Quelles huiles essentielles pour les problèmes d'hypertension et de nervosité ?
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Des huiles essentielles pour bichonner ses artères.
Lorsque la pression du sang sur les parois des artères est trop forte, on parle d'hypertension. Si l'hypotension ne présente que très peu de dangers pour la santé, l'hypertension est, elle, un facteur de risques pour de nombreuses maladies cardiovasculaires. Aujourd'hui, ce trouble touche de plus en plus de personnes. En cause : notre mode de vie. La sédentarité, le stress ou une mauvaise hygiène alimentaire peuvent en effet favoriser l'hypertension. L'excès de sel contribue notamment à ce phénomène. Sa présence dans le sang y attire l'eau, le volume présent dans les vaisseaux augmente alors et la pression contre leurs parois devient plus importante. C'est pour cela que des diurétiques (médicaments pour éliminer l'eau) sont souvent donnés en traitement en plus de médicaments ayant pour rôle de dilater les artères. Les huiles essentielles, en complément d'un suivi médical adapté, peuvent aider à diminuer la pression artérielle ; en voici donc une synergie.
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Pour aider à lma diminution de votre pression artérielle, prenez votre flacon vide, et ajoutez :
Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête !
Avec l'accord de votre médecin, appliquer 5 gouttes du mélange en massage sur l'ensemble, plexus solaire et épaules.
Renouveler l'application 2 fois par jour. Faire une pause d'une semaine après 3 semaines d'utilisation.
Pour le mélange ci-dessus : 30 gouttes.
L'hypertension artérielle possède souvent des causes nerveuses. Le système nerveux sympathique, responsable de toutes les réactions de stress de l'organisme est hyper-stimulé et conduit à une augmentation de la pression artérielle.
L'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est ici intéressante pour lutter contre cet aspect de l'hypertension. Elle est en effet dite "parasympathicotonique". Cela signifie qu'elle va stimuler le système nerveux parasympathique qui, à l'inverse du sympathique, intervient dans des mécanismes de détente de l'organisme tels que la dilatation des vaisseaux sanguins. C'est spécifiquement le terpinèn-4-ol présent dans cette huile essentielle qui est responsable de cet effet. La dilatation des vaisseaux permettra de diminuer la pression exercée contre leur paroi et aidera ainsi à diminuer l'hypertension.
Pour le mélange ci-dessus : 10 gouttes.
L'huile essentielle d'Ylang Ylang est riche en sesquiterpènes, des molécules au pouvoir hypotenseur. Cette propriété s'intègre dans l'effet général de relaxation que procure cette huile essentielle.
L'huile essentielle d'Ylang Ylang Complète joue plus précisément sur d'autres effets liés à l'hypertension. Les risques d'arythmie cardiaque ou de palpitations sont accrus chez les personnes hypertendues, et ce, à cause du travail trop important imposé au cœur. En raison de la forte pression sanguine, le cœur doit en effet propulser toujours plus fortement le sang dans l'organisme pour que tous les organes soient convenablement irrigués. C'est sur ce point que l'huile essentielle d'Ylang Ylang Complète va intervenir. Elle contribuera à la prévention et la régulation ces troubles du rythme cardiaque pouvant survenir, et possède ainsi toute sa place dans cette synergie.
Pour le mélange ci-dessus : 10 gouttes.
L'huile essentielle d'Eucalyptus Citronné, possédant plus de 60% de citronellal, apporte des aldéhydes à ce mélange. Cette molécule limite l'hypertension artérielle et ses effets sont de plus en plus étudiés. Il est aujourd'hui notamment connu que le citronellal inhibe la libération dans l'organisme de prostaglandines PGE2. Ces molécules provoquent la constriction des vaisseaux sanguins et contribuent ainsi à augmenter la pression qui y réside. En inhibant leur production, le citronellal participe donc à une certaine dilatation des vaisseaux.
Par cette action, l'huile essentielle d'Eucalyptus Citronnée complète donc de manière efficace les effets des autres composantes de la synergie.
Pour le mélange ci-dessus : 30 gouttes.
L'huile essentielle de Lavande Vraie a pour constituants principaux un ester, l'acétate de linalyle, et un alcool, le linalol. Si le linalol est un bon calmant qui aidera à limiter les états de stress facteurs d'hypertension, l'acétate de linalyle est un très bon hypotenseur en raison de sa propriété antispasmodique. Cette molécule est en effet particulièrement reconnue pour entraîner une relaxation des muscles entourant la paroi des vaisseaux sanguins. Il en résulte ainsi une vasodilatation bénéfique à la baisse de la pression artérielle.
En association avec un suivi médical, l'huile essentielle de Lavande Vraie, couplée à celles de Marjolaine à Coquilles, d'Ylang Ylang Complète et d'Eucalyptus Citronné, possède des propriétés définitivement intéressantes dans le cadre de la lutte contre l'hypertension artérielle.
Pour le mélange ci-dessus : 20 gouttes.
Lorsqu’on souffre d’hypertension, il faut agir vite mais avec des ingrédients doux, pour ne pas aggraver la situation. L’huile végétale d’Argan est donc particulièrement indiquée : elle est l’un des meilleurs vecteurs des huiles essentielles pour leur passage à travers la barrière cutanée, jusqu’au coeur de l’organisme. L’Argan est aussi une huile douce et facile d’utilisation, qui peut être utilisée sans risque par les utilisateurs même fragiles..
OUI. Les adultes.
NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 6 ans.
Demandez l'avis de votre médecin avant l'utilisation de cette synergie.
Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange comme détaillé sur cette page avant toute utilisation.
* Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-contre. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.
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