Le Poivre Noir, originaire de Madagascar, est une grande liane qui s'accroche aux arbres et que l'on retrouve sous les climats tropicaux. C'est l'épice indispensable de nos cuisines, dont l'huile essentielle est principalement tonifiante et antidouleur. Elle soignera les douleurs dentaires et musculaires ainsi que les angines. Elle possède également des vertus aphrodisiaques. Nom latin : Piper nigrum L. Partie distillée : fruits

Précautions d'utilisation

L'huile essentielle de Poivre Noir est plutôt flexible mais elle ne doit pas être utilisée à la légère. Elle est seulement autorisée pour les adultes et les enfants de plus de 6 ans et son utilisation doit être contrôlée. La voie orale est réservée au thérapeute mais toutes les autres voies d'utilisation sont possibles même si sa composition révèle des risques d'irritation de la peau et de dermocausticité. Il faudra donc respecter les doses de dilution conseillées pour éviter tout risque. Elle est également cortison-like.

Utilisateurs autorisés

Adultes et Ados
Enfants - de 6 ans
Femmes enceintes & allaitantes
Bébés - de 3 ans

Voies d'utilisation possibles

Voie cutanée
Inhalation
En diffusion
Voie orale

Risques d'utilisation

Cortison-like
Dermocaustique à l'état pur
Irritante pour les voies respiratoires

Autres précautions

Avis médical
  • Les personnes épileptiques et asthmatiques doivent demander un avis médical avant utilisation.
  • Il ne faut pas utiliser cette huile essentielle sur une durée prolongée sans un avis médical.
Application cutanée

Comme elle présente des composants dermocaustiques et irritants pour la peau, il est nécessaire de diluer votre huile essentielle dans une huile végétale (10 % d'huile essentielle pour 90 % d'huile végétale) pour une application en toute sécurité.

En ingestion
  • Cette huile essentielle ne doit pas être utilisée par voie orale sans l'avis d'un thérapeute.
  • Cette huile essentielle peut s'utiliser en cuisine si elle est diluée au préalable dans une matière grasse (huile, crème, yaourt, lait) ou sucrée (sirop, miel). Elle ne doit pas s'ingérer pure.
Composants allergènes

L’huile essentielle de Poivre Noir est dosée significativement en composants biochimiques allergènes :

  • limonène (14 à 23 %)
  • linalol (≤ 1 %)

Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

Précautions d'utilisation

L'huile essentielle de Poivre Noir est plutôt flexible mais elle ne doit pas être utilisée à la légère. Elle est seulement autorisée pour les adultes et les enfants de plus de 6 ans et son utilisation doit être contrôlée. La voie orale est réservée au thérapeute mais toutes les autres voies d'utilisation sont possibles même si sa composition révèle des risques d'irritation de la peau et de dermocausticité. Il faudra donc respecter les doses de dilution conseillées pour éviter tout risque. Elle est également cortison-like.

Utilisateurs autorisés

Adultes et Ados
Enfants - de 6 ans
Femmes enceintes & allaitantes
Bébés de - de 3 ans

Voies d'utilisation possibles

Voie cutanée
Inhalation
En diffusion
Voie orale

Risques d'utilisation

Cortison-like
Dermocaustique à l'état pur
Irritante pour les voies respiratoires

Autres précautions

Avis médical
  • Les personnes épileptiques et asthmatiques doivent demander un avis médical avant utilisation.
  • Il ne faut pas utiliser cette huile essentielle sur une durée prolongée sans un avis médical.
Application cutanée

Comme elle présente des composants dermocaustiques et irritants pour la peau, il est nécessaire de diluer votre huile essentielle dans une huile végétale (10 % d'huile essentielle pour 90 % d'huile végétale) pour une application en toute sécurité.

En ingestion
  • Cette huile essentielle ne doit pas être utilisée par voie orale sans l'avis d'un thérapeute.
  • Cette huile essentielle peut s'utiliser en cuisine si elle est diluée au préalable dans une matière grasse (huile, crème, yaourt, lait) ou sucrée (sirop, miel). Elle ne doit pas s'ingérer pure.
Composants allergènes

L’huile essentielle de Poivre Noir est dosée significativement en composants biochimiques allergènes :

  • limonène (14 à 23 %)
  • linalol (≤ 1 %)

Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

Contre les angines

Utilisation simple

Réservée aux + de 6 ans.

  • Par voie cutanée, 1 goutte de Poivre Noir dans 9 gouttes d'huile végétale, en application sur le cou.

