Quelles huiles essentielles en cas de troubles féminins ?

Les huiles végétales

Certaines huiles végétales apportent un vrai soutien en cas de troubles hormonaux ou de tensions physiques. Nourrissantes, anti-inflammatoires ou relaxantes, elles servent aussi de support idéal pour diluer les huiles essentielles.

• L’huile de Nigelle : anti-inflammatoire, antioxydante et régulatrice, elle est particulièrement utile contre l’acné hormonale grâce à sa thymoquinone, ses effets antibactériens, cicatrisants et anti-inflammatoires.

• L’huile de Bourrache contribue à réguler le cycle hormonal, apaise les tensions mammaires et améliore la santé de la peau durant la ménopause.

• L’huile d’Onagre est recommandée en cas de problèmes gynécologiques : syndrome prémenstruel, douleurs mammaires, de cycles irréguliers mais aussi durant la ménopause : en cas de troubles de l’humeur, de bouffées de chaleur ou de sécheresse cutanée. Elle peut être utilisée en massage ou sous forme de gélules.

Les extrait de plantes et tisanes

De nombreuses plantes médicinales sont reconnues pour leurs effets régulateurs, antispasmodiques ou équilibrants hormonaux. Elles s’utilisent sous forme d’infusions, de teintures-mères ou de gélules.

• Le Gattilier : plante phare du syndrome prémenstruel, il aide à réguler la production de progestérone, soulage les douleurs mammaires, l’irritabilité et les troubles du cycle.
• Le Framboisier : ses feuilles sont traditionnellement utilisées pour tonifier l’utérus lors de l’accouchement.

• L’Achillée Millefeuille : antispasmodique et hémostatique, elle soulage les règles douloureuses, abondantes ou irrégulières, et soutient la phase lutéale.

• L’Alchémille : tonique utérine aux effets « progestérone-like », elle est idéale pour les spottings, irrégularités du cycle ou déséquilibres liés à une carence en progestérone.

• Le Houblon : riche en phytoestrogènes, s’avère particulièrement intéressant en période de préménopause ou de déséquilibres oestro-progestatifs. Il aide à apaiser les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil et l’irritabilité.

Les macérats de bourgeons

• Le macérat de bourgeons de Framboisier (Rubus idaeus) est le grand régulateur du cycle féminin. Il soutient l’axe hypothalamo-hypophysaire-ovarien et contribue à normaliser les sécrétions hormonales, qu’elles soient insuffisantes ou déséquilibrées. Utilisé en cure de 3 semaines par mois, il est recommandé en cas de syndrome prémenstruel, d’aménorrhée, de règles irrégulières ou douloureuses, et en accompagnement des premiers signes de pré-ménopause.

• Le macérat de bourgeonsd’Airelle (Vaccinium vitis-idaea) s’adresse plus spécifiquement aux femmes ménopausées. Il aide à lutter contre le vieillissement prématuré des muqueuses et soutient les fonctions ovariennes résiduelles. Il est indiqué en cas de sécheresse intime, de bouffées de chaleur ou de troubles uro-génitaux liés à la chute hormonale.

• Le macérat de bourgeons de Pommier (Malus domestica) est quant à lui recommandé en pré-ménopause. Il accompagne les fluctuations hormonales en douceur, apaise les troubles émotionnels et agit comme un régulateur du système nerveux végétatif. Il est tout indiqué en cas d’anxiété, d’irritabilité ou de troubles du sommeil liés aux variations oestrogéniques.