - Le Lavandin Super pour limiter les contractions musculaires

Pour le mélange ci-dessus : 30 gouttes.

Ce sont des propriétés notamment calmante, anxiolytique et sédative que l'huile essentielle de Lavandin Super apporte à cette synergie. En effet, les alcools monoterpéniques (linalol, terpinèn-4-ol) ainsi que l'acétate de linalyle, un ester monoterpénique, sont actifs sur le système nerveux et diminuent l'excitabilité. Ils viendront en aide au citronellal de l'Eucalyptus Citronné pour détendre la personne atteinte afin de laisser son articulation se remettre de ce traumatisme.

Le linalol et le camphre de cette huile essentielle de Lavandin Super sont aussi antalgiques et spasmolytiques musculotropes (favorisent le relâchement des muscles). Détendre les muscles du dos permet de détendre les tendons correspondants et donc de mettre au repos les articulations alentours.

5 - Le Millepertuis pour réduire l'inflammation

Pour le mélange ci-dessus : 30 gouttes.

Pour accentuer et renforcer les effets bénéfiques des huiles essentielles dans cette synergie, le macérât huileux de Millepertuis est utilisé grâce à ses propriétés largement complémentaires. Son action anti-inflammatoire va agir au coeur de la zone douloureuse, pour réduire l’inflammation des lombaires et la douleur par la même occasion. Le Millepertuis renforce ainsi les effets anti-rhumatismaux et anti-inflammatoires des huiles essentielles d’Eucalyptus Citronné et de Gaulthérie Odorante, mais aussi les propriétés antalgiques des huiles essentielles de Pin Sylvestre et de Lavandin Super.

Macérât Huileux de Millepertuis
Précautions d'emploi

Qui peut utiliser cette synergie anti-mal de dos ?

OUI. Les adultes, les adolescents et les enfants de + de 6 ans.
NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 6 ans.

Risques particuliers *

Demander un avis médical avant utilisation pour les personnes asthmatiques et épileptiques. Cette synergie ne doit pas être utilisée par des personnes sous traitement anticoagulant, ou allergiques aux salicylés (aspirine), celles ayant de l’eczéma, de l’asthme, un ulcère, une hernie, une hémorragie, ou ayant à subir une intervention chirurgicale. Une huile essentielle est cortison-like.
Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange comme détaillé sur cette page avant toute utilisation.

* Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-contre. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.

Nos produits pour réaliser cette synergie Douleurs Lombaires

Douleurs Lombaires 

Pack d'huiles essentielles
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16,50 € Ajouter au

GAULTHÉRIE ODORANTE

Huile essentielle BIO
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10mL 5mL

2,75 € Ajouter au

PIN SYLVESTRE

Huile essentielle BIO
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5mL 10mL

3,25 € Ajouter au

EUCALYPTUS CITRONNÉ

Huile essentielle BIO
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10mL 5mL

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LAVANDIN SUPER

Huile essentielle BIO
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10mL 5mL

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Macérât huileux de Millepertuis BIO

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50mL

5,00 € Ajouter au

Pour les femmes enceintes, n'utilisez pas la même recette !

Avoir mal au dos, c'est pas rigolo !

La moitié des femmes enceintes souffrent de mal de dos pendant la grossesse ; ce phénomène est normal. Il peut cependant devenir extrême chez certaines femmes jusqu'à leur faire déprécier la grossesse. L'explication de ces douleurs est mécanique : la surcharge pondérale du bébé exerce des tensions anormales sur les muscles du corps et notamment ceux de la région lombaire. Pour soulager ces douleurs, il est conseillé de bien dormir, contrôler sa prise de poids, éviter de soulever des objets lourds et faire une activité physique douce (marche, natation, yoga).

Même si se faire masser le bas du dos ne résoudra pas la cause du mal de dos, cela soulagera bien les douleurs. Pour ce faire, utilisez cette synergie d'huiles essentielles anti-inflammatoires et antalgiques, spécifique du mal de dos des femmes enceintes.

Attention, n'oubliez pas que les huiles essentielles sont INTERDITES aux femmes enceintes de moins de 3 mois !

Le mélange femmes enceintes

Pour apaiser votre mal de dos, prenez votre flacon vide, et ajoutez :

    • 1 goutte d'huile essentielle d'Eucalytus Citronné
    • 1 goutte d'huile essentielle de Camomille Romaine
    • 1 goutte d'huile essentielle de Laurier Noble
    • 25 gouttes de Macérât Huileux d'Arnica

Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête à être utilisée !

