Utiliser l’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata en diffusion et inhalation

Pour une action efficace sur la sphère respiratoire, l’inhalation ou la diffusion de l’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata est idéale. En effet, les principes actifs très volatils vont entrer en contact avec les muqueuses, sans contact direct avec l’huile essentielle. Ce mode d’utilisation écarte les risques d’irritation de la peau lors d’une application cutanée ou de perturbation du système digestif lors d’une prise orale. De plus, il est possible de profiter des bienfaits de l’Eucalyptus Radiata partout et toute la journée grâce à l’inhalation sèche ou décongestionner les muqueuses respiratoires grâce aux vapeurs d’eau chaude de l’inhalation humide. Enfin, la diffusion est une méthode douce qui associe parfum d’ambiance et bienfaits de l’huile essentielle.

La voie olfactive pourra donc être utilisée pour libérer les voies respiratoires lors d’une infection ORL, grâce à sa puissante action expectorante et mucolytique conférée par l’eucalyptol (présent en moyenne à 70%). Elle est également anti-infectieuse (conféré par l’eucalyptol et l’alpha-terpinéol) : son passage dans les muqueuses respiratoires permet ainsi de les assainir.  

Mais l’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata est également utilisée pour son parfum. Les odeurs ont un fort impact sur le bien-être et le comportement puisque la muqueuse olfactive du nez contient des millions de neurones olfactifs capables de transmettre des messages nerveux. Généralement très appréciée, l’odeur camphrée de l’Eucalyptus Radiata provoque une sensation de fraicheur et un effet stimulant.

• À partir de 12 ans. Une grande inspiration au-dessus du flacon, 4 à 6 fois par jour.
• À partir de 6 ans. 2 à 3 gouttes d’Eucalyptus Radiata sur un stick inhalateur et respirer pendant plusieurs minutes, 3 à 4 fois par jour.
• À partir de 3 ans. 2 gouttes d’Eucalyptus Radiata sur un mouchoir, respirer 4 à 6 fois par jour.

Un avis médical est nécessaire pour les personnes asthmatiques et épileptiques.

À partir de 12 ans. 5 gouttes d’Eucalyptus Radiata dans un bol d’eau chaude. Placer la tête au-dessus du mélange et la recouvrir d’une serviette (pour empêcher les vapeurs de se diffuser) puis inhaler les vapeurs dégagées en fermant les yeux, maximum 10 minutes et jusqu’à 3 fois par jour.

Cette méthode est contre-indiquée pour les personnes asthmatiques, épileptiques ou souffrant d’irritations cutanées au niveau du visage. Penser à retirer lunettes, lentilles de contact et bijoux. Il est conseillé de réaliser l’inhalation humide plutôt le soir.

Bien que la diffusion de l’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata soit assez courante, elle doit respecter quelques précautions :

• Ne convient pas aux personnes épileptiques et asthmatiques.
• Diffuser de préférence en synergie avec d’autres huiles essentielles, à 30% environ, surtout pour les femmes enceintes et enfants afin d’éviter qu’elle ne soit trop asséchante pour les muqueuses respiratoires.
• Éviter de diffuser en présence d’un bébé ou d’un jeune enfant.
• Aérer les pièces entre les diffusions pour ne pas saturer l’air.
• Diffuser 30 minutes au maximum en continu.

En diffusion, l’Eucalyptus Radiata sera particulièrement appréciée pour :

• Parfumer une pièce grâce à son odeur fraîche et caractéristique, souvent utilisée avec l’huile essentielle de Pin Sylvestre.
• Créer une atmosphère stimulante, en synergie avec l’huile essentielle d’Epinette Noire ou de Pruche par exemple.
• Pour faciliter la respiration et soulager certains maux de l’hiver, avec d’autres huiles essentielles comme celle de Ravintsara ou de Niaouli.
• Pour assainir l’atmosphère, en prévention des épidémies, associé à l’huile essentielle de Citron ou l’huile essentielle de Sapin Baumier par exemple.

