Quelles huiles essentielles en cas d’infection urinaire ou de cystite ?

Pour adultes et adolescents

• Par voie orale : déposer 1 goutte d’huile essentielle de Sarriette des Montagnes et 1 goutte d’huile essentielle de Citron (protecteur hépatique) dans une cuillère à soupe d’huile végétale alimentaire. À prendre au milieu des repas, 2 à 3 fois par jour, pendant 5 jours maximum.
• Par voie cutanée : diluez 1 goutte de Sarriette des Montagnes dans 9 gouttes d'huile végétale en massage sur le bas ventre, 3 fois par jour pendant 5 jours maximum. Suspendre l’application ou doubler la quantité d’huile végétale en cas d’irritation cutanée.

Plus de détails : Comment utiliser la Sarriette des Montagnes correctement ?

Huiles essentielles alternatives : riche en carvacrol, l'huile essentielle de Sarriette est une référence en cas d'infection urinaire, mais elle est délicate d'emploi. Privilégier d’autres huiles essentielles en cas de contre-indication : l’huile essentielle de Palmarosa ou l’huile essentielle de Tea Tree. Pendant la grossesse, c’est le Tea Tree qui sera privilégié, exclusivement en application cutanée dans le bas du dos, avec l’avis et le suivi d’un médecin.

À partir de 3 ans.

• Par voie cutanée, diluer 1 goutte d’huile essentielle de Lavande Vraie ou Fine dans 4 à 9 gouttes d'huile végétale. À appliquer en massage sur le bas du ventre ou du dos, 4 à 5 fois par jour.

• En olfaction, inhaler l’huile essentielle de Lavande Vraie directement au-dessus du flacon quand la douleur est difficile à supporter (sinon, utiliser un stick inhalateur : 5 à 10 gouttes d’huile essentielle sur la mèche en coton).

Plus de détails : Comment utiliser la Lavande Vraie correctement ?

Huiles essentielles alternatives : le Petit Grain Bigarade ou l'Ylang Ylang complète sont des huiles essentielles antalgiques, antispasmodiques et apaisantes, similaires à la Lavande Vraie dans ce domaine. À choisir en fonction de la préférence du parfum.

Le plus souvent causée par la prolifération de bactéries intestinales de type Escherichia coli, la cystite s’accompagne d’une inflammation et de douleurs à la miction. D’où l’intérêt d’utiliser les huiles essentielles en synergie pour bénéficier de leurs propriétés complémentaires : anti-infectieuses à large spectre, anti-inflammatoires et antalgiques.

Quand il s’agit d’une cystalgie ou d'une cystite non bactérienne (cystite à « urines claires »), il vaut mieux privilégier des mélanges à base d’huiles essentielles antalgiques, antispasmodiques et anti-inflammatoires

• L’huile essentielle de Sarriette des Montagnes est majoritairement composée de carvacrol (25 à 50 %), un phénol aux propriétés antibactériennes très puissantes, en particulier contre Escherichia coli (germe responsable des infections urinaires dans la majorité des cas). Des recherches récentes montrent aussi son efficacité sur des souches bactériennes résistantes, notamment par la réduction de la formation du biofilm, avec un intérêt pour renforcer l’action des antibiotiques.
• L’huile essentielle de Lavande Vraie ou Fine contient du linalol (22 à 45%) et de l’acétate de linalyle (30 à 46%) aux propriétés antalgiques et antispasmodiques reconnues. Des études in vitro prometteuses mettent aussi en évidence que l’huile essentielle de lavande réduit l’expression de molécules pro-inflammatoires dans des cellules épithéliales vésicales humaines.
• L’huile essentielle de Clou de Girofle est riche en eugénol qui fait aussi partie de la famille des phénols, avec des propriétés polyvalentes et puissantes : antibactérienne, anti-inflammatoire, antalgique et spasmolytique.
• L’huile essentielle de Tea Tree, largement reconnue pour ses propriétés anti-infectieuses à large spectre, a fait l’objet de recherches confirmant son efficacité contre E. Coli.
• L’huile essentielle de Palmarosa contient en majorité du géraniol (72 à 86%), un monoterpénol antibactérien, capable en plus de limiter la résistance d’E. Coli.
• L’huile essentielle de Lemongrass est sélectionnée pour sa richesse en citrals (60 à 82 %) qui, comme le citronnellal dans l’huile essentielle d’Eucalyptus Citronné (70 à 85%), sont efficaces pour soulager les symptômes inflammatoires de la sphère urinaire. Attention néanmoins, sous forme d’extrait purs, les citrals, comme le cinnamaldéhyde de la Cannelle, peuvent stimuler des mécanismes de résistance chez Pseudomonas aeruginosa. Demander un avis médical quand la cystite est causée par ce germe.
• Les huiles essentielles de Basilic Tropical ou d’Estragon sont intéressantes par leur teneur similaire en méthyl-chavicol ou estragol (plus de 68%). Cette molécule a la capacité de limiter les spasmes des muscles lisses en responsables des contractions douloureuse.

L’huile végétale d’Amande Douce permet à la fois de diluer les huiles essentielles pour éviter les risques d’irritation cutanée et favoriser le massage. En cas d’allergie aux fruits à coque, elle peut être remplacée par l’huile végétale de Jojoba.