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Pour diffuser des huiles essentielles en toute sécurité, certaines précautions doivent être respectées, notamment pour les femmes enceintes, les enfants, les personnes asthmatiques ou épileptiques… Il est également important de limiter les risques liés à la présence de composants irritants pour les muqueuses respiratoires ou neurotoxiques, comme dans les huiles essentielles riches en phénols ou en cétones. Pour vous guider, nous avons regroupé les huiles en 3 catégories : huiles essentielles à ne pas diffuser, diffusables pures ou à diluer dans d’autres huiles essentielles.
Cet article a été mis à jour le 06/11/2025
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Craquez pour la Compagnie
RAVINTSARA
Huile essentielle BIO
A partir de 2.3€
ORANGE DOUCE
Huile essentielle BIO
A partir de 2€
CITRON
Huile essentielle BIO
A partir de 2.3€
MENTHE POIVRÉE
Huile essentielle BIO
A partir de 3€
LAVANDE VRAIE
Huile essentielle BIO
A partir de 2.9€
PAMPLEMOUSSE
Huile essentielle BIO
A partir de 4.3€
Précautions générales à respecter en diffusion
Demander un avis médical pour les personnes asthmatiques, épileptiques et tenir compte des précautions d’emploi propres à chaque huile essentielle (ex : en cas de troubles de la tension).
Suivre les instructions données dans la notice du diffuseur pour le nombre de gouttes d’huiles essentielles à ajouter en fonction du type de diffuseurs.
Ne pas diffuser avec des femmes enceintes pendant le premier trimestre de la grossesse ou des bébés avant l’âge de 3 mois. En remplacement des huiles essentielles, il est possible d'opter pour les hydrolats aromatiques dans un diffuseur par brumisation.
Respecter les temps de diffusion en fonction des utilisateurs :
- Chez l’adulte et à partir du 2nd trimestre de grossesse : 10 à 15 minutes maximum par heure.
- Après 6 ans : 5 minutes par heure.
- À partir de 3 mois : 5 minutes par heure en l’absence de l’enfant.
Attention !
- Certaines huiles essentielles ne se diffusent pas. Les autres peuvent s’utiliser pures ou diluées à différents % dans des mélanges d’huiles essentielles.
- Les listes proposées ci-dessous ne sont adaptées que pour les enfants de plus de 6 ans, les adolescents et les adultes.
Pour en savoir plus : Comment utiliser et entretenir son diffuseur d'huiles essentielles ?
Si vous souhaitez connaître les huiles essentielles autorisées en diffusion pour les femmes enceintes, les enfants et les bébés :
Interdites en diffusion pour tous
- Achillée Millefeuille
- Cade
- Ciste
- Criste marine
- Curcuma
- Gaulthérie couchée
- Gaulthérie Odorante
- Hélichryse Italienne
- Lavandula Stoechas
- Menthe Pouilot
- Millepertuis
- Muscade
- Romarin à Camphre
- Romarin à Verbénone
- Sauge à feuilles de Lavande
- Tanaisie Annuelle
Autorisées en diffusion pures
- Basilic à Linalol
- Bergamote
- Bergamote sans bergaptène
- Bois de Hô
- Camomille Romaine
- Cardamome
- Cèdre de l'Atlas
- Citron
- Citronnelles (Java et Ceylan)
- Clémentine
- Coriandre Graines
- Cyprès de Provence
- Encens
- Épicéa
- Épinette Noire
- Eucalyptus Radiata
- Eucalyptus Smithii
- Géranium Rosat (Bourbon et Égypte)
- Gingembre
- Hélichryse de Madagascar
- Katrafay
- Khella
- Lavande Fine
- Lavande Vraie
- Lavandin Super
- Lemongrass
- Lentisque Pistachier
- Livèche
- Mandarines
- Manuka
- Marjolaine à Coquilles
- Marjolaine Sylvestre
- Mélisse
- Menthe Citronnée
- Myrrhe
- Nard de l'Himalaya
- Néroli
- Niaouli
- Orange Douce et Sanguine
- Palmarosa
- Pamplemousse
- Petit Grain Bigarade
- Petit Grain Clémentinier
- Pin Cembro
- Pin des Montagnes
- Pin Douglas
- Pin Sylvestre
- Pruche
- Ravensare
- Ravintsara
- Romarin à Cinéole
- Rose de Damas
- Sapin Baumier
- Sapin Blanc
- Saro
- Sauge Sclarée
- Tea Tree
- Tea Tree Citronné
- Thym à Linalol
- Thym à Thujanol
- Verveine Exotique
- Verveine Odorante
- Zanthoxyle
Autorisées en diffusion, mais diluées dans d'autres huiles essentielles*
De 20% à 80% maximum
- Baies Roses
