Plusieurs huiles essentielles sont extraites à partir du bigaradier, arbre des régions chaudes qui produit les oranges amères, utilisées notamment pour la confection d'excellents apéritifs. L'huile essentielle de Néroli au parfum envoûtant est obtenue à partir de la distillation des fleurs du bigaradier. Vous ne trouverez pas plus efficace pour apaiser instantanément une crise de nerfs ! Rassurante, elle soulage les anxiétés, les dépressions, et lutte contre les insomnies. Son odeur vous redonnera bonne humeur. Nom latin : Citrus × aurantium L. ssp amara. Partie distillée : fleurs

Article mis à jour en janvier 2019

Précautions d'utilisation de l'huile essentielle de Néroli

L'huile essentielle de Néroli est réservée aux adultesadolescents et femmes enceintes et allaitantes. Toutes les voies d'administration sont possibles, cependant cette huile essentielle doit être diluée pour son utilisation en diffusion et son application sur la peau. Cette huile essentielle peut être néphrotoxique après ingestion.

Utilisateurs autorisés pour le Néroli

Voies d'utilisation possibles du Néroli

Risques d'utilisation du Néroli

Le Néroli ne présente pas ces risques

Autres précautions

Avis médical
Les personnes asthmatiques doivent demander un avis médical avant d'utiliser cette huile essentielle.
Application cutanée
L'huile essentielle de Néroli doit être diluée à 20% pour son application sur la peau (20% d'huile essentielle dans 80% d'huile végétale)
En diffusion
  • L'huile essentielle de Néroli ne doit pas être diffusée pure, elle doit être diluée à 5 à 10% dans d'autres huiles essentielles (nous conseillons la mandarine, le citron ou la bergamote, afin de ne pas dénaturer son odeur avec des huiles essentielles aux parfums trop forts).
  • Pour les bébés, son utilisation est possible en diffusion atmosphérique.
En ingestion

L'huile essentielle de Néroli peut être néphrotoxique après ingestion à forte dose et sur une longue durée.

Composants allergènes

L’huile essentielle de Néroli est fortement dosée en composants biochimiques allergènes.

  • limonène (9 à 20 %) 
  • linalol (26 à 44 %) 
  • beta pinéne (7 à 17 %) 
  • acétate de linalyle (≤ 12 %) 
  • trans betaocimène (≤ 11 %)

Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

En cas de dépression

Utilisation simple

Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle de Néroli dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur la face interne des poignets et sur le thorax, matin et soir. Faire une semaine de pause au bout de trois semaines d'utilisation.

Issue de la même plante que l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade, mais plus subtile et de rendement plus faible, l'huile essentielle de Néroli reste très chère… En cas de déprime, si vous préférez une alternative plus économique, l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade peut être utile l

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Déposez 3 gouttes du mélange suivant sur un mouchoir, à respirer aussi souvent que nécessaire :

  • 40 gouttes d'huile essentielle de Bergamote
  • 10 gouttes d'huile essentielle de Néroli
  • 10 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
Source : Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles, 308. 

En cas de surmenage, burn-out

Utilisation simple

Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle de Néroli sur les poignets et la nuque, 3 fois par jours, 5 jours sur 7.

Source : Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles, 129. 

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Quelques gouttes du mélange en massage sur le plexus solaire et la nuque au coucher :

  • 21 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie
  • 3 gouttes d'huile essentielle de Néroli
  • 4 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
  • 1 gouttes d'huile essentielle de Rose de Damas
  • 14,5 mL d'huile végétale d'Amande Douce
Source : Zahalka, J-P. (2017). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Dauphin, 453.

Contre l'angoisse

Utilisation simple

Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, 2 gouttes d'huile essentielle de Néroli sur la face interne des poignets. Respirez profondément, et à renouveler 3 fois par jour si besoin. 

Néroli ou Camomille Romaine ?

L'huile essentielle de Néroli est neurotonique et rééquilibre le système nerveux. Son effet apaisant est idéal en cas de crise d'angoisse, mais vous pouvez la remplacer par l'huile essentielle de Camomille Romaine : déposez-en 1 goutte sous la langue quand le besoin s'en fait ressentir, ou respirez directement au dessus du flacon.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. Quelques gouttes en massage sur le plexus solaire et les voûtes plantaires :

  • 1 gouttes d'huile essentielle de Néroli
  • 3 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
  • 10 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie
  • 10 mL d'huile végétale d'Amande Douce
Source : Zahalka, J-P. (2017). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Dauphin, 327.

En cas de troubles du sommeil, insomnies

Utilisation simple

Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle de Néroli sur les poignets au moment du coucher. Vous pouvez également en déposer une goutte sur l'oreiller.

Utilisation en synergie

Réservée aux + de 6 ans. 4 gouttes sur chaque voûte plantaire, et sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets, au coucher :

  • 30 gouttes d'huile essentielle de Néroli
  • 60 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
  • 30 gouttes d'huile essentielle d'Ylang Ylang Complète
  • 6 mL d'huile végétale de Noyaux d'Abricot
Source : Baudoux, D. (2017). Aromathérapie. Dunod, 382.

Néroli ou Lédon du Groënland ?

