Les bienfaits du Ravintsara en diffusion

La diffusion est considérée comme la voie la plus douce et la plus souple d’utilisation. Pour l’huile essentielle de Ravintsara, elle est utilisée pour assainir l’air, notamment durant les périodes d’épidémie comme la grippe, ou pour soulager les voies respiratoires encombrées lors d’un rhume ou d’une bronchite. Ses propriétés sont dues à l’évaporation des principes actifs anti-infectieux, antiviraux, antibactériens et immunostimulants. Elle peut aussi favoriser l’endormissement avant le coucher, car elle possède des vertus rééquilibrantes et apaisantes du système nerveux central.

De plus, le Ravintsara possède une odeur fraiche, qui est donc agréable en diffusion, renforçant sa facilité d’utilisation.

Il est essentiel de respecter les recommandations du fabricant quant à la quantité d’huile essentielle à déposer dans le diffuseur. Il est aussi important de prendre en compte la taille de la pièce. Le temps de diffusion sera par exemple plus court dans une chambre que dans le salon.

La durée de diffusion varie ensuite en fonction des utilisateurs :

• Adultes et adolescents : ne pas excéder 20 minutes de diffusion par heure.
• Enfants de plus de 6 ans : ne pas excéder 5 minutes de diffusion par heure.
• Enfants à partir de 3 ans : ne pas excéder 5 minutes de diffusion, en l'absence de l'enfant.

La diffusion doit toujours avoir lieu en l’absence personne asthmatique. De plus, elle ne remplace pas une aération quotidienne.

Il existe différents types de diffuseur, pour tous les gouts et toutes les tailles de pièces ! Dans un but thérapeutique, comme pour assainir l’air ou booster l’immunité dans le cas du Ravintsara, il est conseillé de se tourner vers un nébulisateur. C’est la technologie la plus avancée, qui permet la diffusion la plus puissante et dans de grands espaces (100m2). Dans un espace plus réduit (30m2), un diffuseur par ultra-sons convient parfaitement, et il a l’avantage d’être plus silencieux. Ainsi, pour un usage dans une chambre pour mieux dormir, ce dernier est généralement privilégié.

Le Ravintsara peut être utilisé en synergie pour assainir l’air.

Adultes et enfants à partir de 6 ans. Prendre un flacon vide, et ajouter :

• 40 gouttes d'huile essentielle de Pamplemousse
• 20 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara
• 20 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Globulus
• 20 gouttes d'huile essentielle de Citron

Introduisez le nombre de gouttes indiqué sur la notice du diffuseur et diffuser sur une plage d'environ 30 minutes.

Un avis médical est nécessaire pour les personnes asthmatiques et épileptiques. Certaines huiles essentielles utilisées dans ce mélange sont cortison-like.

Adultes et enfants à partir de 6 ans. Ajouter dans un flacon de 10 mL :

• 20 gouttes d’huile essentielle de Thym à Linalol
• 80 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara
• 80 gouttes d’huile essentielle de Sapin Baumier

Déposer le nombre de gouttes indiqué dans la notice d’utilisation du diffuseur. Laisser diffuser 10 minutes, matin et soir, dans le domicile ou au bureau.

Source : Jaffrelo, A. (2021) Huiles essentielles à sentir et ressentir : 70 huiles essentielles - 40 synergies en diffusion, olfaction ou vaporisation  ALTERNATIVES.

Le Ravintsara peut être utilisé en synergie pour aider à mieux dormir.

• 60 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
• 30 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara
• 30 gouttes d'huile essentielle de Petit Grain Bigarade

Verser le mélange d'huiles essentielles dans votre diffuseur en respectant le nombre de gouttes indiqué sur la notice. Diffuser le mélange pendant 15 minutes avant le coucher.

Les personnes asthmatiques et épileptiques ou présentant des cas d'hypotension aiguë doivent demander un avis médical avant utilisation de cette synergie en diffusion