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Revitalisante et tonique, l'huile essentielle d’Épinette Noire est idéale en cas de fatigues passagères ou périodes de convalescence. Elle soigne les bronchites et apaise les toux sèches. C'est aussi une des huiles essentielles aux propriétés anti-inflammatoires reconnues. Nom latin : Picea mariana Miller Partie distillée : aiguilles et rameaux


L'huile essentielle d’Épinette Noire est excellente en cas de ...

Fatigue, asthénie
Voie cutanée : 2 gouttes dans 8 gouttes d'huile végétale en application dans le bas du dos au niveau des reins, 3 fois par jour. Faire une pause d'une semaine au bout de trois semaines d'utilisation.

Concentration (examen, sport)
Voie cutanée : avant l'épreuve, 1 goutte pure sur la face interne de chaque poignet puis respirer profondément.

Fiche technique de l'huile essentielle d'Epinette Noire

Propriétés principales

Anti-inflammatoire +++ : l'acétate de bornyle présent dans l'huile essentielle d'Epinette Noire module la réponse de l'organisme à une agression subie (inflammation) et calme les sensations de chaleur, et les rougeurs qui en découlent.

Tonique générale +++ : cette huile essentielle stimule de nombreuses fonctions de l'organisme et permet ainsi de maintenir un bon état de forme générale.

Antispasmodique ++ : l'acétate de bornyle que contient cette huile essentielle permet de calmer les spasmes musculaires digestifs ou respiratoires (en empêchant les contractions involontaires des muscles par exemple).

Anti-infectieuse ++ : les monoterpènes(alpha pinène, camphène, delta-3-carène) ont une activité démontrée contre différents micro-organismes, notamment les bactéries Escherichia coli et Staphylococcus aureus.

Expectorante ++ (monoterpènes) : cette huile essentielle aide à l'expulsion du mucus de la trachée ou des bronches, ce qui permet de libérer les voies respiratoires.

Antitussive + : l'acétate de bornyle agit en diminuant le réflexe de la toux par une limitation de la contraction des muscles respiratoires.

Caractéristiques techniques

Caractéristiques biochimiques

Une bonne huile essentielle d'Épinette Noire doit contenir :

  • acétate de bornyle : 12 à 35%
  • camphène : 10 à 25%
  • alpha pinène : 12 à 22%
  • delta-3-carène : 4 à 15%
Caractéristiques physiques

Une bonne huile essentielle d'Épinette Noire doit avoir les caractéristiques physiques suivantes :

  • Densité à 20°C : 0,895 à 0,920
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,460 à 1,475
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : -30° à -15°
  • Point éclair : +46°C
Caractéristiques organoleptiques

A quoi ressemble une bonne huile essentielle d'Épinette Noire ?

  • Aspect : liquide
  • Couleur : incolore à jaune
  • Odeur : fraîche, résineuse et balsamique

Précautions d'utilisation de l'huile essentielle d'Epinette Noire

Vigilance ! L'huile essentielle d'Épinette Noire ne convient pas à tout le monde, elle est contre-indiquée chez les femmes enceintes et chez les enfants de moins de 6 ans. Plusieurs voies d'utilisation sont possibles, mais la voie orale est réservée à la prescription thérapeutique. Enfin, pour les personnes sous traitement pour des problèmes thyroïdiens, ainsi que pour les asthmatiques et les épileptiques, un avis médical est recommandé avant utilisation.

Utilisateurs autorisés pour l’Épinette Noire

Voies d'utilisation possibles de l’Épinette Noire

Risques d'utilisation de l’Épinette Noire

L'Epinette Noire ne présente pas ces risques

Autres précautions

Avis médical
Veiller à demander un avis médical avant utilisation pour les asthmatiques, les personnes sous traitement pour des problèmes thyroïdiens, ou les épileptiques (en raison du risque épileptogène de cette huile essentielle à forte dose).
L'utilisation en ingestion est reservée à la prescription thérapeutique.
Application cutanée
Veiller à diluer l'huile essentielle d'Épinette Noire à 20% dans une huile végétale avant toute application (20% d'huile essentielle dans 80% d'huile végétale).
La voie cutanée est autorisée pour les femmes enceintes sur avis médical, mais il ne faut pas appliquer cette huile essentielle au niveau de la ceinture abdominale.
En diffusion

Pour les femmes enceintes et les bébés, cette huile essentielle peut être utilisée en diffusion atmosphérique.

Composants allergènes

L’huile essentielle d'Épinette Noire contient deux composants biochimiques allergènes :

  • limonène (≤5%) ;
  • linalol (≤1%).

