Comment utiliser les huiles essentielles contre gastro-entérite ?

À partir de 12 ans. Par voie orale, déposer 1 goutte d’huile essentielle de Cannelle de Chine et 1 goutte d’huile essentielle de Citron (protecteur hépatique) dans une cuillère à soupe d’huile végétale alimentaire (huile d’Olive). À ingérer au cours du repas jusqu'à 3 fois par jour pendant une semaine maximum. Demander un avis médical au-delà de 3 jours sans amélioration.

Précautions d’utilisation :

• En cas de vomissements, ne pas utiliser d’huiles essentielles par voie orale. Opter pour l’huile essentielle de Thym à Linalol en application cutanée comme indiquée pour les enfants.
• Contre-indiquée chez la femme enceinte et allaitante ou en cas de troubles de la coagulation (y compris en présence de traitement anticoagulant), de problèmes hépatiques ou gastriques.
• Ne pas l’utiliser 48 heures avant une opération (chirurgicale ou dentaire).
• Veiller à demander un avis médical avant utilisation en cas d’asthme, de traitement antidiabétique ou pour les personnes ayant des troubles de la tension ou du rythme.

Pourquoi est-elle efficace ?

L’huile essentielle de Cannelle est le réflexe rapide contre les turistas et les gastro-entérites. Elle contient majoritairement du trans-cinnamaldéhyde (entre 70 et 88 %) connu pour son action anti-infectieuse majeure contre les bactéries, les virus et les parasites. Par exemple, la Cannelle de Chine a la capacité de bloquer les bactéries de type Escherichia coli et Salmonelle à l’origine de la diarrhée du voyageur. En cas de gastro, ou de tout autre type de diarrhée infectieuse, elle permet de limiter l'infection et d'empêcher la propagation des pathogènes. Stimulant général, la Cannelle permet également de lutter contre l’asthénie. Par voie orale, la prise de Cannelle doit impérativement se faire avec une huile végétale alimentaire et en association avec une huile essentielle comme le Citron, afin de protéger les muqueuses du système digestif et le foie.

À partir de 6 ans : Par voie orale, déposer 1 goutte d’huile essentielle de Thym à Linalol dans une cuillère à café d’huile végétale alimentaire ou de miel. À prendre jusqu’à 3 fois par jour maximum pendant 7 jours maximum.

Dès 3 ans : Par voie cutanée, préparer un mélange à 20 % minimum (soit 2 mL ou 60 gouttes d’huile essentielle dans 8 mL d’huile végétale (huile végétale de Macadamia, huile végétale de Noyaux d’Abricot, etc.). Avec 4 à 5 gouttes de ce mélange, masser doucement la zone abdominale.

Précautions d’utilisation : 

Cet usage est contre-indiqué chez la femme enceinte sans avis médical. Avant utilisation cutanée, réaliser un test allergique de l’huile essentielle de Thym à Linalol (appliquer 1 goutte d’huile essentielle dans un peu d’huile végétale pendant au moins 24 heures afin de vérifier l’absence de réaction cutanée). Attention, si la gastro-entérite persiste plus de 2 jours ou qu’elle est accompagnée de fièvre, de déshydratation ou de glaires ou de sang dans les selles, il est conseillé de consulter en urgence. Idem si l’enfant refuse de boire, de manger ou qu’il vomit de façon continue.

Pourquoi est-elle efficace ?

L’huile essentielle de Thym à Linalol est considérée comme une alliée contre les infections intestinales grâce à la combinaison de ses molécules de linalol (entre 30 et 65 %) et de terpinène-4-ol (entre 4 et 15 %). Antiseptique puissante, elle présente de très bonnes propriétés antivirales idéales pour contrer la cause majoritaire de la gastro-entérite chez l’enfant. Lors d’une étude scientifique, le linalol s’est révélé avoir une forte activité contre les Adenovirus-2 pouvant être incriminés dans la gastro-entérite. En plus d’avoir une action anti-inflammatoire, le Thym à Linalol permet de stimuler les défenses immunitaires de l’organisme et de lutter contre la fatigue pendant cette période de gastro. L’huile essentielle de Thym à Linalol est une huile de choix pour les enfants et les personnes âgées en raison de sa douceur.

Pour les personnes n’ayant pas d’huile essentielle de Thym à Linalol à la maison, il est possible de la remplacer par l’huile essentielle de Ravintsara qui présente elle aussi de très bonnes propriétés antivirales et antibactériennes à large spectre en plus de son action immunostimulante.

