Rhume et Rhinopharyngite : lutter avec les huiles essentielles

Marre de ce rhume ?!

La rhinopharyngite est ce qu'on appelle plus communément rhume. Il s'agit d'une infection virale qui atteint les voies respiratoires depuis les fosses nasales jusqu'au pharynx, provoquant une inflammation de la muqueuse respiratoire. Les symptômes sont bien connus : éternuements, nez qui coule ou nez bouché, toux, maux de tête sont autant de désagréments que les huiles essentielles peuvent éliminer.

Nous vous présentons ici 3 recettes :

  • la 1ère pour les adultes, adolescents et enfants de plus de 6 ans, 
  • la 2nde pour les endants de 3 à 6ans,
  • et la 3ème pour les bébés de plus de mois.

De manière générale, n'oubliez pas que les huiles essentielles sont INTERDITES aux femmes enceintes de moins de 3 mois ainsi qu'aux bébés de moins de 3 mois

Une synergie contre le rhume et la rhinopharyngite efficace pour les adultes et les + de 6 ans

Les huiles à mélanger contre le rhume

Pour venir à bout de votre rhume, prenez votre flacon vide, et ajoutez :

    • 20 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata
    • 10 gouttes d'huile essentielle de Menthe des Champs
    • 20 gouttes d'huile essentielle de Sapin Baumier
    • 50 gouttes d'huile végétale de Nigelle

Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête !

Comment utiliser cette synergie ?

Appliquer 10 à 20 gouttes du mélange sur la poitrine.

Renouveler l'application 2 à 3 fois par jour, jusqu'à 5 jours consécutifs.

Pourquoi ces huiles essentielles ?

1 - L'action décongestionnant de l'Eucalyptus Radiata

Pour le mélange ci-dessus : 20 gouttes.

L'Huile essentielle d'Eucalyptus Radiata contient jusqu'à 80% de 1,8-cinéole. C'est une molécule aux propriétés variées, qui sont ici toutes d'un grand intérêt.

Tout d'abord, le 1,8-cinéole est fortement anti-infectieux, et couplé à l'alpha terpinéol (présent aussi dans cette huile essentielle), son pouvoir antiviral est remarquable. De plus, il possède des vertus anti-inflammatoires ciblées sur l'arbre respiratoire, ce qui permettra de soulager l'inflammation provoquée par l'infection.

Enfin et surtout, grâce au 1,8-cinéole, l'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata est extrêmement mucolytique et expectorante : elle va favoriser la fluidification du mucus et son expulsion hors des voies respiratoires. Cette propriété est importante, puisque le mucus est produit en excès lors de l'infection rhinopharyngée et est responsable de plusieurs des symptômes typiques du rhume (nez bouché, nez qui coule, toux, etc.). Le 1,8-cinéole, par une stimulation des cellules ciliées de la muqueuse respiratoire, va ainsi contribuer à évacuer ce mucus excédentaire.

Huile essentielle d’Eucalyptus Radiata
Huile essentielle de Menthe des Champs

2 - La Menthe des Champs réduit la douleur

Pour le mélange ci-dessus : 10 gouttes.

L'Huile essentielle de Menthe des Champs apporte des composants uniques à ce mélange.

Premièrement, l'action antalgique du menthol qu'elle possède en majorité permettra de soulager les douleurs liées à la rhinopharyngite. Mais surtout, le menthol est un vasoconstricteur : il s'oppose à la dilatation des vaisseaux sanguins. Lors de l'infection, les capillaires sanguins se dilatent et contribuent, avec l'excès de mucus, au gonflement de la muqueuse nasale parfois responsable de la sensation de nez bouché. Le menthol aidera donc à limiter cela.

Par ailleurs, cette huile essentielle est un décongestionnant efficace car elle procure une sensation de fraîcheur qui débouchera le nez et parce qu'une cétone qu'elle contient (la menthone) est reconnue pour son action fluidifiante sur le mucus. Toutes ces propriétés rendent la Menthe des Champs indispensable à cette synergie.

3 - Le Sapin Baumier régule la sécrétion du mucus

Pour le mélange ci-dessus : 20 gouttes.

L'Huile essentielle de Sapin Baumier porte très bien son nom, c'est en effet un véritable baume pour les voies respiratoires. Sa composition riche en terpènes en est la raison : cette catégorie de molécules procure un véritable apaisement des muqueuses respiratoires irritées par l'infection, la toux, les mouchages, etc.

