De l'eau bien chaude, quelques huiles essentielles, un sel de bain, et quelques bougies (pourquoi pas) sont le combo parfait pour détendre les muscles, soulager les crampes et améliorer leur oxygénation. Pour cela, des huiles essentielles aux propriétés anti-spasmodiques, sédatives et oxygénantes sont indispensables. Plongez dans ce bain décontractant au sens propre du terme et... Détendez-vous !
Cet article a été mis à jour le 07/02/2023Dans un petit récipient vide, versez :
Mélangez le tout à l'aide d'une cuillère de manière à bien homogénéiser la composition. Votre préparation est terminée.
Versez l'ensemble du mélange dans votre baignoire déjà remplie d'eau chaude (environ 100L).
Remuez l'eau de votre baignoire de sorte que le sel se dissolve et se répartisse correctement.
Vous pouvez alors profiter de votre bain aux huiles essentielles pour une durée de 20 minutes environ.
Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-dessus. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.
L’huile essentielle de Lavande Fine aura une action antalgique sur vos muscles. En effet, le linalol et l’acétate de linalyle présents dans l’huile essentielle de Lavande fine ont la faculté d’inhiber la transmission des messages nerveux responsables de la douleur. Enfin, la Lavande Fine permet également de décontracter les muscles et de limiter les spasmes.
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Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
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