Je réussis mon régime grâce à une diffusion d’huiles essentielles pour mincir



Comment expliquer que vous avez la main prise dans une boite de cookies alors que vous souhaitez ardemment entrer dans vos jeans taille 36 ?

 

Le cerveau a beau être le siège de la raison, il reste gouverné par l’instinct de survie ! Lorsque vous êtes au régime, votre corps croit plutôt qu’il est en période de famine. Les conséquences peuvent être désastreuses : votre organisme stocke les calories ingurgitées et vous incitera même à ralentir les activités sportives pour vous épargner de perdre un maximum de calories ! 

Utiliser un diffuseur d’huiles essentielles pendant votre régime vous aidera à mieux contrôler les signaux envoyés au cerveau et, par conséquent, à réussir à tenir jusqu’à la fin !

Des astuces pour ne pas céder devant la tentation

Des régimes miracles qui promettent de vous faire perdre cinq kilos en cinq jours, on ne vous le dira jamais assez, cela n’existe pas ! Le corps récupèrera très rapidement ces kilos et, pire encore, vous en fera davantage pour se parer à la prochaine disette. Une fois que vous comprenez que vous ne gagnerez pas à vous affamer, votre régime pourra enfin présenter des résultats ! Pour mincir, il faut surtout de la détermination quoique l’on réussit toujours mieux si l’on vit le régime comme une partie de plaisir plutôt que comme une punition que l’on fait à soi-même. En fait, la joie de vivre et l'optimisme sont les clés du succès d’un régime ! On diffuse alors des huiles essentielles qui nous font du bien en chassant les idées noires et obsédantes, et on s’accorde à l’occasion une de ses petites gourmandises. Après tout, il faut croquer la vie à pleine dents !

Un rythme lent pour retrouver le plaisir de manger

Il s’agit ici de prendre le temps de faire les choses et de les apprécier : cuisinez vos plats, installez-vous pour les manger, appréciez vos bouchées, etc. En vous goinfrant devant votre téléviseur de plats cuisinés, vous empêchez votre corps de prendre conscience qu’il ingurgite des calories. Il faut un certain temps pour que tous les sens se coordonnent pour envoyer un message de satiété au cerveau. Entre-temps, votre estomac en voudra encore et encore !

La modération a bien meilleur goût !

Se laisser tenter à l’occasion n’a rien d’un péché ! C’est plutôt la privation qui amène l’obsession de l’interdit et qui vous encourage à consommer plus, sans parler de la culpabilité qui nous ronge une fois qu’on a cédé ! Alors, on dit oui à une part de gâteau quand l’occasion se présente ! Une astuce pour contrôler les parts consommées, c’est d’entrecouper le tout de grandes gorgées d’eau. L’eau, par sa neutralité, enlève le goût du sucré ou de salé qui encourage la gourmandise et donne un sentiment de satiété !

Les huiles essentielles pour mincir

Il faut convaincre votre corps que vous ne mourrez pas de faim et qu’il doit puiser les calories dans votre stock de graisse plutôt que dans la boîte de cookies qu’il a vu. En respirant des arômes d’épices, on brouille les sens de l’odorat et du goût, ce qui permet de donner une impression de satiété au cerveau.

Une synergie pour tenir son régime !

Pour un effet plus complet, nous vous proposons une synergie qui rassemble les forces importantes pour vous aider à mincir :




Mélangez ces huilesessentielles dans un flacon et conservez-le avec vous. Lorsque vous sentez que votre corps est sur le point de craquer devant les tentations culinaires, inspirez deux à trois fois et concentrez-vous sur votre respiration. À recommencer autant de fois que nécessaire. 

Pour une synergie spécialement adaptée à la femme, on changera le Laurier noble par de la Sauge Officinale. Cette dernière joue un rôle important dans les effets du cycle menstruel sur le corps. Les règles apportent des carences en minéraux et des basculements dans l’équilibre hormonal, ce qui provoque des compulsions alimentaires chez certaines femmes.

Synergie proposée par Danièle Festy.

Le girofle : chasse les tentations

L'huile essentielle de Clou de Girofle avec son parfum piquant et poivré, apporte la stimulation intellectuelle. L’utilisation d’huiles essentielles toniques dans un régime minceur permet de donner des forces au corps qui doit lutter contre les tentations. À la moindre fatigue ou détournement de l’attention, le cerveau bascule en mode survie et oublie ses bonnes résolutions ! De plus, l’odeur du giroflier, très forte, sature l’odorat de signaux et permet d’éloigner l’esprit de la nourriture pendant les 15 minutes nécessaires pour repousser la faim.

Le pamplemousse : la clé du bonheur

L’huile essentielle de Pamplemousse est un incontournable quand vient le temps de parler de régime et de tout autre coupe-faim naturel. En favorisant la sécrétion d’endorphine - l’hormone du bonheur - il remplace le sentiment de plaisir associé à toutes formes d’addiction, y compris la nourriture ! 

Son parfum frais et fruité s’avère être très relaxant, très utile quand on sait que le stress est un des facteurs d’échec des régimes !

La cannelle de ceylan : une épice tonique

L'huile essentielle de Cannelle est un bon tonique général que l’on associe avec les caractéristiques du yang : il représente le chaud, le soleil, le blanc, le positif des choses. 

Son parfum épicé et sucré apporte une touche d’exotisme qui aide à reconcentrer l’esprit dont les pensées dérivent à la moindre vue d’un gâteau ! 

Attention : 

On respire un mélange de Cannelle et de Girofle dans un flacon ou séparément. Il est déconseillé d’appliquer ces huiles essentielles pures sur la peau puisqu’elles sont dermocaustiques (elles peuvent provoquer des brûlures).
Si vous souhaitez les appliquer sur vos poignets pour les respirer quand le besoin se fait sentir, diluez-les à 10% maximum avec une huile végétale.
Pourquoi cette diffusion fonctionne t-elle ?

Les quatre composantes possèdent des propriétés complémentaires nécessaires pour convaincre le corps d’entrer en mode régime. Le Laurier Noble participe à la détermination pour se concentrer sur tout, sauf sur la nourriture. La Marjolaine à Coquilles et la Camomille Romaine sont les reines du zen : elles ont pour rôle d’épargner l’irritabilité due au tiraillement entre l’instinct et la volonté, et parviennent même à calmer les pensées obsédantes. Le Pamplemousse, lui, c’est la touche de fraîcheur qui procure du réconfort grâce à ses effets rééquilibrants sur le psychique. Chacune de ces huiles essentielles peut être utilisée séparément dans le cas où vous ne parvenez pas à les réunir, notamment la Camomille Romaine qui est particulièrement chère à l’achat. Pour choisir celle qui sera la plus efficace pour vous, écoutez votre corps et notez vos réflexes lors des moments de tentations pour déterminer là où sont vos faiblesses.

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