Guide complet de l'huile essentielle de Gingembre

Utilisations simples, Propriétés, Précautions d'emploi, Synergies

Huile essentielle de Gingembre

Une épice qui donne la pêche !

Le gingembre est une racine très utilisée en cuisine dans de nombreuses parties du monde pour son goût relevé et ses vertus thérapeutiques. Utilisée en usage interne, l'huile essentielle de Gingembre est une tonique digestive puissante. En application externe, son odeur épicée la rend aphrodisiaque au plus grand plaisir de votre conjoint(e).

Nom latin : Zingiber officinale Roscoe
Partie distillée : rhizomes

Dans ce guide complet du Gingembre, nous vous présenterons ses applications les plus courantes, ses différentes propriétés thérapeutiques, les précautions d'utilisation spécifiques à cette huile essentielle, ainsi que les synergies que l'on peut faire à base de Gingembre.


L'huile essentielle de Gingembre est excellente en cas de ...

Constipation
Voie cutanée : 2 gouttes diluées dans 8 gouttes d'huile végétale, en massage sur le ventre avant les repas pendant 5 à 7 jours.
Voie orale : 1 goutte pure dans une cuillère à café d’huile d’olive, avant les repas, pendant 3 jours maximum.

Libido
Voie cutanée : 3 gouttes dans 10 gouttes d'huile végétale en application le long de la colonne vertébrale et en bas du dos, 2 fois par jour pendant 10 jours.

Soin capillaire tonique
En application : 2 gouttes pures dans une noix de shampooing, masser quelques minutes puis rincer les cheveux.

Fiche technique de l'huile essentielle de Gingembre

Propriétés principales

Tonique digestive +++ (monoterpènes) : l’huile essentielle de Gingembre stimule la digestion et accélère le passage du bol alimentaire.

Anti-inflammatoire +++ (sesquiterpènes) : l’huile essentielle de Gingembre diminue les douleurs articulaires diverses, ainsi que les douleurs musculaires.

Antibactérienne et antifongique + (sesquiterpènes et carbures monoterpéniques) : l’huile essentielle de Gingembre supprime les germes responsables de nombreuses infections ORL, et supprime également les champignons responsables de candidose.

Propriétés secondaires

  • Stimulante nerveuse

Caractéristiques techniques

Caractéristiques biochimiques

Une bonne huile essentielle de Gingembre doit contenir :

  • alpha zingibérène +germacrène D+ beta bisabolène : 35 à 45%
  • ar curcumène + beta sesquiphellandrène : 10 à 25%
  • camphène : ≤10%
Caractéristiques physiques

Une bonne huile essentielle de Gingembre doit avoir les caractéristiques physiques suivantes :

  • Densité à 20°C : 0,872 à 0,894
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,485 à 1,492
  • Pouvoir rotatoire à 20 °C : -52° à -12°
  • Point éclair : +65°C
Caractéristiques organoleptiques

A quoi ressemble une bonne huile essentielle de Gingembre ?

  • Aspect : liquide mobile
  • Couleur : jaune pâle à brun
  • Odeur : épicée, fraîche et légèrement citronnée

Précautions d'utilisation de l'huile essentielle de Gingembre

L'huile essentielle de Gingembre est plutôt souple d'utilisation. Toutes les voies d'administration sont possibles et seuls les femmes enceintes et les nourrissons sont interdits d'utilisation. Ils peuvent néanmoins l'utiliser en diffusion et les femmes enceintes de plus de 3 mois en application cutanée et en ingestion sur avis médical. Il est également important de la diluer en application cutanée puisqu'elle est dermocaustique à l'état pur et irritante pour la peau.

Utilisateurs autorisés pour le Gingembre

Voies d'utilisation possibles du Gingembre

Risques d'utilisation du Gingembre

Le Gingembre ne présente pas ces risques

Autres précautions

Contre-indications

Ne pas utiliser en cas de traitement anticoagulant ou avant une opération chirurgicale.

Avis médical

Les femmes enceintes de plus de 3 mois peuvent l'utiliser en ingestion ou par voie cutanée diluée et sous prescription médicale.

Application cutanée

L'huile essentielle de Gingembre est dermocaustique et irritante pour la peau, il faut donc la diluer à 20% dans une huile végétale (20% d'huile essentielle pour 80% d'huile végétale).

