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La graine de Chanvre possède des propriétés très intéressantes à la fois en cosmétique mais également en diététique. Cette double utilisation s'explique par sa richesse en acides gras essentiels, indispensables à l'organisme et apportés uniquement par l'alimentation, ainsi que par sa concentration naturelle en antioxydants et vitamines A, B1, B2, B6, C, D et E. Nullement psychotrope contrairement à la plante bien connue, cette huile est un trésor pour votre peau, vos cheveux et votre santé en général. Nom latin : Cannabis sativa L. Partie utilisée : graine (première pression à froid).
Cet article a été mis à jour le 06/10/2023
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Propriétés principales
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régénérant, revitalisant, anti-âge :
sa riche teneur en vitamine E, antioxydant naturel, fait de cette huile un excellent remède anti-âge. Cette propriété associée à celle de la réparation cutanée permet à cette huile de lutter efficacement contre les signes du vieillissement de la peau. Elle est également très efficace en cas de gerçures sur les mains par exemple.
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assouplissant, hydratant :
l'huile de Chanvre a une composition similaire à celle des lipides de la peau, elle pénètre donc rapidement la peau pour un effet hydratant et nourrissant. L’apport d’oméga-3, 6 et 9 participe également à une bonne élasticité de la peau. L’huile de Chanvre s'utilise également en soin capillaire pour nourrir les cheveux secs en profondeur et obtenir des cheveux brillants et souples.
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hypocholestérolémiant, protecteur cardio-vasculaire :
l'huile issue des graines de Chanvre est riche en oméga-3 et oméga-6, substances participant à l'équilibre du système cardio-vasculaire. Le juste rapport des teneurs de ces deux types d'acides gras dans l'huile correspond à des proportions idéales pour l'organisme.
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anti-inflammatoire :
les acides gras, notamment les oméga-3, contribuent aux propriétés anti-inflammatoires de l’huile de Chanvre. Elles permettent ainsi d’apaiser les irritations de la peau par exemple.
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calmant, apaisant :
l'huile de Chanvre est riche en oméga-3 et en oméga-6, des acides gras qui jouent un rôle majeur dans la fonction de barrière cutanée. Ils ont un effet anti-érythèmes qui permet donc de calmer et apaiser les rougeurs.
Caractéristiques et composition
Caractéristiques cosmétiques
- Type de peau : sèche, irritée, tous types de peaux, mature, terne, sensible.
- Type de cheveux : secs, cassants.
Caractéristiques organoleptiques
- Aspect : liquide fluide limpide
- Couleur : jaune à vert
- Odeur : caractéristique, discrète, rappelant le foin, rappelant le gazon.
- Toucher : sec.
- Goût : herbacé, rappelant la noix, notes de noisette.
Caractéristiques pour la formulation
- Insaponifiable et principes actifs : vitamine E, polyphénols, phytostérols, tocophérols.
- Indice de comédogénicité : 0 (=non comédogène)
- Indice de saponification moyen : 192
- Stabilité à l'oxydation : bonne
- Stabilité aux hautes températures : sensible
- Nom INCI : Cannabis Sativa Seed Oil
Composition en acides gras
- acide palmitique (AGS) : 5 à 12 %
- acide palmitoléique (AGMI oméga 7) : ≤ 1 %
- acide stéarique (AGS) : 1 à 4 %
- acide oléique (AGMI oméga 9) : 10 à 16 %
- acide linoléique (AGPI oméga 6) : 45 à 65 %
- acide alpha-linolénique (AGPI oméga 3) : 14 à 30 %
- acide arachidique (AGS) : ≤ 2 %
- acide eicosénoïque (AGMI oméga 9) : ≤ 1 %
- acide gamma-linolénique (AGPI oméga 6) : 2 à 6 %
- acide stéaridonique : ≤ 2 %
Caractéristiques physiques
- Densité à 20°C : 0.920 à 0.940
- Point éclair : 360
- Indice de péroxyde : 10
- Indice d'acide : 4.000
- Indice d'iode : 141 à 166
Caractéristiques botaniques
- Famille botanique : Cannabacées
- Pays d'origine : France métropolitaine.
- Partie distillée : graines
- Procédé d'obtention : première pression à froid
- Nom latin : Cannabis sativa L.
Précautions d'emploi
Voies d'utilisation autorisées
Utilisateurs autorisés
Stockage
A conserver de préférence dans un endroit frais, à l'abri de la lumière et de la chaleur.
