L'huile essentielle d'Estragon n'est pas seulement appréciée en cuisine mais également pour ses bienfaits thérapeutiques. Antispasmodique, anti-allergique et digestive, elle sera mise à profit pour lutter contre les allergies, la constipation et contre tous les types de spasmes. Nom latin : Artemisia dracunculus L. Partie distillée : feuilles

Précautions d'utilisation

Vigilance ! Les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les bébés de moins de 3 ans ne peuvent pas utiliser l’huile essentielle d'Estragon excepté en diffusion atmosphérique. Toutes les voies d’administration sont en revanche autorisées pour les adultes, adolescents et enfants de plus de 3 ans. A noter toutefois que par inhalation, elle peut être irritante pour certaines personnes plus sensibles. Enfin, elle contient deux composants biochimiques allergènes mais faiblement dosés.

Utilisateurs autorisés

Adultes et Ados
Enfants - de 6 ans
Femmes enceintes & allaitantes
Bébés - de 3 ans

Voies d'utilisation possibles

Voie cutanée
Voie orale
Inhalation
En diffusion

Risques d'utilisation

Irritante pour la peau
Dermocaustique à l'état pur

Autres précautions

Application cutanée

Elle peut être appliquée pure localement. Si vous l'utilisez par voie cutanée sur une longue durée et sur une grande surface, veillez à la diluer à 20% dans une huile végétale (20% d'huile essentielle et 80% d'huile végétale).

En ingestion

Par voie orale, l'utilisation doit toujours être de courte durée.

En diffusion

Les femmes enceintes et les bébés peuvent utiliser cette huile essentielle en diffusion atmosphérique.

Contre-indications

Ne pas utiliser en cas de traitement anticoagulant à cause de sa forte teneur en méthylchavicol.

Composants allergènes

L’huile essentielle d'Estragon contient trois composants biochimiques allergènes.

  • limonène (≤ 5 %) 
  • eugénol (≤ 1 %) 
  • linalol (≤ 0,5 %)

Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

Précautions d'utilisation

Vigilance ! Les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les bébés de moins de 3 ans ne peuvent pas utiliser l’huile essentielle d'Estragon excepté en diffusion atmosphérique. Toutes les voies d’administration sont en revanche autorisées pour les adultes, adolescents et enfants de plus de 3 ans. A noter toutefois que par inhalation, elle peut être irritante pour certaines personnes plus sensibles. Enfin, elle contient deux composants biochimiques allergènes mais faiblement dosés.

Utilisateurs autorisés

Adultes et Ados
Enfants - de 6 ans
Femmes enceintes & allaitantes
Bébés de - de 3 ans

Voies d'utilisation possibles

Voie cutanée
Voie orale
Inhalation
En diffusion

Risques d'utilisation

Irritante pour la peau
Dermocaustique à l'état pur

Autres précautions

Application cutanée

Elle peut être appliquée pure localement. Si vous l'utilisez par voie cutanée sur une longue durée et sur une grande surface, veillez à la diluer à 20% dans une huile végétale (20% d'huile essentielle et 80% d'huile végétale).

En ingestion

Par voie orale, l'utilisation doit toujours être de courte durée.

En diffusion

Les femmes enceintes et les bébés peuvent utiliser cette huile essentielle en diffusion atmosphérique.

Contre-indications

Ne pas utiliser en cas de traitement anticoagulant à cause de sa forte teneur en méthylchavicol.

Composants allergènes

L’huile essentielle d'Estragon contient trois composants biochimiques allergènes.

  • limonène (≤ 5 %) 
  • eugénol (≤ 1 %) 
  • linalol (≤ 0,5 %)

Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

En cas de hoquet

Utilisation simple

Dès 6 ans. Par voie orale, 1 goutte pure d'huile essentielle d'Estragon sous la langue. Si nécessaire, renouveler 10 minutes plus tard par 1 goutte sur comprimé neutre.

A partir de 3 ans. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle d'Estragon dans 4 gouttes d'huile végétale en application cutanée sur le plexus solaire toutes les 15 minutes pendant une heure.

Utilisation en synergie

Dès 3 ans. Couplez une ingestion de 2 gouttes de cette synergie sur un sucre, du miel ou un comprimé neutre toutes les 15 minutes pendant 1 heure à une application cutanée sur le plexus solaire de 4 gouttes toutes les 30 minutes. :

  • 60 gouttes d'huile essentielle d'Estragon
  • 40 gouttes d'huile essentielle de Cardamome
  • 20 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie

Plus de détails ou autres utilisateurs : les huiles essentielles contre le hoquet.