  • Sur avis médical seulement, par voie orale, 1 goutte d'HE de Poivre Noir dans une cuillère à café de miel, d'huile d'olive, sur une boulette de mie de pain ou sur un comprimé neutre, 2 fois par jour pendant 5 jours.

Poivre Noir ou Tea Tree ?

L'huile essentielle de Poivre Noir est efficace contre les angines, mais on lui préfère tout de même l'huile essentielle de Tea Tree. Par voie orale, pour les enfants de + de 6 ans, 2 gouttes de Tea Tree mélangées à du miel, 3 fois par jour, jusqu’à disparition de la douleur.

En cas d'arthrose, arthrite et rhumatismes

Utilisation simple

Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, 1 goutte de Poivre Noir dans 9 gouttes d'huile végétale (de l'Arnica par exemple), en application sur les articulations douloureuses, 2 à 3 fois par jour.

Poivre Noir ou Eucalyptus Citronné ?

L'huile essentielle de Poivre Noir est antalgique et permet de soulager les douleurs rhumatismales, mais l'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné est plus efficace encore. Par voie cutanée, 1 goutte d'Eucalyptus Citronné dans 4 gouttes d'huile végétale, 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse, jusqu'à amélioration.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. 3 à 4 gouttes du mélange sur la partie douloureuse, 3 fois par jour pendant 1 semaine :

  • 2 mL d'huile essentielle d'Hélichryse Italienne
  • 1 mL d'huile essentielle de Gaulthérie Odorante
  • 1 mL d'huile essentielle de Menthe Poivrée
  • 3 mL d'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
  • 1 mL d'huile essentielle de Vetiver
  • 1 mL d'huile essentielle de Poivre Noir
Source : Zahalka, J. P. (2015). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Editions Dauphin.

Contre les laryngites, bronchites

Utilisation simple

Réservée aux + de 6 ans.

  • Par voie cutanée, 1 goutte de Poivre Noir dans 9 gouttes d'huile végétale, en application sur le torse.

  • Sur avis médical seulement, par voie orale, 1 goutte d'HE de Poivre Noir dans une cuillère à café de miel, d'huile d'olive, sur une boulette de mie de pain ou sur un comprimé neutre, 2 fois par jour pendant 5 jours. Si nécessaire, faire une pause de 2 jours avant de reprendre.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Appliquer 6 gouttes du mélange sur le thorax puis 6 gouttes sur le haut du dos. Renouveler l'application 4 fois par jour pendant 10 jours :

  • 30 gouttes d'huile essentielle de Myrte Vert
  • 30 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata
  • 30 gouttes d'huile essentielle de Thym à Feuilles de Sarriette
  • 15 gouttes d'huile essentielle de Poivre Noir
  • 100 gouttes (5 mL) d'huile végétale de Nigelle

Plus de détails et autres utilisateurs : les huiles essentielles contre la bronchite.

Poivre Noir ou Eucalyptus Globulus ?

Contre la bronchite, l'huile essentielle de Poivre Noir peut agir mais il est préférable d'utiliser l'huile essentielle d'Eucalyptus Globulus. Par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le thorax 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours.

En cas de douleurs dentaires

Utilisation simple

Réservée aux + de 6 ans. Par voie orale, 1 goutte de Poivre Noir en application locale autour de la dent douloureuse, 3 fois par jour en attendant le rendez-vous chez le dentiste.

Poivre Noir ou Clou de Girofle ?

L'huile essentielle de Poivre Noir peut soulager les douleurs dentaires, mais l'huile essentielle de référence reste le Clou de Girofle. Par voie cutanée, 1 goutte de Clou de Girofle pure sur la zone affectée, 5 fois par jour pendant 3 jours.

En synergie contre les abcès dentaires

Réservée aux + de 6 ans. Déposer 2 gouttes du mélange, 3 fois par jour, localement sur l'abcès, à l'aide d'un coton-tige :

  • 15 gouttes d'huile essentielle de Clou de Girofle
  • 15 gouttes d'huile essentielle de Laurier Noble
  • 15 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
  • 15 gouttes d'huile essentielle de Poivre Noir
  • 40 gouttes d'huile végétale de Macadamia
Plus de détails : les huiles essentielles contre les abcès dentaires.

En synergie contre les caries

Réservée aux + de 6 ans. Déposer 2 gouttes de la synergie sur un coton-tige ou sur votre doigt puis masser autour de la dent douloureuse, répéter 3 fois dans la journée :

  • 45 gouttes d'huile essentielle de Clou de Girofle
  • 45 gouttes d'huile essentielle de Laurier Noble
  • 45 gouttes d'huile essentielle de Poivre Noir
  • 40 gouttes d'huile végétale de Macadamia
Plus de détails : les huiles essentielles pour soulager les caries.