- Cajeput
- Camomille Matricaire
- Camomille sauvage
- Combava
- Eucalyptus citronné
- Eucalyptus Globulus
- Eucalyptus Staigeriana
- Galbanum
- Genévrier
- Laurier Noble
- Livèche
- Myrte Citronnée
- Myrte Rouge
- Myrte Vert
- Patchouli
- Poivre Noir
- Rhododendron
- Térébenthine
- Vétiver
Diluées à 20% maximum
- Angélique
- Basilic Tropical
- Estragon
- Fenouil Doux
- Lavande Aspic
- Menthe des Champs
- Menthe Poivrée
- Menthe Verte
- Thym à feuilles de Sarriette
- Verge d'Or
- Ylang Ylang Complète
- Ylang Ylang III
Diluées à 10% maximum
- Ajowan
- Aneth
- Bay Saint Thomas
- Buchu
- Cannelles (Chine et Ceylan)
- Carvi
- Clou de Girofle
- Inule Odorante
- Origan Compact
- Origan d’Espagne
- Origan Vert
- Sarriette des Montagnes
- Thym à Thymol
- Zédoaire
* Une dilution à 10% correspond à 1 goutte d’huile essentielle dans 9 gouttes d’autres(s) huile(s) essentielle(s), de préférence autorisées en diffusion pures.
Nos recettes de mélanges d'huiles essentielles pour diffuseur
Ambiance Exotique
Pour créer une ambiance exotique, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
- 30 gouttes d'huile essentielle de Bergamote
- 30 gouttes d'huile essentielle de Géranium Rosat
- 30 gouttes d'huile essentielle de Gingembre
- 9 gouttes d'huile essentielle de Cannelle
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser pour une ambiance exotique.
Ambiance Fraîcheur
En cas de coup de chaud, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
- 30 gouttes d'huile essentielle de Palmarosa
- 30 gouttes d'huile essentielle de Pamplemousse
- 10 gouttes d'huile essentielle de Menthe des Champs
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser pour une ambiance fraîcheur.
Ambiance Cocoon
Pour crée une ambiance cocoon, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
- 30 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie
- 15 gouttes d'huile essentielle de Mandarine Verte
- 15 gouttes d'huile essentielle de Sapin Baumier
- 8 gouttes d'huile essentielle de Poivre Noir
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser pour une ambiance cocoon.
Ambiance Noël
Pour créer une ambiance Noël, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
- 45 gouttes d'huile essentielle d'Orange Douce
- 15 gouttes d'huile essentielle de Sapin Baumier
- 7 gouttes d'huile essentielle de Clou de Girofle
- 3 gouttes d'huile essentielle de Cannelle
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser pour une ambiance noël.
Ambiance Provençale
Pour voyager en Provence, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
- 50 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie
- 50 gouttes d'huile essentielle de Pin Sylvestre
- 50 gouttes d'huile essentielle de Thym à feuilles de Sarriette
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser pour une ambiance provençal.
Ambiance Forêt
Pour créer une ambiance forêt, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
- 40 gouttes d’huile essentielle de Pin Sylvestre
- 30 gouttes d’huile essentielle de Sapin Baumier
- 20 gouttes d’huile essentielle d'Eucalyptus Radiata
- 10 gouttes d’huile essentielle de Pruche
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser pour une ambiance forêt.
Diffusion Anti-odeurs de Tabac
Pour éliminer les odeurs de tabac, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
- 30 gouttes d'huile essentielle de Lemongrass
- 30 gouttes d'huile essentielle de Patchouli
- 10 gouttes d'huile essentielle de Menthe des Champs
- 30 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Globulus
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser contre les odeurs de tabac.
Diffusion Réveil Tonique
Pour avoir un réveil tonique et agréable, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
- 65 gouttes d'huile essentielle de Poivre Noir
- 15 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
- 20 gouttes d'huile essentielle de Gingembre
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser pour un réveil tonique.