Bienfaits nutritionnels
Issue de sa graine, source riche en protéines végétales et acides gras essentiels, l’huile végétale de Chanvre est de plus en plus utilisée pour ses bienfaits nutritionnels. Pour favoriser un bon équilibre nutritionnel, l’ANSES (Agence Nationale de Sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’Environnement et du travail) a établi des repères de consommations alimentaires. L’huile végétale de Chanvre est naturellement composée d’une bonne proportion et d’un bon ratio d’acides gras polyinsaturés (AGPI) oméga 6/oméga-3 selon l’ANSES. Ils participent au bon fonctionnement de l’organisme et sont notamment connus pour leur rôle préventif dans l’apparition de maladies cardio-vasculaires, cholestérol, diabète, obésité ou autre syndrome métabolique.
En plus de sa richesse en acides gras essentiels, l’huile de chanvre contient de la vitamine E et des phytostérols, des antioxydants naturels. Leurs intérêts ? Lutter contre les radicaux libres issus des lipides peroxydés en les neutralisant. Cette propriété antioxydante confère un rôle protecteur vis-à-vis des membranes cellulaires, des parois des vaisseaux sanguins. On y trouve ainsi un intérêt pour lutter contre bon nombre de pathologies cardio-vasculaires (athérosclérose, cholestérol, etc…).
- Conseils d'utilisation :
1 à 2 cuillères à soupe d’huile de Chanvre servira à couvrir les apports journaliers conseillés en omégas-6 et 3.
En cuisine, on évite de la chauffer. Les oméga-3 sont fragiles et instables lors de la cuisson. C’est pour cela qu’on préfère utiliser l’huile de Chanvre seulement en assaisonnement. Son petit goût de noix/noisette sera parfait pour accompagner vos salades, vos poissons ou encore dans une soupe.
- Autres huiles végétales complémentaires :
les huiles de Lin ou de Périlla sont très intéressantes en nutrition car elles sont particulièrement riches en oméga-3. Elles permettent d’équilibrer le rapport oméga-3/oméga-6. L’ANSES recommande un rapport de 1 pour 4, or à l'heure actuelle, il semblerait que ce rapport soit plutôt de 1 oméga-3 pour 20 oméga-6.
En cas de Rides, Peau mature
Efficacité : +++
À partir de 25 ans, la production de collagène, protéine qui permet de structurer notre peau (et notamment le visage), est revue à la baisse. C’est alors que l’on voit apparaître des légers traits et petits plis, au milieu des sourcils, puis au front, aux coins des yeux, etc. Cette baisse de production de collagène, mais également d’élastine est responsable de la perte d’élasticité de la peau.
Constituée en majeure partie d’acides gras, l’huile de Chanvre va aider la peau à se régénérer et à produire du collagène. De plus, sa riche composition en vitamines, notamment en vitamine E, un antioxydant naturel, fera de cette huile un excellent remède anti-âge. En effet, en luttant contre les radicaux libres, une des causes majeures du vieillissement tissulaire, l’huile de Chanvre renforcera son action contre les rides et la peau vieillissante.
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Conseil d'application :
masser quelques gouttes d’huile de Chanvre matin et soir sur votre peau. Par voie orale, 1 à 2 cuillères à soupe d’huile de Chanvre servira à couvrir les apports journaliers conseillés en omégas-6 et 3.
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Huile(s) essentielle(s) complémentaire(s) :
contre les rides, vous pouvez ajouter 1 goutte d’huile essentielle de Géranium Rosat à votre huile de Chanvre (4 gouttes) pour en augmenter l'efficacité.
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Autres huiles végétales adaptées :
l’huile de Chanvre est très intéressante en cas de vieillissement de la peau grâce à sa riche composition en antioxydants. D’autres huiles végétales peuvent également être utilisée dans ce cas comme la Rose Musquée, le Noyaux d’Abricot ou encore le Pépins de Figue de Barbarie.
En cas de Peau sèche
Efficacité : +++
La peau sèche et déshydratée nécessite un soin particulier. Ce soin peut être apporté par des acides gras, composants naturels de notre sébum mais aussi de nos membranes cellulaires. L’huile végétale de Chanvre permet ainsi de reconstruire le film lipidique de la peau. Plusieurs études montrent l’intérêt de l’ajout d’huile de chanvre à une émulsion pour hydrater la peau. Son intérêt est visible à un pourcentage faible de 3 % d’huile végétale seulement.