En plus de sa propriété balsamique majeure, cette huile essentielle possède de l'alpha pinène régulateur de l'hypersécrétion de mucus. Elle vient en complément de l'action décongestionnante du 1,8-cinéole de l'Eucalyptus Radiata et des menthol et menthone de la Menthe de Champs. Ces trois huiles essentielles associées permettront une libération efficace et rapide des voies respiratoires encombrées.

Et ce n'est pas tout : une fois le nez débouché par cette synergie, vous pourrez alors découvrir la bonne odeur de "Noël" dégagée par l'huile essentielle de Sapin Baumier !

Huile essentielle de Sapin Baumier
Huile végétale d'Argan

4 - L’action bronchodilatatrice de la Nigelle

Pour le mélange ci-dessus : 50 gouttes.

Lorsque le rhume ou la rhinopharyngite attaquent, on se retrouve bien souvent avec des difficultés pour respirer. L’huile végétale de Nigelle possède une action bronchodilatatrice qui vous permet de retrouver votre souffle, grâce à la nigellone contenue dans cette huile. De plus, l’huile de Nigelle est pénétrante, ce qui permet aux huiles essentielles de passer facilement et rapidement à travers la barrière cutanée, pour agir au plus vite et vous soulager !

Précautions d'emploi

Qui peut utiliser cette synergie contre le rhume et la rhinopharyngite ?

OUI. Les adultes, les enfants de + de 6 ans.
NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 6 ans.

Risques particuliers *

Cette synergie contient une huile essentielle qui peut être neurotoxique, il faut donc bien respecter les doses indiquées. Un avis médical est nécessaire aux personnes asthmatiques ou épileptiques. Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange comme détaillé sur cette page avant toute utilisation.

* Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-contre. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.

Nos produits pour réaliser cette synergie Rhume et Rhinopharyngite

Rhinopharyngite & Rhume

Pack d'huiles essentielles
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14,42 € Ajouter au

EUCALYPTUS RADIATA

Huile essentielle BIO
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MENTHE DES CHAMPS

Huile essentielle BIO
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SAPIN BAUMIER

Huile essentielle BIO
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Huile végétale de Nigelle BIO

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50mL

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Pour les enfants de 3 à 6 ans, n'utilisez pas la même recette !

Votre enfant est enrhumé ? Les huiles essentielles peuvent aider !


La rhinopharyngite, ou rhume, touche très facilement les enfants. A leur âge, leur système immunitaire est plus fragile et n'a pas encore la capacité de lutter contre chacun des 100 virus pouvant être responsables du rhume. C'est pourquoi ils peuvent attraper jusqu'à 10 rhumes en une seule année ! Cette infection virale provoque une inflammation de la muqueuse respiratoire des fosses nasales jusqu'au pharynx. Votre enfant éternue, a le nez qui coule, tousse et présente des maux de crâne et de gorge. Tous ces symptômes typiques du rhume peuvent être atténués voire éliminés par les huiles essentielles. Nous vous en proposons ici une synergie aux vertus principalement décongestionnantes, anti-inflammatoires et anti-infectieuses qui aidera à remettre votre enfant en forme !

Le mélange pour les enfants

Pour se débarrasser du rhume de votre enfant, prenez votre flacon vide, et ajoutez :

    • 10 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata
    • 10 gouttes d'huile essentielle de Thym à Linalol
    • 10 gouttes d'huile essentielle de Sapin Baumier
    • 70 gouttes d'huile végétale de Noisette

Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête à être utilisée !

Comment l'utiliser ?

Appliquer 8 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos.

Renouveler l'application 3 fois par jour, pendant 5 jours.

Pourquoi ces huiles essentielles ?

1 - L'Eucalyptus Radiata, toujours présent pour dégager les voies respiratoires

Pour le mélange ci-dessus : 10 gouttes.

L'Huile essentielle d'Eucalyptus Radiata apporte une molécule de grand intérêt à cette synergie : le 1,8-cinéole. Cet oxyde terpénique possède de nombreuses propriétés parfaitement adaptées au soulagement de la rhinopharyngite. En premier lieu, son pouvoir anti-infectieux est remarquable en raison de son association, dans cette huile essentielle, à de l'alpha terpinéol. Il participera donc à la lutte contre les virus responsables de la pathologie. De plus, l'inflammation provoquée par l'infection sera soulagée par le 1,8-cinéole puisque ce dernier est aussi un anti-inflammatoire spécifique de l'arbre respiratoire.

