Comment traiter une bronchite avec les huiles essentielles ?

Pour adultes. Par voie cutanée. Dans un flacon en verre teinté de 10 mL préparer ce mélange d’huiles essentielles contre la toux grasse :

• 15 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus (décongestionnante des voies respiratoires basses, anti-infectieuse ORL) ou de Myrte Vert
• 10 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree (antiinfectieux à large spectre)
• 5 gouttes d’huile essentielle d’Inule Odorante (facultative)
• Compléter avec 10 mL d’huile végétale d’huile de Macadamia ou d'huile végétale de Jojoba

Masser le thorax et le haut du dos avec 2 ou 3 gouttes de ce mélange, 3 à 4 fois par jour, pendant 5 à 7 jours maximum. Pas d’utilisation prolongée sans avis médical. À la fin d’un épisode de bronchite, quand s’installe une toux sèche irritative, il vaudra mieux privilégier d’autres huiles essentielles pour stopper la toux sèche.

Précautions :

• Contre-indiqué pendant toute la grossesse et l’allaitement, ainsi qu’en cas d’asthme, d’insuffisance respiratoire ou d’épilepsie.
• Réaliser un test allergique au pli du coude avec le mélange avant de l’appliquer.
• Le pouvoir expectorant de l’huile essentielle d’Inule Odorante est particulièrement puissant (« choc à l’Inule »). Il est sans critère de gravité chez une personne en bonne santé, mais il est conseillé de cesser son utilisation en cas de gêne respiratoire.

Dès 3 ans et à partir du 6e mois de grossesse. Par voie cutanée. Dans un flacon en verre teinté de 10 mL ajouter :

• 10 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata ou de Ravintsara (mucolytique et antiseptique respiratoire)
• 5 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie ou Fine (antispasmodique et apaisante)
• Compléter avec 10 mL d’huile végétale d’huile de Macadamia ou de Jojoba

Masser le haut du dos et la voute plantaire avec 2 ou 3 gouttes de ce mélange, 3 à 4 fois par jour, pendant 2 à 3 jours maximum. Pas d’utilisation prolongée sans avis médical.

Précautions : Une consultation médicale est toujours nécessaire pour les jeunes enfants et les femmes enceintes dès l’apparition d’une toux grasse ou en cas de suspicion de bronchite. Cette synergie peut s’utiliser en complément pour aider à mieux respirer. Demander l'accord d'un médecin en cas d’asthme ou d’épilepsie. Réaliser un test allergique du mélange avant toute première utilisation.

Le plus souvent d’origine virale, une bronchite peut aussi être causée ou compliquée par à une infection bactérienne, nécessitant une prescription médicale. Certaines huiles essentielles anti-infectieuses à phénols comme le Thym à Thymol pourront alors être utilisées en complément.

Pour adultes et adolescents. Par voie orale : déposer 1 goutte d’huile essentielle de Thym à Thymol et 1 goutte d’huile essentielle de Citron (protecteur hépatique) dans une cuillère à café d’huile végétale alimentaire. À avaler 2 à 3 fois par jour, pendant 5 jours maximum.

Précautions : contre-indiquée pendant toute la grossesse et l’allaitement, pour les personnes asthmatiques et épileptiques. Ne pas dépasser les doses indiquées (risque d’hépatotoxicité, d’irritation gastrique et d’effet anticoagulant).

Certaines huiles essentielles vont pouvoir être diffusées en prévention pour limiter la présence de germes à l’origine des rhumes, rhinopharyngites, ou grippes qui peuvent ensuite évoluer en bronchites. La diffusion d’huiles essentielles permet aussi d’éviter la contagion et d’améliorer le confort respiratoire des personnes malades.

Les huiles essentielles d’agrumes (ex : Citron ou Pamplemousse), de Ravintsara ou d’Eucalyptus Radiata sont parmi les plus souples d’utilisation. Il est également possible de les diffuser en synergie pour assainir l’air.

• L’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus est une spécialiste de la sphère bronchique. Son composant majoritaire, l’eucalyptol (58 à 85.5 %) contribue à fluidifier et faciliter l’expulsion des sécrétions bronchiques en stimulant les glandes exocrines des muqueuses respiratoires. Il est aussi anti-inflammatoire et antiviral. Ces effets sont renforcés par l’α-pinène (10 à 22 %) également mucolytique, expectorant et antitussif.

• L’huile essentielle de Myrte Vert, à ne pas confondre avec le Myrte Rouge, est privilégiée en cas de toux grasse. Comme dans l’Eucalyptus Globulus, ses deux composants majoritaires (α-pinène et 1.8-cinéole) lui confèrent des propriétés synergiques, expectorantes et assainissantes de la sphère bronchique.

• L’huile essentielle de Tea Tree est ajoutée pour ses propriétés à la fois antivirales et antibactériennes. Son action à large spectre est intéressante quelle que soit la cause de la bronchite, mais aussi pour prévenir les risques de surinfection.

• L’huile essentielle d’Inule Odorante est un expectorant et un mucolytique très puissant, même à faible dose. Son mécanisme d’action spécifique sur la production excessive de mucus est connu sous le nom de « choc à l’Inule ». À réserver quand la toux est particulièrement productive et en l’absence de contre-indication. L’acétate de bornyle présent en grande quantité (38 à 55%) permet par ailleurs de calmer les spasmes respiratoires.

• L’huile essentielle d’Eucalyptus Radié contient elle aussi du 1.8-cinéole en majorité (60 à 80 %). Son association avec d’alpha-terpinéol, confère à cette huile essentielle une activité mucolytique, antivirale et antibactérienne. Plus souple d’emploi que l’Eucalyptus Globulus, l’Eucalyptus Radiata est une alliée en cas de bronchite, notamment pour les enfants et les femmes enceintes, comme l’huile essentielle de Ravintsara.

• L’huile essentielle de Lavande Fine ou Vraie est à la fois antispasmodique et antibactérienne, complémentaire des huiles essentielles riches en eucalyptol. Elle est particulièrement souple d’emploi tout en apportant un apaisement, notamment pour les enfants malades perturbés.

• L’huile essentielle de Thym à Thymol doit ses propriétés aux phénols qu’elle contient (thymol et carvacrol). Ils font en effet partie des antibactériens les plus puissants. Par voie orale, leur toxicité potentielle sur le foie et la muqueuse gastrique oblige à les utiliser avec des huiles essentielles protectrices comme le Citron, à bien respecter les précautions d’emploi et à ne pas dépasser les doses conseillées.

L’huile végétale de Macadamia est choisie pour diluer les huiles essentielles et faciliter le massage, sans laisser de film gras sur la peau. En cas d’allergie aux fruits à coque, il est conseillé de la remplacer par l’huile végétale de Jojoba.