En diffusion

Les bébés et les femmes enceintes peuvent utiliser cette huile essentielle en diffusion atmosphérique.

Composants allergènes

L’huile essentielle de Gingembre contient plusieurs composants biochimiques allergènes.

  • géranial + néral ( ≤ 3%) ;
  • limonène (≤2%) ;
  • géraniol ( ≤ 2%) ;
  • linalol (≤1%).

Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

Acheter l'huile essentielle de Gingembre de la Compagnie des Sens

La qualité de cette huile

Cette huile essentielle de Gingembre est BIO, 100% pure et naturelle. Chacun des lots d'huile essentielle de Gingembre que nous vendons a été analysé en laboratoire pour vérifier son taux d'alpha zingibérène +germacrène D+ beta bisabolène, d'ar curcumène + beta sesquiphellandrène et de camphène, afin que son efficacité soit vraiment optimale. Nous ne vous proposons seulement des produits de qualité biologique exceptionnelle.

Si vous achetez ce flacon

Cette huile essentielle de Gingembre est vendue en flacon de verre opaque, de 5 ou 10mL. Elle vous sera envoyée avec une fiche technique qui vous permettra de l'utiliser en toute sécurité. Tous vos flacons seront expédiés dans un joli pochon (1 par commande) afin de pouvoir les emmener partout avec vous. Nous expédions les commandes chaque jour de la semaine : vous recevrez donc ce flacon très vite !

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Guides spécifiques d'utilisation du Gingembre

Fatigue ? Le Gingembre pour se remettre d'aplomb !

Pfiou… j’ai pas la pêche…

Les états de fatigue sont courants de nos jours, quelles qu’en soient l’origine. Mais il est important de s’en remettre vite pour pouvoir à nouveau croquer la vie à pleines dents !
Il existe beaucoup d’huiles essentielles tonifiantes, qui permettent de remettre d’aplomb l’organisme, et le Gingembre en fait partie ! Ses bienfaits toniques, grâce aux vitamines et minéraux que le Gingembre contient, vont littéralement revitaliser le corps.

Le Gingembre aphrodisiaque puissant

Une huile essentielle hot, très hot !

Faisons face au cliché tout de suite, d’autant plus qu’il est fondé : l’huile essentielle de Gingembre est une référence aphrodisiaque.

La baisse de libido peut être due à de multiples éléments. Ces derniers ne sont pas toujours facilement identifiables. Il existe de multiples manières de relancer sa libido. L’huile essentielle de Gingembre est un de ces outils qui s’avère efficace depuis des millénaires. Utilisée en simple massage, elle permettra aussi d’adoucir votre moitié en cas de dispute !

Le Gingembre, stimulateur d’appétit

Le Gingembre dans vos assiettes : c’est la fête !

Les amateurs de cuisine asiatique le savent bien : le gingembre, sous forme de racine ou d’huile essentielle, se marie très bien dans nos petits plats. Que ce soit pour vos recettes sucrées (compotes, confitures, crèmes…) ou vos recettes salées (chutney de tomates, clafoutis, tartes…), l’huile essentielle de Gingembre régalera vos papilles, tout en vous faisant profiter de ses vertus tonifiantes ou aphrodisiaques !

Et si vous n’avez pas faim, ça tombe bien, l’HE de Gingembre est également un excellent stimulateur d’appétit (surtout quand elle se glisse dans une bonne tarte aux poireaux !).

Synergies à base de Gingembre

L'huile essentielle de Gingembre, tonifiant naturel

Le Gingembre contre la baisse de libido

Quelles que soient les causes d’une baisse de libido (fatigue, stress, troubles émotifs…), le résultat est une diminution des capacités sexuelles de l’organisme : les molécules de cette huiles vont tonifier l’organisme et agir sur les fonctions sexuelles, que ce soit chez les hommes ou les femmes. Néanmoins, l’huile aphrodisiaque féminine est plutôt l’Ylang Ylang Complète, tandis que le Gingembre est plus spécialisée pour les hommes. C’est donc pourquoi on la retrouve dans notre synergie pour stimuler la libido masculine, pour ses vertus stimulantes reconnues, aux côtés de :
  • l’huile essentielle de Cannelle, grâce à ses vertus sympaticotoniques, va préparer le corps à être dans le feu de l’action et réguler la production d’hormones sexuelles. En stimulant le désir, les problèmes de libido n’ont qu’à bien se tenir !
  • l’Ylang Ylang Complète, qui est comme on l’a vu un aphrodisiaque pour les deux genres, renforce la Cannelle et le Gingembre en calmant les sources de stress et en apportant des effets fortement stimulants.
  • la Verveine Exotique va calmer en profondeur le système nerveux, fortement influençable par le stress et impactant direct la libido masculine. Elle va également harmoniser l’équilibre hormonal et la glycémie, dont le chamboulement peut causer une perte de désir.

