Entorse : s'en débarrasser avec les huiles essentielles

Soulager son entorse !

L'entorse, est un étirement ou une déchirure d'un ou de plusieurs ligaments d'une articulation. Les ligaments sont les tissus fibreux qui unissent les os ensemble. S'ils sont seulement étirés, on parle de foulure ou d'entorse légère ; si les ligaments sont étirés avec une déchirure partielle, on parle d'entorse modérée, enfin, une entorse est grave lorsqu'on observe une rupture complète des ligaments. Les principaux symptômes d'une entorse sont la douleur et l'inflammation locale puis un oedème, des spasmes peuvent aussi intervenir. Dans tous les cas, c'est le froid qui est recommandé, il ne faut pas mettre de chaleur ni masser.

Mettez votre articulation et vos muscles alentour au repos et pensez à un mélange d'huiles essentielles pour apaiser la douleur et faire dégonfler l'œdème.

La synergie de référence contre les entorses pour les + de 6 ans

Les huiles à mélanger contre les entorses

Pour soulager votre entorse, prenez votre flacon vide, et ajoutez :

    • 30 gouttes d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne
    • 10 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
    • 10 gouttes d'huile essentielle de Lavandin Super
    • 10 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
    • 60 gouttes de Macérât huileux d'Arnica

Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête !

Comment utiliser cette synergie ?

Appliquer très délicatement sur la zone douloureuse, 6 à 8 gouttes, 3 fois par jour pendant 5 jours.

Maintenir l'articulation fixe à l'aide d'un accessoire adapté (chevillière, genouillère, …).

Pourquoi ces huiles essentielles ?

1 - L'Hélichryse Italienne limite l'apparition d'hématomes

Pour le mélange ci-dessus : 10 gouttes.

Une entorse modérée ou grave est un choc qui peut entraîner la rupture de vaisseaux sanguins, le sang se déverse dans les tissus et un hématome apparaît, l'huile essentielle d'Hélichryse Italienne possède des composants très efficaces pour empêcher la formation de ce "bleu" et donc de la douleur qui s'ensuit.

Les italidiones, cétones sesquiterpéniques sont en effet des anti-hématomes très puissantes. Grâce à leur remarquable capacité chélatrice, elles empêcheront la diffusion du sang sous la peau et favoriseront la résorption de l'hématome.

Les italidiones ainsi que l'acétate de néryle, un ester terpénique, possèdent également des propriétés anti-inflammatoires qui feront diminuer l'œdème apparaissant lors d'une entorse.

Huile essentielle d'Hélichryse Italienne
Huile essentielle d'Eucalyptus Citronné

2 - Les propriétés anti-inflammatoires de l'Eucalyptus Citronné

Pour le mélange ci-dessus : 40 gouttes.

Le citronellal, un aldéhyde monoterpénique, qui compose majoritairement (65 à 82 %) l'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné lui procure la majorité de ses propriétés pour venir à bout de l'entorse. L'entorse déclenche un processus d'inflammation, le citronellal est un anti-inflammatoire et un antirhumatismal puissant : il soulage les douleurs des articulations, il module la réponse immunitaire de l'organisme et calme les sensations de chaleur et les rougeurs qui en découlent.

Le citronellal est négativant. Il possède des propriétés apaisantes par action sur certains neuromédiateurs (molécules permettant le transfert de l'information nerveuse) qui viendront relaxer la personne atteinte et donc relâcher ses muscles aux alentours de l'entorse.

Le citronellal est également antispasmodique musculaire et détendra les muscles pouvant être sujets à ces spasmes ; ces deux dernières propriétés permettront le repos de l'articulation ce qui assurera un rétablissement rapide.

3 - Le Lavandin Super détend les muscles et l'esprit

Pour le mélange ci-dessus : 10 gouttes.