Note : Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

Synergies à base d’Épinette Noire

Coup de boost avec l’Épinette Noire

Fatigue, coup de pompe

L’huile essentielle d’Epinette Noire va être le coup de pouce pour combattre la fatigue correctement. Cette huile essentielle s’utilise en synergie avec trois autres huiles complémentaires : tout d’abord l’Epinette noire, étant LA référence anti-coups de pompes, joue un rôle de tonifiant grâce à ces molécules de monoterpènes. Elle est aussi “cortison-like”, elle agit donc sur les hormones pour une meilleure stimulation. Ensuite, la Menthe Poivrée (notre bébé) présente également des propriétés tonifiantes, grâce au menthol qui va activer plusieurs fonctions : au niveau des tensions artérielles et du système cardiaque. De plus, cette huile est un dynamisant et stimulant cérébral (la Menthe Poivrée ne rigole pas, elle ne fait les choses à moitié !). Puis on retrouve en troisième position, l’huile essentielle de Pin Sylvestre qui est en association avec l’huile d’Epinette Noire, puisqu’elle est aussi “cortison-like” ce qui vous permettra de retrouver la forme. Pour finir, la dernière huile de cette synergie est le Basilic, qui agira d’une manière différente puisqu’elle lutte contre le stress donc, à une échelle plus large, sur la fatigue nerveuse.
Ce petit mélange d’huiles essentielles vous aidera à dire adieu à la fatigue et à retrouver une forme physique et mentale au top ! :)

Grippe ? Dites-lui STOP avec l’Épinette Noire

Ahh la grippe, la meilleure ennemie de nos longues soirées d’hiver. Toux, couvertures et mouchoirs sont à l’honneur durant cette période. Eh bien, à la Compagnie des Sens, on a envie de dire STOP (et on va le dire d’ailleurs), nous avons même fait mieux, on avons réaliser une synergie pour lutter contre la grippe avec les huiles essentielles suivantes :
  • Ravintsara : l’huile essentielle de référence pendant l’hiver à avoir dans sa salle de bain, pour combattre les difficultés de cette saison correctement. Véritable garde du corps du système immunitaire, cette huile est la chef en ce qui concerne l’extermination des virus et particulièrement celui de la grippe grâce à l’association des molécules d’alpha terpinéol et 1,8 cinéole.
  • Eucalyptus Radiata : cette huile est antitussive, c’est-à-dire qu’elle calme la toux. De plus, malgré les différences de composition, l’Eucalyptus Radiata soutient le Ravintsara dans son action antivirale ainsi que pour ses propriétés expectorantes et mucolytiques.
  • Laurier Noble : pour lutter contre vos maux de tête durant votre grippe, cette huile essentielle sera votre meilleur allié, les molécules d’eugénol ont une action antinévralgique puissante. Dites adieu à votre mal de tête pendant le grippe.
  • Epinette Noire : dans cette synergie l’Epinette joue un double rôle. D’abord, elle limite l’inflammation : la molécule d’acétate de bornyle est antalgique, elle va donc soulager les maux que peut provoquer la grippe à différents niveaux. D’autre part, grâce à son action hormonale “cortison-like”, elle va vous redonner l’énergie nécessaire pour vous remettre sur pieds vite et bien.

Stress des examens ou du sportif

Qui n’a pas connu des périodes de stress dans sa vie ? Nous avons tous connu ce sentiment d’angoisse durant les examens, allant du premier contrôle au primaire jusqu’à son diplôme universitaire en passant par le baccalauréat. Et je ne parle même pas du stress que peut représenter la vie active par la suite. Bref, c’est pas facile tous les jours pour nos petits nerfs. Détendez-vous ! La Compagnie des Sens a la solution (oui, encore une fois !) pour vous avec notre synergie d’huiles essentielles :
  • HE de Laurier Noble : l’huile qui va vous aider à avoir un mental d’acier ! Les molécules d’alpha terpinéol et de linalol vont agir sur le système nerveux pour l’éveiller et le préparer à l’effort, simultanément, tout en vous permettant de rester calme. C’est le secret pour ne pas se laisser dépasser par son stress et rester concentré.
  • HE d'Epinette Noire : Grâce à ses molécules monoterpènes, l’organisme va être tonifié à travers leur action cortison-like qui va booster vos hormones au niveau de votre système nerveux.
  • HE de Menthe Poivrée : l’action de cette huile essentielle se rapproche de celle de l’Epinette Noire. Cependant, c’est au tour de la molécule de menthol d’entrer en jeu en stimulant en agissant sur la dopamine. Ainsi, l’huile essentielle de Menthe Poivrée va éveiller votre vigilance et vous aider à être concentré plus facilement.
Oyez Oyez sportifs, sportives ! La concentration est un élément clé pour vous et vos entraînements, au même titre que votre préparation physique. Votre devise doit être : “un esprit saint, dans un corps saint”. Vous êtes souvent soumis à de grosses pressions, et vous risquez d’être envahi par le stress si vous ne vous forgez pas un mental d’acier. Ainsi, vous risquez de perdre vos moyens, voire carrément votre motivation. Vous devez donc savoir comment vous concentrer et contrôler vos émotions tout en restant calme pour un maximum d’efficacité.
Pour ces raisons, la synergie pour favoriser la concentration des sportifs est identique à celle de la concentration en période de stress.

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