Très puissante pour aider à dormir, l'huile essentielle de Néroli peut être remplacée par celle de Lédon du Groënland, qui est moins coûteuse et tout aussi efficace : 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale, à appliquer sur le thorax au coucher.

Contre les colites, entérocolites

Utilisation simple

Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle de Néroli dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur l'abdomen, matin et soir. Faire une semaine de pause au bout de trois semaines d'utilisation.

Néroli ou Coriandre Graine ?

L'huile essentielle de Néroli est tonique digestive et favorise une bonne digestion sans stress, mais pour ce problème, l'huile essentielle de Coriandre graines sera tout aussi efficace et moins chère : par voie cutanée, 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale à appliquer sur le ventre après le repas, ou par  voie orale, 1 à 2 gouttes sur un support neutre 2 fois par jour pendant 5 à 7 jours

En cas d'hypertension, tachycardie

Utilisation simple

Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de Néroli sur la face interne des poignets, à renouveler 3 fois par jour si besoin.

Néroli ou Ylang-Ylang Complète ?

Apaisante et antihypertensive, l'huile essentielle de Néroli peut être remplacée par celle d'Ylang-Ylang Complète en cas d'hypertension : 1 goutte sur l’intérieur des poignets, puis prendre de profondes inspirations, dès que le besoin se fait ressentir (avis médical nécessaire pour une utilisation sur une longue durée).

Autres applications réputées du Néroli

L'huile essentielle de Néroli est utilisée en de très nombreuses occasions, notamment liées à ses propriétés phlébotonique et tonique digestive. Pour la plupart des utilisations suivantes elle sera efficace, mais sans être forcément la meilleure huile essentielle. Nous vous indiquons donc le meilleur remplaçant du Néroli pour les différents problèmes suivants.

Dyspepsie, digestion difficile

L'huile essentielle de Néroli est efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle de Basilic : 1 goutte dans 4 gouttes d'huile végétale en massage sur le ventre, à la suite de chaque repas, ou 1 goutte pure sous la langue à la suite de chaque repas.

Hémorroïdes

L'huile essentielle de Néroli peut être efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle de Lentisque Pistachier :  1 goutte dans 19 gouttes d’huile végétale, à appliquer sur l’hémorroïde, après la douche et après chaque selle jusqu’à disparition.

Insuffisance hépato-pancréatique

L'huile essentielle de Néroli est efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle de Menthe Poivrée :  2 gouttes sur un sucre à mélanger dans une infusion, après le repas, dès que nécessaire.

Varices

L'huile essentielle de Néroli peut être efficace, mais... il vaut mieux employer l'huile essentielle de Lentisque Pistachier :  1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale, masser les jambes du bas vers le haut, matin et soir, par période de 20 jours, puis, après une pause d'une semaine, poursuivre tant que nécessaire.

Qu'est-ce qui rend le Néroli efficace ?

L'huile essentielle de Néroli est fortement concentrée en linalol, limonène et beta-pinène. Ces différentes molécules lui confèrent les propriétés principales suivantes :
  • Neurotonique , antidépressive +++ : le linalol est positivant, c'est-à-dire qu'il renforce l'énergie vitale. Cette huile essentielle rééquilibre le système nerveux, elle crée un effet apaisant et antidépresseur.
  • Antihypertensive +++ : cette huile essentielle favorise la vasodilatation (elle accroit le diamètre des vaisseaux sanguins) ; cela permet la normalisation des tensions artérielles trop élevées.
  • Anti-infectieuse, antibactérienne, anti-mycobactérienne + : le linalol est caractérisé par ses actions bactéricides. Il lutte contre les germes : Campylobacter jejuni, Escherichia coli, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus, Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis et contre les mycobactéries (bactéries se nourrissant des déchets générés par l'organisme et responsables de certaines maladies telles que la tuberculose et la lèpre).
  • Antiparasitaire + : le linalol lutte contre les parasites présents dans l'organisme tels que les ankylostomes, les lamblias et les poux.
  • Phlébotonique + : cette huile essentielle présente des constituants qui augmentent la tonicité des parois veineuses et facilitent la circulation du sang.
  • Tonique digestive + : cette huile essentielle stimule les fonctions hépato-pancréatiques.

Mais aussi ces quelques propriétés secondaires :

  • Sédative
  • Régénérante cutanée
  • Aphrodisiaque

Comment reconnaître une bonne huile essentielle de Néroli ?

Une bonne huile essentielle de Néroli doit avoir les caractéristiques suivantes. N'hésitez pas à les demander à votre marchand pour être sur de la qualité de votre huile.

Caractéristiques botaniques
  • Nom latin : Citrus × aurantium L. ssp amara 
  • Famille botanique : Rutacées 
  • Partie distillée : fleurs 
  • Pays d'origine: Maroc
Caractéristiques biochimiques
  • linalol : 26 à 44 %
  • limonène : 9 à 20 %
  • beta pinène : 7 à 17 %
  • acétate de linalyle :  ≤ 12 %
  • trans beta ocimène : ≤ 11 %
Caractéristiques physiques
  • Densité à 20°C : 0,864 à 0,873
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,465 à 1,477
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : +2° à +13°
  • Point éclair : +59°C
Caractéristiques organoleptiques
  • Aspect : liquide 
  • Couleur : jaune pâle à jaune ambrée 
  • Odeur : fraîche, florale

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