Panier
Voir mon panier
Généralement liée à une activité trop intense, un choc émotionnel ou encore un stress, la fatigue peut aussi être le symptôme de troubles plus importants tels que des dérèglements hormonaux, des maladies infectieuses ou encore des carences métaboliques. Même si ce second type de cas doit être traité à la source pour complètement retrouver la forme, certaines huiles essentielles peuvent aider à stimuler et booster l'organisme.
Cet article a été mis à jour le 29/04/2025
Sommaire de la page [Afficher]
Craquez pour la Compagnie
PIN SYLVESTRE
Huile essentielle BIO
A partir de 3€
MENTHE POIVRÉE
Huile essentielle BIO
A partir de 2.4€
Pipette compte-gouttes
Pour flacon en verre opaque
A partir de 0.9€
BASILIC TROPICAL
Huile essentielle BIO
A partir de 2.39€
Flacon en verre opaque
sans bouchon
A partir de 0.6€
Le réflexe rapide : Epinette Noire
Réservée aux adultes et adolescents. Par voie cutanée, 2 gouttes d'Epinette Noire dans 8 gouttes d'huile végétale en application dans le bas du dos au niveau des reins, 3 fois par jour. Faire une pause d'une semaine au bout de trois semaines d'utilisation.
Plus de détails : comment utiliser l'Epinette Noire correctement ?
Synergie complète
Le mélange
Pour lutter contre la fatigue, prenez un flacon vide de 10 mL en verre ambré, et ajoutez :
- 20 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée
- 20 gouttes d'huile essentielle d'Epinette Noire
- 20 gouttes d'huile essentielle de Pin Sylvestre
- 160 gouttes (8 mL) d'huile végétale d'Argan
Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête !
Mode d'utilisation
Appliquer 4 gouttes du mélange en massage dans le dos, au niveau des reins.
Renouveler l'application matin et midi pendant une semaine.
Utilisateurs autorisés
OUI. Les adultes, les enfants de + de 6 ans.
NON. Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 6 ans.
Précautions particulières
- Cette synergie est cortison-like. Il vaut donc mieux ne pas l'utiliser en fin de journée.
- Elle est contre-indiquée en cas d'épilepsie, de troubles hépatiques, de problèmes biliaires, d'hypertension et de problèmes cardiovasculaires.
- Un avis médical est aussi nécessaire aux personnes asthmatiques ou ayant des problèmes thyroïdiens.
- Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange dans le creux du coude avant toute utilisation.
Ces précautions s'appliquent dans les conditions d'application et de dosage citées ci-dessus. En cas de doute, posez votre question sur notre forum et consultez votre médecin.
Pourquoi ces huiles essentielles ?
La Menthe Poivrée comme stimulant de l'organisme
L'huile essentielle de Menthe Poivrée contient une molécule aux propriétés tonifiantes. Il s'agit du menthol, un alcool représentant jusqu'à 50% de sa composition. Il va stimuler plusieurs fonctions de l'organisme et ainsi le "réveiller".
Cette stimulation se fait à différents niveaux. D'une part, par son action hypertensive et tonifiante physique, il contribuera à remonter les tensions artérielles qui peuvent être faibles en cas de fatigue. D'autre part, cette huile essentielle est un bon dynamisant et stimulant cérébral. Ces effets variés que présente la Menthe Poivrée aideront ainsi à revigorer l'organisme.
L'Epinette Noire : l'anti-coups de pompe par excellence
L'huile essentielle d'Épinette Noire est l'huile "anti-coups de pompes" de référence. Sa composition majoritaire en monoterpènes en fait une huile essentielle aux propriétés "positivantes" et toniques. Elle contient notamment de l'alpha pinène, une molécule associée à un effet "cortison-like" par une action indirecte au niveau des glandes surrénales.
Le Pin Sylvestre comme tonique physique
Pour mettre toutes les chances de son côté afin de revivifier l'organisme, associer l'huile essentielle de Pin Sylvestre à celle d'Épinette Noire est le geste à avoir. Tout comme cette dernière, elle possède de l'alpha pinène aux effets "cortison-like" très importants pour cette synergie. Dans l'huile essentielle de Pin Sylvestre, l'alpha pinène se trouve associée à une combinaison inédite de molécules, ce qui pourrait expliquer son action unique et complémentaire de celle de l'Épinette Noire.
De cette manière, l'huile essentielle de Pin Sylvestre, qualifiée comme étant "le plus grand tonique physique" saura vous rendre la forme perdue.
Pourquoi cette huile végétale ?
L'huile végétale d'Argan
L’huile végétale d’Argan permet ainsi aux composants actifs des huiles essentielles de pénétrer rapidement dans l’organisme, grâce à son affinité avec la barrière cutanée. Le petit plus de l’Argan : son pouvoir pénétrant ne laissera pas de film gras sur votre peau.
Craquez pour la Compagnie
PIN SYLVESTRE
Huile essentielle BIO
A partir de 3€
MENTHE POIVRÉE
Huile essentielle BIO
A partir de 2.4€
Pipette compte-gouttes
Pour flacon en verre opaque
A partir de 0.9€
BASILIC TROPICAL
Huile essentielle BIO
A partir de 2.39€
Flacon en verre opaque
sans bouchon
A partir de 0.6€
On vous en parle en vidéo
Cet article vous a-t-il été utile ?
Note moyenne: 4.8 ( 427 votes )
Bibliographie
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Articles liés
GUIDE Utiliser les huiles essentielles pour combattre les crises d'angoisse
GUIDE Comment soulager les migraines persistantes avec les huiles essentielles
GUIDE Huiles essentielles : un remède contre les chocs émotionnels
GUIDE Maximiser sa concentration avec les huiles essentielles pendant les moments de stress
GUIDE Vaincre les migraines ophtalmiques avec les huiles essentielles
GUIDE L'usage des huiles essentielles pour combattre l'hyperactivité
GUIDE Utiliser les huiles essentielles pour lutter contre sa peur de l'avion
GUIDE Combattre le décalage horaire grâce aux huiles essentielles
GUIDE Use of essential oils to combat baby blues
GUIDE Conseils pour l'emploi des huiles essentielles contre la toux de nuit
GUIDE L'usage des huiles essentielles pour un sommeil réparateur
GUIDE Application des huiles essentielles pour le traitement du bruxisme
GUIDE Utiliser les huiles essentielles pour lutter contre les cauchemars
GUIDE Apaisement de l'angoisse nocturne grâce aux huiles essentielles
GUIDE Les huiles essentielles peuvent-elles contribuer à la lutte contre l’apnée du sommeil ?
GUIDE Gérer la terreur nocturne grâce aux huiles essentielles
À propos de ces conseils
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
La Compagnie des Sens et ses équipes n'encouragent pas l'automédication. Les informations et conseils délivrés sont issus d'une base bibliographique de référence (ouvrages, publications scientifiques, etc.). Ils sont donnés à titre informatif, ou pour proposer des pistes de réflexion : ils ne doivent en aucun cas se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical, et ne peuvent engager la responsabilité de la Compagnie des Sens.