Contre les tics nerveux

Dès 6 ans. Par voie orale, 1 goutte d'huile essentielle d'Estragon sur un comprimé neutre. Si nécessaire, renouveler 10 minutes plus tard par 1 goutte sur comprimé neutre.

A partir de 3 ans. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle d'Estragon dans 4 gouttes d'huile végétale en application cutanée sur le plexus solaire et les poignets. Renouveler une fois au bout de 10 minutes.

En cas de règles douloureuses

Utilisation simple

Adultes et adolescentes.

  • Voie orale : 1 goutte pure d'huile essentielle d'Estragon sous la langue.
  • Voie cutanée : 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur le ventre. À renouveler toutes les heures jusqu'à amélioration.

Utilisation en synergie

Adultes et adolescentes. À renouveler 4 fois par jour jusqu'à amélioration. Massez le bas de votre ventre à l’aide de 6 gouttes de ce mélange, en faisant des mouvements en cercles :

  • 45 gouttes d'huile essentielle de Bergamote
  • 30 gouttes d'huile essentielle d'Estragon
  • 30 gouttes d'huile essentielle de Sauge Sclarée
  • 30 gouttes d'huile végétale de Bourrache

Plus de détails : les huiles essentielles contre les règles douloureuses. 

En cas d'aérophagie, ballonnements, flatulences

Utilisation simple

Dès 6 ans. Par voie orale, 2 gouttes d'huile essentielle d'Estragon sur un comprimé neutre, après le repas. Attention, ne pas utiliser de façon prolongée, garder cette utilisation occasionnelle.

Source : Zahalka, J-P. (2017). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Dauphin.

Dès 3 ans. Par voie cutanée, 1 goutte d'Estragon dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur l'abdomen.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Après chaque repas, masser le ventre et la région de l'estomac avec cette synergie pendant maximum 1 semaine :

  • 1 goutte d'huile essentielle d'Estragon
  • 1 goutte d'huile essentielle de Cumin
  • 1 goutte d'huile essentielle de Menthe Poivrée
  • 3 gouttes de macérat huileux de Millepertuis

Source : Festy, D. (2008). Ma bible des huiles essentielles. Leduc. s.

Estragon ou Cardamome ?

L'huile essentielle d'Estragon est connue pour ses bienfaits digestifs en cas de troubles de la digestion. Antispasmodique, elle réduira certains troubles, mais l'huile essentielle la plus adaptée pour ces troubles dyspepsiques reste celle de Cardamome : par voie orale, 1 goutte dans une cuillère à café d'huile d'olive ou de miel 3 fois par jour ; ou par voie cutanée, diluer à 20% dans une huile végétale à appliquer sur l'abdomen 3 fois par jour.

Contre l'asthme allergique ou le rhume des foins

Utilisation simple

Dès 6 ans. Par voie orale, 1 goutte pure d'huile essentielle d'Estragon sur 1/2 sucre.

Dès 3 ans. Par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur le plexus solaire.

Utilisation en synergie

Dès 3 ans. À renouveler 2-4 fois par jour pendant maximum 5 jours. Massez les ailes du nez, les sinus et le thorax avec quelques gouttes de ce mélange :

  • 30 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
  • 30 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 60 gouttes d'huile essentielle d'Estragon
  • qsp 50 mL d'huile végétale de Calophylle Inophyle.

Source : Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles.

Estragon ou Camomille Romaine ?

Très antispasmodique, et également antiallergique, l'huile essentielle d'Estragon est adaptée pour les allergies respiratoires. Toutefois, contre l'asthme allergique, il vaut mieux privilégier la Camomille Romaine : par voie cutanée, 1 goutte pure sur le plexus solaire et une goutte sur une support neutre sous la langue, à renouveler tous les 1/4 d'heure pendant une crise.

Contre les nausées, vomissements & mal des transports

Utilisation simple

Dès 3 ans. Par voie orale, 1 goutte pure sous la langue, maximum 3 fois par jour.

Estragon, Citron ou Menthe Poivrée ?

L'huile essentielle d'Estragon est efficace contre les nausées et le mal des transports, mais pas autant que celle de Menthe Poivrée : chez les adultes et adolescents, 1 goutte pure sous la langue, ou respirer directement le flacon, dès que nécessaire. Pour les enfants, on préfèrera l'huile essentielle de Citron, plus douce, à raison d'1 goutte dans une cuillère à café de miel ou sur un sucre ou un comprimé neutre à laisser fondre en bouche.

Autres applications réputées de l'Estragon

L'huile essentielle d'Estragon est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés antispasmodiques, carminatives et antiallergiques. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant de l'Estragon pour les différents problèmes suivants.

