Comment utiliser l'huile essentielle de Menthe Poivrée pour soulager vos douleurs musculaires ?

La pratique du massage a de nombreuses vertus. Elle permet notamment de détendre et d'accélérer la circulation sanguine. L’utilisation d’huiles essentielles en massage est très reconnue et existe depuis des millénaires. La brillante culture Égyptienne elle-même pratiquait cette méthode. Le massage favorise la pénétration des huiles essentielles dans le corps et permet d’apaiser les tensions musculaires. Le corps humain possède 5 millions de récepteurs sensoriels recouvrant 2m² de surface de peau. Ces millions de récepteurs vont transmettre l’information du massage au cerveau. De ce fait, des hormones et neurotransmetteurs du plaisir seront sécrétés et procureront un effet relaxant.

Un massage pour douleurs musculaires va donc apaiser, relaxer, et détendre vos muscles. L’utilisation de l’huile essentielle de Menthe Poivrée, diluée dans de l’huile végétale, va développer les bienfaits du massage. L’huile essentielle de Menthe Poivrée est tonique et stimulante. Elle stimule votre rythme cardiaque et prépare le corps à un effort intense. D’autre part, c’est un antalgique local efficace. L’huile essentielle apaise vos muscles grâce à son « effet froid ». Son odeur herbacée, fraîche et mentholée fait de votre massage un moment de détente agréable. Votre odorat sera sensible à cette fraîcheur qui bénéficiera aussi bien à vous qu’à votre masseur.

L’huile essentielle de Menthe Poivrée est composée de puissants principes actifs. Elle peut présenter des propriétés neurotoxiques. Il ne faut pas l’appliquer pure sur la peau sur une grande surface, ni l’utiliser pour un massage intégral du corps. Veillez donc à la diluer dans de l’huile végétale avant de pratiquer un massage. La dilution protège la peau et les muqueuses. Elle permet également de limiter la quantité d’huiles essentielles à incorporer dans le massage et contrôle ainsi leur toxicité. La vitesse de propagation de l’huile à travers l’organisme sera ralentie. Ainsi, les effets du massage seront plus longs.

L’huile essentielle de Menthe Poivrée peut provoquer des irritations. Prenez donc le réflexe de faire un test avant utilisation. Appliquez l’huile essentielle de Menthe Poivrée dans le pli du coude. Si rien n'apparaît au bout de 24 heures, vous pouvez l’utiliser. Cette huile essentielle peut être utilisée par les adultes et adolescents. Cependant, elle ne peut être appliquée sur des personnes épileptiques car c’est une huile essentielle neurotoxique. Elle est également interdite aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'aux enfants de moins de 6 ans.

L’huile essentielle de Menthe Poivrée est extrêmement puissante. Son utilisation nécessite un renseignement avisé auprès de spécialistes ou une consultation de nos articles sur ce sujet. Attention à ne pas mettre l’huile essentielle dans vos yeux, et pensez à bien vous laver les mains après un massage ! Si néanmoins il y a eu un tel contact, il convient de passer un coton imbibé d’huile végétale la plus douce possible (l’huile d’amande douce, par exemple), l'eau ne sera d'aucune utilité, les huiles essentielles n'étant pas miscibles dans l'eau. En cas de persistance des douleurs ou des troubles, consultez le plus rapidement possible un ophtalmologue. Pour plus d'informations, veillez à consulter les précautions d'utilisations de la Menthe Poivrée.