Maladie de Raynaud

Vos vaisseaux sanguins se tâtent (douloureusement) entre vasodilatation et vasoconstriction en période de froid ? Hé bien voilà un gagnant de la maladie de Raynaud ! Pour soulager vos extrémités mises à mal pendant les crises, nous avons élaboré une synergie aux huiles essentielles bien utiles pour remettre un peu d’harmonie dans la gestion du froid de votre organisme :
  • L’HE de Cyprès de Provence va tonifier la circulation sanguine pour limiter la phase “extrémités blanchies ou bleuies, faute de sang”.
  • Notre cher Gingembre, grâce à ses sesquiterpènes, va également donner du tonus à votre circulation tout en limitant une trop grande dilatation des vaisseaux sanguins.
  • L’huile essentielle de Basilic, grâce à ses bienfaits antispasmodiques, va relaxer les muscles qui, à cause d’une trop forte contraction, bloquent la circulation sanguine, notamment au niveau des extrêmités.
  • L’HE de Lemongrass, quant à elle, va réguler les crises de vasoconstriction et compléter l’action relaxante du Basilic sur les muscles.

Ambiance exotique à diffuser

Plus besoin de partir à Honolulu, armé d’un parasol et d’un cocktail à la papaye, pour se sentir dépaysé (bon, même si ça aide bien quand même…) : une bonne diffusion d’huiles essentielles peut faire l’affaire !
Grâce à notre mélange Ambiance Exotique, aux senteurs acidulées, fleuries et épicées, vous pourrez sans problème fermer les yeux et vous imaginer en pleine séance farniente sur la plage de votre choix ! La Bergamote amène sa touche acidulée d’agrume et vous donne le sourire ; le Géranium Rosat se rend indispensable grâce à sa bonne odeur rosée… et éloigne les moustiques (tant qu’à faire !) ; la Cannelle apporte son odeur chaude et épicée et ses vertus toniques pour l’organisme ; et le Gingembre amène bien évidemment sa touche “hot” et sucrée au mélange !

Le Gingembre pour contre la chute de cheveux

Lorsque votre crinière commence à se déplumer, c’est la panique ! Comment faire pour garder tous ses cheveux sur la tête ? Il existe de nombreux produits et lotions pour favoriser la repousse, mais tous ne sont pas naturels et peuvent abîmer le cuir chevelu.

Cette solution aux huiles essentielles compte bien vous aider sans qu’il y ait de “mais” : le Cajeput est un puissant antifongique qui va lutter contre les mycoses et autres champignons, souvent à l’origine des chutes de cheveux, tout en stimulant la micro-circulation du cuir chevelu qui favorise la repousse ; l’HE de Pamplemousse fait également le ménage en profondeur sur votre cuir chevelu, duquel dépend le maintien capillaire ; le Géranium Rosat est le champion de la régénération tissulaire et est un bon astringent cutané (en resserrant les pores de la peau, les cheveux tiendront mieux et seront plus forts) ; enfin, l’HE de Gingembre va venir redonner éclat et force à vos cheveux, qui en ont bien besoin !

Constipation

Quand ça veut pas, ça veut pas… la constipation est un problème qui touche beaucoup de personnes, de manière plus ou moins ponctuelle. Qu’elle soit due au stress, à un médicament ou à des problèmes de digestion, la constipation peut rapidement devenir un handicap quotidien, puisqu’elle entraîne maux de ventre, ballonnements et autres malaises digestifs. Alors pour à nouveau vous sentir léger et profiter de vos talents de cuisinier, essayez notre synergie d’huiles essentielles adaptée à ce problème :
  • L’HE d’Estragon stimule l’action de l’estomac, évitant ainsi que les aliments ne restent trop longtemps dans le tube digestif. Elle détend également les muscles de la zone pour éviter les douleurs entraînées par la constipation.
  • La Bergamote a des propriétés laxatives intéressantes dans notre mélange, puisqu’elle va aider le transit, tout en calmant le système nerveux, car le stress peut être source de constipation chronique.
  • L’HE de Coriandre Graines est carminative : elle participe grandement à l’évacuation des gaz intestinaux tout en drainant les organes du système digestif, pour action plus saine et harmonieuse.
  • Le Gingembre a une grande action tonifiante sur le tube digestif et empêche les aliments de stagner trop longtemps dans les intestins.

