Comment soulager la mucite avec les huiles essentielles ?

Pour adultes et enfants de plus de 6 ans.

• En bain de bouche : réaliser une préparation à 10 % (30 gouttes ou 1 mL d'huile essentielle de Tea Tree dans 9 mL d'huile végétale alimentaire). Après le brossage des dents, verser 3 à 5 gouttes de cette préparation dans un verre d'eau et effectuer un gargarisme pendant quelques secondes avant de recracher. Faire une pause de 2 jours après 5 jours d’utilisation. Alterner avec des hydrolats aromatiques ou d’autres huiles essentielles en bain de bouche.
• En gel buccal : mélanger 30 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree dans 50 mL de gel d’Aloe Vera. Verser dans un pot et conserver au réfrigérateur pendant 1 semaine maximum. Après le brossage des dents et un bain de bouche, appliquer une noisette de ce gel sur les zones atteintes. Bien se laver les mains avant et après chaque application. En cas d’usage régulier, penser à réaliser des pauses régulières (2 jours après 5 jours d’utilisation).

 Plus de détails sur les précautions d'utilisation : Comment utiliser correctement le Tea Tree ?

Les mucites induites par la chimiothérapie ou la radiothérapie peuvent également entraîner la formation d’ulcérations dans la bouche. Ces aphtes peuvent être nombreux et douloureux.

Pour adultes et enfants de plus de 6 ans. Pour lutter contre les aphtes avec les huiles essentielles, introduire dans un flacon vide et opaque de 10 mL :

• 30 gouttes d'huile essentielle de Laurier Noble
• 20 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie (ou Fine)
• 10 gouttes d'huile essentielle de Menthe des Champs
• 8 mL d'huile végétale alimentaire comme l’huile végétale de Nigelle

Précautions d’utilisation :

• Contre-indiquée pendant la grossesse, l’allaitement ou en cas de troubles de la tension, d’épilepsie ou d’asthme.
• Déconseillée en cas de troubles hépatiques ou chez les grands fumeurs. 
• Effectuer un test allergique de cette synergie au creux du coude avant toute utilisation.
• À température ambiante et du fait de sa forte concentration en menthol, l’huile essentielle de Menthe des Champs peut naturellement se cristalliser. Si le cas se présente, il est conseillé de réchauffer le flacon en le frottant entre ses mains.

Réservé aux adultes et aux adolescents. Cette recette s’inspire de soins mis en place à l’hôpital de Grasse en 2017. Elle est donnée à titre indicatif et ne doit être utilisée qu’avec l’accord de l’équipe soignante.  

• 45 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree
• 7 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée
• 7 gouttes d’huile essentielle de Citron
• 3 mL de macérat huileux de Calendula ou macérat huileux de Millepertuis
• 95 mL de Gel d’Aloe Vera

Diluer dans un bol les huiles essentielles dans le macérat huileux de son choix, puis introduire le gel d’Aloe Vera tout en mélangeant la préparation. Verser le tout dans un pot de 100 mL et conserver au frais pendant 1 semaine. 

Conseils d’utilisation :

Après s’être lavé les dents et avoir fait un bain de bouche, appliquer une noix de ce gel sur la langue et les gencives, 3 à 5 fois par jour. Bien se laver les mains avant et après chaque application

Précautions d’utilisation :

• Contre-indiqué aux femmes enceintes et allaitantes.
• Veiller à demander un avis médical en cas d’épilepsie, d’asthme, d’hypertension, de déficientes en enzyme G6PD, de pathologies hépato-biliaires.
• Réaliser un test allergique de ce gel à base d’huiles essentielles dans le creux du coude avant toute utilisation.
• En cas d’allergie aux astéracées, préférer le macérat huileux de Millepertuis à celui de Calendula.

• L’huile essentielle de Tea Tree est recommandée pour soulager les infections buccales comme les mycoses ou la mucite. Le Tea Tree est en effet un excellent anti-infectieux notamment grâce au terpinène-4-ol (30 à 50 %). Son action est à la fois antibactérienne, antifongique, mais aussi anti-inflammatoire. L’huile essentielle de Tea Tree s’utilise en cas d’aphte en association avec d’autres huiles essentielles aux propriétés antalgiques et cicatrisantes.

• L’huile essentielle de Menthe des Champs ou l’huile essentielle de Menthe Poivrée est une indispensable pour les problèmes buccodentaires, notamment en cas de gencives enflammées. La molécule de menthol active les récepteurs sensibles du froid, d’où l’effet rafraichissant, mais surtout anesthésiant et antalgique. Elle agit également contre de nombreux germes grâce à son côté anti-infectieux.

• L’huile essentielle de Citron, au gout frais et fruité, est parfaite à utiliser en synergie pour compléter les propriétés antiseptiques du Tea Tree et de la Menthe Poivrée grâce à sa composition en monoterpènes et en citrals.

• L’huile essentielle de Laurier Noble est incontournable pour l'hygiène des dents et pour lutter contre les affections de la muqueuse buccale. En effet, elle contient de l’eugénol et l’un de ses dérivés, le méthyleugénol, qui même en faible concentration dans l’huile essentielle, sont à l’origine de son efficacité contre les douleurs buccodentaires. Elle prévient aussi le risque d’infection notamment grâce à sa composition en 1,8-cinéole et aux monoterpénols. 