Diffusion Anti-odeurs de Chats
Pour lutter efficacement contre les odeurs de litière de chat, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
- 60 gouttes d'huile essentielle de Lavandin super
- 10 gouttes d'huile essentielle de Menthe des champs
- 20 gouttes d'huile essentielle de Citron
- 30 gouttes d'huile essentielle de Pin Sylvestre
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser contre les odeurs de chat.
Diffusion Anti-mauvaises odeurs
Pour éliminer les odeurs désagréables, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
- 20 gouttes d'huile essentielle de Citronnelle de Java
- 20 gouttes d'huile essentielle de Pamplemousse
- 30 gouttes d'huile essentielle de Lavande Fine
- 30 gouttes d'huile essentielle de Verveine Exotique
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser pour combattre les mauvaises odeurs.
Diffusion Enfants et Bébés
Pour une diffusion adaptée aux enfants et aux bébés, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
- 40 gouttes d'huile essentielle d'Orange Douce
- 20 gouttes d'huile essentielle de Sapin Baumier
- 20 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara
- 20 gouttes d'huile essentielle de Mandarine verte
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser en présence des enfants et bébés.
Ambiance Orientale
Pour obtenir une ambiance orientale, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
- 50 gouttes d'huile essentielle de Petit Grain Bigarade
- 50 gouttes d'huile essentielle d'Encens
- 10 gouttes d'huile essentielle d'Orange Douce
- 20 gouttes d'huile essentielle de Myrte Rouge
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser pour une ambiance orientale.
Ambiance Méditation
Pour favoriser la méditation, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
- 60 gouttes d'huile essentielle de Mandarine Verte
- 25 gouttes d'huile essentielle d'Encens
- 15 gouttes d'huile essentielle de Basilic
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser pour une ambiance méditation.
Assainir l'air
Pour assainir l'air de votre intérieur, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
- 40 gouttes d'huile essentielle de Pamplemousse
- 20 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara
- 20 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Globulus
- 20 gouttes d'huile essentielle de Citron
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser pour assainir l'air.
Diffusion pour la concentration
Pour stimuler la concentration, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
- 20 gouttes d'huile essentielle de Menthe des Champs
- 40 gouttes d'huile essentielle de Laurier Noble
- 40 gouttes d'huile essentielle de Citron
- 40 gouttes d'huile essentielle d'Epinette Noire
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser pour stimuler la concentration.
Diffusion anti-moustiques
Pour éloigner les moustiques, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
- 60 gouttes d'huile essentielle de Citronnelle de Java
- 60 gouttes d'huile essentielle de Combava
- 20 gouttes d'huile essentielle de Géranium Rosat
- 15 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser pour éloigner les moustiques.
Diffusion Nuit calme
Pour lutter contre les insomnies et passer une bonne nuit, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
- 60 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
- 30 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara
- 30 gouttes d'huile essentielle de Petit Grain Bigarade
Plus de détails : synergie d'huiles essentielles à diffuser contre les insomnies.
Diffusion Hivernale
La diffusion est surtout utilisée pour prévenir les maux d’hiver. Réservée aux + 6 ans. Dans un flacon, mélangez :
- 5 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata
- 5 gouttes d’huile essentielle de Citron
- 5 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara
- 3 gouttes d’huile essentielle de Niaouli
Plus de détails : l'huile d'Eucalyptus radiata et autres en diffusion hivernale
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RAVINTSARA
Huile essentielle BIO
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ORANGE DOUCE
Huile essentielle BIO
A partir de 2€
CITRON
Huile essentielle BIO
A partir de 2.3€
MENTHE POIVRÉE
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A partir de 3€
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PAMPLEMOUSSE
Huile essentielle BIO
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Bibliographie
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Ouvrage : Couic Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre Vivante Editions.
Ouvrage : Couic-Marinier, F., & Frély, R. (2019). Huiles essentielles : Le guide complet pour toute la famille. SOLAR
Ouvrage : Millet, F. (2022). Le grand guide des huiles essentielles. Marabout.
Ouvrage : Faucon, M. (2017). Traité d'aromathérapie scientifique et médicale: Les huiles essentielles, fondements et aides à la prescription (3ème éd). Sang de la Terre.
Ouvrage : Zahalka, J. (2017). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Editions du Dauphin.