En cas d'insuffisance digestive et hépato-pancréatique

Utilisation simple

Réservée aux + de 6 ans.

  • Par voie cutanée, 1 goutte de Poivre Noir dans 9 gouttes d'huile végétale, en massage sur le ventre.
  • Sur avis médical seulement, par voie orale, 1 goutte d'HE de Poivre Noir dans une cuillère à café de miel, d'huile d'olive, sur une boulette de mie de pain ou sur un comprimé neutre, 2 fois par jour pendant 5 jours. Si nécessaire, faire une pause de 2 jours avant de reprendre.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans, sur avis médical seulement. 2 à 3 gouttes dans un peu de miel, huile végétale ou sucre de canne, en bouche, 3 à 4 fois par jour pendant quelques jours.

  • 1 mL d'huile essentielle de Poivre Noir
  • 1 mL d'huile essentielle de Gingembre
  • 1 mL d'huile essentielle de Basilic
  • 2 mL d'huile essentielle de Citron
Source : Baudoux, D. (2017). Aromathérapie. Dunod.

Poivre Noir ou Menthe Poivrée ?

L'huile essentielle de Poivre Noir est efficace en cas d'insuffisance hépato-pancréatique, mais on lui préfère l'huile essentielle de Menthe Poivrée. Par voie orale, 2 gouttes sur un sucre à mélanger dans une infusion, après le repas, dès que nécessaire en prise unique.

Contre la fatigue sexuelle, perte de libido

Utilisation simple

Réservée aux adultes et adolescents. Par voie cutanée, 1 goutte d'HE de Poivre Noir dans 9 gouttes d'huile végétale, dans le bas du dos.

Poivre Noir ou Ylang Ylang Complète ?

L'huile essentielle de Poivre Noir permet de stimuler la libido, mais nous vous conseillons plutôt l'huile essentielle d'Ylang Ylang Complète ! Par voie cutanée, 1 goutte d'HE d'Ylang Ylang dans 4 gouttes d'huile végétale, sur le bas de la colonne vertébrale, 2 fois par jour pendant 10 jours.

En cas de manque d'appétit

Utilisation simple

Réservée aux + de 6 ans.  En inhalation, respirer directement le flacon d'huile essentielle de Poivre Noir, ou diluer 1 goutte dans 9 gouttes d'huile végétale, en application sur la face interne des poignets, puis inhaler.

Poivre Noir ou Gingembre ?

L'huile essentielle de Poivre Noir permet de stimuler l'appétit, mais l'huile essentielle de Gingembre est meilleure encore ! Par voie orale, ingérer 1 goutte d'huile essentielle de Gingembre sur un comprimé neutre 3 fois par jour avant les repas, pendant 3 jours.

Autres applications réputées du Poivre Noir

L'huile essentielle de Poivre Noir est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés antalgiques, tonique digestive ou fébrifuge. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant du Poivre Noir pour les différents problèmes suivants.

Addictions au tabac, à l'alcool

Poivre Noir efficace mais... Il vaut mieux utiliser l'huile essentielle de Pruche en cas d'addictions. En olfaction, respirer à même le flacon quand l'envie devient trop forte.

Constipation
Poivre Noir efficace mais... Il vaut mieux utiliser l'huile essentielle de Gingembre. Par voie cutanée, 2 gouttes d'huile essentielle de Gingembre diluées dans 8 gouttes d'huile végétale, en massage sur le ventre avant les repas pendant 5 à 7 jours.
Ballonnements, flatulences, dyspepsie

Poivre Noir efficace mais... Il vaut mieux utiliser l'huile essentielle de Cardamome : par voie orale, 1 goutte de Cardamome dans une cuillère à café d'huile d'olive ou de miel, 3 fois par jour.

Douleurs musculaires

Poivre Noir efficace mais... Il vaut mieux utiliser l'huile essentielle de Gaulthérie Odorante : par voie cutanée, masser doucement avec 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale sur la zone concernée, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Fièvre

Poivre Noir efficace mais... Il vaut mieux utiliser l'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata : en bain, mélanger 10 gouttes d'Eucalyptus Radiata à 100 g de sel dans de l'eau chaude et réaliser un bain de pieds.

Qu'est ce qui rend l'huile de Poivre Noir efficace ?