Enfin, les voies respiratoires seront dégagées efficacement car le 1,8-cinéole est surtout reconnu comme étant une molécule mucolytique et expectorante puissante. En d'autres termes, il va permettre une fluidification du mucus produit en trop grande quantité et favoriser son expulsion hors du rhinopharynx. Ainsi, l'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata soulagera certains des symptômes du rhume en décongestionnant les nez encombrés.

Huile essentielle d'Eucalyptus Radiata
Huile essentielle de Thym à Linalol

2- L'action antivirale du Thym à Linalol

Pour le mélange ci-dessus : 10 gouttes.

Le rhume étant une maladie causée par un virus, cette synergie se doit d'avoir des composantes aux propriétés antivirales puissantes. C'est le cas de l'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata avec le 1,8-cinéole. Mais pour une action encore plus efficace, il est important d'apporter d'autres molécules antivirales. C'est pour cela que l'Huile essentielle de Thym à Linalol prend part à cette synergie. Le linalol qu'elle possède pour 40% de sa composition appartient à la catégorie des alcools, bien connus pour leurs effets antiviraux mais plus doux que d'autre antiviraux non adaptés aux enfants.

Par ailleurs, le linalol est aussi caractérisé par une certaine action anesthésique qui ne pourra qu'être bénéfique à l'enfant souffrant parfois de douleurs à la tête ou la gorge durant la rhinopharyngite.

3 - Le Sapin Baumier régule la sécrétion de mucus

Pour le mélange ci-dessus : 10 gouttes.

L'Huile essentielle de Sapin Baumier est composée majoritairement de terpènes. Ces molécules sont intéressantes à plusieurs niveaux. D'une part, les terpènes agissent en véritable baume pour la muqueuse respiratoire ; et c'est d'ailleurs l'origine du nom de cette huile essentielle. Ces molécules stimulent la fabrication de mucus qui va alors tapisser les parois des voies respiratoires et avoir un effet protecteur, limitant et soulageant les irritations provoquées par de trop fortes toux.

D'autre part, l'un de ces terpènes, l'alpha pinène a le pouvoir de réguler les trop fortes sécrétions bronchiques. L'excès de mucus sera donc maitrisé et les voies respiratoires désencombrées. Une fois la respiration facilitée, vos enfants pourront alors découvrir la bonne odeur de sapin de Noël se dégageant du flacon !

Huile essentielle de Sapin Baumier
Huile végétale de Noisette

4 - La Noisette pour faire pénétrer les huiles malgré la dilution

Pour le mélange ci-dessus : 70 gouttes.

L’huile végétale de Noisette est une huile très douce, qui correspond parfaitement à la fragilité de la peau des enfants. Grâce à sa texture pénétrante, l’huile de Noisette permet le passage facilité des principes actifs des huiles essentielles dans l’organisme, pour agir rapidement contre le rhume et soulager votre enfant. Elle va aussi lui laisser la peau toute douce et renforcer la barrière cutanée.

Précautions d'emploi

Qui peut utiliser ce mélange anti-rhume et rhinopharyngite ?

OUI. Les enfants de + de 3 ans.
NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 3 ans.

Risques particuliers *

Avant l'utilisation de cette synergie, un avis médical est nécessaire aux personnes asthmatiques ou épileptiques.
Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange comme détaillé sur cette page avant toute utilisation.

* Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-contre. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.

Nos produits pour réaliser cette synergie

Rhume (enfants)

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EUCALYPTUS RADIATA

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Les bébés de plus de 3 mois ont eux aussi leur recette !

Soulager le rhume de bébé en douceur.

Les bébés, tout comme les jeunes enfants, souffrent souvent de rhume (ou rhinopharyngite). Cette pathologie, bien que bénigne, peut être impressionnante pour les parents : le bébé est gêné lorsqu'il respire, il tousse, a le nez qui coule ou bouché et peut aussi présenter des troubles digestifs. De nombreux virus peuvent être responsables de cette infection. Les voies respiratoires sont inflammées et provoquent une production excessive de mucus responsable de l'encombrement de la sphère ORL.

Pour constituer une synergie adaptée aux touts petits et efficace dans le soulagement du rhume, nos huiles essentielles les plus douces ont été choisies.
Attention, cette synergie d'huiles essentielles ne doit être utilisée que chez les bébés de plus de 3 mois.

Le mélange pour les bébés

Pour soulager votre bébé, prenez votre flacon vide, et ajoutez :

    • 5 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata
    • 5 gouttes d'huile essentielle de Thym à Linalol
    • 5 gouttes d'huile essentielle de Tea Tree
    • 70 gouttes d'huile végétale de Noisette

Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête à être utilisée !

Comment l'utiliser ?

Appliquer 5 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos.

