Créer une ambiance propice à la méditation avec les huiles essentielles

Méditer, s'écouter, se ressourcer, s'évader, ... sérénité.

Besoin de vous affranchir des soucis qui tournent en boucle dans votre tête ? Besoin d'un temps d'introspection profonde, en toute sérénité et puis d'oublier ? Besoin de vivre le moment présent ? Méditez. La méditation est une pratique mentale ou spirituelle, où l'attention est portée sur un certain objet de pensée, pour en approfondir le sens, ou bien portée sur soi. Cette pratique vise à produire la paix intérieure, la vacuité de l'esprit. La méditation constitue une sorte de nettoyage de l'esprit et du corps face à un mode de vie saturé d'informations en tous genres. Elle permet d'avoir un véritable contact avec soi-même. En plus de cette exploration de soi-même, la méditation semblerait avoir de véritables bienfaits psychologiques et physiologiques.

Profitez d'une synergie d'huiles essentielles aux vertus relaxantes, qui favorisent le détachement, le "lâcher prise" et la sérénité et dont les parfums encouragent la bonne humeur.

Un mélange de référence pour favoriser la médiation

Les huiles à mélanger pour favoriser la méditation

Pour favoriser la méditation, prenez votre flacon vide, et ajoutez :

    • 60 gouttes d'huile essentielle de Mandarine Verte
    • 25 gouttes d'huile essentielle d'Encens
    • 15 gouttes d'huile essentielle de Basilic

Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête !

Comment utiliser cette synergie ?

Versez le mélange d'huiles essentielles dans votre diffuseur en respectant le nombre de gouttes indiqué sur la notice. 

Diffusez par plage de 30 minutes.

Pourquoi ces huiles essentielles ?

1 - Libérez-vous du stress quotidien avec la Mandarine Verte pour vous ressourcer

Pour le mélange ci-dessus : 60 gouttes.

Le parfum agréable de l'huile essentielle de Mandarine Verte vous rappellera l'enfance, heureuse et insouciante, où la bonne humeur était de mise et où rien n'était grave. Elle facilitera donc également le "lâcher prise". La mandarine encourage le détachement et favorisera votre méditation grâce à ses propriétés calmantes, relaxantes et anti-stress.

Très bon antiseptique atmosphérique, elle viendra prêter main forte aux autres huiles essentielles du mélange pour désinfecter votre environnement.

Huile essentielle de Mandarine Verte
Huile essentielle d'Encens

2 - Libérez votre esprit avec les huiles essentielles d'Encens

Pour le mélange ci-dessus : 25 gouttes.

L'huile essentielle d'Encens est particulièrement adaptée à la méditation, avec une odeur proche des bâtons d'encens bien connus. Elle possède tous leurs bienfaits tels que la purification de l'air sans présenter leurs inconvénients tels que le rejet de composés toxiques lors de la combustion.

C'est l'huile essentielle du détachement. Elle représente, comme les bâtons d'encens, le contact avec l'âme, le divin. Antidépressive et relaxante, elle vous fera voyager sereinement au plus profond de vous-même ou permettra au contraire de créer le vide nécessaire pour favoriser la paix intérieure. Et en bonus, grâce à sa propriété d'antiseptique atmosphérique, elle purifiera l'air de votre pièce.

3 - Favoriser une ambiance décontractante avec le Basilic

Pour le mélange ci-dessus : 15 gouttes.

Le "lâcher prise" est une expression signifiant l'ouverture à la vie et aux autres : accepter de ne pas lutter en permanence contre soi et les autres, ne pas se remémorer sans cesse les vieilles rancœurs du passé, vivre le moment présent. L'huile essentielle de Basilic utilisée en diffusion a la capacité de favoriser cet état.

Décontractante, sédative et calmante, cette huile essentielle contient du linalol, un alcool monoterpénique, qui diminue l'excitabilité en agissant sur plusieurs paramètres tels que l'augmentation du taux de dopamine (neurohormone du plaisir) et la stimulation de récepteurs muscariniques, dont l'activité peut, dans ce cas, inhiber l'excitabilité. Cette huile essentielle vous détendra (corps et esprit) pour vous concentrer sur la méditation. Egalement antibactérienne, elle désinfectera votre lieu de méditation.

Huile essentielle de Basilic
Précautions d'emploi

Qui peut utiliser cette synergie méditation ?

OUI. Les adultes, les enfants, les femmes enceintes et allaitantes de + de 3 mois, les bébés de + de 3 mois.
NON. Les femmes enceintes et allaitantes de - de 3 mois, les bébés de - de 3 mois.

Risques particuliers *

Demander un avis médical pour les personnes asthmatiques et épileptiques.

* Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-contre. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.

Nos produits pour réaliser cette synergie Méditation (à diffuser)

Ambiance méditation 

Pack d'huiles essentielles
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11,50 € Ajouter au

MANDARINE VERTE

Huile essentielle BIO
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10mL 5mL

3,00 € Ajouter au

ENCENS

Huile essentielle BIO
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5,75 € Ajouter au

BASILIC

Huile essentielle BIO
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