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Alors que certaines stars font appel à des techniques de blanchissement des dents, d'autres se targuent de pratiquer le “oil pulling”, une sorte de bain de bouche à l’huile de coco (ou autres comme le sésame, l’argan, etc.).

La pratique du Oil Pulling pour blanchir les dents à l’huile de Coco

Un bon oil pulling consiste à prendre une cuillère à soupe d’huile végétale de Coco pour en faire un bain de bouche pendant environs 10-20 minutes chaque matin. Comme ça prend tout de même un temps fou (déjà que se brosser les dents pendant 3 minutes… c’est long !), certains le font pendant leur douche pour gagner du temps. Dans tous les cas, il est préférable de liquéfier l’huile au bain-marie plutôt que directement dans votre bouche, la sensation sera moins… dégoutante. Pour info, l’huile de Coco se liquéfie au dessus de 25°C.

Une fois dans votre bouche, l’huile de Coco demande au moins 10 minutes pour agir comme agent de nettoyage naturel sur vos dents et votre gencive. Au bout de 2 à 4 semaines de pratique, vous devriez voir une nette différence sur votre dentition.

Au fait, pour la petite histoire, cette pratique vient de l’Ayurveda, une médecine traditionnelle indienne (qui veut littéralement dire “La science de la vie”) officiellement promue depuis 2014 par le ministère indien du… Yoga (si si !). C’est donc une médecine alternative et naturelle en Occident dont nous avons beaucoup de choses à apprendre.

Pourquoi cet engouement pour l’huile de Coco ?

C’est dans les années 90, en Inde, que l’enthousiasme commence à se propager : un journal indien publie un sondage (auprès de 1041 personnes) sur les effets du oil pulling déjà pratiqué par beaucoup de monde dans ce pays. Bien que ce ne soit donc pas une étude scientifique, une litanie de bénéfice pour notre corps a pu être tirée de ce sondage (douleurs diverses, système respiratoire, peau, digestion, articulations, circulation sanguine…). Ce n’est que plus tard en 2012 que l’oil pulling avec notamment l’huile de Coco fait son buzz auprès du grand public occidental suite au témoignage de stars américaines qui s’adonnent à cette pratique.

L’action précise de l’huile de Coco sur vos dents

L’acide laurique, antimicrobien contre le tartre

Comme toute chose vivante sur notre petite planète, c’est avant tout une affaire de molécules (vous savez, ces petits trucs composés d’au moins 2 atomes ;-) ). Chaque molécule doit en général remplir une mission, et c’est là que l’huile de Coco intervient avec les siennes. En effet, cette dernière contient majoritairement de l’acide laurique, aussi appelé acide dodécanoïque (ne faites pas le modeste, vous le saviez !). Notez d’ailleurs que pour être efficace, votre huile de Coco doit en être dosée entre 40% et 55%, sans quoi votre huile risque bien de n’avoir aucun effet (et vous pourrez retourner voir votre vendeur qui vous a bien eu !).

L’acide laurique étant antimicrobien, il va détruire les microbes et bactéries de votre bouche, notamment le Streptococcus mutans, à l’origine du tartre jaune créé par la plaque dentaire que votre brosse à dent ne peut pas retirer. L’acide laurique élimine aussi vos risques de caries, et vous redonne une haleine fraiche.

Comme d’habitude, les actions des huiles essentielles étant généralement plus puissantes que l’action d’une unique huile végétale, nous avons aussi créé une synergie de 3 huiles essentielles à mélanger à votre dentifrice habituel. Vous pouvez cliquer ici pour le découvrir : synergie d’huiles essentielles pour blanchir les dents.

L’huile de coco retire les toxines

Ensuite, il faut savoir que l’huile de Coco est lipophile, ce qui veut dire qu’elle va attirer les autres graisses contenant les toxines que votre bouche contient et qui s’imprègnent généralement dans votre corps par votre muqueuse buccale. De ce fait, ne faites pas l’erreur d’avaler votre bain de bouche à l’huile de coco...

Pour conclure, attention à votre alimentation

Voilà, vous pouvez désormais tester vous aussi le oil pulling quotidien à l’huile de coco. Mais cela ne doit pas vous empêcher d’adopter les bons réflexes fûtés contre les dents jaunes. Ces dernières sont bien souvent dues à de nombreux facteurs dont vous n’êtes pour rien (comme l’hérédité ou certains antibiotiques que vous auriez pu ingurgiter pendant votre enfance), mais elles le sont plus souvent à cause de votre alimentation : vin rouge, café, thé, sodas, myrtilles… et du tabac bien entendu. Il ne tient qu’à vous d’agir là où vous le pouvez !

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