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Conseil d'application :
masser quelques gouttes d’huile de Chanvre matin et soir sur votre peau en massage pour bien faire pénétrer l’huile.
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Autres huiles végétales adaptées :
l’huile de Chanvre est très intéressante pour les peaux sèches mais le Beurre de Karité, le Germe de Blé, l'Avocat ou encore la Noisette sont également très nourrissantes dans ce cas.
En cas d'Eczéma, Psoriasis, Dermatite séborrhéique
Efficacité : +++
La riche composition en acides gras polyinsaturés (environ 85 à 90 %) de l’huile de Chanvre a été l’objet d’une étude sur le traitement des problèmes dermatologiques, notamment pour soigner l’eczéma. Cette étude basée sur 20 sujets révèle l’intérêt d’une prise orale de 30 mL d’huile de Chanvre sur 2 mois pour soulager à la fois les démangeaisons et la sécheresse de la peau en comparaison à une huile classique d’Olive. D’autres études relatent également son intérêt pour d’autres problèmes de peau comme le psoriasis et la dermite séborrhéique.
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Conseil d'application :
après un nettoyage doux sur votre peau, masser matin et soir quelques gouttes d’huile végétale de Chanvre sur les zones concernées. Par voie orale, 1 à 2 cuillères à soupe d’huile de Chanvre servira à couvrir les apports journaliers conseillés en omégas-6 et 3.
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Huile(s) essentielle(s) complémentaire(s) :
ajouter 3 gouttes d'huile essentielle de Géranium Rosat dans 1 cuillère à soupe d'huile de Chanvre en cas d'inflammation et 3 gouttes d'huile essentielle de Tea Tree en cas d'infection (bactérienne, mycosique).
En cas de Couperose, Rougeurs
Efficacité : +++
L'huile de Chanvre riche en oméga-3 et en vitamine E permet d'apaiser les rougeurs et les inflammations. De plus, sa teneur en polyphénols agit sur les problèmes circulatoires liés à la couperose.
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Conseil d'application :
masser matin et soir quelques gouttes d’huile végétale de Chanvre sur les zones concernées. Par voie orale, 1 à 2 cuillères à soupe d’huile de Chanvre servira à couvrir les apports journaliers conseillés en omégas-6 et 3.
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Huile(s) essentielle(s) complémentaire(s) :
contre la couperose, vous pouvez ajouter 3 gouttes d'huile essentielle d’Hélichryse Italienne à votre cuillère à soupe d'huile de Chanvre pour en augmenter l'efficacité.
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Autres huiles végétales adaptées :
l’huile de Chanvre est intéressante pour apaiser les marques de la peau mais d’autres huiles végétales peuvent également être très intéressantes en cas de problèmes de rougeurs et de couperose : la Calophylle Inophyle, le Carthame ou encore le Calendula.
En cas de Barbe (fortifier), Barbe (après-rasage)
Efficacité : +++
Concernant la barbe, au même titre que les cheveux, l’huile de Chanvre et sa composition justifient ses intérêts pour nourrir, hydrater la barbe tout en prenant soin de la peau juste en dessous de la barbe.
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Conseil d'application :
appliquer directement quelques gouttes d’huile végétale de Chanvre après avoir rasé la barbe. Laissez poser quelques minutes pour une hydratation intense. Par voie orale, 1 à 2 cuillères à soupe d’huile de Chanvre servira à couvrir les apports journaliers conseillés en omégas-6 et 3.
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Autres huiles végétales adaptées :
il est conseillé de prendre soin de sa barbe en associant l’huile de Chanvre à d’autres huiles végétales. Le Beurre de Karité nourrit intensément. L’huile végétale de Ricin renforce le poil après qu’il ait été nourri. À appliquer pendant quelques minutes, éliminer l’excédant à l’aide d’une serviette.
Contre les Ongles cassants
Efficacité : +++
Là encore, la richesse de l’huile végétale de Chanvre en acides gras permet de nourrir l’ongle en profondeur. Pour des ongles plus épais, forts et brillants, les vitamines composants l’huile de Chanvre seront particulièrement intéressantes. Vos ongles seront moins mous, moins cassants. Les acides gras possèdent d’une part la capacité à régénérer le tissu cutané mais également d’autre part à stimuler la création de l’ongle en favorisant la production de kératine.