En cas de gastro-entérite, préparer un mélange dans un flacon vide et opaque de 10 mL avec les huiles essentielles suivantes :

• 20 gouttes d'huile essentielle de Cannellle
• 30 gouttes d'huile essentielle de Basilic Tropical (ou exotique)
• 20 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
• 10 gouttes d'huile essentielle de Cardamome

Conseils d’utilisation :

Par voie orale : déposer 1 à 2 gouttes du mélange dans une cuillère à soupe d’huile végétale alimentaire (huile d’Olive), 3 fois par jour pendant 5 à 7 jours maximum. Demander un avis médical au-delà de 3 jours sans amélioration. En cas de vomissements, n’utiliser cette synergie qu’en application cutanée.

Par voie cutanée (en plus de la voie orale) : appliquer en massage sur le bas du ventre 1 à 2 gouttes du mélange diluées dans 4 à 8 gouttes d'huile végétale (huile de Noyaux d’Abricot, de Macadamia, etc.), 4 fois par jour. Ne pas hésiter à diluer davantage pour les peaux sensibles. Éviter l’utilisation prolongée sans avis médical.

Précautions d’utilisation :

• Contre-indiquée chez la femme enceinte et allaitante, en cas de pathologies cancéreuses (ou d’antécédents), hépato-biliaires (dont l’obstruction des voies biliaires et la cholécystite), gastro-œsophagiennes (reflux, ulcère, gastrite…) ou/et de trouble de la coagulation. Ne pas avoir recours à cette synergie 48 heures avant une opération chirurgicale ou dentaire.
• Éviter de prendre cette synergie chez les grands fumeurs, en cas de trouble de la déglutition ou en association avec des médicaments (dont les anticoagulants, les antidiabétiques et les traitements homéopathiques).
• Veiller à demander un avis médical en cas d’asthme, d’épilepsie, de déficit en enzyme G6PD, de trouble de la tension ou d’autres problèmes cardiovasculaires graves. 
• Effectuer un test allergique de cette synergie au creux du coude avant de l’utiliser par voie cutanée. Attendre au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction allergique. Ne pas appliquer sur une peau abîmée ou irritée.

Pourquoi ces ingrédients ?  

L’huile essentielle de Menthe Poivrée contre la gastro-entérite est mise à profit dans la synergie pour soulager les nausées et les douleurs abdominales. En aromathérapie, la Menthe Poivrée est régulièrement employée pour diminuer la fréquence et l’intensité des nausées. Elle a aussi une action antispasmodique reconnue, probablement en raison de sa composition en menthol (entre 32 et 49 %) qui agit sur le circuit de la douleur et sur les muscles lisses des organes digestifs. Dans cette formule, la Menthe Poivrée joue également un rôle de protecteur hépatique vis-à-vis de la Cannelle. De plus, l’huile essentielle de Basilic Tropical est une antispasmodique puissante grâce à sa haute teneur en méthylchavicol (entre 70 et 80 %) et en linalol (entre 15 et 30 %). En complément, l’huile essentielle de Cardamone permet de soutenir les propriétés antispasmodiques de la Menthe Poivrée et du Basilic Tropical tout en agissant sur les parasites intestinaux et les bactéries résistantes comme Escherichia Coli. Enfin, l’huile essentielle de Basilic Tropical, de Menthe Poivrée et de Cardamone présentent une action anti-inflammatoire.

À partir de 3 ans. Dans un flacon vide et opaque de 10 mL, introduire :

• 30 gouttes d'huile essentielle de Thym à Linalol (ou d’huile essentielle de Ravintsara)
• 20 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
• 10 gouttes d'huile essentielle de Gingembre 
• 8 mL d'huile de Macadamia

Masser délicatement le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre, avec 4 à 5 gouttes du mélange, 4 fois par jour, pendant 5 à 7 jours maximum. En revanche, il est recommandé de consulter rapidement un médecin si la gastro-entérite persiste plus de 2 jours ou qu’elle est accompagnée de fièvre, de déshydratation ou de glaires ou de sang dans les selles. Idem si l’enfant refuse de boire, de manger ou qu’il vomit de façon continue.

Précautions d’utilisation : 

• Demander un avis médical pour les personnes asthmatiques et épileptiques ou en cas de prise concomitante d'anticoagulants ou d'antiagrégants plaquettaires.
• En cas d’allergie aux fruits à coque, substituer l’huile de Macadamia par l’huile de Noyaux d’Abricot par exemple.
• Réaliser un test allergique de cette synergie au creux du coude pendant au moins 24 heures avant toute utilisation.

Pourquoi ces ingrédients ? 

