Comment soulager vos migraines grâce à l’huile essentielle de menthe poivrée ?

 


Un proverbe Persan dit :« La vie est une ivresse continuelle : le plaisir passe, le mal de tête reste ». Lequel d’entre nous n’a jamais ressenti cette douleur intense, cet élancement atroce qui assaillit de toute part notre tête ? 

Stress, concentration intense, fatigue, détresse, peur, sont les principaux facteurs favorisant l’apparition d’une migraine, mais ce ne sont pas les seuls ! Nous avons tous rêvé de faire disparaître cette sensation désagréable, sans toujours y parvenir. 

Il existe néanmoins un moyen efficace et naturel d’amoindrir cette gêne et de la faire disparaître. Issue d’une tradition existant déjà au temps des pharaons, l’utilisation de l’huile essentielle de Menthe Poivrée a souvent démontré ses facultés. 

Les Grecs et les Romains eux-mêmes l’utilisaient ainsi. Apanage des grands hommes, Jules César calmait ses propres migraines avec des huiles essentielles.

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Si la Menthe Poivrée est efficace contre les maux de tête, on peut lui adjoindre d'autres huiles pour encore plus d'efficacité contre la migraine.

 Solution naturelle contre la migraine

La Menthe Poivrée, une huile essentielle à l’efficacité assurée !

Comment fonctionne-t-elle ?

Appelées aussi céphalées, les maux de têtes peuvent être issus d’un blocage des cervicales, de problèmes circulatoires, ou encore de problèmes digestifs. On est également atteint de fortes douleurs crâniennes lorsque l’on est en situation de stress, de fatigue, de détresse, de peur, ou encore après une longue période de concentration où les nerfs ont été mis à rude épreuve.

Pour calmer les douleurs migraineuses, l’huile essentielle de Menthe Poivrée est la plus recommandée. Elle agit de manière semblable au Paracétamol. La préparation d’une solution à 10% de celle-ci calme la douleur localement.

L’inflammation des sinus est la principale cause de cette migraine lancinante qui vous ronge et vous cause une forte douleur juste au-dessus des yeux. L’huile essentielle de Menthe Poivrée est composée de menthol. Cet actif est anti-inflammatoire. Il supprime donc la production des substances pro-inflammatoires et limite l’infection des sinus.

D’autre part, le menthol est un puissant antalgique. Par un « effet froid », il va anesthésier localement la partie du corps visée, comme les sinus par exemple. Lors d’une inhalation ou bien d’un massage crânien, cet agent va inhiber la douleur en stimulant les récepteurs froids de la tête.

Comment l’utiliser ?

Il existe différentes manières d’utiliser l’huile essentielle de Menthe Poivrée pour soulager des problèmes migraineux.

Le massage : Un massage crânien, du cou, ou de la nuque, est une bonne technique pour apaiser et détendre un mal de tête causé par des tensions de la vie quotidienne. Son effet relaxant vous détendra et vous apaisera. Déposer une compresse sur le front peut également se révéler très efficace pour enlever un mal de tête, un vertige ou une syncope.

Par diffusion : Diffuser l’huile essentielle de Menthe poivrée à l’aide d’un diffuseur, d’un spray ou d’un désodorisant crée un environnement limitant le risque de migraine.

Boire une infusion : Préparez une bonne tisane en y ajoutant une cuillère de miel dans laquelle vous aurez glissé, au préalable, une goutte d’huile essentielle. Cela peut être très efficace pour dissiper une forte migraine.

L’huile essentielle de Menthe Poivrée a également un effet tonique et stimulant intellectuel. Ainsi, elle permet l’éclaircissement de l’esprit et chasse les idées noires. Elle est aussi reconnue pour calmer les hystéries. Tous ces effets sont des facteurs limitant le risque d’apparition d’une céphalée.

L’huile essentielle de Menthe Poivrée : synergie et précautions d'utilisation

Synergies pour soulager les migraines

24 gouttes d’huile essentielle de Muscade
24 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée
12 gouttes d’huile essentielle de Basilic 
12 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie
48 gouttes d’huile végétale d'Argan
        

24 gouttes d’huile essentielle de Lentisque Pistachier
24 gouttes d’huile essentielle de Menthe Poivrée
12 gouttes d’huile essentielle de Basilic
12 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie
48 gouttes d’huile végétale d'Argan

Précautions d'utilisation

Il est extrêmement important de diluer l’huile essentielle de Menthe Poivrée pour une application sur une large surface. Ne l’appliquez pas pure sur la peau en cas de massage ou sur votre compresse (dilution à 10 ou 15%, dans de l’huile végétale). En cas d’urgence cependant, il est possible de déposer une goutte d’huile essentielle de Menthe Poivrée sur la nuque et effectuer un massage très ciblé.

En effet, l’huile essentielle de Menthe Poivrée est puissante et peut provoquer certaines réactions problématiques. Elle est notamment déconseillée d’utilisation pour les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que pour les enfants de moins de 6 ans. En raison de son caractère neurotoxique, elle est également interdite pour les personnes épileptiques. Pour plus de précisions, veillez à consulter notre article sur les précautions d’utilisation de la Menthe Poivrée

Les conseils de la rédaction



 

Le mal de tête est souvent lié à la manière dont vous vivez. Adoptez une bonne hygiène de vie en privilégiant une bonne alimentation, en ne négligeant pas le repos, mais aussi en pratiquant une activité sportive régulière pour diminuer le stress de la vie quotidienne. 

Toutes ces bonnes habitudes à prendre limiteront le risque d’apparition de migraines. Ajoutez à cela quelques massages à l’huile essentielle de Menthe Poivrée en cas d’apparition de céphalées, et vous serez sereins et en pleine forme !

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