Ce sont des propriétés notamment calmante, anxiolytique et sédative que l'huile essentielle de Lavandin Super apporte à cette synergie. En effet, les alcools monoterpéniques (linalol, terpinèn-4-ol) ainsi que l'acétate de linalyle, un ester monoterpénique, sont actifs sur le système nerveux et diminuent l'excitabilité. Ils viendront en aide au citronellal de l'Eucalyptus Citronné pour détendre la personne atteinte afin de laisser son articulation se remettre de ce traumatisme.

Le linalol et le camphre de cette huile essentielle de Lavandin Super sont aussi antalgiques et spasmolytiques musculotropes (favorise le relâchement des muscles). Cette huile essentielle viendra s'associer à celles d'Eucalyptus Citronné et de Menthe Poivrée pour réduire les spasmes. En effet, le linalol présent entre 25 et 39% dans cette huile essentielle, entre en compétition avec l'acétylcholine, limitant ainsi les échanges ioniques nécessaires au passage de l'influx nerveux ce qui inhibe la contraction musculaire involontaire.

Huile essentielle de Lavandin Super
Huile essentielle de Menthe Poivrée

4 - L'action vasoconstrictrice de la Menthe Poivrée

Pour le mélange ci-dessus : 10 gouttes.

L'entorse c'est surtout une douleur et l'huile essentielle de Menthe Poivrée est un très bon antalgique local.

C'est le menthol, un alcool monoterpénique, qui possède des propriétés antidouleurs ; il est aussi un anesthésiant local par "sensation de froid". Il vient donc prolonger l'effet vasoconstricteur (diminue le diamètre des vaisseaux sanguins) de la poche de glace, souvent premier et intelligent réflexe à l'entorse. La vasoconstriction des vaisseaux sanguins diminue le diamètre des vaisseaux, donc la taille de l'œdème, et calme la douleur.

Le menthol est également un bon antispasmodique et un bon anti-inflammatoire. Il s'associera aux autres huiles essentielles de la synergie pour augmenter ses propriétés et soulager l'entorse.

3 - L'Arnica réduit l'inflammation

Pour le mélange ci-dessus : 60 gouttes.

Pour soutenir l’action anti-inflammatoire de l’Eucalyptus Citronné, le Macérât huileux d’Arnica vient apporter ses propres petits soldats, les lactones. Il renforce ainsi l’action anti-inflammatoire de la synergie pour calmer la douleur rapidement. Grâce à ses propriétés circulatoires, l’Arnica va aussi renforcer l’action de l’Hélichryse Italienne et réduire la probabilité d’apparition d’une ecchymose, qui apparaît souvent suite à une entorse. De plus, cette huile végétale va permettre de faciliter l’application de la synergie en servant de support aux huiles essentielles.

Macérât huileux d'Arnica
Précautions d'emploi

Qui peut utiliser cette synergie anti-entorse ?

OUI. Les adultes, les adolscents et les enfants de + de 6 ans.
NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 6 ans.

Risques particuliers *

Demander un avis médical pour les épileptiques. Cette synergie présente des propriétés hormon-like, elle est à éviter en cas de règles abondantes ou de traitement anticoagulant. Une huile essentielle de cette synergie est neurotoxique, elle peut provoquer des ictères (jaunisse) chez les personnes déficientes en enzyme G6PD et ne doit pas être utilisée en cas de lithiase biliaire, d'inflammation de la vésicule biliaire, de troubles hépatiques graves ou de problèmes cardiovasculaires importants.
Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange comme détaillé sur cette page avant toute utilisation.

* Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-contre. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.

Nos produits pour réaliser cette synergie Entorse

Entorse

Pack d'huiles essentielles
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HÉLICHRYSE ITALIENNE

Huile essentielle BIO
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EUCALYPTUS CITRONNÉ

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LAVANDIN SUPER

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MENTHE POIVRÉE

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Macérât huileux d'Arnica BIO

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Pour les enfants de plus de 3 ans, on modifie les dosages

Pour soulager les entorses de vos enfants !

