Quelles huiles essentielles contre la Maladie de Raynaud ?

Le phénomène de Raynaud étant un trouble lié à la contraction de vaisseaux sanguins au niveau des extrémités, il est intéressant de renforcer les effets du Thym à thujanol avec d’autres huiles essentielles aux propriétés chauffantes (ou rubéfiantes), circulatoires et antalgiques.

Pour adultes et adolescents. Par voie cutanée. Dans un flacon en verre teinté de 10 mL préparer ce mélange d’huiles essentielles :

• 30 gouttes d'huile essentielle de Thym à thujanol
• 20 gouttes d’huile essentielle de Romarin à Cinéole
• 10 gouttes d’huile essentielle d’Hélichryse Italienne
• 8 mL d’huile végétale de Calophylle Inophyle (ou d’huile végétale d’Amande Douce)

Masser les zones touchées avec 2-3 gouttes du mélange. Stopper l’application quand les extrémités se réchauffent et deviennent rouges.

Précautions :

• Contre-indiqué pendant toute la grossesse et l’allaitement.
• Demander un avis médical en cas d’asthme, d’épilepsie, de troubles de la coagulation, de traitement fluidifiant sanguin, surtout si le mélange est utilisé souvent sur de longues périodes.
• Ne pas appliquer sur une peau lésée, notamment en cas d’ulcérations causées par un phénomène de Raynaud secondaire à une autre maladie (ex : sclérodermie, lupus, dermatomyosite, polyartrite rhumatoïde).
• Réaliser un test allergique au pli du coude avec le mélange avant de l’appliquer.

• L’huile essentielle de Thym à Thujanol est la référence en aromathérapie pour ses propriétés réchauffantes et circulatoires en cas d’extrémités froides. Le linalol (≤ 30%) et le β-myrcène (≤ 14%) lui confèrent en plus une action anti-inflammatoire et antalgique.
• L’huile essentielle de Romarin à Cinéole (originaire du Maroc) a fait l’objet d’une publication scientifique en application locale (dilution à 10%) chez une personne atteinte de sclérodermie avec une amélioration significative du syndrome de Raynaud. Une autre étude clinique a confirmé ces propriétés vasodilatatrices topiques et chauffantes attribuées au 1, 8 cinéole (ou eucalyptol). Cette huile essentielle est également antalgique par l’action synergique de l’eucalyptol (38 à 58%) et du camphre (5 à 15%) sur certains nocicepteurs périphériques.
• L’huile essentielle d’Hélichryse Italienne est utilisée dans des problèmes de microcirculation comme la couperose ou les varicosités. Son mode d'action est encore méconnu, mais la plupart des ouvrages d’aromathérapie la conseillent en association avec le Thym à Thujanol en cas de syndrome de Raynaud.

L’huile végétale de Calophyle Inophyle est privilégiée pour diluer les huiles essentielles compte tenu de ses propriétés circulatoires. Sa texture étant épaisse, surtout en hiver, il est conseillé de la mélanger avec une huile végétale plus fluide comme l’Amande Douce.

En complément des huiles essentielles pour réduire les symptômes du phénomène de Raynaud (extrémités glacées), il est possible de prendre certaines précautions (bien se protéger du froid, éviter les changements brusques de température y compris en été avec la climatisation, arrêter de fumer…) et d’autres extraits naturels comme :

• L’hydrolat d’Hélichryse italienne en cure préventive : dès l’arrivée du froid en automne, il est conseillé de faire une cure d’hydrolat d’Hélichryse italienne (2 à 3 cuillères à café par jour à boire avec un verre d’eau). Faire une semaine de pause toutes les 3 semaines en cas de prise prolongée pendant l’hiver.
• Le Ginkgo Biloba pour soutenir la microcirculation : il est traditionnellement conseillé en cas de maladie de Raynaud pour ses propriétés microcirculatoires, vasculoprotectrices et anti-ischémiques. Il peut s’utiliser sous forme de teinture mère de Ginkgo Biloba ou de macérat de bourgeons de Ginkgo Biloba.

Quand le stress est un facteur favorisant ou aggravant du syndrome de Raynaud, il existe plusieurs solutions naturelles qui peuvent contribuer à limiter l’intensité ou la fréquence des crises, en complément de la pratique d’une activité physique régulière pour favoriser une meilleure circulation sanguine.

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