L'huile essentielle de Camomille Romaine est utilisée pour contribuer au confort digestif. En effet, elle contient de l’angélate d’isobutyle (entre 30 et 45 %) qui en fait une antispasmodique de référence. Particulièrement douce pour l’enfant, la Camomille Romaine est aussi calmante et sédative permettant d’améliorer son état général (l’irritabilité, les pleurs, etc.), et ce, grâce à sa richesse en esters. En parallèle, l’odeur épicée couplée à l’action de l’α-zingibérène de l’huile essentielle de Gingembre permet de pallier les nausées et les vomissements. Pour les jeunes enfants, il existe aussi d’autres huiles essentielles pour lutter contre les nausées comme l’huile essentielle de Citron en inhalation ou en diffusion. Quant à l’huile de Macadamia, c’est une excellente huile de massage grâce à sa bonne pénétration cutanée et son toucher sec. Cette huile végétale contribue aussi au transport des molécules actives à travers la barrière cutanée.

Les feuilles de Noyer (Juglans regia) sont traditionnellement employées pour soulager la diarrhée légère. Il a été observé que l’administration orale d’un extrait hydro-éthanolique de feuilles de Noyer chez des rats a permis la réduction du nombre et du poids des selles ainsi que la diminution de l’eau fécale. En plus des effets anti-diarrhéiques, les feuilles de Noyer ont un rôle d’antiseptique intestinal. Quant au macérat de bourgeons de Noyer, il est particulièrement intéressant pour réguler la flore intestinale après une diarrhée post-antibiotiques.

Les autorités de santé, telles que l’OMS (Organisation mondiale de la santé), reconnaissent comme efficace l’utilisation de la poudre de Psyllium en cas de diarrhée. En effet, au contact de l’eau, les fibres solubles du Psyllium ont la capacité d’absorber jusqu’à 40 fois leur volume en eau, formant ainsi un gel. Le bol alimentaire est alors plus visqueux et consistant, permettant une réduction de l’absorption des nutriments et une décélération de la vidange gastrique. Et les selles sont quant à elles plus épaisses.

L’Argile Verte soulage la gastro-entérite. Elle permet d’attirer vers elle les bactéries, les virus et les parasites et de compacter les selles tout en soulageant l’inflammation et les douleurs abdominales. Pour les personnes sensibles ou en cas de premières ingestions, il est conseillé de s’orienter vers l’Argile Blanche Kaolin qui est plus douce et mieux tolérée par l’organisme.

Le Charbon activé est intéressant en cas de diarrhée et de gastro-entérite. Grâce à sa structure microporeuse, le Charbon permet d’adsorber les bactéries et les autres pathogènes responsables de la gastro-entérite. Il permettrait aussi de ralentir le transit intestinal et de jouer sur la consistance des selles.

Les hydrolats sont une bonne alternative aux huiles essentielles en raison de leur simplicité d’utilisation, de leur douceur et pour leur absence de contre-indications dans la plupart des cas. En cas de gastro-entérite, il est possible de s’orienter vers l’hydrolat de Thym à Linalol aux propriétés anti-infectieuses et immunostimulantes ou l’hydrolat de Verveine Citronnée aux bienfaits anti-inflammatoires et spasmolytiques. Quant à l’hydrolat de Camomille Romaine, il est l’hydrolat par excellence pour les bébés et les futures mamans. Il permet de soulager les douleurs gastro-intestinales grâce à son action anti-inflammatoire et antispasmodique.

• Optimiser son hydratation pour compenser les pertes en eau et en sels minéraux et éviter ainsi la déshydratation. Boire régulièrement des petites gorgées en favorisant les eaux riches en sels minéraux, les eaux sucrées et les bouillons de légumes. Compte tenu du risque accru de déshydratation, privilégier plutôt les solutions de réhydratation orales pour les plus petits.

• Préférer les aliments sans résidus et sans lactose pour mettre les intestins au repos. Pendant la gastro, il est recommandé d’éviter le lait, les fromages frais et les aliments riches en fibres insolubles comme les céréales complètes, les fruits à coque, les légumineuses, les fruits et légumes crus (à l’exception de la banane). Privilégier plutôt les féculents non complets (le riz blanc, la semoule, etc.), les viandes maigres et les compotes de fruits. Pour en savoir plus : Diarrhée et alimentation : Quels sont les aliments à privilégier et à éviter ? 

• Maintenir une bonne hygiène pour éviter la transmission du virus, de la bactérie ou du parasite. Il est recommandé de se laver régulièrement les mains (après la sortie des toilettes, avant de préparer le repas, etc.), de désinfecter les surfaces en contact régulier avec les mains du malade (les poignées de porte, les interrupteurs, etc.) et les sanitaires après chaque passage. Rester dans la mesure du possible à son domicile et éviter les lieux très fréquentés.