Les enfants sont très actifs. Ils courent, ils sautent, ils tombent et parfois se font mal. L'entorse est donc assez commune chez les jeunes enfants. L'entorse, qu'est-ce que c'est ? C'est un étirement ou une déchirure d'un ou plusieurs ligaments d'une articulation. Les ligaments sont les tissus fibreux qui maintiennent les os ensemble. Ces ligaments peuvent être étirés (une foulure), partiellement déchirés ou, plus grave, complètement déchirés (rupture complète des ligaments). Les entorses sont très douloureuses et une inflammation locale apparaît et conduit souvent à la formation d'un bel œuf : un œdème.

Le premier réflexe est de déposer immédiatement une poche de froid sur l'articulation atteinte (surtout pas de chaleur). Deuxièmement, séchez bien puis appliquez ce mélange d'huiles essentielles anti-douleur et anti-inflammatoire.

Précautions générales relatives aux enfants

De manière générale, n'oubliez pas que les huiles essentielles sont INTERDITES aux femmes enceintes de moins de 3 mois ainsi qu'aux bébés de moins de 3 mois ! 
La synergie suivante n'est pas adaptée aux enfants de moins de 3 ans. 

Pour plus de précisions sur les femmes enceintes, bébés et enfants : état des lieux précis

Le mélange enfants

Pour se débarrasser de l'entorse de votre enfant, ptenez votre flacon vide, et ajoutez :

    • 20 gouttes d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne
    • 10 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
    • 10 gouttes d'huile essentielle de Laurier Noble
    • 40 gouttes de Macérât huileux d'Arnica

Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête à être utilisée !

Comment l'utiliser ?

Appliquer localement (sans masser) 6 à 8 gouttes de la synergie, 6 fois par jour pendant 5 jours.

Maintenir l'articulation fixe à l'aide d'un accessoire adapté (chevillère, genouillère, …).

Pourquoi ces huiles essentielles ?

1 - L'Hélichryse Italienne est toujours présente !

Pour le mélange ci-dessus : 20 gouttes.

L'huile essentielle d'Hélichryse Italienne est une star pour lutter contre la formation des hématomes et pour faciliter leur résorption. Une entorse provoque souvent la rupture des vaisseaux sanguins, et donc la formation d'un hématome (saignement sous-cutané). Cette huile essentielle sera donc très utile dans la synergie puisque ses molécules ont des propriétés chélatrices sur le sang empêchant ainsi sa propagation dans les tissus et donc la formation d'un œdème qui est un gonflement dû à l'accumulation de sang dans les tissus et à la réaction du système immunitaire.

Un ester monoterpénique, l'acétate de terpényle, agira si l'œdème apparaît malgré tout, en le faisant diminuer grâce à ses propriétés anti-inflammatoires

Huile essentielle d'Hélichryse Italienne
Huile essentielle d'Eucalyptus Citronné

2- L'Eucalyptus Citronné, l'incontournable

Pour le mélange ci-dessus : 10 gouttes.

C'est le citronellal, un aldéhyde monoterpénique, qui procure à l'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné ses propriétés pour calmer les douleurs de l'entorse. En effet, l'entorse déclenche un processus d'inflammation généré par la réponse du système immunitaire au traumatisme. Cette réaction est nécessaire mais ne doit surtout pas être excessive. Les puissantes propriétés anti-inflammatoires de l'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné moduleront la réponse immunitaire et calmeront les sensations de douleur et de chaleur qui en découlent.

Le citronellal est négativant ; il présente des propriétés apaisantes grâce à son action sur certains neuromédiateurs (molécules permettant le transfert de l'information nerveuse jusqu'au système nerveux central). Il empêche ainsi la transmission de la douleur. D'autre part, sa propriété antispasmodique permettra de détendre les muscles à proximité de l'articulation atteinte ce qui favorisera le repos de l'articulation et donc la rémission rapide de l'entorse.

3 - L'action antalgique du Laurier Noble

Pour le mélange ci-dessus : 10 gouttes.