• L’huile essentielle de Lavande Vraie ou Fine présente de bonnes propriétés anti-infectieuses, cicatrisantes et antalgiques, notamment en raison de sa bonne composition en linalol (entre 20 et 45 %). Bien qu’elle soit très peu utilisée en cas de problèmes buccodentaires du fait de son goût désagréable, son efficacité a en revanche été démontrée en cas d’aphte lors de plusieurs études scientifiques.

• Le gel d’Aloe Vera est conseillé pour soulager les aphtes ainsi que l’inflammation de la bouche et des gencives. Il est naturellement connu pour être apaisant et anti-inflammatoire. En parallèle, le gel d’Aloe Vera contribue, en association avec les huiles essentielles, à lutter contre les infections grâce à ses propriétés assainissantes et antiseptiques.

• Le macérat huileux de Calendula est un macérat apaisant, anti-inflammatoire (grâce au faradiol), cicatrisant et régénérant cutané. En synergie avec les huiles essentielles, il est idéal pour calmer les inflammations et cicatriser les ulcères.

• Le macérat huileux de Millepertuis contient des insaponifiables (tels que l’hypéricine et l’hyperforine) aux propriétés anti-inflammatoires et antalgiques.

• L’huile végétale de Nigelle et sa molécule active, la thymoquinone, confèrent d’excellentes propriétés anti-inflammatoires et anti-infectieuses reconnues et largement étudiées. De plus, cette huile végétale pourrait participer au processus de cicatrisation des petites ulcérations.

• Les hydrolats aromatiques sont une bonne alternative aux huiles essentielles, plus souples d’emploi et utilisables en bain de bouche. En cas de mucite, privilégier l’hydrolat de Laurier Noble qui est très souvent employé pour soulager les petits problèmes bucco-dentaires (muguet buccal, aphte, gingivite, etc.). Compte tenu de son action antiseptique, antalgique et anti-inflammatoire, il est particulièrement intéressant contre les aphtes. Grâce à sa composition en menthol et en menthone, l’hydrolat de Menthe Poivrée apporte une sensation intense de fraîcheur tout en calmant la douleur. Quant à l’hydrolat d’Hélichryse Italienne, il favorise la cicatrisation des petites plaies de la bouche.

• Le Bicarbonate de Soude (ou Sodium) est régulièrement utilisé pour l’hygiène bucco-dentaire en raison de ses propriétés assainissantes, rééquilibrantes du pH buccal, neutralisantes des odeurs et anti-inflammatoires. Il permet notamment d’apaiser les gencives enflammées. En cas de mucite, les professionnels de santé recommandent tout particulièrement d’effectuer des bains de bouche au Bicarbonate de Sodium après chaque repas. Bien se référer au protocole de soins établi par votre cancérologue dans le but de connaître le mode de préparation.

• Le jus d’Aloe Vera, en bain de bouche ou pris par voie orale, a fait l’objet d’études en cas de mucite radio-induite. En bain de bouche, le jus d’Aloe Vera a eu des effets comparables à la benzydamine (traitement de la douleur et des irritations de la cavité buccale) en lien avec leur apparition et leur évolution. Par voie orale, il semblerait que sa consommation ait permis de calmer la mucite et de ralentir son évolution. En revanche, le jus d’Aloe Vera n’aurait aucun impact sur la survenue de mucite (y compris celle sévère).

• La Propolis en bain de bouche a permis de diminuer la gravité et les conséquences de la mucite d’après les résultats d’une revue systémique. Elle agirait aussi en prévention des aphtes et permettrait leur cicatrisation. En bain de bouche, cet actif anti-infectieux, anti-inflammatoire et cicatrisant s’utilise en teinture mère (ou en extrait hydro-alcoolique).

Des recherches scientifiques supplémentaires sont indispensables afin de comprendre les mécanismes d’action et l’efficacité du jus d’Aloe Vera et de la Propolis. En attendant d’autres études, les solutions naturelles ne doivent en aucun cas remplacer les conseils mis en place par son chimiothérapeute ou son radiothérapeute.

• Privilégier des repas tièdes et mixés pour réduire la douleur lors de la prise alimentaire. Pour les personnes sujettes aux aphtes, éviter les aliments acides, épicés, croquants ou pointus. Pour en savoir plus, consultez l’article : Prévenir et soulager les aphtes grâce à l’alimentation. 
• Boire régulièrement des boissons fraîches afin de limiter la sécheresse buccale. Utiliser de préférence une paille pour éviter le contact avec les muqueuses. Il est également conseillé de consommer des glaces à l’eau ou des sorbets. Vérifier qu’il n’y a aucune contre-indication à consommer ou boire du froid en cas de chimiothérapie.
• Penser également à hydrater la surface des lèvres. En cas d’oxygénothérapie, ne pas utiliser des corps gras sur les zones en contact avec l’oxygène.
• Éviter l’alcool et le tabagisme qui ont tendance à favoriser l’apparition de mucite et à aggraver celle déjà présente.  
• Se brosser les dents après chaque repas avec une brosse souple ou éventuellement des bâtonnets. Ne pas utiliser une brosse à dents électrique ou des dentifrices trop abrasifs (dont le carbonate de calcium).