La constipation désigne généralement le fait d’aller à la selle moins de 3 fois par semaine, accompagné d’une sensation d’inconfort. Elle peut être reconnaissable par des ballonnements et des douleurs ou crampes au ventre très désagréables. Il se trouve que le Tea Tree n’a pas d’effet conséquent sur ce problème. En effet, le Tea Tree ne stimule pas la digestion, ne calme pas les douleurs liées à la constipation et n’évacue pas les gaz intestinaux. En revanche, il existe d’autres huiles essentielles ayant des propriétés intéressantes pour lutter contre une constipation.
Cet article a été mis à jour le 17/02/2023La constipation se manifeste généralement par un nombre de défécations inférieur à 3 par semaine, ainsi que des crampes au ventre, ballonnements, difficultés et douleurs au moment d’aller à la selle etc. Une constipation peut être occasionnelle ou chronique, et elle peut être causée par des facteurs divers et variés : la sédentarité, une alimentation trop pauvre en fibres, une hydratation insuffisante, un changement de mode de vie ou d’alimentation, un stress, des changements hormonaux etc.
Certaines huiles essentielles possèdent comme propriété de stimuler la digestion. Elles peuvent donc être utiles en cas de constipation, mais ne permettront pas à elles seules de la soulager : elles doivent être utilisées dans un cadre de vie sain et en parallèle de bonnes habitudes (exercice physique, hydratation, alimentation variée etc.). D’autres propriétés sont appréciables chez les huiles essentielles pour agir sur les effets désagréables parfois provoqués par la constipation, par exemple la propriété carminative ou antispasmodique, mais ne sont pas prioritaires.
L’huile essentielle de Tea Tree ne possède à priori aucune de ces propriétés, hélas. En effet, elle remplit surtout le rôle d’anti-infectieux à large spectre, grâce à sa haute teneur en terpinène-4-ol (30 à 50 %). Ainsi, l’huile essentielle de Tea Tree ne stimule pas le système digestif, n’élimine pas les gaz à l’origine des ballonnements, et n’est pas antispasmodique. Or, ce sont justement les propriétés principales permettant de soulager une constipation. Le Tea Tree n’est donc pas efficace contre la constipation.
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Publication : Özfenerci, Müjgan & Koca, Ufuk. (2018). Tea Tree Oil and Its Use in Aromatherapy. Current Perspectives on Medicinal & Aromatic Plants, 2, 90-102.
Ouvrage : de la Charie, T. (2019). Se soigner par les huiles essentielles. Pourquoi et comment ça marche ? Editions du Rocher.
Ouvrage : Couic Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles. Terre Vivante Editions.
Ouvrage : Faucon, M. & Mary, R. (2017). Initiation à l’aromathérapie scientifique et médicale - Se soigner avec les huiles essentielles (French Edition). SANG TERRE.
Ouvrage : Franchomme, P., Jollois, R., & Pénoël, D. (1990). L'aromathérapie exactement : encyclopédie de l'utilisation thérapeutique des huiles essentielles : fondements, démonstration, illustration et applications d'une science médicale naturelle. France: R. Jollo
Site Web : Constipation chez l’adulte - symptômes, causes, traitements et prévention. (s. d.). VIDAL. Consulté le 26 octobre 2022, à l’adresse https://www.vidal.fr/maladies/estomac-intestins/constipation-adulte.html
Cet article d'aromathérapie a été rédigé par Théophane de la Charie, auteur du livre "Se soigner par les huiles essentielles", accompagné d'une équipe pluridisciplinaire composée de pharmaciens, de biochimistes et d'agronomes.
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