L'huile essentielle de Poivre Noir est fortement concentrée en beta caryophyllène, limonène, pinènes et delta-3-carène. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :
  • Tonique et stimulant général, aphrodisiaque +++ : cette huile essentielle stimule l'organisme et aide à maintenir un bon état de forme générale. Elle stimule particulièrement les fonctions sexuelles.
  • Antalgique, odontalgique +++ : les constituants de cette huile essentielle inhibent la sécrétion des molécules responsables de la transmission de la douleur (prostaglandines). Elles agiront aussi bien au niveau des muscles qu'au niveau des dents (odontalgie).
  • Tonique digestive +++ : l'huile essentielle de Poivre Noir contient du beta caryophyllène, du limonène, des alpha et beta pinènes ainsi que du delta-3-carène qui favorisent le fonctionnement normal de l'estomac et facilitent la digestion.
  • Anticatarrhale, expectorante, fluidifiante ++ : les terpènes présents fluidifient le mucus de la trachée et des bronches et aident à son expulsion, permettant ainsi de libérer les voies respiratoires.
  • Tonique circulatoire + : l'huile essentielle de Poivre Noir permet une meilleure circulation sanguine dans tout l'organisme. Elle soulage les symptômes de la mauvaise circulation (picotements dans les mains et les pieds, jambes lourdes...) tout en activant la circulation de tous les membres.
  • Fébrifuge + : l'huile essentielle de Poivre Noir permet de combattre et de faire baisser la fièvre.

Mais aussi cette propriété secondaire : 

  • Réchauffe et prépare les muscles à l'effort.

Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Poivre Noir ?

Une bonne huile essentielle de Poivre Noir doit avoir les caractéristiques suivantes. N'hésitez pas à les demander à votre marchand pour être sur de la qualité de votre huile.

Caractéristiques botaniques
  • Nom latin : Piper nigrum L.
  • Famille botanique : Pipéracées 
  • Partie distillée : fruits
  • Pays d'origine : Madagascar
Caractéristiques biochimiques
  • beta caryophyllène : 8 à 28 %
  • limonène : 14 à 23 %
  • alpha pinène : 5 à 19 %
  • beta pinène : 8 à 18 %
  • delta-3-carène : 7 à 16 %
Caractéristiques physiques
  • Densité à 20°C : 0,860 à 0,900
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,480 à 1,492
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : -17° à +11°
  • Point éclair : +43°C
Caractéristiques organoleptiques
  • Aspect : liquide mobile limpide
  • Couleur : incolore à vert bleuâtre
  • Odeur : fraîche, boisée et épicée

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Bibliographie

Publication : Ahmad, N., Fazal, H., Abbasi, B., Farooq, S., Ali, M., & Khan, M. (2012). Biological role of Piper nigrum L. (Black pepper): A review. Asian Pacific Journal Of Tropical Biomedicine, 2(3), S1945-S1953. doi: 10.1016/s2221-1691(12)60524-3

Publication : Han, X., Beaumont, C., Rodriguez, D., & Bahr, T. (2018). Black pepper (Piper nigrum) essential oil demonstrates tissue remodeling and metabolism modulating potential in human cells. Phytotherapy Research, 32(9), 1848-1852. doi: 10.1002/ptr.6110

Publication : Kapoor, I., Singh, B., Singh, G., De Heluani, C., De Lampasona, M., & Catalan, C. (2009). Chemistry and in Vitro Antioxidant Activity of Volatile Oil and Oleoresins of Black Pepper (Piper nigrum)†. Journal Of Agricultural And Food Chemistry, 57(12), 5358-5364. doi: 10.1021/jf900642x

Publication : Menon, A., Padmakumari, K., & Jayalekshmy, A. (2003). Essential Oil Composition of Four Major Cultivars of Black Pepper (Piper nigrumL.) III. Journal Of Essential Oil Research, 15(3), 155-157. doi: 10.1080/10412905.2003.9712099

Publication : Pino, J., Rodriguez-Feo, G., Borges, P., & Rosado, A. (1990). Chemical and sensory properties of black pepper oil (Piper nigrum L.). Food / Nahrung, 34(6), 555-560. doi: 10.1002/food.19900340615

Publication : Rose, J., & Behm, F. (1994). Inhalation of vapor from black pepper extract reduces smoking withdrawal symptoms. Drug And Alcohol Dependence, 34(3), 225-229. doi: 10.1016/0376-8716(94)90160-0

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Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.

Ouvrage : Baudoux, D. (2008). L'aromathérapie: se soigner par les huiles essentielles. Editions Amyris.

Ouvrage : Zahalka, J. (2017). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Editions du Dauphin.

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