Comment l'utiliser ?

Masser avec 6 gouttes, localement sur la zone sensible, selon les besoins, pas plus de 3 fois par jour et sur une durée maximale de 5 jours consécutifs

Pourquoi ces huiles essentielles ?

1 - L’Eucalyptus Citronné, toujours présent

Pour le mélange ci-dessus : 1 goutte.

C'est le citronellal, un aldéhyde monoterpénique, qui procure à l'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné la majorité de ses propriétés pour traiter les douleurs lombaires.

C'est en effet un anti-rhumatismal puissant (permet de lutter contre les douleurs des articulations) et un anti-inflammatoire, ces deux propriétés associées en font un antidouleur très efficace qui soulagera les sensations douloureuses de la région lombaire.

Le citronellal est négativant : il possède des propriétés apaisantes par action sur certains neuromédiateurs (molécules permettant le transfert de l'information nerveuse) qui viendront relâcher les muscles et tendons pour reposer les articulations dorsales et ainsi relaxer la femme enceinte. Il va sans dire que cette synergie d'huiles essentielles la soulagera si un repos du dos est tout de même assuré. Il est notamment important de s'asseoir régulièrement.

Huile essentielle d’Eucalyptus Citronné
Huile essentielle de Camomille Romaine

2- La Camomille Romaine relâche les muscles

Pour le mélange ci-dessus : 1 goutte.

L'huile essentielle de Camomille Romaine doit ses propriétés au pool d'esters monoterpéniques qui la composent.

L'action anti-inflammatoire des esters est largement reconnue et notamment celle de l'angélate d'isobutyle (ester monoterpénique majoritaire dans cette huile essentielle). C'est l'ester le plus spasmolytique ; il favorise le relâchement des muscles et diminuera donc la tension douloureuse dans les fibres musculaires lombaires. En perturbant les échanges ioniques aux jonctions entre les neurones au niveau du système nerveux, les esters prennent en charge les signaux "douleurs" et procurent ainsi un effet antalgique puissant à l'huile essentielle de Camomille Romaine.

Calmante et relaxante, cette huile essentielle favorisera la détente et le repos, indispensables pour soulager les maux de dos des femmes enceintes.

3 - L'action antalgique du Laurier Noble

Pour le mélange ci-dessus : 1 goutte.

Huile essentielle aux multiples propriétés, l'huile essentielle de Laurier Noble a toute sa place dans cette synergie. Même présente en petite quantité dans l'huile essentielle de Laurier Noble, l'eugénol est un excellent antalgique. Cette huile essentielle recommandée pour les rhumatismes ou l'arthrite viendra largement diminuer les douleurs du dos.

L'action antalgique de l'eugénol viendra s'associer à celui des esters de l'huile essentielle de Camomille Romaine pour ensemble avoir un effet "anti-douleur" encore plus efficace.

Huile essentielle de Laurier Noble
Macérât Huileux d'Arnica

4 - L'Arnica comme comme support actif des huiles essentielles

Pour le mélange ci-dessus : 25 gouttes.

La fréquence du mal de dos chez les femmes enceintes est forte, il faut donc diluer les huiles essentielles pour leur éviter un surdosage ou de s’habituer à leur action. Le macérât huileux d’Arnica remplit bien ce rôle dans cette synergie, en apportant en prime ses propres molécules actives pour compléter celles des huiles essentielles. Ainsi, les lactones qui la composent viennent renforcer l’action anti-inflammatoire de l’Eucalyptus Citronné, tandis que son action antalgique vient compléter celle du Laurier Noble

Précautions d'emploi

Qui peut utiliser ce mélange anti-mal de dos ?

OUI. Les femmes enceintes de + de 3 mois et allaitantes.
NON. Les femmes enceintes de - de 3 mois, les bébés de - de 3 ans.

Risques particuliers *

Demander un avis médical pour les personnes asthmatiques et épileptiques.
Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange comme détaillé sur cette page avant toute utilisation.

* Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-contre. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.

Nos produits pour réaliser cette synergie

Mal de dos (femmes enceintes) 

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EUCALYPTUS CITRONNÉ

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LAURIER NOBLE

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