Renouveler l'application matin et soir pendant 5 jours

Pourquoi ces huiles essentielles ?

1 - L'Eucalyptus Radiata, l'indispensable de la lutte contre le rhume

Pour le mélange ci-dessus : 5 gouttes.

L'Huile essentielle d'Eucalyptus Radiata est composée de 1,8-cinéole à plus de 80%. Cette molécule est un oxyde terpénique extrêmement décongestionnant. Il permettra de libérer les voies respiratoires des touts petits par une fluidification du mucus et une stimulation des cellules ciliées des muqueuses de la gorge et du nez. Ces cellules, par le mouvement de leurs cils vont favoriser l'expulsion du mucus hors des voies respiratoires. Cette action décongestionnante est d'autant plus importante que les enfants jusqu'à l'âge de 4 ans ne savent pas se moucher seul. Une libération efficace des voies respiratoires est donc indispensable.


Par ailleurs, le 1,8-cinéole est un anti-inflammatoire à l'action ciblée sur l'arbre respiratoire et participera donc à limiter l'inflammation provoquée par l'infection. Ce n'est pas tout, dans l'huile essentielle d'Eucalytus Radiata, le 1,8-cinéole est couplé à de l'alpha terpinéol. Cette association le rend fortement anti-infectieux et donc nécessaire à la lutte contre les virus du rhume.

Huile essentielle d'Eucalyptus Radiata
Huile essentielle de Thym à Linalol

2- L'anti-infectieux encore et toujours présent : le Thym à Linalol

Pour le mélange ci-dessus : 5 gouttes.

Plus de 100 virus différents peuvent engendrer un rhume chez le bébé. Il est donc indispensable que cette synergie apporte une palette de molécules antivirales variées. C'est pour cette raison que l'Huile essentielle de Thym à Linalol a été sélectionnée, le linalol venant compléter l'action anti-infectieuse du couple 1,8-cinéole/alpha terpinéol de l'Eucalyptus Radiata. En effet, le linalol est un alcool aux propriétés antivirales reconnues. Si d'autres molécules, tels que les phénols, sont des antiviraux bien plus puissants et ne doivent surtout pas être administrées aux bébés, le linalol leur est ici bien adapté car il est beaucoup plus doux. Le virus responsable de l'infection sera donc éliminé de l'organisme du bébé tout en douceur.

Enfin, en parallèle de cela, les douleurs provoquées par le rhume pourront être soulagées par les effets anesthésiques que procure le linalol.

3 - Le Tea Tree stimule l'immunité

Pour le mélange ci-dessus : 5 gouttes.

Chez les bébés, le système immunitaire est loin d'être complètement développé et les défenses de l'organisme sont beaucoup plus faibles qu'à l'âge adulte. L'Huile essentielle de Tea Tree possède du terpinèn-4-ol dont l'action sur le système immunitaire est donc, ici, la bienvenue. Cet alcool va augmenter les défenses du bébé en stimulant l'activité des globules blancs. La production d'anticorps sera notamment favorisée et permettra une lutte plus efficace contre les virus.

D'autre part, le Tea Tree est une huile essentielle aux vertus balsamiques en raison de sa teneur en terpènes. Ces molécules vont agir comment un baume en se déposant sur les parois des voies respiratoires pour apaiser et limiter les irritations provoquées par la toux. Le bébé sera donc soulagé et ses défenses augmentées pour se débarrasser au plus vite de ce vilain rhume !

Huile essentielle de Tea Tree
Huile végétale de Noisette

4 - La Noisette : support des huiles essentielles

Pour le mélange ci-dessus : 70 gouttes.

La peau et l’organisme des bébés sont très fragiles. Les huiles essentielles doivent donc être diluées dans une huile végétale douce pour leur permettre une utilisation plus sûre et sans danger. L’huile végétale de Noisette remplit parfaitement ce rôle, grâce à sa composition en acides gras et vitamines A et E, qui protègent et adoucissent la peau. De plus, sa texture pénétrante permet de faciliter le passage des huiles essentielles dans l’organisme, pour soulager rapidement le rhume de votre bébé.

Précautions d'emploi

Qui peut utiliser ce mélange anti-rhume ?

OUI. Les bébés de plus de 3 mois.
NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les bébés de - de 3 mois.

Risques particuliers *

Avant l'utilisation de cette synergie, un avis médical est nécessaire aux bébés asthmatiques ou épileptiques.
Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange comme détaillé sur cette page avant toute utilisation.

* Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-contre. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.

Nos produits pour réaliser cette synergie

Rhume (bébés)

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