Plante, épice et huile essentielle exotique, découvrez les faces cachées du Gingembre !

Le gingembre : une épice de luxe

Le nom du gingembre vient du grec « zingiberis » qui proviendrait lui-même de l’indien « sanskrit srngavera » : en forme de corne. (Pour la prononciation, on donne notre langue au chat !) On retrouve ses premières origines dans de vieux écrits indiens et chinois vieux de plus de 3 000 ans. C’est une des premières épices à avoir été importée en Europe. En cuisine ou en cosmétique, le gingembre est fortement apprécié : bouillons, sauces, lotions, baumes. Son goût poivré et légèrement amer plaît en Europe Occidentale.

En Chine, il est régulièrement utilisé dans la médecine traditionnelle pour ses pouvoirs décongestionnants. C’est le chemin que suit la bénédictine allemande Sainte Hildegarde au XIIème siècle : elle met au point des potions toniques et préparations culinaires à base de gingembre revigorantes pour soigner les sœurs de son couvent. Dès le Moyen-âge, on reconnaît ses vertus aphrodisiaques. Produit de luxe, le Gingembre coûte cher. Il sert même d’impôt pour payer les seigneurs. Cependant, il reste moins cher que le poivre est donc plus abordable pour paysans les plus aisés. À l’époque où les réfrigérateurs n’existaient pas, il était bien utile d’avoir des épices au goût fort et prononcé pour cacher le goût des aliments avariés comme la viande ou le poisson par exemple. Cette plante exotique a donc naturellement pris une place de choix dans les cuisines d’Europe.

Une plante exotique

Le gingembre est une plante cousine du curcuma et de la cardamome. C’est une racine noueuses qui peut pousser jusqu’à 15 cm de longueur. Les tiges dites fertiles peuvent mesurer jusqu’à 30 cm de hauteur. Les tiges « stériles » qui ne donneront pas naissance à une racine-gingembre peuvent monter jusqu’à 1m de haut. Les fleurs jaunâtres dégagent une forte odeur citronnée et camphrée. Il ne pousse pas à l’état sauvage mais seulement en plantation dans les régions tropicales et fortement ensoleillées. L’explication serait qu’il a depuis longtemps perdu la capacité à se reproduire seul en échangeant ses graines.

Les principaux pays conducteurs sont surtout les pays d’Asie (Chine, Inde, Sri Lanka, Thaïlande, etc…) mais aussi l’Australie, le Brésil et la Jamaïque. Les façons sont alors variées de le préparer. En Chine ou encore au Japon, les racines sont coupées en fines lamelle puis macèrent dans du vinaigre de riz. En Australie, on coupe le gingembre en rondelles pour le faire sécher. Il sera alors moins aromatique. Il est ramassé à la main pour ne pas entailler ou abîmer ses racines.

Une plante bien connue

La gale est une maladie qui peut toucher tout le monde, due à un parasite qui s'installe dans les couches supérieures de la peau et y pond ses oeufs. Pour éliminer ce parasite et calmer les désagréments de cette infection, voici une recette contre la gale à base d'huiles essentielles. Elle contient de l'huile essentielle de Clou de Girofle, puissant anti-parasitaire, de l'huile essentielle de Tea Tree, reconnue pour son action anti-parasitaire et anti-infectieuse, de l'huile essentielle de Menthe Poivrée pour son action anesthésique locale par effet froid, et de l'huile essentielle de Lavande Fine qui va aider à la cicatrisation et limiter les lésions dues à la démangeaison.

Le Saviez-vous ?

Si vous souhaitez ajouter du gingembre à votre tisane, votre vin chaud ou votre thé, découpez des petits morceaux et laissez-le infuser suffisamment longtemps pour obtenir un petit goût piquant et citronné !


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