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Conseil d'application :
appliquer directement quelques gouttes d’huile végétale de Chanvre sur vos ongles et massez. Un film gras restera sur vos ongles pour une hydratation intense.
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Huile(s) essentielle(s) complémentaire(s) :
en associant l’huile végétale de Chanvre à des huiles essentielles, le pouvoir fortifiant n’en sera que potentialisé. Avec de l’huile essentielle de Citron par exemple, retrouvez des ongles en parfaite santé, plus blancs que jamais.
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Autres huiles végétales adaptées :
l’huile de Chanvre est intéressante pour nourrir les ongles mais la meilleure huile végétale pour renforcer et fortifier les ongles est le Ricin.
En cas de Peau irritée, Peau sensible
Efficacité : +++
Une peau sensible ou irritée est une peau fragile, fine et souvent sujette à des inconforts. Face aux agressions physiques (soleil, vent, pollution, etc.) ou chimiques (détergents), elle devient réactive avec l'apparition de rougeurs. L'huile végétale de Chanvre riche en oméga-3 et en oméga-6 régénère la barrière cutanée et apaise les inflammations de la peau.
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Conseil d'application :
masser quelques gouttes d’huile de Chanvre matin et soir sur votre peau. Par voie orale, 1 à 2 cuillères à soupe d’huile de Chanvre servira à couvrir les apports journaliers conseillés en omégas-6 et 3.
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Autres huiles végétales adaptées :
l’huile de Chanvre est très intéressante pour les peaux sensibles et irritées mais le Noyaux d'Abricot, l'Amande Douce ou encore le Beurre de Karité sont également très apaisantes dans ce cas.
En cas de Cheveux secs, Cheveux cassants
Efficacité : ++
Au même titre que pour la peau, l’huile de Chanvre permet de nourrir en profondeur les cheveux grâce à sa composition en acides gras, et pas n’importe lesquels, des oméga-3 et 6 particulièrement. De plus, l’odeur de l’huile de Chanvre est assez neutre et sa texture fluide et légère feront d’elle une huile très agréable à utiliser. En soin, l’huile de Chanvre permet de combler les brèches pour hydrater et fortifier le cheveu en profondeur. Les vitamines qui la composent viendront intensifier le pouvoir fortifiant de l’huile de Chanvre, vos cheveux seront nourris et renforcés, de quoi ralentir leur chute. Autre point positif de l’huile de Chanvre, sa composition en vitamines donc la E et la B. Leur apport est très important pour favoriser la pousse des cheveux dont la kératine est un élément essentiel. Pour son bon développement, elle a des besoins particuliers dont ses vitamines.
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Conseil d'application :
appliquez directement quelques gouttes d’huile végétale de Chanvre sur vos cheveux en insistant sur les pointes et les longueurs. Laissez poser quelques minutes pour une hydratation intense. Par voie orale, 1 à 2 cuillères à soupe d’huile de Chanvre servira à couvrir les apports journaliers conseillés en omégas-6 et 3.
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Huile(s) essentielle(s) complémentaire(s) :
prenez soin de vos cheveux secs et cassants en associant l’huile de chanvre à d’autres huiles végétales et essentielles. Le Beurre de Karité pour nourrir la fibre capillaire. L’huile végétale de Ricin pour limiter la chute des cheveux et l’huile essentielle de Lavande Fine contre la sécheresse du cuir chevelu ! A appliquer avant votre shampoing pendant 3 à 5 minutes.
Contre l'Acné, Peau acnéique
Efficacité : ++
L'huile végétale de Chanvre ne laisse pas de film gras sur la peau et possède l'avantage d'être non comédogène. Elle peut s'avérer utile pour l'acné et nourrit la peau acnéique, sans pour autant en boucher les pores. De plus, le bon équilibre oméga-6/oméga-3 de l’huile de Chanvre a des effets anti-érythèmes et permet ainsi d’apaiser les rougeurs en cas d’acné rosacée.
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Conseil d'application :
masser quelques gouttes d’huile de Chanvre matin et soir sur votre peau. Par voie orale, 1 à 2 cuillères à soupe d’huile de Chanvre servira à couvrir les apports journaliers conseillés en omégas-6 et 3.