À partir de 6 ans. Dans un flacon vide, mélanger les huiles essentielles suivantes pour réaliser la synergie à diffuser pour une ambiance forêt :

• 20 gouttes d’huile essentielle d'Eucalyptus Radiata
• 40 gouttes d’huile essentielle de Pin Sylvestre
• 30 gouttes d’huile essentielle de Sapin Baumier
• 10 gouttes d’huile essentielle de Pruche

Introduire le nombre de gouttes indiqué sur la notice du diffuseur puis diffuser pendant environ 30 minutes.

Eviter de diffuser ce mélange en présence de personnes asthmatiques ou épileptiques.

Dès 3 ans. Mélanger dans un flacon vide :

• 60 gouttes (3 mL) d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata
• 60 gouttes (3 mL) d’huile essentielle de Citron zeste
• 20 gouttes (1 mL) d’huile essentielle de Lemongrass
• 60 gouttes (3 mL) d’huile essentielle de Pin Sylvestre

Diffuser le nombre de gouttes indiqué sur la notice du diffuseur, pendant 30 minutes maximum.

Source : Anne-Laure Jaffrelo. (2021). Huiles essentielles à sentir et ressentir. ALTERNATIVES.

Déconseillé pour les asthmatiques et épileptiques.

Dès 3 ans. Dans un flacon, mélanger :

• 120 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata
• 150 gouttes d’huile essentielle de Citron
• 150 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara
• 90 gouttes d’huile essentielle de Niaouli

Ajouter le nombre de gouttes indiqué dans la notice du diffuseur puis diffuser dans la pièce pendant 10 minutes, matin et soir pendant 5 jours, tout l’hiver si nécessaire.

Source : Françoise Couic Marinier, Anthony Touboul. (2020). Le guide des huiles essentielles. TERRE VIVANTE.

Contre-indiqué pour les personnes épileptiques et asthmatiques. Un avis médical est nécessaire pour les femmes enceintes et allaitantes et les personnes présentant une pathologie hormono-dépendante.

Réservée aux + 6 ans. Dans un flacon vide, mélanger :

• 4 mL (80 gouttes) d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata
• 4 mL (80 gouttes) d’huile essentielle Ravintsara
• 2 mL (40 gouttes) d’huile essentielle de Lavande Vraie ou Fine

Verser 5 à 10 gouttes dans le diffuseur, selon la notice, puis diffuser dans une pièce ce mélange 20 minutes, 3 fois par jour.

Source : Anne-Laure Jaffrelo. (2019). Aromathérapie pour les soignants. DUNOD.

Déconseillé pour les personnes épileptiques et asthmatiques.

À partir de 6 ans. Directement dans le diffuseur, verser :

• 2 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata
• 2 gouttes d’huile essentielle de Pin Sylvestre
• 6 gouttes d’huile essentielle de Citron Jaune

Diffuser ce mélange 5 minutes par heure, 5 fois par jour au maximum et pendant 3 jours.

Source : Françoise Couic-Marinier, Rachel Frély. (2019). Huiles essentielles, Le guide complet pour toute la famille. SOLAR EDITIONS.

Déconseillé pour les sujets épileptiques et asthmatiques.

Dès 3 ans. Mélanger ces huiles essentielles dans un flacon vide :

• 40 gouttes (2 mL) d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata
• 100 gouttes (5 mL) d’huile essentielle de Citron zeste
• 60 gouttes (3 mL) d’huile essentielle de Pruche

Ajouter entre 5 et 10 gouttes du mélange, selon la notice, puis diffuser pendant 10 à 30 minutes.

Source : Anne-Laure Jaffrelo. (2021). Huiles essentielles à sentir et ressentir. ALTERNATIVES.

Ne pas utiliser chez les personnes asthmatiques ou épileptiques.