Crampes musculaires

Estragon efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle de Gaulthérie Odorante : pour les adultes et adolescents, masser doucement la zone concernée avec 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Diarrhée, turista

Estragon efficace, mais ... il vaut mieux employer l'huile essentielle de Cannelle : par voie orale, 1 goutte sur un support à laisser fondre en bouche, 4 fois par jour jusqu'à amélioration.
Névralgie, sciatique

Estragon efficace, mais ... il vaut mieux employer l'huile essentielle d'Eucalytpsu Citronné : par voie cutanée, 1 goutte d'Eucalyptus Citronné dans 4 gouttes d'huile végétale, 3 à 4 fois par jour sur la zone douloureuse, jusqu'à amélioration.

Qu'est-ce qui rend l'Estragon efficace ?

L'huile essentielle d'Estragon est fortement concentrée en méthylchavicol et beta ocimène. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :
  • Antispasmodique neuromusculaire ++++ (phénol monométhyl-éther) : l’huile essentielle d’Estragon est antispasmodique grâce à sa forte concentration de méthylchavicol (estragol). Ce dernier agit sur les muscles et le système nerveux pour réguler leurs mouvements et éviter les spasmes.
  • Stomachique, apéritive et carminative +++ (phénol monométhyl-éther) : l’huile essentielle d’Estragon stimule les sécrétions digestives, transformant les aliments pour faciliter la digestion et éviter leur accumulation dans le système digestif.
  • Antiallergique ++ (phénol monométhyl-éther) : l’huile essentielle d’Estragon possède des propriétés antihistaminiques grâce au méthylchavicol (parfois appelé estragol), fortement concentré.
  • Antiparasitaire intestinale + (phénol monométhyl-éther) : l’huile essentielle d’Estragon, et surtout le méthylchavicol, va empêcher les aliments de séjourner dans l’intestin, et donc empêcher le développement de parasites.
Mais aussi ces quelques propriétés secondaires :
  • Positivante ;
  • Antivirale ;
  • Anti-infectieuse ;
  • Antibactérienne.

    Comment reconnaître une bonne huile essentielle d'Estragon ?

    Une bonne huile essentielle d'Estragon doit avoir les caractéristiques suivantes. N'hésitez pas à les demander à votre marchand pour être sur de la qualité de votre huile.

    Caractéristiques botaniques
    • Nom latin : Artemisia dracunculus L. 
    • Famille botanique : Astéracées
    • Partie distillée : feuilles
    • Pays d'origine : France, Hongrie
    Caractéristiques biochimiques
    • méthylchavicol : 65 à 86 %
    • trans beta ocimène : 4 à 14 %
    • cis beta ocimène : ≤ 11 %
    Caractéristiques physiques
    • Densité à 20°C : 0,910 à 0,950
    • Indice de réfraction à 20° : 1,505 à 1,520
    • Pouvoir rotatoire à 20 °C : 0° à +10°
    • Point éclair : +70°C
    Caractéristiques organoleptiques
    • Aspect : liquide
    • Couleur : incolore à jaune verdâtre
    • Odeur : aromatique, anisée

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    Bibliographie

    Publication : Meepagala, K. M., Sturtz, G., & Wedge, D. E. (2002). Antifungal Constituents of the Essential Oil Fraction ofArtemisia dracunculusL. Var.dracunculus. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 50(24), 6989–6992. https://doi.org/10.1021/jf020466w

    Publication : Bedini, S., Flamini, G., Cosci, F., Ascrizzi, R., Echeverria, M. C., Guidi, L., . . . Conti, B. (2017). Artemisia spp. essential oils against the disease-carrying blowfly Calliphora vomitoria. Parasites & Vectors, 10(1). https://doi.org/10.1186/s13071-017-2006-y

    Publication : Pandey, A. K., & Singh, P. (2017). The Genus Artemisia: a 2012–2017 Literature Review on Chemical Composition, Antimicrobial, Insecticidal and Antioxidant Activities of Essential Oils. Medicines, 4(3), 68. https://doi.org/10.3390/medicines4030068

    Publication : Maham, M., Moslemzadeh, H., & Jalilzadeh-Amin, G. (2013). Antinociceptive effect of the essential oil of tarragon (Artemisia dracunculus). Pharmaceutical Biology, 52(2), 208–212. https://doi.org/10.3109/13880209.2013.824007

    Ouvrage : Festy, D. (2018). Ma bible des huiles essentielles: Guide complet d'aromathérapie. Leduc.s éditions.

    Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.

    Ouvrage : Couic Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre Vivante Editions.

    Site Web : PFAF, Plants For A Future. Artemisia dracunculus Tarragon, French Tarragon PFAF Plant Database. https://pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Artemisia+dracunculus

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