C'est la fameuse propriété antalgique de l'huile essentielle de Laurier Noble qui lui donne toute sa place dans cette synergie. Cette propriété lui est donnée par l'eugénol qui, même présent en petite quantité, est un très bon anti-douleur.

La présence de 1,8-cinéole en grande quantité dans cette huile essentielle permet une meilleure diffusion des principes actifs dans les tissus cutanés puisqu'il est promoteur d'absorption. Cette dernière propriété augmente l'effet anti-douleur et accélère la rémission de la blessure.

Huile essentielle de Laurier Noble
Macérât huileux d'Arnica

4 - L'Arnica pour diluer les huiles et réduire m'inflammation

Pour le mélange ci-dessus : 40 gouttes.

Lorsque les enfants sont touchés par une entorse, il faut agir vite pour réduire leur douleur. C’est pourquoi le macérât huileux d’Arnica est utilisé dans cette synergie. Il va servir de support aux huiles essentielles afin de les faire passer plus rapidement la barrière cutanée et agi au coeur de la douleur. De plus, les lactones qui composent l’Arnica vont avoir une action anti-inflammatoire complémentaire à celle de l’Eucalyptus Citronné, pour un effet décuplé, tant en efficacité qu’en rapidité. Ajoutez à cela les propriétés circulatoires de l’Arnica, qui vont renforcer les effets de l’Hélichryse Italienne et éviter la formation d’un hématome, et vous obtenez la synergie idéale contre les entorses des enfants.

Précautions d'emploi

Qui peut utiliser ce mélange anti-entorse ?

OUI. Les enfants de + de 3 ans.
NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 3 ans.

Risques particuliers *

Demander un avis médical pour les personnes asthmatiques et épileptiques. Ce mélange contient une huile essentielle cortison-like et doit être évité en cas de traitement anticoagulant.
Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange comme détaillé sur cette page avant toute utilisation.

* Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-contre. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.

Nos produits pour réaliser cette synergie

Entorse (enfants)

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HÉLICHRYSE ITALIENNE

Huile essentielle BIO
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Pour soulager les entorses chez les femmes enceintes, c'est par ici !

Une rémission rapide des entorses !

Voilà quelques mois que vous êtes enceinte et votre ventre commence à prendre du volume, vous n'êtes pas à l'abri d'un faux pas ni de vous faire une entorse ! L'entorse, c'est un étirement ou une déchirure d'un ou plusieurs ligaments d'une articulation. Les ligaments maintiennent les os ensemble. L'entorse peut être légère (ligaments étirés), on l'appelle foulure, modérée (déchirure partielle des ligaments) ou grave (rupture complète des ligaments). Une entorse engendrera une vive douleur et une inflammation locale mais un œdème, des spasmes peuvent aussi survenir.

Pensez tout d'abord à mettre une poche de froid sur la zone douloureuse, puis, séchez-la bien et appliquez un mélange anti-douleur et anti-inflammatoire d'huiles essentielles. Attention, n'oubliez pas que les huiles essentielles sont INTERDITES aux femmes enceintes de moins de 3 mois !

Précautions générales relatives aux femmes enceintes

De manière générale, n'oubliez pas que les huiles essentielles sont INTERDITES aux femmes enceintes de moins de 3 mois ainsi qu'aux bébés de moins de 3 mois ! 

Pour plus de précisions sur les femmes enceintes, bébés et enfants : état des lieux précis

Le mélange femmes enceintes

Pour soulager une entorse chez une femme enceinte, prenez votre flacon vide, et ajoutez :

    • 4 gouttes d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne
    • 2 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
    • 2 gouttes d'huile essentielle de Laurier Noble
    • 40 gouttes d'huile végétale d'Arnica

Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête à être utilisée !

Comment l'utiliser ?

Appliquez localement (sans masser) 6 à 8 gouttes de la synergie, 6 fois par jour pendant 5 jours.

Maintenir l'articulation fixe à l'aide d'un accessoire adapté (chevillère, genouillère, …).