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Huile(s) essentielle(s) complémentaire(s) :
En cas d'acné, ajouter de l'huile essentielle de Tea Tree pour combattre les infections bactériennes.
Chanvre, CBD, Cannabis, quid ?
Huile de Chanvre et Cannabis
La réputation du Chanvre (Cannabis sativa L.) est très souvent liée à ses pouvoirs relaxants, voire hallucinogènes. C'est pourquoi il est important de distinguer le chanvre cultivé en France à destination industrielle et le chanvre récréatif, plus connu sous le nom de cannabis.
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Le chanvre industriel ne contient pas ou très peu (moins de 0,2 %) de substance psychotrope : le THC (tétrahydrocannabinol) en comparaison avec le cannabis. Le chanvre industriel est utilisé dans de nombreux domaines, en construction, en textile, en alimentation, en cosmétique, etc. Pas d’inquiétude donc puisque les parcelles des producteurs de chanvre industriel font l’objet de contrôles particulièrement stricts afin de vérifier que les cultures sont bien issues de variétés pauvres en THC. Dans notre cas, notre producteur travaille avec les variétés USO 31 et FEDORA 17, conformes à la réglementation en vigueur.
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Le chanvre récréatif, plus connu sous le nom de cannabis, est très riche en résine dans laquelle se trouve cette fameuse molécule de THC. Cette résine recouvre les feuilles et fleurs de la plante. Cette dernière est surtout exploitée pour ses propriétés psychotropes. Le THC est présent à hauteur de 5 % environ dans le chanvre récréatif. Sur l’organisme, le THC agit au niveau du système nerveux. Il se fixe sur des récepteurs spécifiques appelés CB1 et CB2, altérant ainsi certaines fonctionnalités de nos neurones. Entre autres, les cannabinoïdes comme le THC une fois fixés sur leurs récepteurs empêchent une bonne connexion des neurones et altèrent la mémoire, la concentration, entrainent des incapacités d’apprentissage, des problèmes de coordination, réduisent la fertilité, etc.
Huile de Chanvre et Huile de CBD : quelle différence ?
L'huile de Chanvre et l'huile de CBD sont deux produits bien différents. Bien qu'elles soient toutes les deux issues de variétés de chanvre industriel pauvres en THC (Cannabis sativa L.), elles proviennent de parties de plantes distinctes :
- L'huile végétale de Chanvre est issue d'une première pression à froid des graines. Elle est plutôt utilisée pour ses bienfaits nutritionnels. Elle est riche en nutriments, acides gras insaturés (oméga-3 et 6), vitamine E notamment, qui font d'elle une alliée de choix en cuisine et même en cosmétique.
- L'huile de CBD provient d'une extraction des fleurs. CBD signifie cannabidiol, c'est un cannabinoïde connu pour ses effets bénéfiques sur le bien-être aussi bien mental que physique.
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Bibliographie
Publication : Andreassi, M., Salvini, C., & Marenna, P. (2018). 1068 Formulation and evaluation of topical products with Cannabis Sativa oil. Journal of Investigative Dermatology, 138(5), S181.
Publication : Rodriguez-Leyva, D., & Pierce, G. N. (2010). The cardiac and haemostatic effects of dietary hempseed. Nutrition & metabolism, 7(1), 32.
Publication : Tabassum, N., & Hamdani, M. (2014). Plants used to treat skin diseases. Pharmacognosy reviews, 8(15), 52.
Publication : Callaway, J., Schwab, U., Harvima, I., Halonen, P., Mykkänen, O., Hyvönen, P., & Järvinen, T. (2005). Efficacy of dietary hempseed oil in patients with atopic dermatitis. Journal of Dermatological Treatment, 16(2), 87-94.
Publication : Montserrat-de la Paz, S., Marín-Aguilar, F., García-Gimenez, M. D., & Fernández-Arche, M. A. (2014). Hemp (Cannabis sativa L.) seed oil: analytical and phytochemical characterization of the unsaponifiable fraction. Journal of agricultural and food chemist
Publication : Porto, C. D., Decorti, D., & Natolino, A. (2015). Potential oil yield, fatty acid composition, and oxidation stability of the hempseed oil from four Cannabis sativa L. cultivars. Journal of dietary supplements, 12(1), 1-10.
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Site Web : ANSES. Actualisation des repères du PNNS : révision des repères de consommations alimentaires. Rapport d’expertise collective. 2016.
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