Pourquoi ces huiles essentielles ?

1 - L'Hélichryse Italienne, encore et toujours là !

Pour le mélange ci-dessus : 4 gouttes.

Une entorse, selon sa gravité, peut entraîner la rupture de vaisseaux sanguins, le sang se déverse dans les tissus ce qui provoque l'apparition d'un hématome. L'huile essentielle d'Hélichryse Italienne est une star pour lutter contre les "bleus" grâce à ses constituants anti-hématomes puissants. En effet, ces molécules ont une action chélatrice qui empêchera la diffusion du sang sous la peau et limitera la formation de l'hématome.

L'acétate de néryle présent dans cette huile essentielle possède des propriétés anti-inflammatoires qui feront diminuer l'œdème créé par la réaction du système immunitaire. Cette réaction est nécessaire mais ne doit pas être excessive ; il empêchera donc cet excès.

Huile essentielle d'Hélichryse Italienne
Huile essentielle d'Hélichryse Italienne

2- L’Eucalyptus Citronné, une référence dans la lutte contre les entorses

Pour le mélange ci-dessus : 6 gouttes.

Une entorse, selon sa gravité, peut entraîner la rupture de vaisseaux sanguins, le sang se déverse dans les tissus ce qui provoque l'apparition d'un hématome. L'huile essentielle d'Hélichryse Italienne est une star pour lutter contre les "bleus" grâce à ses constituants anti-hématomes puissants. En effet, ces molécules ont une action chélatrice qui empêchera la diffusion du sang sous la peau et limitera la formation de l'hématome.

L'acétate de néryle présent dans cette huile essentielle possède des propriétés anti-inflammatoires qui feront diminuer l'œdème créé par la réaction du système immunitaire. Cette réaction est nécessaire mais ne doit pas être excessive ; il empêchera donc cet excès.

3 - Le Laurier Noble contre la douleur

Pour le mélange ci-dessus : 2 gouttes.

Largement reconnue pour ses propriétés antalgiques et anti-névralgiques qui respectivement diminuent et inhibent la douleur, l'huile essentielle de Laurier Noble viendra soulager les douleurs dues à l'entorse grâce à la présence d'eugénol, présent en petite quantité, certes, mais tout de même très efficace.

La présence importante de 1,8-cinéole, un promoteur d'absorption, favorisera la diffusion des molécules actives des huiles essentielles dans les tissus ce qui permettra un soulagement et une rémission des plus rapides.

Huile essentielle de Laurier noble
Macérât huileux d'Arnica

4 - L'incontournable huile végétale pour diluer ce puissant mélange : l'Arnica

Pour le mélange ci-dessus : 40 gouttes.

Les huiles essentielles doivent être diluées lors d’une utilisation en synergie pendant la grossesse, afin d’être totalement inoffensif pour la mère et l’enfant. Le macérât huileux d’Arnica ne s’arrête pas là, et non content de diluer les huiles essentielles, il renforce aussi leur action en ajoutant ses propres molécules actives. Ainsi, les lactones qui le composent agissent contre l’inflammation, tandis que l’Arnica offre aussi ses propriétés antalgiques et circulatoires qui vont empêcher la formation d’un hématome

Précautions d'emploi

Qui peut utiliser ce mélange anti-entorse ?

OUI. Les femmes enceintes de + de 3 mois, les femmes allaitantes.
NON. Les femmes enceintes de - de 3 mois, les bébés de - de 3 ans.

Risques particuliers *

Demander un avis médical pour les personnes asthmatiques et épileptiques. Ce mélange contient une huile essentielle cortison-like et doit être évité en cas de règles abondantes ou de traitement anticoagulant. 
Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange comme détaillé sur cette page avant toute utilisation.

* Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-contre. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.

Nos produits pour réaliser cette synergie

Entorse (femmes enceintes) 

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HÉLICHRYSE ITALIENNE

Huile essentielle BIO
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EUCALYPTUS CITRONNÉ

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Pour tout savoir sur les entorses

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